- Proč se pleť mastí?
- Mýty o mastné pleti
- Pravidla péče
- Péče o mastnou pleť v létě
- Péče o mastnou pleť v zimě
- Pravidla výživy
Proč se pleť mastí?
Péče o mastnou pleť je možná nejobtížnější, protože ne vždy je možné rychle vybrat vhodné produkty a naučit se je správně používat. Navíc v 9 případech z 10 kosmetologové dávají rovnítko mezi mastnou a problémovou pleť.
"Uvnitř mazové žlázy se tvoří více než normálně mazu, stejně jako buňky lemující její vnitřní povrch a kanálky," říká Natalia Medvedeva, dermatoložka, expertka na značku La Roche-Posay. "Kvůli tomu se začnou ucpávat póry."
Bez pečlivé péče se mastná pleť rychle změní v problematickou.
Následky nadměrné činnosti mazových žláz a ucpaných pórů:
- 1
černé tečky, také známé jako otevřené komedony;
- 2
uzavřené komedony, které vypadají jako hrbolek na povrchu kůže a tvoří se, když maz leží v hlubších vrstvách kůže;
- 3
zánět (pupínek), který se tvoří v důsledku aktivního množení bakterií v uzavřeném komedonu.
Známky mastné a problematické pleti
"Mastný lesk, rozšířené póry a komedony jsou příznaky změn v mazových žlázách, ke kterým zpravidla dochází v důsledku hormonální nerovnováhy," poznamenává Natalia Medvedeva. "Nejprve udělejte kompletní krevní test - pravděpodobně je porucha mazových žláz spojena s problémy v těle."
Ve většině případů je příčinou nedokonalostí pleti vysoká citlivost receptorů mazových vlasových folikulů na jejich vlastní hormony.“
V případě mastné a problematické pleti byste se neměli léčit sami, měli byste se poradit s odborníkem.
Mastná pleť stárne pomaleji a vrásky se objevují později.
Mýty o mastné pleti
Soudě podle množství mýtů spojených s mastnou pletí málokdo rozumí jejím vlastnostem natolik, aby si vybral tu správnou péči. Zde jsou jen nejčastější mylné představy.
Mám mastnou pleť, takže krém nepotřebuji.
Kupodivu může být mastná pleť dehydratovaná a velmi citlivá. Ve snaze zbavit se lesku a špíny se ho dívky často pokoušejí vyčistit „do bodu vrzání“, čímž poškozují hydrolipidickou vrstvu. A je to nutné, aby vydržely agresivní prostředí. Kůže se ztenčuje, stává se zranitelnou a samozřejmě reaguje zánětem.
Po každém mytí je nutné okamžitě obnovit ochrannou bariéru pokožky. Pro tyto účely volte hydratační krémy s lehkou texturou, obohacené o regenerační komplexy pro mastnou pleť.
Vyžaduje se speciální kosmetika, jako například:
Hydratační přípravky pro mastnou pleť.
hydratační zklidňující krém Effaclar H, La Roche-Posay;
tekutina pro problematickou pleť Modrý bylinný hydratační krém, Kiehl's.
Vyskočil pupínek – musíte si pleť vyčistit peelingem
"Pokud jsou na obličeji záněty nebo pustuly, odložte peeling, dokud se zdraví pokožky zcela neobnoví," varuje Natalia Medvedeva.
V opačném případě existuje riziko rozšíření „infekce“ po celém obličeji. Nejprve musíte zmírnit zánět (nezaměňovat s „vytlačením“). V případě potřeby použijte léky nebo jej snižte pomocí jemných čisticích prostředků nebo sos činidel, jako jsou:
Místní akční agenti.
lokální aplikace Breakout Control cílená léčba skvrn, Kiehl's;
místní opravný prostředek Effaclar A.I., La Roche-Posay.
Slunce snižuje mastnotu pokožky a vysušuje akné
Prvním efektem vystavení ultrafialovému záření (ať už ze slunce nebo ze solária) je totiž snížení mastnoty pleti a vysychání akné. Později se ale může situace zhoršit.
- 1
Přirozený mechanismus ochrany před ultrafialovým zářením vede ke ztluštění kůže.
- 2
Pro kompenzaci začnou mazové žlázy produkovat ještě více mazu.
- 3
Odtok kožního mazu je narušen.
V důsledku toho se na podzim výrazně zvyšuje množství nezánětlivých a zánětlivých prvků na kůži.
Ti s mastnou a problematickou pletí by ji měli chránit před UV zářením. Hledejte produkty označené SPF a lehké textury (jako tekutiny). Upřednostněte ochranu chemickými nebo kombinovanými filtry: minerální (fyzická) clona může způsobit zhoršení odtoku kožního mazu a zhoršit situaci.
Pravidla péče
Hlavní fáze péče o mastnou pleť jsou zaměřeny na řešení hlavních problémů: zkrocení mazových žláz a exfoliace odumřelých kožních buněk. Cílem je zmírnit zánět a kontrolovat lesk.
Masky na bázi jílu redukují mastný lesk a stahují póry.
Očista
Jak jsme již řekli, čištěním své pleti „skřípěně“ oslabujete její hydrolipidickou bariéru. Majitelé mastné pleti by proto měli věnovat pozornost přípravkům s jemným složením, které je zbaví přebytečného tuku a toxinů, aniž by poškodily ochrannou vrstvu. Vhodné pro vás:
čistící gel pro mastnou pleť Effaclar Gel, La Roche-Posay;
gelová pěna s měsíčkem Měsíčková hloubková čisticí pěna na obličej, Kiehl's.
Produkty pro čištění mastné pleti.
Exfoliace
Při výběru peelingu si prostudujte jeho složení. Mastná pleť potřebuje takovou, která obsahuje složky s antibakteriálními a mazoregulačními vlastnostmi. Peeling neprovádějte více než dvakrát týdně, abyste odstranili pouze odumřelé kožní buňky. Například pomocí peelingu na obličej Garnier „Aktivní čistá pleť“ s absorbujícím uhlíkem. Po sezení použijte krém nebo gel s funkcí obnovy a hydratace.
Nanášení masky
Další povinnou položkou jsou čistící masky na bázi jílu nebo aktivního uhlí, které mají na starosti hloubkové čištění. Věnujte pozornost těmto nástrojům:
Maska na čištění pórů vzácných zemin, Kiehl's(zužuje a čistí póry);
Čistící jílová maska, SkinCeuticals(intenzivně čistí póry a vyrovnává texturu pleti).
