La principal tarea y preocupación de cualquier madre joven que acaba de dar a luz a un bebé es proporcionarle a su hijo suficiente la leche materna. Es una pena que no todos los bebés sean amamantados de forma natural. Y no se trata de una negativa o falta de voluntad de las madres jóvenes para amamantar.
Muy a menudo, la producción de leche materna en las mujeres disminuye, es decir, se produce hipogalactia (del griego: hipo - bajo, gala, galaktios - leche, leche). Muchos consideran que esta situación es irreparable y transfieren a sus hijos a alimentación artificial.
Se puede entender a las madres jóvenes y a las mujeres embarazadas que están preocupadas por si sus hijos podrán recibir leche materna, si el bebé tendrá suficiente leche y cuánta leche es “suficiente” para amamantar al bebé durante el mayor tiempo posible.
Sin embargo, aunque el problema de la hipogalactia es relevante, se puede corregir aplicándole un enfoque competente y responsable.
La hipogalactia primaria (la llamada verdadera) representa no más del 5% de todos los casos y es causada por alteraciones graves de la salud, en particular, en el trabajo. sistema endocrino. En el 95% de las situaciones, el problema se puede solucionar eliminando la causa raíz.
Los principales factores que influyen en el desarrollo de la hipogalactia:
A la joven madre le falta algo tan positivo. actitud psicologica, destinado a garantizar que su hijo sea alimentado con leche materna (no existe una lactancia dominante).
Un enfoque irresponsable de la nutrición durante el embarazo y la lactancia: falta de un régimen, dieta desequilibrada.
Situaciones estresantes en la mujer relacionadas con problemas laborales o familiares.
Lactancia insuficientemente frecuente del bebé.
Introducción de la alimentación complementaria y la alimentación complementaria en la dieta del niño. primeras etapas su crecimiento y desarrollo cuando no sea necesario.
Amamante a su bebé por horas en lugar de cuando lo solicite.
Crisis de lactancia
Sucede que en el contexto de un buen funcionamiento alimentacion natural En una madre joven, la cantidad de leche materna disminuye bruscamente y sin motivo aparente: se produce una crisis de lactancia.
Sus razones pueden ser:
Un aumento abrupto del apetito en un bebé en crecimiento;
Desequilibrio hormonal temporal en el cuerpo de la madre;
Una combinación de las dos razones anteriores.
Muy a menudo, las crisis de lactancia ocurren en las madres a la edad del bebé:
De 3 a 6 semanas;
En el tercer mes;
El cuarto mes;
En el séptimo mes;
Al octavo mes.
La duración de las crisis de lactancia es de aproximadamente 3-4 días. No suponen una amenaza para la salud del bebé ni de la madre. Es importante que una madre joven sepa que este tipo de situaciones surgen y son una variante de la norma. Para afrontar con mayor éxito esta condición temporal, debe reaccionar con calma y poner al bebé al pecho con más frecuencia de lo habitual. Al mismo tiempo, el volumen de leche producida aumentará gradualmente y el cuerpo entrará en el modo normal de lactancia.
¿Cómo saber si su bebé no tiene suficiente leche?
Básico signos presuntivos, indicando que el niño no come lo suficiente por falta de leche materna:
El niño está inquieto, caprichoso y llora con frecuencia;
El niño no logra un aumento de peso mensual normal;
El volumen diario de leche materna ha disminuido;
El volumen diario de orina excretada por el niño ha disminuido, se observa el llamado síntoma o síndrome de "pañales secos": normalmente el bebé orina de 6 a 15 veces al día, la orina es clara o de color amarillo pálido.
Puede verificar de manera confiable que se ha producido hipogalactia determinando el volumen diario de leche materna. Durante el día se realiza comprobar el peso bebé: el peso del bebé se determina antes y después de cada alimentación. La diferencia resultante será igual al volumen de leche materna. La medición se realiza a propósito, precisamente por día, y no durante una de las tomas. En diferentes momentos de la lactancia, un bebé puede consumir diferentes cantidades de leche materna, por lo que los resultados se resumen durante un período de 24 horas. No es necesario pesar al bebé todos los días; esto puede causarle ansiedad a él y a la madre por la probable falta artificial de leche materna.
El diagnóstico de hipogalactia sólo puede ser confirmado por un médico. Si existe alguna sospecha de esta afección, no es necesario introducir alimentación complementaria en forma de fórmula infantil. Incluso con la confirmación oficial, una madre puede aumentar su producción de leche materna tomando Medidas necesarias, del que hablaremos en el artículo. A veces es mejor que una mujer joven consulte con un psicólogo para calmarse y comenzar con sensatez acciones encaminadas a mantener la lactancia materna de su hijo.
5 grupos de alimentos y medicamentos para aumentar la lactancia
Estudios oficiales han confirmado que una de las principales causas de la hipogalactia es una dieta desequilibrada y una mala nutrición. Es importante prestar mayor atención a la nutrición de la mujer durante el embarazo y la lactancia. Durante este período Cuerpo de mujer requiere una cierta cantidad de vitaminas, minerales, microelementos, proteínas y otros nutrientes. También es necesaria una ingesta adecuada de agua, bebidas y alimentos líquidos. En total, una mujer debe consumir de un litro y medio a 2 litros de líquido al día. A veces, a una madre joven se le prescribe específicamente para mejorar la lactancia:
Preparaciones complejas de vitaminas y minerales;
Aditivos alimentarios biológicamente activos (BAA);
Medicamentos;
Fisioterapia.
Veamos los productos enumerados en la tabla que tienen un efecto beneficioso para mejorar la lactancia para cada uno de los grupos indicados.
Grupo I. Preparados para corregir la dieta en cuanto a proteínas, grasas, vitaminas, minerales, microelementos.
