Je možné zvětšit prsa bez operace doma? Pokyny krok za krokem pro konturování prsou. Příčiny malých mléčných žláz

Pomocí plastické chirurgie můžete získat prsa požadované velikosti. Existuje však šance na zvýšení velikosti doma, přečtěte si tento článek.

Krásná a bujná ňadra byla vždy předmětem obdivu mezi muži a závisti mezi ženami. Ne každý má totiž to štěstí, že má třetí velikost poprsí. Na planetě jsou také kmeny, kde je standardem krásy žena s plochým hrudníkem. Naštěstí to není o nás. Ale hlavní postavy filmů nebo televizních seriálů s odhalujícími outfity s nádhernými ňadry stále více přivádějí malé dívky do komplexů.

Jak zvětšit prsa bez operace?

Plastická chirurgie pokročila tak daleko, že je možné změnit člověka k nepoznání splněním všech jeho přání. Operace zvětšení prsou nebude výjimkou. To je zatím jediný efektivní způsob, jak získat ňadra požadovaného tvaru a velikosti v krátkém časovém úseku, ale také nejdražší. Ale co dělat, když jít pod nůž chirurga je velmi děsivé a komplex méněcennosti se vyvinul natolik, že vám neumožňuje žít normálně?

• Nejjednodušší způsob, jak zvětšit prsa, je těhotenství a kojení. Je pravda, že tato metoda poskytuje pouze dočasný výsledek, přesněji řečeno, po dokončení laktace se prsa mohou ještě více zmenšit a ztratit svůj tvar. A otázka se opět stává aktuální
• V určitých dnech měsíčního cyklu se prsa mírně zvětší. To je způsobeno hormonálními hladinami. Tělo se tak připravuje na možné těhotenství, a pokud se tak nestane, prsa se vrátí do své předchozí velikosti
• Můžete získat pár kilo navíc, protože tuková tkáň je hlavní složkou struktury prsou. Teprve po náhlém zhubnutí dochází k opačnému procesu, ke ztrátě objemu a tvaru. Přísná dieta a křivé postavy - tyhle věci jsou neslučitelné, musíte tomu něco obětovat
• Mít aktivní a pravidelný sexuální život. To podporuje aktivní produkci ženských pohlavních hormonů v těle, které také pomáhají zvětšit prsa o několik centimetrů. Díky intimním laskáním se zlepšuje krevní oběh v mléčných žlázách, což má zase příznivý vliv na objem

Pokud žádná z výše uvedených metod není vhodná, můžete zkusit zvětšit velikost prsou pomocí:

• Tělesné cvičení
• Tradiční medicína
• Masáž
• Krémy a gely
• Speciální dieta
• Léky
• Dodržování určitých technik.

Pojďme se na ně podívat podrobněji.

Jak zvětšit prsa pomocí lidových metod?

Chcete-li zvětšit prsa, můžete vyhledat pomoc tradiční medicíny.