Masky na bázi hlíny.
Jílové masky nejen dobře čistí pokožku, ale také zmírňují otoky.
Hydratace
"Přípravky pro mastnou pleť by měly obsahovat více vody než oleje," říká Natalia Medvedeva. Právě tento poměr zajišťuje lehkou, často gelovitou texturu hydratačních krémů pro mastnou pleť. Často mají matující efekt. Ilustrativní příklady:
Péče o mastnou pleť v létě
Čím vyšší je teplota venku nebo uvnitř, tím aktivněji pleť produkuje kožní maz. A zde je důležité nepřetěžovat ji hutnými texturami, dávat přednost gelům a fluidům, které pleť hydratují a zároveň kontrolují tvorbu mazu. Efekt lze zajistit matujícím minerálním pudrem, který se nanáší přes hlavní produkt péče o pleť.
Péče o mastnou pleť v zimě
V chladném období produkce mazu klesá. Suchá pleť se stává ještě sušší, normální pleť se stává suchou, mastná pleť se blíží svému normálnímu stavu. Dobrou zprávou tedy je, že zimní péče o mastnou pleť se méně zaměřuje na odstraňování lesku a více na posilování cév, výživu a hydrataci.
V zimě mastná pleť produkuje méně mazu.
Péče o stárnoucí mastnou pleť
Počet mazových žláz je vlastní naší DNA. Jejich práce se ale s věkem mění. Například u dětí prakticky nefungují. Během puberty, kdy se mění hormonální hladiny, se mazové žlázy dostávají do hyperaktivní fáze, která vede k mastnému lesku, rozšířeným pórům, černým tečkám a zánětům.
„Další skok vás čeká blíž ke 40, kdy se hormonální hladiny začnou znovu měnit,“ poznamenává Natalia Medvedeva.
Mastná pleť stárne pomaleji než normální a suchá pleť. Zachovává si déle elasticitu a není náchylný k tvorbě drobných povrchových vrásek. Aktivita tvorby kožního mazu se může v průběhu života měnit, ale základy péče o mastnou pleť zůstávají stejné: důkladné čištění, pravidelná exfoliace a hydratace.
Po 30, 40 a 50 letech dejte přednost přípravkům proti stárnutí pro mastnou pleť, které jsou vhodné pro vaši věkovou kategorii.
Přípravky proti stárnutí pro mastnou pleť.
Koncentrát zpevňující a stahující póry Precizní liftingový koncentrát pro utahování pórů, Kiehl's(používá se jako sérum).
Lehký krém Krémy na obličej, SkinCeuticals, obsahuje koktejl nezbytný pro udržení zdravé a mladistvé pleti.
Gelový krém Normaderm Anti-age, Vichy, koriguje nedokonalosti charakteristické pro mastnou i stárnoucí pleť.
Pravidla výživy
Dieta pro ty, kteří mají mastnou pleť.
Pokud máte mastnou pleť, pečlivě sledujte svůj jídelníček a dodržujte určitá pravidla.
Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vlákniny: celozrnný chléb, sójové boby, čočku, avokádo. Stejně jako citrony, mandarinky a další citrusové plody – pomáhají vyrovnat texturu pokožky a zlepšují její barvu.
Pijte více vody a jezte čerstvé sezónní ovoce a zeleninu, abyste zvýšili úroveň hydratace pokožky. Rajčata jsou bohatá na antioxidanty.
Minimalizujte příjem sladkostí a dalších rychlých sacharidů, které zhoršují mastnotu a záněty pokožky, zvláště pokud máte akné.
Avokádo, sójové boby, ořechy a tuňák – pokrmy z těchto produktů si klidně objednejte k obědu nebo si je vezměte s sebou jako svačinu. Potraviny s vysokým obsahem Omega-3 mastných kyselin pomohou předcházet zánětům a redukovat akné.
Je důležité definovat, co přesně rozumíme pod pojmem stárnutí. Pokud vrásky a ztráta pružnosti – ano, u suché pleti se tyto potíže objevují dříve. Je tenčí, náchylnější k pigmentaci, má tenčí lipidovou ochrannou vrstvu a v horní vrstvě se rychleji tvoří povrchové vrásky. Hluboké vrásky se u majitelek suché a mastné pleti objevují – všechny ostatní věci jsou stejné – ve stejnou dobu. Mastná pleť je zde ještě zranitelnější: je těžší. A gravitační stárnutí na mastné pleti je výraznější.
Zdravá pokožka má vždy sklon k suchosti nebo mastnotě – naše mazové žlázy jen zřídka pracují v dokonalé rovnováze. Pleť se sklonem k suchu může vypadat velmi krásně – „porcelán“ – díky tenké vrchní vrstvě a jemné záři. Jeho krása je bohužel dosti pomíjivá a snadno mizí, když čelí drsné realitě – slunci, větru, horku či chladu. Suchá pleť může být lemována vráskami již ve 30-35 letech. Co je třeba udělat, abychom tento okamžik co nejvíce oddálili?
Dívky se suchou pletí musí začít používat hydratační krémy co nejdříve - zatímco ty s mastnou pletí mohou počkat, až jim bude 30 let, a říct: "Ale já nic nepoužívám a všechno je v pořádku!"
„Šťastná“ majitelka porcelánové pleti by měla mít vždy po ruce hydratační masky. Pokud cestujete letadlem, noste při příletu masku. Pokud nemáte dostatek spánku, udělejte si masku. Pokud se cítíte ve stresu, udělejte si masku. Navíc byste neměli kouřit - suchá pokožka vám to neodpustí.
Ženy se suchou pletí by rozhodně měly užívat doplňky výživy na bázi nenasycených mastných kyselin (omega, vitamín E), ty s mastnou pletí mohou tuto položku v programu také vynechat.
Suchá pokožka je navíc citlivější. A citlivost sama o sobě urychluje rychlost stárnutí. Proto je důležité vybrat produkty, které nezpůsobují podráždění. A pak mnoho lidí říká: „Používám krém X – samozřejmě, že mi dělá červenou a šupinatou, ale...“ S mastnou pletí – to je „ale“. S citlivým a suchým - "ale bohužel..."