La composición de la mezcla Femilak incluye proteína de leche, que está enriquecida con un complejo que incluye 15 vitaminas, aceite de maíz y taurina, el componente más importante de la leche materna. El uso de Femilak está indicado durante el embarazo y la lactancia. tomar la mezcla tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la mujer y el desarrollo del niño (tanto antes como después del nacimiento), aumenta la cantidad de leche y mejora composición química durante la lactancia.
"Dumil Mama Plus" y "Enfa-Mama" son mezclas de composición similar (excluido el contenido de taurina). Sus propiedades también son similares, pero algo inferiores a las de Femilak.
Desarrollado para atletas, el polvo de soja olímpica ha demostrado ser utilizado por madres lactantes para mejorar la producción de leche.
Grupo II. Productos para corrección de dieta con suplemento lactogénico
La fórmula láctea de la Vía Láctea, creada especialmente para las madres lactantes, contiene leche de vaca en polvo y proteína de soja, achicoria, vitaminas, minerales, fibra dietética y un componente particularmente importante: el extracto de hierba de galega. Esta sustancia tiene las propiedades lactogénicas más fuertes. La mezcla de la Vía Láctea se prescribe a madres jóvenes desde los primeros días de lactancia. Es utilizada por mujeres del llamado "grupo de riesgo de hipogalactia", con un retraso en la formación de leche materna, un corto período de lactancia en niños mayores. .
Grupo III. Productos lactogénicos vegetales en forma de bebidas.
Algunos alimentos vegetales, así como los productos con sabor picante, ayudan a mejorar la lactancia:
Escaramujo.
Ensalada de hojas;
Milenrama.
Zanahorias y rábanos;
Avellana (avellana);
A partir de los productos enumerados se preparan decocciones, infusiones de agua, jugos y tés. Deben tomarse frescos, recién hechos, en infusión o exprimidos. Esto también incluye mezclas de té enriquecidas con componentes lactogénicos.
Grupo IV. Suplementos dietéticos para la lactancia.
La empresa Leovitnutrio ha desarrollado suplementos dietéticos especialmente para mujeres con hipogalactia, que incluyen componentes de plantas con sabor picante y productos de desecho de las abejas. Hablemos de probar 2 suplementos dietéticos principales. Los medicamentos fueron recetados a un grupo de mujeres en trabajo de parto. Apilactin se administró a madres con factores de alto riesgo de desarrollar hipogalactia. Laktogon - a mujeres del mismo grupo, incluidas en el mismo grupo, pero historia obstétrica con el que estaba agobiado.
"Apilactina" es un preparado que contiene el ya conocido Apilak (jalea real de abejas en combinación con polen de flores). De las 100 mujeres en trabajo de parto que tomaron Apilactin desde los primeros días de lactancia, 80 continuaron con éxito. amamantamiento en casa después del alta de la sala de maternidad.
"Lactogon" es una preparación que contiene jalea real y componentes de cultivos lactogénicos con sabor picante utilizados en fines medicinales(orégano, ortiga, jengibre, jugo de zanahoria, eneldo). En 90 de 100 madres estudiadas, la lactancia activa continuó después del alta de la sala de maternidad.
La única contraindicación para tomar estos medicamentos es la intolerancia individual a los productos apícolas.
Grupo V. Preparaciones complejas de vitaminas y minerales.
Si todas las medidas relacionadas con la toma de medicamentos de los grupos I a IV resultan ineficaces, el médico prescribe un tratamiento para la hipogalactia con el uso de medicamentos. En este caso, es necesario averiguar el motivo que provocó esta condición y actuar, en primer lugar, sobre ello.
Medicamentos utilizados para tratar la hipogalactia:
Preparaciones vitamínicas;
Preparaciones que contienen microelementos;
Medicamentos hormonales;
Medicamentos calmantes (sedantes).
Es posible que un médico le recete remedios homeopáticos y procedimientos fisioterapéuticos.
El uso de productos de varios grupos de productos que aumentan la lactancia.
Destaquemos las características de los productos y medicamentos enumerados de varios grupos:
Los productos de los grupos I y IV están indicados para mujeres con riesgo de desarrollar hipogalactia; se prescriben en la segunda mitad del embarazo o desde los primeros días después del nacimiento del niño y, en consecuencia, de la lactancia.
Los productos del grupo II tienen propiedades lactogénicas especialmente pronunciadas. Recetado a mujeres en trabajo de parto con nivel bajo lactancia en salas de maternidad, así como para las madres durante las crisis de lactancia.
Productos Grupo III diseñado para corregir la dieta durante los períodos de crisis de lactancia.
Los productos del grupo V son recetados exclusivamente por el obstetra-ginecólogo tratante en una cita médica personal, teniendo en cuenta individualmente las quejas y el historial médico.
¿Qué se debe beber durante la lactancia?
Echemos un vistazo más de cerca a qué bebidas se deben tomar para mejorar la lactancia y aumentar el volumen de leche materna producida.
Jugo de zanahoria recién exprimido
La raíz de zanahoria se debe lavar con un cepillo y rallar con el rallador más fino, y el jugo se debe exprimir de la masa a través de una gasa.
si el sabor jugo de zanahoria no te gusta, se puede mejorar añadiendo una pequeña cantidad de tu elección:
Leches naturales;
Miel (si no hay alergia);
Jugo de frutas, otras verduras o bayas.
La cantidad de ingredientes adicionales no debe exceder de 1 a 2 cucharadas por 1 vaso de jugo. De lo contrario, se reducirán sus propiedades lactogénicas. Debes tomar medio vaso, 3 veces al día.
