Cuando una flor es amada, se riega. Es decir, alimentan la vida y dan energía.
Cuando una mujer es amada, se la cuida. Ella no es una flor, pero sin amor. también puede marchitarse.
Y si el amor externo no es suficiente, busca el amor dentro de ti.
Esta es la actividad más gratificante. Además, aumenta tu energía. Te dará fuerza y una sensación de plenitud interior.
En su juventud, una mujer se convierte fácilmente en objeto de atención del sexo opuesto. La juventud misma es belleza.
Pero con la edad se sienten atraídos precisamente por la energía. Aquí está la respuesta a la pregunta "¿Qué vio él en ella?" cuando se encontró con una pareja desigual, donde la ventaja en apariencia está claramente del lado del hombre.
Una mujer interiormente libre será feliz, encontrará un recurso y una salida a cualquier circunstancia difícil. Los internamente no libres sufrirán incluso en una situación próspera.
Por lo tanto, no tienes que esperar a que llegue un buen día en el que el Universo sea uno contigo y te dé fuerzas para el día actual.
Tú misma puedes regar la llamada flor de la energía, llenándote de verdadera feminidad y amor propio.
Cómo aumentar la energía femenina - 14 reglas
1. Dormir 8 horas y acostarse antes de medianoche
Entrena tu cuerpo para descansar a tiempo. La noche está hecha para amar o dormir.
Encuentre citas motivadoras, al leerlas sentirá la belleza de levantarse por la mañana. Café o té ritual, preferiblemente con vista desde la ventana, comunicación contigo mismo, planificación pausada del día.
Y lo más importante: el silencio.
Y también - orgullo de uno mismo.
Créame, el espacio responderá rápidamente a estos cambios. Y el dicho más común sobre este tema, “Al que madruga, Dios le da”, funcionará en tu vida.
2. Utilice lecturas espirituales, gratitud, oración.
No importa cuál sea tu fe. La condición principal es la sinceridad.
Cuando su cerebro censor aún no se haya despertado por completo, diga palabras que sean importantes para su corazón, comuníquese con su ángel de la guarda. Y agradecer.
Primero, al menos para las siete maravillas del mundo que siempre están contigo: puedes ver, oír, inhalar, caminar, y también sentir, amar y sonreír..
3. Tómate un tiempo para meditar
Especialmente después de lugares concurridos, es útil volver a casa, darse una ducha contrastante y estar a solas consigo mismo en silencio.
Cinco minutos es mejor que nada.
Esto también podría estar trabajando en algún chakra relacionado con el día actual. O simplemente un viaje al colorido mundo de tus sueños.
En el mundo moderno, la meditación ha dejado de ser un conocimiento sagrado (oculto) y se ha vuelto accesible para todos nosotros. Al fin y al cabo, no se trata sólo de prácticas metafísicas abstractas, sino de una herramienta muy útil y valiosa para mejorar la vida cotidiana.
4. Llénate de alegría y emociones positivas.
Puedes desarrollar un hábito: al final del día, escribe "5 cosas que me hicieron feliz" en un hermoso cuaderno.
Será una colección invisible y constantemente renovada de encuentros interesantes, sonrisas fugaces y descubrimientos alegres.
¿No es mejor que coleccionar fracasos, carteras vacías y malas noticias?
Y luego notarás que durante el día empiezas a parar con más frecuencia y nota más belleza y maravilla.
El mejor contenido sobre feminidad, energía y fuerza femenina que te recordará que todo lo que necesitas está dentro de ti.
5. Sea creativo y exprésese
Aunque no seas artista, costurera o poeta, crea siempre y en todas partes.
Así es como compartes lo que has acumulado en tu interior, te expresas y dejas una huella personal en este mundo. En definitiva, así es como calmas tus nervios.
Escribe un pensamiento interesante: el tuyo, recoge hojas de otoño y haz un ramo, ata una bufanda de una manera nueva, decora la pantalla de una lámpara como un loco.
No puede fallar. Esto es creatividad.
Y siempre puedes decir: “ ¡Así lo veo yo!»
Una mujer crea cada momento, buscando opciones no estándar. Ella ve y crea belleza y magia incluso en las cosas más simples y cotidianas. Un baile, un cuadro, jugar con un niño o cenar: todo se convierte en un milagro en sus manos.
6. viajar
Una fuente de reposición de energía muy agradable y variada.
Establezca como regla visitar lugares en los que nunca ha estado una vez al año.
Viaja fuera de la ciudad al menos una vez al mes.
Una vez a la semana, recorre las calles inexploradas de la zona donde vives.