A další důležitý bod. Na jedné straně musí být přítomna sluneční ochrana pro suchou pokožku. Na druhou stranu může heliofobie vést k menšímu množství vitamínu D. Tady je důležité to nepřehánět. Je nutné absolvovat testy na zjištění hladiny tohoto vitaminu v těle – a případně upravit jeho množství.
A lidé s mastnou pletí, aby se vyhnuli brzkému výskytu hlubokých vrásek, musí chodit na drenážní masáže. A nezanedbávejte povrchový chemický peeling - jako takový nedává „wow“ efekt, ale pokud ho budete provádět třikrát až čtyřikrát ročně na sezeních, pomůže mastné pleti udržet její tón. Obnovu mastné pleti napomáhají i hardwarové techniky, jako jsou procedury s galvanickými proudy (hovorově „galvanické“) nebo pomocí mikroproudů.
Některé dívky si všimnou prvních známek stáří na svých tvářích již v 18 letech, ale ve skutečnosti začínáme stárnout mnohem později. Výskyt vrásek na obličeji a stařeckých skvrn, které někdy „kazí“ mladou pokožku, nemá nic společného s procesem stárnutí těla. Vše výše uvedené je důsledkem nedostatečné péče o pleť, nikoli však známky stárnutí.
Skutečné změny související s věkem se na obličeji objevují až po 30 letech, kdy se procesy obnovy buněk v těle zpomalují, mikrocirkulace je narušena a metabolismus se snižuje. V tuto chvíli je ale ještě příliš brzy hovořit o vadnutí kůže – nepostradatelné fázi jejího stárnutí, i když stav pokožky se stále mění.
Kůže je hormonálně závislý orgán a ve věku 30-35 let se všechny životně důležité hormony tvoří ještě v dostatečném množství. To znamená, že pokud se o něj budete správně starat, vezmete-li v úvahu nejen jeho typ a individuální vlastnosti, ale také typ stárnutí, můžete dosáhnout úžasných výsledků, píše Kleo.ru.
JAK PÉČOVAT O PLEŤ PO 30 LETECH
Pokud zhodnotíte stav pleti žen v tomto věku, vidíte, že to bude úplně jiné. Někteří zástupci něžného pohlaví budou vypadat 20 let, jako by na ně biologický věk neměl žádný vliv. Ostatním lze dát „všech 35“ – výrazné vrásky, snížený kožní turgor, oteklý ovál obličeje. Znamená to, že první dámy se o svou pleť lépe staraly a jejich produkty péče o pleť byly účinnější?
Spíš ne. Různé ženy se liší nejen typem pleti (normální, suchá, mastná, smíšená) a jejím stavem (citlivá, dehydratovaná), ale také typem stárnutí obličeje. Pouze při zohlednění všech faktorů můžete zůstat déle mladá a krásná.
TAJEMSTVÍ MLADÉ PLETI: 5 TIPŮ PROTI VĚKU
Chcete-li vidět svou pleť zdravou a krásnou co nejdéle, nevěřte na zázračné vlastnosti kosmetiky. Kůže je odrazem změn, ke kterým dochází uvnitř těla, což znamená, že péče o ni musí být komplexní. Porce krému ráno a večer nestačí, musíte vést zdravý životní styl!
DEJTE SE PLNĚ SPÁNIT
Pleť třicetiletých žen prudce reaguje na stres, takže nedostatek spánku se okamžitě projeví na obličeji. Kůže zmatní, zešedne, oblast očních víček zčervená a pokud jste si večer dali i kávu nebo alkohol, objeví se otoky. Spánek je nejlepší lék na stres, včetně vašeho obličeje.
SPORTOVAT
Výsledky zajímavé studie zveřejnili specialisté z McMaster University v Ontariu. Shromáždili dvě skupiny stejně smýšlejících lidí ve věku od 20 do 84 let. První skupina sportovala třikrát týdně, zatímco druhá skupina nepraktikovala intenzivní pohyb. Kožní biopsie ukázala, že u starších lidí z první skupiny odpovídaly kvalitativní charakteristiky hlubokých vrstev kůže mladé kůži, zatímco ve druhé skupině odpovídaly jejich biologickému věku. Něco k zamyšlení, že?
Banální? Ale je to účinné! O nebezpečí rychlého občerstvení můžeme mluvit dlouho, ale je lepší ho nejíst. Vyřaďte nebo alespoň omezte uzeniny a párky z obchodu, polotovary, ale i paštiky a koláče z tácu – stav vaší pleti se okamžitě zlepší. A pokud navíc vypijete alespoň 1,5 litru vody denně, vaše pleť bude opticky rozjasněná, svěží a optimálně hydratovaná zevnitř.
POUŽÍVEJTE PRODUKTY S SPF CELÝ ROK
Po 25-30 letech se zvyšuje riziko pigmentace, která se obtížně koriguje. Abyste tomuto problému předešli, naneste na pokožku obličeje, krku, dekoltu a rukou opalovací krém. Minimální hodnota SPF je 30.
PLÁNUJTE PÉČI PROTI STÁRNUTÍ
Po 30 letech by žena měla přejít na kosmetiku proti stárnutí. Běžný hydratační krém a jednoduché čištění ráno a večer už nestačí. Aby vaše pleť zůstala sametová, svěží a mladistvá, budete muset rozšířit svůj kosmetický arzenál. Na vašem toaletním stolku by se měl usadit krém proti stárnutí s hydratačním účinkem, výživný krém (večer), tonikum, hydratační a obnovující masky a séra.
9 nejlepších složek kosmetiky proti stárnutí:
- kyselina hyaluronová;
- peptidy;
- AHA kyseliny;
- retinoidy;
- vitamíny A, C a E;
- Mořská řasa;
- kolagenu.
JAK STÁŘÍ RŮZNÉ TYPY PLETI
UNAVENÝ TYP STÁRNUTÍ: STŘEDNĚ SUCHÁ A NORMÁLNÍ PLEŤ
Hvězdný příklad: Kim Basinger, Julia Roberts
První typ stárnutí postihuje osoby s normální až středně suchou pokožkou, někdy se zvýšenou citlivostí. Obvykle mají astenickou (hubenou) nebo normostenickou postavu a jejich obličej je oválný nebo kosočtvercový. Ráno pleť vypadá krásně, potěší svěžestí a ruměncem a večer nabere unavený vzhled, jako by příroda „hodila“ 3-5 let. Hlavním důvodem změn je narušení mikrocirkulace v hlubokých vrstvách.