Leche con zanahorias finamente ralladas
Rallar las zanahorias con un rallador fino. Coloque 3-4 cucharadas del puré resultante en una taza, vaso o taza. Vierta 200 ml de leche a una temperatura agradable para beber y revuelva. Puedes utilizar nata en lugar de leche. Tomar un vaso entero de la mezcla resultante de 2 a 3 veces al día. En la ración de la noche, si no hay intolerancia y si se desea, añadir un poco de miel: una o dos cucharaditas. Esto promoverá una buena relajación y un buen sueño nocturno.
bebida de semillas de lechuga
Se deben triturar 20 gramos de semillas de lechuga con un mortero no metálico en un bol de vidrio o porcelana. Agregue 1 taza de agua hirviendo y déjelo reposar durante 2-3 horas. Puedes mejorar el sabor de la bebida agregando una o dos cucharaditas de miel por 1 vaso de líquido. Colar a través de una gasa. Ingesta de bebida: tres o dos veces al día, medio vaso.
bebida de comino
Esta bebida debe prepararse. Para prepararlo debes tomar:
Semillas de comino – 15 gramos;
Azúcar granulada – 100 gramos;
1 limón mediano (o 2 gramos de ácido cítrico).
Mezclar todo, añadir 1 litro de agua, prender fuego. Deje hervir mientras revuelve, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante cinco a diez minutos. Colar después de retirar del fuego y dejar enfriar. Ingesta de bebida: tres o dos veces al día, medio vaso.
Bebida de alcaravea con crema espesa
Preparado en vasija de cerámica. Vierta y vierta en la olla:
Comino (semillas trituradas) – 2 cucharadas;
Crema con un contenido de grasa del diez al quince por ciento: 2 vasos llenos.
Precalienta el horno a fuego medio por debajo. Deje que la olla hierva a fuego lento durante 30 a 40 minutos, luego enfríe hasta que temperatura confortable. Tomar medio vaso de la bebida durante el desayuno y la cena.
Para prepararlo, tome los siguientes ingredientes:
Pan negro (centeno) – 1 kg;
Semillas de comino – 40 gramos;
Azúcar granulada – 500 gramos;
Levadura – 25 gramos;
Agua – 10 litros.
Cortar el pan en dados o tiras, secar y sofreír en una sartén seca o en una bandeja de horno en el horno. Coloque los trozos de pan en una botella de vidrio, luego agregue agua hervida fría y déjelos en infusión durante 3-4 horas a temperatura ambiente. Luego saca la botella, cuela la infusión y luego agrega el azúcar granulada, las semillas de alcaravea y la levadura. Colocar la botella en un lugar cálido y dejar fermentar durante 10-11-12 horas.
Infusión de semillas de eneldo
Vierta 1 cucharada de semillas de eneldo secas en 1 vaso de agua hirviendo y déjelas reposar durante 2 horas, luego cuele.
Tomar dependiendo de la reacción individual:
Medio vaso de infusión dos veces al día.
1 cucharada completa del producto 6 veces al día.
Técnica correcta: tomar pequeños sorbos, manteniendo cada trago en la boca durante unos segundos.
Infusión de semillas de anís
Vierta 2 cucharaditas de semillas de anís en 1 vaso de agua hirviendo. Dejar reposar 1 hora, colar, enfriar. Se debe tomar media hora antes del desayuno, comida y cena (tres o cuatro veces al día) 2 cucharadas.
bebida de hierbas
Mezclar los materiales vegetales:
fruta de anís machacada – 10 gramos;
Frutos de hinojo – 10 gramos;
Hierbas de orégano – 10 gramos.
Tome 1 cucharadita de la mezcla resultante, vierta 1 vaso de agua hirviendo, déjela reposar durante 2 horas y luego cuele. Debes tomar medio vaso 2 o 3 veces al día.
Jugo de miel y rábano
Rallar el rábano fresco con el rallador más fino y exprimir el jugo con una gasa doble.
Mezclar ingredientes:
Jugo de rábano – 100 gramos;
Agua hervida, enfriada y ligeramente salada – 100 gramos;
Miel natural – 1 cucharada.
Tomar 1/3 – 1/2 taza 2-3 veces durante el día.
Productos que aumentan la lactancia de leche.
Para lograr un nivel suficiente de producción de leche materna, una madre joven necesita comer bien. Se debe respetar la ingesta calórica diaria requerida. productos alimenticios, tome muchos líquidos (hasta 2 litros por día), consuma la cantidad adecuada de proteínas. La estimulación de la lactancia se ve facilitada por una dieta normal de platos caseros.
La dieta de una madre lactante debe incluir sopas, caldos, cereales, leche y papillas desmenuzadas, productos cárnicos, frutas frescas y verduras, platos de verduras y cereales, productos lácteos. La comida debe ser sabrosa y variada. Se recomienda beber leche, kéfir, té suave, incluso con leche, jugos naturales, hierbas y decocciones de frutas, infusiones, tés, compotas y gelatinas.
Si una madre lactante sigue todos los principios de nutrición durante la lactancia, pero no produce suficiente leche, vale la pena prestar atención a los productos individuales.
Para mejorar, debes incluir en tu dieta:
Sopas con caldos de carne y verduras;
Productos lácteos;
Platos de trigo sarraceno, arroz, avena;
Verduras, especialmente lechuga;
Verduras frescas: zanahorias, calabazas, rábanos, cebollas;
Frutas frescas y frutos secos;
Platos de arroz integral;
Bayas de grosella negra;
Avellana;
Es bueno agregar semillas de anís, comino y eneldo a sopas y guarniciones.
Debes complementar tu comida con bebidas que favorezcan la lactancia, por ejemplo:
Infusiones de hierbas;
Decocciones e infusiones de melisa, orégano, escaramujo;
Te de gengibre;
Té de espino amarillo.
¿Qué productos están prohibidos?
Además de los alimentos alergénicos ya mencionados, durante la lactancia también se deben evitar aquellos que inhiben la producción de leche. Básicamente, se trata de hierbas y hojas de plantas medicinales.