Y una vez al día puedes cambiar tu ruta habitual: al trabajo, a la tienda, a ver a un amigo.
Actualiza la imagen. No existe un mal viaje. Este es un reinicio muy necesario para todos.
¡Qué lindo es volver a casa!
7. Estar más cerca de la naturaleza, los bosques, las montañas y el agua.
Este también es un viaje. Pero es más purificador y energizante que simplemente visitar lugares nuevos.
Abraza el árbol y deja que su poder fluya por tu columna. Recibe las montañas con los brazos abiertos.
Ve al río con las palabras "lávame todo de encima".
Y solo grita. ¡Desde el corazón!
8. Regálate flores
No importa si los obtienes de hombres o no. Si lo quieres, compralo.
Elegimos con mucho cuidado por los demás. ¿Por qué no elegir por ti mismo?
No para las vacaciones. ¡Y así de fácil!
Pero esto no debería ser un reproche demostrativo para alguien que, quizás, aún no los ha dado.
Que sea tu inofensivo capricho. Un poco de alegría para ti mismo.
9. Come bien
Somos lo que comemos. Un tema muy amplio. Trate de comer un 30% de alimentos hervidos y un 70% de verduras. Beba aceites vírgenes naturales.
Cada año, el cuerpo femenino necesita cada vez más vitamina E, que se absorbe mejor con vitamina C. Por eso, nutre tu cuerpo y energía con una cucharada de aceite de oliva y jugo de limón, bebido por la mañana en ayunas.
Ten piedad de tu hígado y elimina el pan blanco de tu dieta.
Pero una mujer no debería ser demasiado pedante cuando se trata de comida. Ten un día de frivolidad y come lo que tu cuerpo te pida.
Nuestro cuerpo es un instrumento único con un cuerpo-mente que sabe mucho más sobre nuestras necesidades de lo que a menudo nos damos cuenta. Nuestro cuerpo puede “leer” qué es exactamente lo que necesitamos en un momento u otro y nos da pistas claras. Por ejemplo, el cuerpo te dice qué sustancias y microelementos te faltan hoy.
10. Muévete y vuelve a moverte
Todos lo sabemos, pero dejamos para mañana una nueva vida. Todo el mundo necesita deporte, incluso los delgados y bellos. Él sólo necesita estar en tu vida.
De cualquier manera. Eso es todo.
Otros comentarios son innecesarios.
La única y eficaz forma de frenar el aumento de peso una vez iniciado es mediante el ejercicio. Me refiero a ejercicios muy intensos como levantar pesas, andar en bicicleta, correr o nadar. El ejercicio debería ser suficiente para empezar a desarrollar masa muscular.
11. Limpia tu cuerpo
No es un punto muy poético para reponer la energía femenina. Si su médico lo aprueba, es beneficiosa la limpieza con aceite de ricino una vez a la semana. Se recomienda 1 g de aceite de ricino por 1 kg de peso corporal.
Por la mañana sólo hay verduras y frutas. Del 14 al 17 bebe agua. Y a las 17, tomar la cantidad necesaria de aceite de ricino y 150 g de zumo de limón. Y no hay nada más.
Para restablecer el equilibrio ácido-base, se recomienda comer únicamente frutas tres días al mes.
Le espera una agradable ventaja: un cambio de apariencia (para mejor, por supuesto) y cambios externos))
12. Entrena tus músculos íntimos
Además de energía adicional, mejorarás tu salud y sorprenderás a tu ser querido.
La opción más común son los ejercicios de Kegel. Para los tímidos pero decididos, existe Internet. O acudir a un entrenamiento donde te enseñarán a respirar correctamente.
En el mundo moderno, en el que las circunstancias nos obligan a vivir a ritmos locos, siempre con prisa, nerviosos, resolviendo diversos problemas urgentes y la pregunta "¿Cómo recuperar energía?" más relevante que nunca. Existen formas efectivas de restablecer el equilibrio energético y la relajación, hablaremos de ellas en este material.
La energía actúa como una fuerza que asegura el proceso de interacción entre las partículas elementales, así como los órganos del cuerpo humano, y lo convierte todo en un todo único, que obedece a un objetivo.
No podemos ver la energía, pero en realidad podemos registrar sus manifestaciones. Por ejemplo, la corriente es invisible para el ojo humano, pero podemos sentir su calor y escuchar las vibraciones sonoras en las que se transforma.
La energía personal de una persona también se expresa de diferentes maneras. Por ejemplo, cuando conocemos a una persona activa, llena de fuerza, que energiza a quienes lo rodean con su actividad, la llamamos una persona muy enérgica. Él siempre es positivo y se siente genial.