• Odvar z kořenů slézu pomůže zvětšit mléčné žlázy o jednu velikost minimálně za tři měsíce, maximálně za rok. Vše záleží na těle. K tomu budete potřebovat: suché kořeny květin, 3 polévkové lžíce a 3 sklenice vody čerpané z kohoutku. To vše dejte do hrnce a vařte, po 15 minutách stáhněte z ohně a přeceďte. Odvar byste měli užívat třikrát denně, půl hodiny před jídlem, 0,3 šálku. Průběh takové léčby je jeden měsíc, po kterém musíte udělat přestávku po dobu jednoho týdne a můžete opakovat schůzku. Při perorálním užívání odvaru se doporučuje dělat obklady na hrudník. Tento účinek kořenů slézu se vysvětluje obsahem hormonu fytosterolu, který příznivě působí na zvětšení prsou.
• Chmelové šištice obsahují ženský hormon fytoestrogen, který je zodpovědný za zvětšení prsou. Doporučuje se užívat perorálně, ve formě infuze. Chcete-li to provést, vařte jednu sklenici vody a nalijte ji do polévkové lžíce rostlinných šišek. Nádobí dobře zabalte, případně použijte termosku a nechte přes noc. Infuze by se měla užívat třikrát denně, každý 0,33 šálku, po dobu 21 dnů s týdenní přestávkou. Očekávaný efekt se dostaví přibližně po třech až šesti měsících užívání. Měli byste být připraveni na to, že infuze je velmi hořká a účinek se nedostaví okamžitě, ale postupně
• Můžete pít zelí šťávu, pouze tato metoda je vhodná pro mladé dívky během puberty. Tato metoda nefunguje u dospělých žen.
• Pro zvětšení prsou můžete použít lípu, kopřivu a pelyněk. Chcete-li získat léčivý čaj, musíte: zalít jednu čajovou lžičku rostliny jednou sklenicí vroucí vody. Poté umístěte nádobu s rostlinou do vodní lázně a vařte 20 minut. Zakryjte pokličkou a nechte 40 minut. Poté čaj sceďte a užívejte 0,3 šálku 3x denně. Průběh takové léčby je jeden měsíc s týdenní přestávkou. Měli byste si vybrat jednu z uvedených rostlin a připravovat z ní čaj po dobu 3 měsíců, poté můžete použít další rostlinu a poté třetí
• Lahodnější lidový recept: vezměte med, ořechy a citron ve stejném množství. Rozemlejte citron a ořechy pomocí mlýnku na maso, poté přidejte med a promíchejte. Tuto směs byste měli jíst 1 polévkovou lžíci 3x denně po dobu 6 měsíců.
• Zvětšit prsa můžete zkusit oreganem, chmelovými šištičkami a kořenem lékořice. Všechny tyto složky se odebírají v množství 50 gramů a smíchají se. Poté odeberte 1 polévkovou lžíci směsi a zalijte sklenicí horké vody. Misky se sbírkou se umístí na 15 minut do vodní lázně. A vyluhuje dalších čtyřicet minut. Nezapomeňte misku přikrýt poklicí. Po dobu jednoho měsíce užívejte 0,3 šálku infuze třikrát denně. Dejte si týden pauzu a opakujte

DŮLEŽITÉ: Všechny tyto recepty mají kontraindikace. Je třeba přísně dodržovat dávky a množství odebraných nálevů, odvarů a směsí. O možnosti zvětšení prsou tímto způsobem se raději poraďte s lékařem.

Jak si můžete zvětšit prsa pomocí jódu?

Na internetu je poměrně hodně nadšených recenzí na zvětšení prsou pomocí jódové síťky. K tomu potřebujete:

• Pomocí vatového tamponu aplikujte jódové proužky rovnoměrně na kůži mléčných žláz, vyhněte se oblasti kolem bradavek
• Než to uděláte, osprchujte se nebo vykoupejte, aby byla oblast hrudníku čistá
• Po aplikaci nechte jód zaschnout, poté si můžete obléknout podprsenku vyrobenou z přírodních tkanin
• Manipulace se musí provádět jednou denně
• Slibovaný efekt by se měl dostavit po třech měsících užívání.

DŮLEŽITÉ: Ke zvětšení prsou dochází v důsledku zvýšeného průtoku krve. Ale tato metoda má obrovské množství kontraindikací, i když se zdá, že může být bezpečnější než jód.

• Dívky a ženy by měly vzít v úvahu místo svého bydliště a případný nedostatek jódu v těle. V tomto případě se jódová síťka rychle vstřebá do pokožky a tělo tak doplní své zásoby. To se ale nedá změnit ve fanatismus
• Nejnebezpečnějšími vedlejšími účinky může být suchá kůže, alergické reakce a při fanatickém použití popáleniny
• Při dlouhodobé aplikaci jódu na hrudník může dojít k poruchám funkce štítné žlázy a zdravotním problémům.
• Neustálé individuální zvyšování teploty v důsledku jódové sítě může vést k nádorům

DŮLEŽITÉ: Jód by se neměl používat ke zlepšení tvaru mléčných žláz u žen po ukončení laktace, může to jen vážně poškodit jejich zdraví.

Jak zvětšit prsa cvičením?

Fyzické cvičení pomůže zlepšit tvar mléčných žláz, učiní je fit a krásné. Ale zvětšit si prsa o dvě velikosti je proto spíše mýtus než realita.