Para que el proceso de lactancia se desarrolle sin interferencias, es necesario evitar las siguientes hierbas:
Todas las partes de menta y menta;
Cola de caballo;
Sanguinaria blanca;
Hoja de jazmín.
Perejil, arándano rojo, gayuba
4 remedios caseros más efectivos
Los productos probados te ayudarán a impulsar la lactancia. recetas populares, utilizado por mujeres durante más de una generación. Ofrecemos 4 medios eficaces, que tienen un potente efecto lactogénico.
Aceite de comino negro para aumentar la lactancia.
El comino, como se mencionó anteriormente, es uno de los poderosos remedios herbales lactogénicos. El consumo regular de aceite de comino negro favorece la formación de leche materna y su acumulación en las glándulas mamarias.
Puedes preparar bebidas que mejoren la lactancia a partir de semillas de comino negro:
Té de alcaravea: tomar 1 cucharada de alcaravea (semillas trituradas) y verter medio litro de agua hirviendo. Dejar por 10 minutos, colar y beber inmediatamente, se le puede agregar leche y miel.
Infusión de alcaravea: vierta 1 cucharada de alcaravea (semillas trituradas) en un termo y vierta 1 vaso de agua fresca hirviendo. Cerrar el termo y dejar reposar 10-11-12 horas. A continuación, filtrar y tomar 2-3 cucharadas 5-6 veces durante el día.
Bebida de alcaravea: tomar 1 cucharada de semillas de alcaravea (semillas trituradas), verter en un recipiente esmaltado y verter 1 litro de agua hervida fría. Agrega limón pelado y picado (se puede sustituir por 2 gramos). ácido cítrico), 100 gramos de azúcar. Coloque a fuego lento y cocine mientras revuelve durante 10 minutos. Colar, enfriar y tomar medio vaso de 2 a 3 veces al día.
Crema con comino: verter 2 tazas de crema en platos de ceramica, agrega, revolviendo, 2 cucharadas de comino (semillas trituradas), tapa y mete al horno a fuego lento durante media hora. Colar y enfriar. Tomamos 1 vaso, por la mañana y por la noche.
Kvas de alcaravea: cortar el pan de centeno en trozos, secarlo y sofreírlo un poco, luego verter 10 litros de agua hervida. Dejar reposar 3-4 horas, añadir a la parte líquida 25 gramos de levadura de panadería, 1/2 kg de azúcar y 2 cucharadas de semillas de comino. Colocar en un lugar cálido durante 10-11-12 horas. Beba medio vaso de kvas de comino ya preparado dos veces al día.
Ortiga para aumentar la lactancia.
La decocción de ortiga ayuda a aumentar la cantidad de leche materna. Receta: Se vierte 1 cucharada de hojas de ortiga trituradas en 100 ml de agua hirviendo. Tomar 1 cucharada tres veces al día.
Hinojo para la lactancia
Los ingredientes activos del hinojo tienen un efecto estimulante sobre la producción de estrógenos, hormonas sexuales femeninas. Los estrógenos, a su vez, favorecen la producción de la hormona prolactina, responsable de la producción de leche materna por parte de las glándulas mamarias. Además, el hinojo tiene un efecto calmante, lo que ayuda a la mujer a estar en equilibrio psicológico. Y gracias a las propiedades vasodilatadoras del hinojo, se produce un torrente de sangre hacia las glándulas mamarias. El resultado es un flujo libre de leche. Todos los factores juntos tienen un efecto beneficioso para aumentar la lactancia de una madre joven.
Los científicos realizaron estudios utilizando cabras y ratones como sujetos experimentales. Los resultados mostraron amplificación efectiva lactancia por tomar preparados de hinojo.
La Asociación Internacional de Consultores en Lactancia estudió el efecto del hinojo sobre la lactancia en un grupo de cinco mujeres lactantes. Durante 10 días, a las madres lactantes se les administró una infusión de hinojo y luego se suspendió. Como resultado, resultó que mientras tomaban la infusión, el volumen de leche producida en las cinco mujeres aumentó y, después de la retirada, disminuyó después de 3 a 5 días.
Se llevó a cabo un estudio similar en el Centro de Planificación y Reproducción Familiar de Moscú, pero en 2 grupos de mujeres. Las madres lactantes del primer grupo recibieron una preparación natural: el té de hinojo de HIPP no recibió ningún suplemento; En las madres del primer grupo, la frecuencia de las tomas aumentó 3,5 veces, en el segundo grupo no cambió.
Recetas a base de hinojo:
Té "Clásico". Vierta 1 cucharada de hinojo en 200 ml de agua hirviendo, déjelo por 2-3 horas y filtre. Dejar enfriar y tomar 2 cucharadas antes de las comidas 3-4 veces al día.
Hinojo en crema agria. Mezclar 1 cucharada de semillas de hinojo con 1 vaso de crema agria y colocar en un recipiente ignífugo en el horno durante una hora. Tómalo tibio, preferiblemente por la noche.
Hinojo con leche. Vierta 2 cucharadas de semillas de hinojo trituradas con leche tibia. Para mejorar el sabor, está permitido agregar una pizca de nuez moscada o sal de mesa. Insistimos, filtramos. Tomar 10 minutos antes del desayuno. En lugar de leche, puedes utilizar kéfir o yogur blanco natural.
Semillas de eneldo para aumentar la lactancia.
El eneldo se ha utilizado durante mucho tiempo como medio para mejorar la lactancia.
Preparación de infusión de eneldo: tomar 1 cucharada de semillas de eneldo trituradas y verter 1 vaso de agua hirviendo. Déjalo reposar 2 horas, cuela y acepta. O medio vaso por la mañana, medio vaso por la noche; o así: 1 cucharada, pero repartidas en 6 tomas a lo largo del día.