La falta de energía puede diagnosticarse por pereza, actitud negativa, apatía, depresión regular y condiciones de salud negativas. Resulta que la cantidad de energía interna de una persona juega un papel importante, tanto directamente para ella como para quienes la rodean.
También llegamos a la conclusión de que la energía se realiza a nivel de las emociones. En caso de aumento de energía, una persona experimenta fuertes emociones positivas (está alegre, feliz, serena), y cuando falta energía, sufre de ira, agresión y apatía.
Fuentes de energía humana.
¿De qué “almacenes” puede una persona recargarse de energía? Según los últimos descubrimientos médicos, así como los tratados de la antigüedad, se han identificado 4 fuentes principales de energía.
- Alimento– es la primera y más simple fuente de energía. Una vez en el cuerpo humano, los alimentos comienzan a descomponerse bajo la influencia de ciertos procesos, lo que a su vez provoca la liberación de energía.
Si consideramos este fenómeno desde el punto de vista de la física, aprenderemos que cuando las partículas elementales se rompen, se libera energía. Y la digestión de los alimentos se refiere precisamente a este fenómeno.
- Sueño– actúa como un segundo almacén de energía. Si se nos priva de sueño, el cuerpo podrá resistir al límite de sus capacidades durante tres o cuatro días, tras los cuales se “apagará”.
Cuando una persona duerme, todos los procesos de su cuerpo entran en una fase de calma, cuando la energía no se desperdicia, sino que se acumula. Gracias a esto, después de un sueño largo y profundo, se siente una oleada de fuerza y vigor.
- Aliento– representa el próximo almacén de energía. A través del proceso respiratorio, el cuerpo recibe oxígeno, que es indispensable para las reacciones de escisión.
Cabe señalar que cuando se habla de respiración, es importante adherirse al principio de la "media dorada". Después de todo, el exceso de oxígeno no causa menos daño que la falta de este elemento: altera los procesos metabólicos en el cuerpo, provoca la aparición de diversas patologías y, por lo tanto, provoca costos energéticos adicionales para la recuperación.
- Actitud positiva– es la última y más importante de todas estas fuentes de energía. No en vano todas las enseñanzas religiosas del mundo llaman a la desesperación un pecado enorme, porque en la desesperación una persona rechaza la vida (y por lo tanto rechaza la energía de vida que Dios le ha dado desde arriba).
Quizás usted quedó encantado con la mayor energía de los niños. Pero si lo piensas bien, puedes entender por qué los niños siempre están llenos de energía: viven en un mundo de amor, se interesan por la vida y la viven con alegría cada nuevo día. Esto les aporta un mar de energía positiva.
Las emociones negativas siempre consumen mucha energía, mientras que las positivas, por el contrario, se conservan y aumentan. Gracias a esto, es muy fácil explicar el rápido envejecimiento de los pesimistas y su vida más corta en comparación con los optimistas.
¿A qué afecta la cantidad de energía?
El nivel de energía personal de una persona afecta las siguientes áreas de su vida:
- Salud: cuanto más pronunciado es el potencial energético de una persona, mejor funcionan sus mecanismos de defensa, más rápidamente se recupera de las enfermedades y más fácilmente soporta las dificultades de la vida.
- Realización de lo que desea: las personas energéticamente fuertes ven cumplidos sus deseos de manera mucho más rápida y precisa que aquellos que tienen un campo de energía débil.
- Asimilación de información: la comprensión de material nuevo también depende de la cantidad de energía: por ejemplo, si una persona no tiene energía libre, le resulta difícil concentrarse en algo.
Para aprender algo serio, primero es necesario hacer una importante inversión de energía. Por esta razón, una persona que tiene bajos niveles de energía es por defecto incapaz de aprender ciertas cosas. Debido a esto, si uno se encuentra en un alto nivel de creación, a menudo se enfrenta a malentendidos por parte de la mayoría.
- Estado general del cuerpo y deseo de actividad. En caso de falta de energía, las personas suelen sufrir pérdida de fuerzas y desgana para realizar diversas acciones. Sólo tengo fuerzas para dormir y matar el tiempo con programas de televisión. El mundo se ve con colores sombríos, parece que no hay más perspectivas ni oportunidades en él.
Al estar en ese estado de ánimo, es más probable que una persona se sienta cargada de pensamientos y emociones negativas, sufre de irritabilidad, dudas, depresión, insatisfacción con la vida y es más probable que pierda los estribos.