Hlavní rysy:
- Matná pleť, věkem získává zemitý nádech;
- Snížený turgor kůže a svalový tonus;
- Poklesnutí koutků očí a úst;
- Projev vzoru nasolabiálního trojúhelníku a slzného žlabu;
- Vizuální ztráta objemu.
Co dělat: V první řadě byste se měli postarat o správný odpočinek jako účinný prostředek ke snížení stresu pokožky. Při výběru kosmetiky dejte přednost složkám, které zlepšují pleť a stimulují syntézu kolagenu. Jde o produkty s vitamínem C, antioxidanty a AHA kyselinami.
Ujistěte se, že praktikujete samomasáž obličeje. Procedura prováděná podle všech pravidel zlepší pohyb krve v lymfě a tkáních a znatelně vás osvěží. A nezapomeňte ani na salonní péči - užitečné budou lymfodrenážní procedury - klasická manuální masáž, myolifting, vakuová lymfodrenáž. Jednou ročně se doporučuje chemický peeling pro zlepšení stavu pokožky a stimulaci syntézy kolagenu.
DEFORMACE TYP STÁRNUTÍ: MASTNÁ A KOMBINOVANÁ PLEŤ
Hvězdný příklad: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren
Poznat na ulici ženu, která má sklony k tomuto typu stárnutí obličeje, není těžké – to je přibližně 60 procent našich krajanů. Takto stárnou „těžké“ plné tváře. Pleť krásných dam je nejčastěji smíšená nebo mastná, porézní, často s růžovkou a zvýšenou citlivostí na kosmetickou péči. Určujícím příznakem typu deformace je ochablá tkáň, jak název napovídá - oční víčka se stávají vačkovitými, obvod obličeje „plave“, tváře klesají. Příčinou nepříjemných změn je nadbytek podkožního tuku a snížený kožní turgor.
Hlavní rysy:
- Vzhled otoku;
- Vzhled „laloků“, dvojitá brada;
- Váčky pod očima;
- Pavoučí žíly (rosacea);
- Tváře visí nad nasolabiální rýhou;
- Ovál obličeje je ztracen.
Co dělat: U tohoto typu stárnutí obličeje je nejdůležitější prevence. Bohužel se změnami souvisejícími s věkem - ochablá kůže horních víček a tváří, výskyt mastných kýl - je účinná pouze chirurgická intervence. Proto je tak důležité začít s promyšlenou péčí o pleť včas, abyste předešli nedokonalostem. Odborníci prokázali postupy, které dokážou obnovit svalový tonus a tím napnout pokožku. Jedná se o sochařskou masáž, myostimulaci, kurz modelování masek. Doma můžete svou pleť hýčkat alginátovými a parafínovými maskami, spolehnout se na krémy a séra proti růžovce a také používat kosmetiku zlepšující mikrocirkulaci ve vrstvách pokožky. Užitečné jsou krémy s obsahem mořských řas, vitamínů K, P a C.
JEMNÉ VRÁSKY TYP STÁRNUTÍ: NORMÁLNÍ, SUCHÁ CITLIVÁ PLEŤ
Hvězdný příklad: Andie MacDowell, Audrey Hepburn
Slušná polovina lidstva s tímto typem stárnutí má normální nebo suchou citlivou pokožku. Protože je taková kůže poměrně tenká a lehká, s věkem se pod vlivem gravitace nenatahuje, ale zachovává si svůj tvar. Ale jsou tu i špatné zprávy! Je pokryta nejprve malými a poté hlubokými vráskami. Postupem času obličej ztrácí svůj krásný porcelánový lesk - pokožka vyžaduje vlhkost a ochranu. Aby vydržel déle zářivý a svěží, potřebuje doslova skleníkové podmínky.
Hlavní rysy:
- Neustálý pocit suchosti a napjatosti pokožky;
- Akutní reakce na chlad a teplo;
- V oblasti čela se objevují jemné vrásky;
- Na horních a dolních víčkách jsou patrné záhyby;
- Vraní nohy a vrásky kolem rtů jsou jasně viditelné;
- Objeví se pigmentové „skvrny“.
Co dělat:„Zlatým pravidlem“ péče o takovou pokožku je ochrana. V chladném období před odchodem ven byste se měli namazat ochranným výživným krémem a v teplém období přípravkem se solárními filtry. Při prvních známkách vyrážky a podráždění budete potřebovat antialergický lék. Kromě všeho výše uvedeného by vaše každodenní péče měla zahrnovat krém na bázi kyseliny hyaluronové – ikonický hydratační krém na pleť, se zklidňujícími složkami a fytoestrogeny.
Pokud se injekcí nebojíte a jste připraveni na injekční techniky, vyzkoušejte mezoterapeutická sezení (vstřikování koktejlů a gelů na bázi kyseliny hyaluronové pod kůži). Kromě jiných technik zlepší stav pleti masáže navrchu výživného krému a kúra regeneračních masek.
KOMBINOVANÝ TYP STÁRNUTÍ: VŠECHNY TYPY PLETI
Příklad hvězdy: Irina Alferova, Brigitte Bardot
Jeden z nejsložitějších typů, který se vyznačuje všemi výše uvedenými charakteristikami. Stručně, ale stručně lze proces stárnutí popsat jako „všechno najednou“. Obličej nabývá zasmušilého výrazu, objevují se otoky a vrásky. Ve 30 letech je těžké to rozpoznat, protože stárnutí se projevuje jako unavená tvář, po které se objevují další známky. Pokud však máte normální postavu, ale máte sklony k nadváze, mějte na paměti, že jste v ohrožení.
Hlavní rysy:
- Tvorba vrásek;
- Snížená elasticita kůže;
- Výrazné nasolabiální rýhy;
- Viditelné poklesnutí tváří;
- Vroubky obočí klesají;
- Ovál obličeje postupně ztrácí svou jasnost.
Co dělat: Vzhledem k tomu, že smíšený typ stárnutí zahrnuje konzistentní změny vzhledu, každý problém by měl být řešen samostatně. Když se objeví vrásky, můžete je upravit injekčními technikami (na bázi botulotoxinu), ztrátou kožního turgoru - modelovací masáží nebo hardwarovými procedurami lymfatické drenáže.