Infusión de semillas y hierbas: tomar 1 cucharada de cada una: semillas de eneldo y eneldo picado. Vierta la mezcla en 2 tazas de agua hervida. temperatura ambiente y ponerlo al baño maría. Calentar, revolviendo, durante 15 minutos. Luego lo enfriamos y luego lo filtramos. Tomar medio vaso 3-4 veces al día.
Otras recetas
Zanahorias ralladas con leche y miel. Rallar una zanahoria mediana en un rallador fino, verter un vaso de fresco leche de vaca o crema. Tomar 1 vaso por la mañana y por la noche. Por la noche, agregue 2 cucharaditas de miel a la bebida.
Infusión herbal. Tome 1 cucharadita de materiales vegetales triturados: hinojo, semillas de anís, hierba de orégano. Verter un vaso de agua hirviendo, dejar reposar 2 horas, filtrar y tomar medio vaso dos o tres veces al día.
El establecimiento de la lactancia se produce entre 3 y 4 meses después de la fecha de nacimiento del niño. Durante la primera vez, el estado de las glándulas mamarias puede cambiar: aumentan de tamaño o parecen vacías, cambiando de tamaño durante el día. Con el establecimiento de la lactancia regular, las glándulas mamarias producen leche materna solo durante el período de alimentación del bebé.
Es importante saber que el volumen de leche materna producida por una madre lactante está directamente relacionado con el nivel de prolactina en su cuerpo. Es necesario influir en el volumen de leche producida en los primeros meses de alimentación, cuando la lactancia aún no se ha establecido. Aquí hay algunos recomendaciones útiles para aumentar la lactancia.
Debes alimentar a tu bebé según sus necesidades.
Antiguamente se creía que niño debe cumplir estrictamente con el cronograma. Ahora bien, esta opinión ha sido refutada durante mucho tiempo. Necesitas alimentar a tu bebé cuando él lo demande. Sucede que el bebé quiere comer 30 minutos después de comer, pero sucede que está tranquilo y lleno durante 6 horas.
Debe amamantar a su bebé con frecuencia, puede amamantarlo durante mucho tiempo.
Cuando un bebé succiona el pecho, el cuerpo de la mujer produce las hormonas oxitocina y prolactina, que son responsables de la producción de leche. Por lo tanto que bebé más largo Cuanto más mama el pecho, mayor es el nivel de prolactina de la madre. Por lo tanto, la más leche será producido por las glándulas mamarias.
Se puede entender a algunas madres que se quejan de que su bebé mama del pecho durante muchas horas. No es que el bebé tenga hambre, sino que muchas veces necesita el contacto con su madre. Por lo tanto, no puede arrancar a su bebé del pecho por la fuerza, sin importar cuánto tiempo quiera chuparlo. Incluso si algo molesta al bebé, es posible que sienta la necesidad de succionar del pecho. De esta forma el bebé se siente protegido y se calma un poco. En ocasiones un bebé puede demandar el pecho de la madre durante 6-7 horas, ya sea empezando a mamar o simplemente estando cerca del pecho. No hay necesidad de preocuparse por esto, porque ese comportamiento infantil es la norma.
Asegúrese de alimentar a su bebé por la noche.
Anteriormente, se consideraba normal que el niño observara un descanso de seis horas entre las tomas por la noche. Las madres, por supuesto, se sienten más tranquilas cuando su bebé duerme toda la noche. A veces las madres intentan “entrenar” a sus hijos para que no coman por la noche. No deberías hacer eso. Los pediatras y neonatólogos modernos recomiendan alimentar al bebé por la noche si así lo solicita. Algunos bebés continúan despertándose por la noche para alimentarse hasta el año de edad.
Es especialmente importante proporcionar al bebé tomas nocturnas, si las requiere, en los primeros meses de vida. En este momento, el proceso de lactancia de la madre aún no se ha establecido y la producción de prolactina ocurre más activamente por la noche. Por tanto, las tomas nocturnas estimulan la producción de más leche.
Remedios homeopáticos
No existe consenso sobre los beneficios de los remedios homeopáticos. La medicina basada en la evidencia no participó en el estudio de estos medicamentos, por lo que son impopulares entre los médicos. Sin embargo, tomarlo según las instrucciones no causa daño al organismo. Muchas madres notan un efecto positivo sobre la lactancia después del uso de medicamentos homeopáticos. Esto puede deberse a un efecto placebo o a un final natural. crisis de lactancia. Sin embargo, no se puede descartar el hecho de que los niveles de prolactina aumenten bajo la influencia de estos fármacos.
Daño de la leche de vaca durante la lactancia.
Las investigaciones modernas confirman que no existen alimentos que afecten los niveles de prolactina. En particular, existe una opinión sobre los beneficios. gran cantidad Leche de vaca para aumentar la lactancia.
Nombramos las razones que revelan su falacia:
Beber leche de vaca no aumenta los niveles de prolactina.
La leche de vaca no se puede "procesar" en leche materna humana.
Comer leche de vaca puede provocar una reacción alérgica en un niño.
Cuando la madre consume leche grasa de vaca, productos lácteos fermentados y especialmente en grandes cantidades, el niño puede experimentar cólico intestinal y estreñimiento persistente.
Hay 2 reglas básicas que una madre que amamanta debe recordar:
No establezca un horario de alimentación;
No le dé a su hijo leche de fórmula como alimentación complementaria.
Algunas madres concluyen de forma independiente que el bebé tiene hambre y lo "complementan" con leche de fórmula. Sin embargo, esto no sólo no es necesario, sino también conveniente. Además, esto perjudica tanto la salud del bebé como la lactancia. La leche de fórmula puede causar ataques severos de cólicos dolorosos y estreñimiento en un bebé con intestinos inmaduros. La fórmula tiene un sabor más dulce que la leche materna y es mucho más fácil sacarla del biberón que la leche materna. Por tanto, existe un alto riesgo de perder la lactancia por completo.