- Atractivo para los demás: las personas con un alto potencial energético atraen la atención de los demás (en particular, del sexo opuesto) más que aquellas con un potencial energético bajo. Al contrario, desea alejarse de este último lo más rápido posible.
- Impacto en la realidad circundante. Cuanta más energía personal tiene una persona, más influencia significativa tiene en el espacio y las personas que la rodean.
Cómo restaurar la energía humana
Si te has diagnosticado falta de energía, debes empezar a acumularla activamente. Esto se puede hacer en 4 niveles, que involucran el cuerpo físico, el cuerpo etérico, el cuerpo astral y el mental. A continuación veremos cómo se acumula la energía en cada uno de estos planos.
En el plano físico
- Gracias a un estilo de vida saludable: mantener una rutina diaria clara, suficiente actividad física, alimentación sana, abandonar los malos hábitos;
- Debido a la curación de enfermedades;
- Gracias a la limpieza (ayuno curativo, infusiones de hierbas, prácticas de yoga, etc.);
- Se muestra la práctica de la meditación de relajación, que permite aliviar la tensión muscular;
- Gracias a las disciplinas orientales (hatha yoga, qigong, tai chi y otras).
En un nivel etéreo
Aquí podrás acumular energía si:
- Practique la respiración adecuada;
- Manténgase en armonía con la naturaleza, pase más tiempo en ella;
- Mantenga la calma incluso en situaciones estresantes;
- Practica diversas disciplinas energéticas que mejoran el funcionamiento de los chakras.
En el nivel astral
En este nivel, el balance energético aumenta si:
- Una persona está constantemente de buen humor, sin importar lo que esté sucediendo en su vida;
- Capaz de hacer frente a las emociones negativas;
- Trabajó a través del estrés emocional y el trauma;
- Muestra apertura emocional e interactúa positivamente con los demás;
- Deja de comunicarse con personas negativas que consumen energía;
- Desarrolla el amor divino por el mundo entero que lo rodea.
A nivel mental
La energía se acumula como resultado de:
- Realizar prácticas meditativas especiales;
- Conciencia de sus propios pensamientos durante el día;
- Deshacerse de patrones de pensamiento negativos;
- La capacidad de separarte de tus pensamientos (es decir, separación de tu Ego del Espíritu);
- La comprensión de que a cada pensamiento le siguen consecuencias kármicas.
¡Di tu fortuna para hoy usando el diseño del Tarot "Carta del día"!Para una adivinación correcta: concéntrese en el subconsciente y no piense en nada durante al menos 1 o 2 minutos.
Cuando estés listo, roba una carta:
La energía es la capacidad de gestionar la atención. La atención masculina es aguda, precisa y agresiva, como un rayo láser. La atención femenina se parece a un paraguas, a un espejo cóncavo. Por tanto, el hombre se siente atraído por actividades que requieren agresión, sean saludables (conquistar nuevos territorios, buscar caminos o estrategias arriesgadas) o no. Una mujer, si sabe manejar correctamente su atención, comprende que es buena en un trabajo que requiere diez ojos y cinco manos: trabajar con clientes, retroalimentación y retroalimentación, parto y niños, preservación y ordenación de territorios.
Signos de falta de energía.
- Deterioro de la salud física (dolores de cabeza, presión arterial alta o baja, CIV, enfermedades del sistema endocrino, inmunidad disminuida).
- Malestar psicológico (pensamientos obsesivos, diálogos internos, sentimientos de culpa o resentimiento, vivencia de las propias carencias, falta de comprensión del propio lugar en la vida, apatía o viceversa, irritabilidad, reacciones neuróticas, insomnio, deseo de hipercontrol).
- Deterioro del estado del cabello y de la piel.
- Deterioro del estado de las flores de la casa, la salud de las mascotas y de los niños pequeños (menores de 7 años).
- Sueños malos. Especialmente sueña con casas, apartamentos, oficinas. Si a menudo ves en tus sueños habitaciones destruidas o simplemente desordenadas y sucias, esta es una de las señales de que la cantidad de tu energía ha disminuido.
- Irregularidades menstruales, problemas con la concepción.
Razones de las fugas
Para comprender mejor cómo acumular energía femenina, es necesario comprender cómo circula normalmente. La pérdida de energía es un proceso normal de intercambio con el mundo exterior. Pero una mujer es como una presa: la energía debe entrar en ella como un río ancho y salir en pequeños arroyos controlados. Mientras se libera parte de la energía, es importante mantener un nivel básico de fuerza.