Cvičení musíte začít s minimálním počtem přístupů a postupně zvyšovat intenzitu. Můžete je provádět doma, ve známém a pohodlném prostředí:

• Ve stoje tlačte rukama na zeď co nejsilněji. V této poloze musíte stát 15 sekund. Proveďte 10 přístupů
• Shyby, jako v hodině tělesné výchovy, jen ty správné. Pokud je velmi obtížné začít, můžete se opřít o kolena. V ideálním případě by mělo být 15 opakování v jednom přístupu, ale můžete začít se dvěma a každý den zvyšovat počet
• Vleže na zádech zvedněte činky kolmo k podlaze. Hmotnost činek je od půl do dvou kilogramů. Měli byste udělat 15 těchto cvičení v jednom přístupu.
• S činkami v rukou dělejte pohyby jako při lyžování. Toto musí být provedeno po dobu jedné minuty. Po dokončení zvedněte paže kolmo k podlaze. To by mělo být provedeno šestkrát v jednom přístupu a měly by existovat tři přístupy
• Ve stoje zvedněte činky kolmo k podlaze. Váha činek a počet cviků jsou stejné jako u cviku vleže na zádech
• Ve stoje tiskněte dlaně k sobě, měly by být na úrovni hrudníku a lokty roztažené do stran. Toto cvičení musí být provedeno po dobu 5 sekund, opakováno 10krát.

DŮLEŽITÉ: Cvičení by mělo být zahájeno s minimálním množstvím, postupně zátěž zvyšovat. Klíčem k úspěchu je pravidelnost a intenzita. Výsledek je vidět až po třech měsících tréninku.

Gel na zvětšení prsou

Jako alternativu plastické chirurgie lze gely použít na zvětšení prsou. Oni jsou:

• syntetické, v těle se nerozpouštějí
• přírodní, rozpouští se

Gely se vstřikují do ženského prsu pomocí injekční stříkačky a jehly.

DŮLEŽITÉ: Syntetické gely jsou zakázány pro zavedení do těla, následky takového zvětšení prsou jsou velmi vážné. Prsní tkáň se stává rosolovitou a gel se může přesunout na jiné místo. A je extrémně obtížné ji z těla odstranit.

Přírodní gely na bázi kyseliny hyaluronové vám pomohou zvětšit prsa o jeden a půl velikosti. Nevýhodou této metody je, že účinek bude trvat šest měsíců až rok a půl. Poté je nutné postup opakovat.

DŮLEŽITÉ: Pokud bylo přijato rozhodnutí o zvýšení velikosti mléčných žláz zavedením gelu do nich, je třeba k výběru specialisty přistupovat se vší odpovědností. Věřit můžete pouze zkušeným a profesionálním lékařům.

Krém na zvětšení prsou

Mnoho žen se snaží změnit tvar a velikost svých prsou pomocí krému. Složení krému může být:

• Přírodní
• Hormonální

DŮLEŽITÉ: Při použití přírodního krému nelze prsa zvětšit. Léčivé byliny obsažené v kompozici pomohou pouze zlepšit stav pokožky, ale ne více.

Hormonální krémy pomohou dosáhnout zvětšení prsou o jednu velikost pouze při pravidelném používání. Pokud přestanete nanášet krém na oblast mléčných žláz, rychle se vrátí do svého původního tvaru. Trvalejšího účinku lze dosáhnout pouze při pravidelné aplikaci léku po dobu šesti měsíců. Tyto krémy obsahují vitamíny a léčivé byliny, které příznivě působí na pokožku.

Lékaři jsou k této metodě zvětšení prsou krajně skeptičtí. Neustálá aplikace hormonálních léků na kůži může ovlivnit celkové hormonální pozadí. A může vést ke zpoždění menstruace a výskytu závažných onemocnění.

DŮLEŽITÉ: Takové krémy by neměly používat dívky v období puberty, ženy po čtyřicítce a mladé matky, které po kojení ztratily tvar.

Jak zvětšit prsa olejem?

Bezpečný způsob, jak dodat svým prsům krásný a pevný tvar pomocí esenciálních olejů. Jejich účinek má příznivý vliv na krevní oběh, který zase přidává několik centimetrů na objemu.

Olej můžete použít:

• na masáž
• ve formě tonika nebo pleťové vody
• vyrobte si s ním masky nebo obklady.

DŮLEŽITÉ: Pozitivního účinku lze dosáhnout pouze pravidelným používáním.

Esenciální oleje by se neměly používat samostatně. Pár kapek oleje lze smíchat se zakysanou smetanou, kefírem, dětským krémem s mastnou texturou, mandlovým a vazelínovým olejem. Pro dosažení výsledků můžete použít pouze jeden olej, nebo můžete použít směs olejů, která je účinnější.