Pro domácí péči jsou dobré přípravky proti stárnutí, kontrastní procedury a mytí kostkami ledu. Program prevence hyperpigmentace by měl být povinnou součástí péče. Naučte se konzultovat kosmetologa alespoň jednou ročně, abyste sledovali změny, ke kterým došlo, a vybrali potřebnou kosmetiku.
<<------ >> URČENÍ TYPU KŮŽE
S věkem se metabolické procesy zpomalují, což způsobuje přirozené biologické stárnutí pokožky. Mladá, zdravá pokožka je elastická a dobře hydratovaná a každých 28 dní se tvoří nové buňky. Přirozenému stárnutí pokožky i celého těla se nelze zcela vyhnout, i když tento proces lze zpomalit. Aby pleť účinně odolávala biologickému procesu stárnutí, potřebuje plně plnit své základní funkce: výživu, hydrataci, sebeobnovu, dýchání a ochranu.
Předčasné stárnutí pleti je způsobeno dvěma hlavními důvody: nepříznivými vlivy prostředí a špatným životním stylem. Vaše pokožka trpí stresem a špatnou výživou, alkoholem a kouřením, vystavením ultrafialovému záření a znečištěnému ovzduší, fyzickou nečinností a dalšími negativními faktory. Abyste si pleť udrželi déle mladou a zdravou, začněte o ni pečovat již od útlého věku. Kosmetické společnosti dnes nabízejí širokou škálu různých produktů pro všechny typy pleti, které umožňují zpomalit přirozené a zabránit předčasnému stárnutí pokožky u lidí různého věku.
Suchá kůže. Tenký, jemný, průhledný, matný povrch, póry nejsou patrné. Nesnáší mytí mýdlem, je citlivý na vítr, chlad a UV záření. Suchá kůže je způsobena dehydratací, nedostatečnou činností mazových žláz a stárnutím a je běžná u lidí se světlou pletí. Taková pleť se vyznačuje pocitem pnutí, slabou elasticitou, zarudnutím na tvářích a bradě a brzy se na ní objevují první vrásky. Hlavní v péči o suchou pokožku je kompenzovat slabou činnost mazových žláz vydatnou hydratací a výživou a udržet vlhkost v pokožce. Suchá kůže rychleji stárne.
Citlivá kůže. Toto není alergická kůže. Tento typ pleti lze nalézt v jakékoli věkové skupině. Jeho charakteristickým rysem je přítomnost červených žilek a kapilár viditelných na povrchu kůže. Vznik takových žil je důsledkem špatné elasticity cév, která se zhoršuje kořeněnými jídly, alkoholickými nápoji, teplotními rozdíly, ultrafialovými paprsky – vším, co způsobuje nadměrné rozšiřování a stahování cév. Tento typ pokožky je podrážděný a velmi citlivý na vůně, takže produkty péče o citlivou pleť neobsahují vůně.
Normální pleť. Čistý, hladký, svěží, matný povrch, póry nejsou patrné. Není tam žádný peeling. Žádná přecitlivělost. Obsahuje dostatečné množství vlhkosti a tuku a nevyžaduje zvláštní péči. Ale normální kůže ve své čisté formě je vzácná. Je to dokonalá rovnováha přirozeně se vyskytující vlhkosti, tuku a kyselin. Póry na normální pleti nejsou zvětšené. Kůže je jemná na dotek, není lesklá ani šupinatá. S věkem se stává náchylný k suchu. Potřebuje podpůrnou péči.
Mastná pleť. Má mastný lesk a šedavý odstín. Přebytek kožního mazu ovlivňuje nos, čelo, bradu, tváře, záda, hrudník a pokožku hlavy. Tento typ pleti vyžaduje důkladné čištění ráno i večer. Potřebuje hydrataci a mastné krémy jsou kontraindikovány. Mastná pleť je důsledkem nadměrné činnosti mazových žláz. Častěji charakteristické pro lidi tmavé pleti. Známky mastné pleti: rozšířené póry, mastný lesk a často přítomnost komedonů a černých teček.
Mastná pleť si déle zachovává pružnost, je silnější a stárne pomaleji, protože se sekrece mazu s věkem normalizuje. Je důležité si uvědomit, že pokusy o vyčištění obličeje od tuku povedou k jeho aktivnějšímu uvolňování. Je třeba odstranit pouze přebytečný tuk, který se vytvořil. V létě můžete používat přípravky na mastnou pleť a v zimě přípravky na suchou pleť.
Smíšená kůže. Mastné v zóně „T-tvaru“: čelo, nos a brada; v jiných oblastech je kůže suchá. Nejběžnější typ pleti, protože zóna „T“ má nejvyšší koncentraci mazových žláz. Smíšený charakter pokožky vyžaduje různé způsoby péče o jednotlivé partie.
Péče o pleť by se měla odvíjet od ročního období. V zimě je pokožka tenčí a náchylná na vysušující účinky mrazu a ústředního topení. Je snadno podrážděná a citlivá. V létě pokožka ztrácí méně vlhkosti a stává se hustší. Potřebuje ochranu před ultrafialovými paprsky.
Paul Bragg jednou moudře poznamenal, že stáří... neexistuje. V našem těle nejsou žádné buňky starší jedenácti měsíců, s výjimkou kostí a zubů. Každý den ztrácíme mnoho buněk a vytváříme miliony nových. Našimi nepřáteli nejsou narozeniny, ale jedy, které se dostávají do našeho těla a předčasně nás stárnou, uzavírá pan Bragg.
Koneckonců, správným výpočtem typu stárnutí, podle kterého se obličej a tělo začnou v průběhu času měnit, a výběrem hodné „zbraně“ - procedur, výživy a kosmetiky - můžete „ušetřit“ spoustu let !
Nicméně bez ohledu na to, jak účinný je váš osobní anti-aging program, jeho výběr je již předem daný – koneckonců typ stárnutí je vlastní přirozenosti samotné. A její rozhodnutí je jako vždy třeba vzít v úvahu.
Přejděme k analýze a pojďme zjistit, jak ženská pleť stárne.
Biologické stárnutí začíná ve věku 25 let a projevuje se pomalou a nedostatečnou regenerací buněk, hormonálními změnami a dědičností. V tomto věku jsou funkční rezervy kůže velké, metabolické procesy probíhají rychle. Právě v tomto období však začíná postupná tvorba vrásek vlivem negativního vlivu faktorů prostředí.