Por eso, cuando hablamos de cómo devolverle la energía a una mujer, hablamos de reparar y rellenar hasta el nivel básico al que estás acostumbrada, de la ausencia de goteras. Y cuando hablamos de recargar energía, hablamos de cómo trabajar con el ejercicio diario y fortalecer la energía femenina. Además, si tu desarrollo lo requiere, podrás aumentar el nivel básico de tu energía y aumentar la potencia de la batería interna.
Es decir, normalmente la energía nos sale a diario. Pero hay cosas que crean grandes agujeros que devastan enormemente a una mujer:
- Relaciones sexuales con un hombre que no ama. Hay un intercambio de energía con el marido amado, pero si no hay amor mutuo, hay pérdida de energía.
- El nacimiento de cada niño. Esta también es una forma absolutamente normal de perder energía, pero vale la pena comprender el hecho de que no podrá reponer su equilibrio energético de inmediato y planificarlo para aprender nuevas prácticas durante la baja por maternidad. Y quizás también necesites reestructurar tus formas habituales de aumentar la fuerza.
- Karma del clan, y si hay hijos de sangre común, también el karma del clan del marido. Si en las familias de padres hay problemas y tareas sin resolver, esto también afectará a su familia. El objetivo aquí no es hacer felices y ricos a todos los que te rodean, sino delimitar tu zona de influencia. Determina qué problemas son tuyos y resuélvelos sólo a ellos, sin esperar que ellos lo hagan por ti. E identifica qué problemas no son relevantes para ti y no puedes resolverlos.
- Falta de apoyo financiero independiente. Aunque la energía del dinero es “yang”, esto no significa que debas ignorar el lado financiero de la vida. El gasto descuidado y frívolo de dinero está directamente relacionado con el desperdicio de energía. Al mismo tiempo, no se puede renunciar a los deseos. Los deseos deben motivar los logros, pero no del modo de "desearé y dejaré que él los cumpla". Debes desear cosas que enciendan un fuego en un hombre para recibirlas y compartirlas contigo.
- Tabaquismo y alcohol. No es tan malo que estés dañando deliberadamente tu cuerpo. El tabaquismo y el alcohol lo conectan con personas que consideran que la autolesión es la norma y que probablemente tienen algo más que estas creencias negativas.
Métodos de recuperación
- Conexiones egregoriales (nacionales, religiosas, tribales)
— Observancia de sus tradiciones o creencias nacionales, estudiando la comprensión de la feminidad a través de trabajos espirituales. En las comunidades musulmanas, la comunidad ortodoxa y otras creencias, existen formas de abordar el principio femenino, la Diosa. En la ortodoxia, puedes rezar a la Madre de Dios o a uno de los santos. Si no sabe cómo recurrir correctamente a poderes superiores, pregúntele a su mentor espiritual o a una persona que conozca bien los cánones de su fe. Tienen métodos probados. Apelar a la Diosa, especialmente con una oración de agradecimiento, es una de las formas más rápidas de recuperar las fuerzas perdidas.
— Puedes resolver tus creencias a través de un egregor científico recurriendo a un psicólogo o entrenador, elegir una formación para ti y estudiar secretos ocultos.
— Recopilar tu pedigrí te da un gran impulso de energía. Esto también incluye la compilación de álbumes de fotografías familiares; es doblemente bueno hacerlo junto con los niños, especialmente las niñas.
— Comunicación con familiares mayores cercanos a usted, así como con maestros, mentores, amigos mayores que tienen autoridad para usted, amigos casados en un matrimonio feliz.
- Lugares de poder
— Cualquier viaje, especialmente a lugares sagrados, te permitirá acumular energía. Es especialmente bueno viajar a lugares donde hay mucho aire y agua: al mar, a la montaña, viajar en invierno (a lugares donde hay mucha nieve, por ejemplo, a las estaciones de esquí). También es bueno estudiar la historia, la cultura y el idioma de otro país.
— Museos, teatros, ballet, ópera, librerías, bibliotecas. Son baterías de cultura humana, la atmósfera allí es especial, rica en conocimientos y magia especial.
- trabajando fuera del karma
- Expresar perdón sincero, gratitud, dar obsequios verdaderamente valiosos, de corazón. Las declaraciones de amor, especialmente a los niños y a los padres, mejorarán su vida.
- Interpreta por ti mismo personalmente la feminidad (perteneciente al género femenino)
— Estudia qué colores y estilos te favorecen, aprende a combinar y crea un armario bien elegido. Esto se hace una vez en la vida, y luego el conocimiento adquirido le permitirá mantener y desarrollar su guardarropa en un estado en el que cualquier día se sienta seguro de que su imagen es perfecta.