Pro zvětšení prsou můžete použít následující oleje:

• Z lněných semínek
• Olivový
• Muškáty
• Verbena
• Camphornoye
• Fenykl
• Vinogradnoe
• Anýz
• Chmel
• Ylang-Ylang
• Levandule
• čajovník
• oranžový
• Šalvěj
• Pupalka obecná
• Pšeničné klíčky
• Jojoba.

DŮLEŽITÉ: Oleje musí být aplikovány opatrně, vyhněte se oblasti bradavek. Před zahájením používání se musíte ujistit, že oleje jsou obecně snášenlivé a že nedochází k alergickým reakcím. Pokud je pro vás rozhodování s výběrem oleje dost těžké, můžete vyhledat pomoc u aromaterapeuta.

Maska na zvětšení prsou

Pravidelným nanášením masek na oblast dekoltu dodáte svým ňadrům krásný tvar, zlepšíte stav pokožky a dokonce i zvětšíte jejich objem. To může být několik centimetrů, protože u třetí a čtvrté velikosti musíte jít pod nůž chirurga. Masky je potřeba smýt studenou vodou, ale ne moc, jinak jen onemocníte.

• Jedno jablko nastrouháme se zelím. Smíchejte jednu polévkovou lžíci této směsi s jednou lžičkou medu a lžící másla při pokojové teplotě. Tato směs by měla být aplikována po masáži po dobu 15 minut.
• Kakaové máslo by se mělo nanášet do podpaží a dekoltu. Poté byste měli udělat masáž. Na samotné prso není potřeba nanášet olej.
• Kvasinky, v množství 20 gramů, by měly být rozpuštěny v teplé vodě na konzistenci zakysané smetany. Tato směs by měla být aplikována po dobu 20 minut

Při aplikaci masek byste se měli vyhnout oblasti bradavek. Masky si musíte dělat pravidelně a každý den je střídat.

Cvičení pro zvětšení prsou

Měli byste si uvědomit, že cvičením sice nepomůžete zvětšit prsa, ale zlepšíte jejich tvar. Pokud však cvičíte pravidelně po dlouhou dobu, může dojít k určitému zvýšení objemu mléčných žláz.

Posilovna je ideální pro intenzivní cvičení. Pod vedením trenéra můžete provádět následující cvičení:

• Zvedněte činku, váha by se měla postupně zvyšovat a dosáhnout 80% tělesné hmotnosti
• Zvedat činky
• Cvičení na stroji, procvičování skupiny prsních svalů

DŮLEŽITÉ: Školení by mělo probíhat pravidelně, třikrát týdně. Pokud budete cvičit častěji, nebude to žádná škoda, ale ani užitek. Svaly rostou po cvičení, ne během cvičení.

Produkty pro zvětšení prsou

• Existuje populární názor, že pokud budete jíst zelí ve velkém množství, můžete získat nádherná prsa. Ale jak ukazuje praxe, je to další mýtus. Dívky a mladé ženy od 13 do 19 let mají šanci prokázat opak, ale starším ženám takový potravinový produkt nepomůže
• Mezi pochybné rady patří syrové těsto. Kromě problémů s trávicím traktem nelze očekávat další výsledky.
• Předpokládá se, že pokud pijete pivo, vaše prsa se zvětší. Je to pravděpodobně jen další reklamní tah. Moderní pivo totiž není zdaleka tak přirozené jako v minulém století. Kromě zdravotních problémů a přibírání na váze tento nápoj nic lepšího nepřinese.
• Tučné a nezdravé jídlo se z kilogramu nabrané hmotnosti přenese do oblasti dekoltu pouze 20 gramů. Do jídelníčku je lepší zařadit zdravé tuky: sádlo, olivový olej, tučné ryby, semínka, avokádo. Působí blahodárně na stav mléčných žláz a na organismus obecně. Ve všem musíte znát střídmost, nekontrolované užívání může vést ke zvětšení prsou kvůli kilům navíc v pase a bocích
• Na internetu koluje mýtus, že si můžete zvětšit prsa minerální vodou. Musíte pít vodu a v požadovaném množství, ale to neovlivňuje velikost prsou. Je možné, že když pijete příliš mnoho tekutin, může to vést k otokům?
• Z potravin, které zvětšují prsa o několik centimetrů, můžeme jmenovat ty, které obsahují přirozené ženské hormony. A to jsou především luštěniny a sója. Mohou skutečně pomoci splnit vaši drahocennou touhu, ale to neznamená, že byste měli jíst pouze je, měli byste ve všem dodržovat umírněnost. Nadbytek hormonů může hormonálnímu systému pouze uškodit. Je třeba si uvědomit, že pokud přestanete jíst potraviny obsahující hormony, prsa se vrátí do normálního stavu.
• Med s ořechy pomůže při různých onemocněních a také zlepší stav mléčných žláz. Při pravidelné konzumaci této sladké směsi se vaše prsa zakulatí a zpevní.
• Pro krásnou oblast dekoltu je třeba správně jíst, zařadit do každodenní stravy čerstvou zeleninu a ovoce, bohaté na vlákninu, vitamíny a antioxidanty, pomohou zlepšit stav pokožky obecně. Ale bohužel není možné získat velké objemy