Odborníci rozdělují faktory ovlivňující stárnutí pleti na: vnitřní A externí.
S věkem se vrstva funkčně aktivních buněk v epidermis ztenčuje a stratum corneum houstne. Cyklus náhrady epidermálních buněk se prodlužuje z 28 dnů na 45 a někdy až na 60 dnů. Mrtvé buňky se odlupují pomaleji a dermis se stává tenčí. kolagen A elastická vlákna, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky, šířku a hloubku vrásek, degradují.
Ve věku 28-30 let se objevují první známky chřadnutí: kožní buňky se špatně odlupují, zhoustne zrohovatělá vrstva, zpomaluje se regenerační proces, rychleji se odpařuje vlhkost - objevují se vrásky.
Ve věku 50 let jsou změny související s věkem jasně viditelné: kůže ochabuje, zejména nasolabiální rýhy, vrásky kolem očí a na hřbetu nosu. Svrchní vrstvy kůže se ztenčují, snižuje se obsah vlhkosti a tuku v tkáních a snižuje se počet vyživujících krevních cév v kůži.
Ve stáří, kdy se snižuje obsah kožního mazu a vlhkost, může normální a dokonce mastná pokožka vyschnout. Zároveň se zdá, že si zachovává rysy svého „bývalého“ typu a získává nové - suchou pokožku. Taková kůže je téměř bez tuku a vlhkosti a má vzhled suchého, zažloutlého pergamenu.
Pleť, která byla v mládí mastná, si zachovává velkou pórovitost. S nástupem věkem podmíněné laxnosti se pórovitost stává výraznější. Kůže se zdá tlustá, drsná, dehydratovaná a drsná. Kůže ztrácí přirozenou vlhkost. Množství vlhkosti vstupující do pokožky krevními cévami klesá. Výroba klesá kyselina hyaluronová. Bariérové vlastnosti epidermis šetřící vlhkost se mění. To vede k dehydrataci a suché pokožce. Postupně pokožka produkuje méně a méně pigmentu, což přispívá k tvorbě melaninu. Kůže se díky tomu stává citlivější na UV záření, takže se starší lidé špatně opalují a častěji se spálí.
Na rozdíl od biologického stárnutí je „vnější stárnutí“ (nazývané „světlem indukované stárnutí kůže“) způsobeno především vystavením slunci a úbytkem ozónové vrstvy v atmosféře. Předčasné stárnutí pleti je způsobeno dvěma hlavními důvody: nepříznivými vlivy prostředí a špatným životním stylem
Podívejme se na některé vnější faktory stárnutí trochu podrobněji.
Volné radikály. Vzniká vlivem UV záření a záření. Mění dědičnost v buněčných jádrech, snižují kvalitu nově vytvořených buněk a oslabují kolagenová a elastinová vlákna.
Ultrafialový. Sluneční záření způsobuje pokles počtu buněk odpovědných za imunitní obranu. V důsledku toho se zvyšuje citlivost pokožky. Produkuje také nadbytek melaninu, což vede k nerovnoměrné pigmentaci v podobě tmavých a světlých skvrn na kůži.
Vítr a mráz. Málokterá žena přemýšlí nad tím, že je potřeba pokožku chránit před chladem. Mráz způsobuje vysušení a dehydrataci pokožky.
Kouření. Bylo prokázáno, že kuřákům se vrásky tvoří pětkrát rychleji než nekuřákům. Cigaretový kouř má na pokožku stejný negativní vliv jako UV záření. U žen, které kouří, se velmi brzy objevují vrásky kolem úst, jejich pleť zešedne a kůže se stává suchou.
Ekologie. To, co dýcháme, se dostává na pokožku našeho obličeje. Kůže je jako houba a absorbuje vše, co je ve vzduchu. Pokud se pleť nečistí denně, pak je předčasné stárnutí nevyhnutelné.
Vaše pokožka tedy trpí stresem a špatnou výživou, alkoholem a kouřením, sluněním a znečištěným ovzduším, fyzickou nečinností a dalšími negativními faktory. Postupně se mění stav kolagenu a elastinu, které určují pevnost a pružnost pokožky. Počet hlavních buněk klesá o 10%-20% (pak k tomuto poklesu dochází každých 10 let) a obnova lipidové bariéry probíhá pomaleji.
Jak se bude vaše tvář měnit, jak stárnete, do značné míry závisí na vás druh stárnutí projde tímto procesem. Odborníci rozlišují celkem pět hlavních typů stárnutí pleti ( podle Kolgunenka) . Nedávno však do této klasifikace přibyl další typ. Pro každý typ stárnutí je proto vybrán ten či onen komplexní program, který pomůže stav zlepšit. Tak:
Prvním typem stárnutí je „unavený obličej“ - snížená elasticita měkkých tkání obličeje a krku.
Charakteristickým znakem tohoto typu stárnutí je počátek vadnutí tkání. V této fázi stárnutí obličeje se ještě neobjevují vrásky, nejsou patrné žádné změny tvaru obličeje kromě ztráty mladistvého zaoblení a zároveň je vizuálně určen nástup stárnutí. Ráno po odpočinku vypadá tvář mladě, ale večer nebo po fyzickém a nervovém přetížení nabývá unaveného, stařeckého výrazu. Regresivní procesy jsou stále zastaveny rezervními schopnostmi. Tento typ stárnutí je však krátkodobý a brzy je nahrazen jiným typem stárnutí.
Charakteristickými vnějšími příznaky tohoto typu stárnutí jsou: otoky, výrazné nosoretní rýhy, vynechání koutků úst.
Častěji než ne, efekt „us-ta-loy pleti“ je patrný u typu com-bi-ni-ro-van a mastné pleti.
Důvod | Je toho hodně. To je únava, neustálý stres, ku-re-nie, nedostatek spánku atd. To vše vede ke zlepšení mi-k-ro-circ-ku-la-tion.
Co dělat | Os-vo-it mi-mi-che-s-ky mass-sazh. Zlepší pohyb krve a lymfy v tkáních. Chcete-li to provést, můžete se zaregistrovat s co-s-me-to-lo-gu nebo se sami naučit technické dovednosti. Pro efekt je hlavní dokončit proces každý den. Stačí sto minut. Již v prvním měsíci si všimnete zjevných zlepšení.
Co použít | Pokud se změny související s věkem právě začaly objevovat, začněte aktivně používat krémy: hydratační během dne, výživné v noci.