— Encuentra un peluquero y hazte el peinado, colorea el cabello, elige métodos de cuidado y peinado. Es imposible volverse bella si tienes la cabeza hecha un desastre.
— Elija el mínimo requerido de cosméticos, aprenda técnicas de maquillaje.
— Elige tu aroma y rodéate a ti y a tus espacios de olores agradables.
— Canto y oratoria. Para abrir el chakra de la garganta, una buena forma es escuchar música étnica, mantras, cantar y, si se desea, cantar mantras. La palabra es menos importante que el tono, la voz con la que se pronuncia. Escuchar palabras amables dichas con voz suave es una de las necesidades masculinas importantes.
Métodos de carga
Hay muchas formas de cobrar. Los esoteristas creen que la energía femenina corresponde a los elementos Agua y Tierra. La Tierra y el Agua tienen principalmente propiedades limpiadoras. Para aliviar rápidamente la fatiga, debe ducharse o bañarse, o acostarse en el suelo (en el suelo) y quedarse quieto. El agua también almacena información. En agua corriente o bajo lluvia o niebla, necesitas meditar sobre los problemas actuales, enviar tu petición al universo. La tierra es el elemento para trabajar con las cosas materiales, el elemento para neutralizar lo obsoleto y hacer crecer lo nuevo. Al trabajar con la tierra, equilibras tu campo energético con el campo del planeta, consiguiendo tu lugar en la vida y en el tiempo.
Cómo puedes incrementar la energía femenina, teniendo en cuenta las prioridades que necesitas:
- Para una buena salud:
— Para la curación y restauración del cuerpo lo más importante es una nutrición y un sueño adecuados. Es necesario comer y dormir a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana. Debe comer en porciones pequeñas cada 2 o 3 horas para mantener los niveles de azúcar en sangre y prevenir el hambre. Es necesario compartir alimentos por salud o comer dulces por placer. Creamos un plan de nutrición a lo largo del día para la salud, y damos al placer su lugar.
- Movimiento para calentamiento y masajes. Vale la pena elegir un deporte que puedas practicar durante muchos años sin cansarte. La fuerza de las mujeres aumenta con deportes en los que es posible un ritmo pausado: yoga, baile, tensegridad y otros tipos de ejercicios.
— Los procedimientos de limpieza: sauna, spa, baños, realizados con la intención adecuada, se convierten en un rito mágico.
- Por amor:
— Ver películas románticas ayuda a aumentar el atractivo y el éxito de los hombres. Las historias de amor dan lugar a emociones que crean el ambiente adecuado.
— Ropa femenina. Aprenda a usar faldas, tal vez simplemente combinándolas con bailarinas en lugar de tacones de aguja, y descubrirá que los vestidos y las faldas (con una chaqueta o un cárdigan encima) son prendas muy cómodas. Elija tejidos que sean agradables de planchar (terciopelo, lana, piel, ante, cuero).
- Formas de aumentar su importancia y ganar confianza:
— Voluntariado y caridad. Hay muchas maneras de dar al mundo, sin exigir nada a cambio, una parte de tu experiencia, tiempo y esfuerzo. Como mínimo, puede darle pan y otros productos al mendigo, llevar electrodomésticos o juguetes adicionales al orfanato.
- Pide ayuda, ayuda a alguien más. Pedir ayuda significa mostrar tu confianza al mundo.
— Invitar a invitados y realizar visitas, organizar vacaciones, picnics, fiestas ceremoniales. Además del elemento de altruismo, la atmósfera misma de problemas festivos eleva muy bien la energía femenina.
— Cocinar y disfrutar de tus obras maestras es una excelente manera de mejorar las relaciones con colegas y amigos.
- Reconocer las fortalezas de otras personas, elogios y elogios sinceros. Mucha gente sabe devaluar los éxitos de los demás, pero no todos son capaces de ensalzar sus virtudes. Al empezar a aprender esto, al principio cuesta incluso encontrar las palabras. Debes asegurarte de que las palabras de admiración salgan de tu boca con facilidad. Una vez que sientas la alegría de aprender a hacer cumplidos, recibirás un verdadero avance en la vida.
- Toques cariñosos. Domina los besos amistosos, las caricias, los abrazos, todo tipo de abrazos, y esto te dará cien puntos extra a tu sociabilidad.
— La limpieza, las reparaciones y las pequeñas reparaciones de la casa, para las que es necesario reservar un tiempo semanal, ayudarán a ampliar el espacio habitable y hacerlo acogedor. Las pequeñas cosas molestas no deberían ser una monstruosidad durante meses y años; es precisamente en esas pequeñas cosas donde se producen las fugas de energía.