Pero además de estos dos errores, las madres jóvenes cometen otros errores:
No dar agua antes de la alimentación complementaria. Si el bebé es amamantado, no es necesario darle más agua hasta que se le introduzcan los primeros alimentos complementarios. Mucha gente cree erróneamente que la leche es el alimento del bebé y que se le debe dar agua como bebida. De hecho, la leche materna cubre las necesidades tanto nutricionales como de líquidos. 80-90% mama leche humana- Esto es agua, por lo que no debes "suministrar" al bebé ni siquiera en el calor o cuando el aire circundante esté seco. Será mucho mejor si pones al bebé en tu pecho y así estimulas aún más la lactancia.
Si un niño llora, no significa que tenga hambre. A menudo, el llanto de un bebé se percibe únicamente como una señal de la necesidad de comer. Sin embargo, un niño puede estar preocupado por muchas otras razones: pañales mojados, dolores varios, dentición. El bebé puede estar asustado, aburrido o simplemente querer estar con su madre. Cuando un niño llora por las tardes y por la noche, es posible que tenga un aumento de la presión intracraneal. Hay muchas más razones para el llanto de un niño, por lo que no se debe llegar a una conclusión clara: "llorar significa que tiene hambre".
Los senos blandos no son señal de falta de leche. Como ya hemos comentado, la producción de leche se produce inmediatamente en el momento en el que se alimenta al bebé. Si el pecho no se ha hinchado en el momento de la siguiente toma y permanece blando, esto no significa que esté "vacío". Por el contrario, es buena señal, lo que significa que no hay estancamiento de leche en los conductos galactóforos. Esto también puede significar que se ha establecido la lactancia.
Sobre el bombeo. La extracción es necesaria solo en caso de estancamiento de la leche: lactostasis. En otros casos, esta acción se considera inapropiada. Una vez finalizada la alimentación, una porción de la leche "posterior" permanece en las glándulas mamarias, que tiene un alto valor nutricional. Al extraerse la leche, las madres pierden una parte saludable de la dieta del bebé. La mejor opción unirá al bebé al pecho también un poco más tarde de la alimentación.
Las viejas normas de aumento de peso ya no son relevantes. Los avances modernos en medicina no deben descartarse. No es recomendable utilizar tablas antiguas de aumento de peso y talla por edad. Las “normas” utilizadas en ellos eran aplicables a niños “artificiales”, sin mencionar el hecho de que fueron compiladas hace varias décadas, basándose en un nivel de conocimiento que hoy está desactualizado.
Di no a los chupetes. Un chupete es contrario a la propia naturaleza, que está diseñado para succionar únicamente el pecho de la madre. Se utiliza un chupete cuando un niño está preocupado y llora, y los padres no saben qué hacer en esta situación. Es necesario averiguar la causa del llanto y, si es necesario, consultar a un pediatra. Pero el reflejo de succión del bebé sólo debe satisfacerse aplicando el pecho de la madre. No hace falta decir que dejar de usar el chupete provocará una situación estresante grave para el niño.
No confíe en los pesajes de control. Existe un método para determinar la cantidad de leche que ingiere un niño: controlar el peso. Se coloca al niño en la báscula antes de comer y luego después. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el bebé no ingiere la misma cantidad de leche en cada toma. Norma diaria Se puede consumir principalmente en la primera mitad del día. Entonces el niño podrá comer poco y con frecuencia. Pero si una madre ve que su niño ha comido 10 gramos dos o tres veces seguidas, esto puede provocar un pánico grave, que es completamente infundado.
No introduzca alimentos complementarios demasiado pronto. A su bebé no se le deben dar alimentos complementarios hasta que tenga 6 meses. Los nuevos alimentos sólo pueden hacer daño, porque cuerpo de los niños Antes de esta edad, se producen enzimas que sólo pueden digerir la leche materna.
13 formas de mejorar la lactancia
Dr. Komarovsky sobre formas de mejorar la lactancia
¿Tu bebé está desnutrido? Descubre cómo mejorar la calidad de la leche materna sin errores y con seguridad.
© DepositphotosLeche inicial y final
Antes de intentar aumentar la producción de leche materna o el contenido de grasa, es importante comprender los matices de la alimentación. La leche materna ya se divide en dos fracciones independientes en el pecho: la llamada primera y última leche. Lo primero que destaca es la parte delantera, como sugiere el nombre. El niño lo recibe primero y luego solo la espalda. La diferencia entre estos dos tipos de leche radica en el nivel de contenido de grasa y contenido. útil para el bebé sustancias: la leche anterior es más útil en términos del contenido de varios microelementos y la leche posterior es mucho más nutritiva.
Para que un niño coma lo suficiente, es necesario alimentarlo correctamente. La técnica de cambiar periódicamente de pecho, aunque permite mantener aproximadamente el mismo volumen de leche en las glándulas mamarias y mantener su volumen, todavía no es correcta, ya que el niño en ocasiones consigue comer antes de que alguno de los pechos se quede sin leche. Como resultado, obtiene menos leche entera, necesario para el crecimiento, lo que da la impresión de que está desnutrido.
Lactancia mejorada
Sin embargo, ¿cómo mejorar la calidad de la leche materna si el niño parece débil sin motivo aparente, a pesar de que chupa a conciencia ambos pechos de la madre? Hay formas y son bastante sencillas. Lo principal es utilizarlos correctamente para no provocar complicaciones y no provocar alergias en el bebé.
Agua de eneldo. El más simple y camino seguro mejorando la calidad y el volumen de la lactancia. agua de eneldo Se puede preparar con semillas y hierbas de eneldo casero común o con semillas y aceite de hinojo. Es necesario seguir estrictamente la receta para preparar esta agua, ya que incluso las sustancias más beneficiosas en exceso causan algún daño.