Používejte krémy, které jsou normální pro obnovu epidermis na bázi ovocných kyselin a enzymů, re-ti-no-la, an-ti-ok-si-dan-tov a vi-ta-mi-nov. Plnohodnotná výživa by mohla být také obnovena. Když bude dobře živená, bude moci lépe stárnout.
Druhý typ stárnutí — jemně vrásčitý nebo "vrásčitý obličej".
Dominantou tohoto typu stárnutí obličeje a krku jsou vrásky.
Malé vrásky na vršku mohou být velmi nápadné a na vršku budete vypadat jako tenké místo -s-ti kůže. V první řadě důvěřují lidem s tenkou, citlivou pokožkou.
Tento typ stárnutí se vyznačuje suchou kůží, výraznými „vráčími nohami“ v koutku oka, svraštěním horních a dolních víček, „vlněním“ v oblasti horního rtu a brady.
Takto stárnou obvykle oválné, úzké tváře asteniků se slabě exprimovanou podkožní tukovou tkání, často se suchou, dehydratovanou a ztenčenou kůží. Ve skupině lidí patřících do druhého typu stárnutí je podkožní tuková vrstva i v mládí méně výrazná než u lidí prvního a třetího typu. Konstitučně jsou méně náchylní k obezitě. Ve věku 35-40-45 let si tito lidé téměř úplně udržují stabilitu hmotnosti. S přibývajícím věkem narůstající objem kůže není vyplněn podkožní tukovou tkání a kůže, která současně prochází involučními změnami, se jakoby zmenšuje a pokrývá se vráskami.
Důvod | Pokud se slupka začne rychle měnit v suché jablko, znamená to, že nepřijímá nebo by ztrácela vlhkost.
Co dělat | Zajistěte ochranu. Pokožku byste měli pečlivě chránit před větrem a sluncem, v létě používejte lehké šátky a čepice. Nastavte vzduch v bytě.
Co použít | Hydratační krémy, séra a fluidy, které mají lehkou strukturu a proniknou hluboko do pokožky. Na-no-si-ta zařízení v komplexu.
Nejlepší způsob, jak jít pro tento typ pleti, je gi-a-lu-ro-no-vaya sour-lo-ta. Dokonale zadržuje vlhkost a je součástí mnoha krémů. Ale její velké mo-le-ku-lys nejsou schopny překonat bariéru epi-der-mi-sa. Proto speciální -li a he-li, tedy injekce.
Třetí typ stárnutí — senilní deformace obličeje a krku.
U tohoto typu stárnutí jsou dominantními znaky změny v konfiguraci obličeje a krku a deformace měkkých tkání. Takto obvykle stárnou „těžké“, velké, plné tváře, často s mastnou, porézní pletí. Přestože má pokožka vlivem řady změn souvisejících s věkem již sklon k tvorbě vrásek, zvýšená vrstva podkožního tuku vytváří nejen zaoblení obličeje, ale také „podšívku“ pro pokožku, jako by se narovnala. vznikající vrásky. U lidí patřících k tomuto typu stárnutí tedy nejsou vrásky dominantním znakem stařeckých projevů. Kůže, která s věkem ztrácí pružnost, však není schopna odolat zátěži dlouhodobě přibývající vrstvy podkožního tuku, jejíž gravitace směřuje (při svislé poloze těla) k spodní část obličeje a krku. Kůže je spolu s podkožním tukem stažena a prověšena v hustých záhybech. Deformace obličeje se projevuje „pokleslými tvářemi“, změnou konfigurace spodní části obličeje: oválná linie podél dolní čelisti je narušena, zvlněna a objevují se charakteristické váčky související s věkem. Pod bradou se tvoří charakteristická „dvojitá brada“ ve formě tukového polštáře nebo kožního váčku. Dochází také ke změně tvaru tkání kolem orbitální oblasti - otoky, pastovitost, „pytle“, pokleslé záhyby horních víček. Obličej přechází z kulatého a oválného na hranatý.
Způsobit| Věkem podmíněná ztráta elasticity kůže. Gravitace. Nemoci, které způsobují otoky
Co dělat | Nejprve přísně sledujte výkyvy hmotnosti – v téměř 70 % případů dochází k náhlému stárnutí tohoto typu po rychlém zhubnutí. Zadruhé sledujte mimiku a připravte se na botulotoxinové injekce. Pozor na otoky.
Postupy založené na ultrazvuku pomáhají dobře posilovat tkáně obličeje. V pokročilých případech pomůže pouze plastický chirurg:0(
Co použít| Používejte přípravky s efektem hloubkového napnutí (liftingu) pokožky obličeje, které zlepšují stav pokožky, omlazují ji a osvěžují - prvky kosmetiky pronikají do pokožky a zlepšují tvorbu kolagenu, elastinu, glykosaminoglykanů - látek, které berou podílí se na regeneračních procesech a „lepí“ vlákna pojivové tkáně.
Složkou hlubokého liftingu jsou rostlinné extrakty (pšeničné biopeptidy, sójové boby, houby shiitake), syntetizované molekuly bílkovin a látky snižující aktivitu enzymů podílejících se na stárnutí pleti.
Je třeba poznamenat, že lifting si neporadí s hlubokými výrazovými vráskami a silně povislou kůží, takže mezi kosmetickými procedurami stojí za to věnovat pozornost maskám s mořskými řasami / maskám s terapeutickým bahnem a klasickou masáží obličeje, stejně jako hardwarové lymfodrenáže .
Čtvrtý typ je kombinovaný.
Kombinovaný typ předčasného stárnutí obličeje. V počátečních fázích stárnutí se často setkáváme se smíšenými formami senilních projevů - pokles elasticity měkkých tkání a deformace jsou kombinovány s vrásčitými projevy a jsou vyjádřeny rovnoměrně. Objeví se Sna-cha-la pe-ri-o-di-che-s-ki a zmizí horní vrásky a pak v me-s-tah jsou hluboké defekty. Spolu s tím se objeví otok a objeví se host.
Stárnutí kombinovaného typu se obvykle vyskytuje u lidí se středně vyjádřeným podkožním tukem, mírnou suchostí a ztenčením kůže.
Důvod | Mas-so-vaya ata-ka zdarma ra-di-ka-lov.