— Cualquier afición relacionada con el hogar y que aumente el confort le cargará de energía: la floricultura, los bordados y cuadros con pedrería, el patchwork, el tejido y la costura, la decoración de ramos.
- Crecimiento personal
— Gestión del tiempo (cuando empieces a trabajar sistemáticamente para aumentar tus niveles de energía, te darás cuenta de que el día sólo tiene 24 horas, y después de establecer un horario de sueño y nutrición y vincular todas tus actividades en un horario semanal, no habrá Quedará mucho tiempo libre, por lo tanto, sin planificación no llegarás lejos en un mes o un año).
- Meditación. Elija prácticas de meditación que se adapten a sus necesidades. Llevar un diario también es una forma de liberar la mente. Medita activamente caminando (solo). Un buen consejo: un paseo al amanecer o al atardecer da el mismo impulso de energía que ir a un lugar de poder, como una iglesia de tu fe. Un paseo bajo la niebla, la nieve o la lluvia (los elementos agua y tierra están equilibrados), así como durante la luna llena, tiene el mismo efecto.
— Realizar una sesión de fotos. Esto proporciona integración, la creación de una imagen holística del individuo.
- Lectura. Los libros son tus amigos tanto como los vestidos. Bueno, mis libros favoritos también son Maestros sabios. A veces es necesario leer (¡y escribir!) poesía, esta es una forma especial de interactuar con el universo.
- Pureza y plenitud. Un recipiente con el amor más puro: debes tener tal sentido de ti mismo, debes esforzarte por lograrlo.
- Vida social
— La comunicación con amigos tiene el efecto de extinguir mutuamente la energía negativa acumulada y multiplicar la energía positiva. Es muy bueno si inician algún negocio juntos, hacen una trama secreta, preparan una sorpresa.
— La comunicación con personas de ideas afines, incluidas las virtuales, aporta fuerza y motivación para continuar el viaje. Los foros y blogs temáticos son buenos.
- Maternidad. Aunque los niños son receptores de la madre y se alimentan de su energía, la maternidad, si se percibe correctamente, como un regalo y no una carga, también abre un amplio flujo de energía que se llena desde el niño, o mejor dicho, a través de él, de poderes superiores. . La comunicación con otras madres y con los hijos de otras personas también te permite ganar energía.
- Obediencia, confianza en el mundo y en el hombre. No es necesario defenderse, permitirse a usted y al hombre cometer errores y confiar el uno en el otro. Al final, pagarás más por tu desconfianza que por el error de tu hombre. La mayoría de los errores son fáciles de solucionar. Si no puedes superar la desconfianza, prepárate para pensar que la separación es inevitable.
- Trabajando con las energías de la Luna.
En la luna menguante, debes deshacerte de todo lo innecesario y pedirle a la luna creciente que cumpla tus ideas y planes. La luna llena es un momento para bañar tu rostro y cuerpo a la luz de la luna y agradecer a la Diosa. Bajo la luz de la luna, puede colocar sus cosméticos, joyas (después de limpiarlas con agua fría), perfumes y agua para lavar.
Es bueno bailar desnudo a la luz de la luna, dejando que el universo te admire, mostrando lo bien que cuidas el cuerpo que te dan y la capacidad de recibir y dar alegría.
Transferencia de energía correcta
Por último, me gustaría advertir contra el desperdicio irrazonable de energía recuperada. A menudo ocurre la siguiente situación: Después de la baja por maternidad, comenzaron los problemas con mi marido, hasta el punto de separarse. La esposa se da vuelta, se cuida, recupera la fuerza y el equilibrio en su vida. Generalmente el marido regresa después de esto. La esposa todavía tiene energía suficiente para perdonarlo, para comprender que es su ser querido y está dispuesta a tomar en cuenta sus errores y empezar a invertir en la familia de nuevo. Y aquí comete un error crítico, la mayoría de las veces ya irreparable: arroja todo lo que ha sido restaurado poco a poco a los pies de su marido, abre completamente las compuertas y le da una cascada de energía.
No. No puedes hacer eso. Dar energía en partes, cerrar tu flujo, hacerlo en interés de un ser querido: este es el arte femenino más importante. Debes crear distancia en el momento en que la persona está a punto de cansarse de ti. Para volver a llenarlo hay que esperar a que se vacíe, aburrirse y mirar con ojos hambrientos.
Y para ver la diferencia en el estado de ánimo de sus seres queridos, no debe mirarlos, sino aprender a sentirse usted mismo. Necesitas concentrarte en tu plenitud, porque si eres fuerte, tu vida será una copa llena.