Nueces. Una decocción de nueces, tomada tres veces al día con las comidas, tiene un efecto positivo sobre la calidad de la leche materna, haciéndola más rica y grasa. Sin embargo, este método es bastante peligroso, ya que las nueces se consideran un alérgeno fuerte. Un niño puede desarrollar fácilmente una alergia.
Brócoli. El consumo de brócoli para una madre lactante es una práctica muy famosa y común. Esta verdura es un excelente aporte de vitaminas y minerales, permitiendo a la madre recuperarse rápidamente tras el parto, restablecer la salud del sistema endocrino y, en definitiva, mejorar el estado de la leche y el proceso de lactancia en general.
No debe utilizar comer en exceso para aumentar los volúmenes de lactancia. La cantidad de comida consumida no influye en la cantidad de leche producida: lo importante es la salud de la madre. Si tienes baja lactancia y mala calidad de la leche, es recomendable contactar con un especialista cualificado sin automedicarte: él te indicará qué hacer y cuál es la mejor manera de corregir la situación.
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Tu hijo está frente a ti. Combina las cualidades que tienes: la forma de tu rostro, tu sonrisa, el brillo de tus ojos; y en este momento lo mejor que puedes darle es leche materna nutritiva. No hay duda de que estás haciendo todo lo posible para alimentar a tu bebé con leche de la más alta calidad. Quizás esté pensando que debería seguir restricciones estrictas similares a las del embarazo. Tenemos buenas noticias para ti: ahora tienes la oportunidad de relajarte un poco. Para que la leche siga siendo de alta calidad, se deben seguir ciertas reglas: reglas simples. Las madres lactantes sólo necesitan excluir ciertos alimentos que contienen sustancias nocivas para un niño. La "lista negra" estándar incluye alcohol, cafeína y alimentos que pueden provocar alergias en un bebé recién nacido. De hecho, todo es mejor de lo que parece a primera vista.
Bebidas.¿Evitaste tomar bebidas alcohólicas durante todo tu embarazo? Hoy en día de vez en cuando tienes la oportunidad de tomar una taza de café, un vaso de cola o una copa de vino. La regla principal es no hacer esto con demasiada frecuencia y en grandes cantidades. Debes recordar que la cafeína, que se acumula en el cuerpo del bebé, puede mantenerlo despierto durante mucho tiempo después de comer.
A continuación se detallan algunas reglas para beber bebidas que no son las más saludables durante la lactancia. Puedes añadir leche desnatada a las bebidas que contienen cafeína, como el té o el café, porque es sabrosa y saludable. Cuando necesitas asistir a un evento donde beben bebidas alcohólicas, se recomienda programarlo para que sea inmediatamente después de que el bebé haya sido alimentado. En este caso, su cuerpo tiene tiempo para procesar y eliminar el alcohol de la sangre.
Si ha bebido tal dosis de alcohol que se siente borracho, lo mejor sería extraerse la leche. Y para la alimentación se utiliza leche congelada preparada previamente; se recomienda utilizar recipientes especiales para ello. Exprimirlo en un momento en el que ya se acerca la hora de comer te ayudará a abastecerte de leche, pero por alguna razón no tienes la oportunidad de alimentar a tu bebé.
Medicamentos. Los productos farmacéuticos, que pueden ingresar al cuerpo del bebé en pequeñas dosis durante la lactancia, generalmente no afectan la calidad de la leche materna. Sin embargo, asegúrese de realizar un seguimiento de exactamente lo que toma y a qué hora. Lea atentamente las instrucciones y no olvide consultar con su médico para obtener información. La mayoría de las drogas afectan el cuerpo del niño durante los primeros dos meses de vida y luego infantes ya no es tan susceptible a los medicamentos.
Algunos medicamentos para la alergia, que se venden sin receta junto con antihistamínicos no sedantes, tienden a suprimir la lactancia. La congestión nasal se puede aliviar con gotas y aerosoles. Medicamentos para enfermedades glándula tiroides y el asma suele ser inofensivo.
La mayoría de los analgésicos pueden dejar al bebé letárgico, por lo que se recomienda tomarlos solo una vez.
Alimento. Su hijo puede ser sensible a alimentos a los que algunos miembros de su familia son alérgicos. Los alimentos más habituales que provocan una reacción alérgica son los huevos, la leche, las nueces y la harina. Se pueden excluir alimentos “sospechosos” durante un periodo de una semana para que se eliminen por completo del organismo. No olvides que un niño alérgico necesita un refuerzo inmunológico. la leche materna más que todos los demás niños. Lea atentamente las instrucciones de uso de los medicamentos y consulte con sus médicos.
Ambiente. Todos los expertos coinciden en que lo mejor para un bebé es la leche materna. Pero cuando aparecen toxinas en la leche, sus propiedades disminuyen. Vale la pena seguir nuestros consejos para garantizar que su leche materna se mantenga saludable.
No se recomienda comer pescado capturado en la ciudad o en un embalse rural contaminado. No es necesario que esté presente cuando se reposta el coche, porque los vapores de gasolina son perjudiciales para la carrocería. Trate de comer vegetales que hayan sido cultivados sin fertilizantes de nitrato, manténgase alejado de varios tipos disolventes y evite el uso de quitaesmaltes. Evite comprar muebles nuevos de plástico o sintéticos para su hogar. Pueden volverse completamente seguros cuando el bebé tenga entre 3 y 6 meses.
¿Cuáles son algunas formas de mejorar la calidad de la leche materna?
Se recomienda a una mujer que amamanta que descanse más. Tumbate a descansar siempre que puedas y no te dejes llevar empresas ruidosas. Es necesario tomar suficientes líquidos y comer bien. Sin embargo, no es necesario beber líquidos si no siente la necesidad de hacerlo. Tener sed en mayor medida de lo habitual será su norma. La situación es la misma con la comida: en promedio, es necesario consumir 300 kcal más al día que en el último período del embarazo. Tu principal tarea ahora es sumergirte por completo en la maternidad. Amamantamiento- lo mejor que puede ser para tu bebé y deja que te mantenga fuerte.