Co dělat | Uložit! Don't-about-ho-di-mo zvýšit you-ra-bot-ku kol-la-ge-na. Po-gut pi-ling-gi různých hloubek, injekce množství la-genu a medu-lnu-ale-ras-sa-sy-va-yu-yu-schi -e-sha-form-my jsme gi- a-lu-ro-no-howl sour-lo-you. Například gel Re-s-ti-line (určený pro středně hluboké vrásky), jehož účinek se ukládá po celém světě. Druhá injekce prodlouží dobu působení. Postupem času úplně ztrácí nervy.
Co použít | Během posledního desetiletí se vytvořila skupina ko-s-me-ti-che-s-kih pre-pa-ra-tov, so-holding com-on-nen-you, schopná posílit práci en -do-gen-no-go count-la-ge-na a ela-s -Tina. Patří sem kyselé ovoce, bi-o-mi-ne-ra-ly (draslík, mar-ga-nets, měď, železo-le-zo), as-kor-bi-no-vaya kis-lo-ta, re -ti-nol, fi-to-es-t-ro-gen-ny.
Salonní ošetření hodně pomůže
Pátý typ je svalnatý.
U lidí tohoto typu je podkožní tuková buňka mírně vyjádřena, ale obličejové svaly jsou výrazně vyvinuté, kůže je elastická, středně vlhká a střední obsah tuku, obtížně se pohybuje ve vztahu k podložním tkáním, je téměř nemožné skládat to. Tito jedinci stárnou později než ostatní a stárnutí obličeje neprochází stádiem hypertrofie podkožního tuku, ale jde především cestou hypotrofie a atrofie kůže a obličejových svalů. V pozdějších stádiích se v důsledku hypotrofie měkkých tkání obličeje objevuje větší posun kůže a příznak „záhybu“ se stává výraznějším.
Hlavní vnější příznaky stárnutí jsou: vrásnění horních a dolních víček, „vráčí nohy“. V pozdějších fázích stárnutí se objevuje výrazná nasolabiální rýha a vyhlazená linie oválného obličeje.
Šestý typ je kombinovaný typ pozdního stárnutí obličeje.
V pozdních formách přirozeného stárnutí se navenek plně projevují věkem podmíněné morfologické procesy probíhající v tkáních obličeje a krku po mnoho let. Jsou identifikovány hlavní i drobné známky stárnutí.
V důsledku hlubokých atrofických a dystrofických procesů v měkkých tkáních a kostním skeletu vystupuje do popředí výrazná změna konfigurace obličeje a krku. Tváře a spánky ustupují, ústa a oči vypadají hluboko posazené, brada, lícní kosti, obočí a nos se jakoby „vytahují“, zřetelně vyčnívají dopředu, velikost spodní části obličeje se zmenšuje (v důsledku atrofie dolní čelist), nos a uši se zvětšují.
Objem obličeje a krku se zmenšuje jak v důsledku atrofických a dystrofických procesů probíhajících v kostech, tak v důsledku atrofických a dystrofických procesů probíhajících v měkkých tkáních.
Stařecký obličej se vyznačuje komplexem projevů: obličej je vychrtlý, zdeformovaný, smutný, se špičatými rysy a ostře povislými měkkými tkáněmi, povislé vnější okraje obočí, s převislými záhyby ochablé, vrásčité kůže horních víček.
Na kůži jsou patrné seboroické keratózy, stařecké bradavice a skvrny a teleangiektázie. Obličej a krk jsou zbrázděny četnými hlubokými vráskami.
Co dělat| V tomto případě je nejlepší cestou plastická chirurgie
Navíc stojí od sebe výrazové vrásky. V dnešní době se stále více pozornosti věnuje tomuto typu vrásek, které se mohou začít objevovat ve věku 18-20 let. Důvodem tohoto zraněného vzhledu jsou individuální anatomické rysy obličeje a nadměrná mimika. Jemné linky se skutečně tvoří pod kůží, a když se stahují, stahují kůži do záhybů. Jasný projev vrásek na obličeji ukazuje na nepřítomnost dvou fixačních bodů kosti ve svalu, které jsou obvykle připojeny ke kůži nebo sliznici ústní oblasti, stejně jako speciální úpon na sousední svaly.
Stárnutí je dědictví
Gerontologové jsou si jisti, že jsme náš program stárnutí zdědili od našich nejbližších příbuzných – rodičů, tet, strýců, prarodičů. A pokud je vám „něco málo přes 30“, je čas zhodnotit své „dědictví“.
Nejprve proveďte celkovou kontrolu svého vlastního vzhledu, abyste zjistili podobnosti s vašimi příbuznými. Řekněme, že jste přesně jako vaše teta z Permu: má úplně svěží, hladký obličej, husté vlasy, štíhlou postavu, ale krk a ruce má šlachovité, pokryté vráskami a stařeckými skvrnami, které prozrazují tajemství jejího věku.
Je velká pravděpodobnost, že začnete stárnout od krku a paží – to znamená, že právě těmto oblastem těla je potřeba předem poskytnout ideální péči.
Gerontologové identifikovali tři zcela univerzální vzorce stárnutí:
č. 1 „obličej – ruce – krk – dekolt – trup – hýždě – nohy“,
č. 2 „hýždě – trup – obličej – krk“,
č. 3 „ruce – ramena – krk – obličej – trup“.
Ve druhém a třetím případě procházejí první fáze stárnutí ostatními téměř bez povšimnutí - ochablost „měkkého místa“ nebo rukou není tak nápadná.
Pravidelné cvičení a hydratace pokožky vám pomohou v boji s hrozícím stárnutím. Pokud však tělo začne stárnout podle „plánu č. 1“, jeho majitelé - a podle statistik je to více než 40% bělošských žen - budou muset věnovat velkou pozornost své vlastní tváři.
Přirozenému stárnutí pokožky i celého těla se nelze zcela vyhnout, i když tento proces lze zpomalit. Program proti stárnutí pleti zahrnuje: normální spánek, vyváženou výživu, fyzickou aktivitu, ochranu před sluněním a používání kosmetiky. Aby pleť účinně odolávala biologickému procesu stárnutí, potřebuje plně plnit své základní funkce: výživu, hydrataci, sebeobnovu, dýchání a ochranu. Správná péče vám pomůže udržet pokožku déle mladou a zdravou a je třeba o ni začít pečovat již od útlého věku.
Na základě materiálů zdorovie.com, www.cbh-beauty.ru, nnpcto.org