¿Cómo aceptarte a ti mismo?
¿Cómo aceptar el mundo que te rodea?
¿Qué pasa si me gusta muy poco en mi vida?
¿Qué debo hacer si mis deseos no se hacen realidad?
Recibo preguntas como esta por correo electrónico casi todo el tiempo.
Para muchas personas, la respuesta más razonable parece ser “si no te gusta, cámbialo”. Y todo parece correcto y saludable, pero a veces en este rechazo de sí mismos y de la vida, las personas llegan al punto en que ya no tienen fuerzas para cambiar nada. Para algunos, este es un fenómeno local que desaparece en un par de horas, mientras que para otros es una condición prolongada. Sin embargo, como sabes, “de cualquier situación desesperada, ¡la salida está donde está la entrada!”
El mejor lugar para iniciar cualquier cambio es contigo mismo. Aunque parezca que no soy yo quien no es así, es el mundo el que no es así, son los demás los que no son así.
Hay muchos artículos en el sitio sobre qué hacer consigo mismo en tales casos. Pero quiero enfatizar una vez más la responsabilidad. Recibimos del mundo la respuesta que estamos esperando, consciente o inconscientemente. Y toda nuestra vida está tejida a partir de nuestros propios deseos realizados. Mucha gente siente miedo en este lugar. Mucha gente protesta: ¡esto no es lo que yo quería!
Caso de estudio
Con amor por tu realidad,
junia
El ritmo acelerado de vida conduce al agotamiento físico y emocional. Una persona está en constante movimiento, tensión y rara vez se relaja. Sentirse cansado al final de la jornada laboral es normal para la mayoría de las personas. Es importante aprovechar correctamente el tiempo libre para sentirse alegre y con energía por la mañana. Si una persona no puede levantarse de la cama y se siente cansada por la mañana, entonces es hora de hacer sonar la alarma. El cuerpo requiere reanimación urgente. ¿Cómo recuperar fuerzas y recuperar energía?
Causas de la pérdida de energía y fuerza.
El primer paso hacia la recuperación comienza con la comprensión del problema. Para ello basta con analizar los hechos ocurridos recientemente. Las situaciones que provocan sentimientos desagradables son la fuente del declive.
Los motivos de la pérdida de energía y fuerza surgen de los principales tipos de fatiga:
Una persona se siente cansada y débil después de una larga enfermedad. Este es un estado normal; toda la energía acumulada se dedica a la lucha contra la enfermedad. ¿Cómo recuperar fuerzas después de una enfermedad? Date tiempo para descansar, no te apresures a ir a trabajar. Aumente su actividad física todos los días, comience a caminar al aire libre y preste atención a una alimentación saludable.
¿Cómo recuperar fuerzas y energía?
En primer lugar, tapar los agujeros por los que se escapa energía vital. Sin este paso, nuevas acciones son inútiles. El proceso de recuperación es mucho más largo que el proceso de pérdida de fuerza. La recuperación comienza con el autoexamen y la conciencia de los factores que conducen al agotamiento físico y nervioso.
¿Cómo recuperar fuerzas y energía? Eliminar los principales absorbentes. Éstas incluyen:
Es imposible cerrar los canales que roban fuerza y energía en un día. Lo principal es dar un pequeño paso cada día. No sólo recuperarás fuerzas, sino que también notarás otros cambios. El resentimiento y la irritación desaparecerán, disminuirá el número de peleas y escándalos. Te volverás positivo y...
3 formas de restaurar la fuerza y la energía humanas
Pasemos a los ejercicios prácticos. En primer lugar, aliméntate de emociones agradables. Si no quieres levantarte por la mañana, empieza algo nuevo. Tira las cosas viejas, planifica un itinerario de vacaciones, da un paseo por el parque. Los pensamientos negativos son reemplazados silenciosamente por otros positivos.
Para mantener la salud emocional, utilice formas de restaurar la fuerza y la energía de una persona:
El poder reparador del masaje
Combate la sensación de fatiga de forma inmediata. Por la mañana, tome una ducha de contraste, por la noche llene el baño con agua tibia y agregue aceites esenciales y haga ejercicios de respiración. Si estos métodos no le devuelven el vigor, entonces reciba un masaje. Siente el poder reparador después de realizar movimientos simples:
Después del masaje y los ejercicios, sentirá un dolor agradable y mareos de corta duración. Estas sensaciones se consideran normales. Para recuperar fuerzas y energía, combine las soluciones propuestas. Comience con pensamientos positivos, pase tiempo con su familia y sus hijos. Los fines de semana no trabajes, relájate, camina y coge fuerzas.