No se pueden subestimar los beneficios de la lactancia materna para un bebé recién nacido. Después de todo, la leche materna es una fuente natural y equilibrada de todo tipo de sustancias útiles, dado a una persona Dios y la naturaleza.
Cuales son los beneficios de la leche materna...
La leche materna contiene conjunto necesario proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas que un niño necesita para pleno desarrollo. Además, la leche contiene enzimas. necesario para el niño para la digestión. Además, se supone que la leche materna también cumple funciones protectoras para ayudar a la inmunidad insuficientemente desarrollada del recién nacido. Es un hecho bien conocido que durante la lactancia, el riesgo varias enfermedades Y reacciones alérgicas se minimiza, posiblemente debido al hecho de que la madre transmite sus anticuerpos e inmunoglobulinas al niño a través de la leche. La lactancia materna tiene muchos beneficios psicológicos efectos positivos en el desarrollo y formación del niño. El contacto físico y emocional con la madre forma un fuerte sistema nervioso niño y lo acelera desarrollo mental en comparación con sus pares alimentados artificialmente. Este es el mismo hecho empírico bien conocido. Además, la leche materna se proporciona gratuitamente a los padres y mezclas artificiales puede hacer un agujero importante en el presupuesto de una familia joven. Es mejor gastar este dinero en ocio Y dieta equilibrada madre. (ACERCA DE los productos correctos nutrición ver más abajo)
Cómo comprobar la composición y calidad de la leche materna.
Dada la importancia de la leche materna, toda madre lactante inevitablemente se pregunta ¿cómo es posible aumentar la lactancia y mejorar la calidad de la leche producida? Consideremos estos problemas a continuación, sin olvidar que a menudo la calidad y la cantidad entran en conflicto entre sí y, al aumentar uno de ellos, accidentalmente se puede disminuir el otro. Por tanto, toda madre lactante necesita mantener un cierto equilibrio de lactancia. Puede controlar la calidad de la leche producida utilizando hidrómetros de leche, que miden su indicador principal: la densidad. Un hidrómetro de leche, a menudo llamado lactómetro, se calibra según la densidad y el nivel de contenido de grasa, y su escala muestra el contenido real de grasa de la leche. Las madres especialmente atentas también pueden utilizar sacarómetros, es decir, hidrómetros para azúcar, aunque esto no es necesario si la madre no tiene diabetes mellitus. La cantidad de lactosa, una de las formas de azúcar, contenida en la leche se puede regular fácilmente mediante la dieta, así como toda la composición cualitativa de la leche materna. A continuación se muestra una composición equilibrada de la leche materna que cualquier madre debe seguir:
Grasas - 4%
Proteínas: 1% (incluida caseína: 0,4%)
Azúcar - 6,8% (como lactosa)
Materia seca - 12%
Minerales - 0,2%
El resto es H2O -87%. (Sí, la mayor parte de la leche materna es agua corriente)
Se llevan a cabo pruebas exhaustivas de la calidad de la composición de la leche materna utilizando lactómetros en condiciones de laboratorio, después de consultar a un médico.
Cómo mejorar la lactancia y la calidad de la leche al amamantar
El postulado prioritario para mejorar la calidad de la lactancia durante el período de alimentación debe ser asegurar que la madre lactante tenga una vida activa y plena, tanto en el sentido físico como psicológico. De esto se siguen varias reglas a continuación.
Para mejorar las características cuantitativas y cualitativas de la lactancia, una madre lactante debe saber lo siguiente:
1. Necesitas pasar mucho tiempo junto a tu bebé aire fresco. Las caminatas activas favorecen la lactancia.
2. Es necesario buscar oportunidades de recreación, asistir a tus eventos favoritos, cine, teatros, exposiciones, etc. Una madre descansada física y psicológicamente, como muestra la práctica, es capaz de batir récords en la cantidad y calidad de la leche materna.
3. La calidad y cantidad de los alimentos consumidos, por supuesto, tiene un gran impacto en la calidad de la lactancia. Además, los alimentos ingeridos deben ser respetuosos con el medio ambiente y completos en contenido de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y sales minerales, debe ser equilibrado en composición e ingredientes. Se sabe que algunos productos tienen un efecto positivo sobre las características de calidad de la leche materna. Deben estar presentes en la dieta de enfermería. Es importante que durante la lactancia la mujer incluya en su dieta:
A). productos lácteos que contiene lactobacilos naturales
b). Carnes magras, aves, hígado, ricas en vitamina B.
V). Las papillas, las verduras y las frutas son ricas en microelementos y vitaminas, además de contener la fibra necesaria para una correcta digestión.
GRAMO). Requesón y queso, que enriquecen la leche con grasas y calcio necesarios para el crecimiento del niño y la formación de sus huesos.
4. La levadura de cerveza y, por ejemplo, las nueces tienen un buen efecto sobre el contenido de grasa de la leche, pero no conviene utilizarlas, especialmente nueces, abusar para evitar alergias.
5. Es importante recordar que hay una serie de productos que son alérgenos. son necesarios excluir de la dieta. Los alérgenos más famosos.
- Se trata de miel, chocolate, cítricos y mariscos, excepto pescado. Las alergias que surgen de los alimentos son puramente individuales y cada mujer está obligada a conocer y limitar los alimentos problemáticos.
Además, la calidad de la leche materna se ve afectada por el consumo de mucha agua, especialmente té suave, leche "blanqueada", alimentación cíclica, vaciado completo del pecho durante la alimentación y extracción de leche. Es decir, factores que influyen simultáneamente en la cantidad de leche producida. durante la lactancia durante la lactancia.