Při pokusu o zvětšení prsou pomocí jídla nezapomeňte na fyzické cvičení a přidejte k němu lehkou masáž.

DŮLEŽITÉ: Měli byste se zbavit špatných návyků. Hlavním nepřítelem krásného poprsí je kouření. U žen, které kouří, prsa rychle ztrácejí svůj tvar a stávají se ochablé. Zneužívání kofeinu a alkoholu také neprospívá mléčným žlázám.

Léky na zvětšení prsou

Mezi léky, které slibují zvětšení prsou o dvě velikosti, lze zaznamenat doplňky stravy. Jedná se o doplňky stravy obsahující přirozené ženské hormony nebo stimulanty pro tvorbu pohlavních hormonů v ženském těle. Užíváním těchto léků můžete na chvíli dosáhnout zvětšení prsou. Po ukončení léčby se prsa vrátí do původní velikosti.

DŮLEŽITÉ: Užívání takových léků bez konzultace s lékařem a ještě více nekontrolované je zdraví nebezpečné. Může způsobit vážné poškození těla a dlouhodobá léčba může být velmi nákladná. Mnohem dražší než sklenice s doplňky stravy.

Pilulky na zvětšení prsou

DŮLEŽITÉ: Pilulky, které slibují zvětšení prsou, obsahují fytoestrogen, ženský hormon. Ale stojí za to připomenout, že nemůžete začít užívat hormonální pilulky pouze na radu přítele.

Pokud je důvodem malé velikosti mléčných žláz nízká hladina ženských pohlavních hormonů, měl by to zjistit lékař. Pomocí speciálních testů a vyšetření.

Zvětšením prsou hormonálními pilulkami můžete získat:

• Absence menstruace, až neplodnost
• Nádory
• Hormonální nerovnováha
• Ovariální dysfunkce
• Změny velikosti dělohy a pochvy
• Po vysazení léku začíná v těle nová restrukturalizace, v mléčných žlázách se mohou tvořit uzliny a cysty

DŮLEŽITÉ: Slibovaný výsledek se dostaví pouze tehdy, pokud jsou tablety užívány nepřetržitě. Po vysazení hormonálních pilulek se prsa stanou normální velikostí.

Japonská technika zvětšení prsou

Můžete se pokusit získat prsa požadované velikosti pomocí japonské techniky. Tato technika byla vyvinuta Japoncem Mieko Yoshimaru, který měl zpočátku první velikost prsou a v důsledku toho získal čtvrtou. V této technice není nic složitého, měli byste pravidelně provádět sadu cvičení a masáží.

DŮLEŽITÉ: Hlavní je vnitřní stav. Měli byste se naladit pouze na pozitivní výsledek, pustit všechny křivdy a negativitu a dívat se na celý svět s láskou.

• Při ranním vstávání si musíte opřít jednu dlaň o druhou a přitom držet ruce na úrovni hrudníku. Zhluboka se nadechněte a při výdechu začněte tlačit základy prstů. V tomto případě musíte počítat do osmi. Stejná cvičení by měla být prováděna pohybem paží vpravo a vlevo od těla. Taková pravidelná cvičení vám pomohou posílit svaly hrudníku.
• Druhé cvičení lze provést ve vhodnou dobu. Chcete-li to provést, musíte masírovat předloktí. Po zahřátí byste měli rukama uchopit tukové zásoby v této oblasti a zatlačit je směrem k hrudníku. Právě ony vám podle Japonky pomohou zvětšit prsa.To musíte dělat po jednom, pro každou ruku po dobu pěti minut
• Břišním tukem si můžete naplnit i prsa. Chcete-li to provést, před spaním musíte masírovat břicho v jeho horní části. Podobnými pohyby jako při cvičení paží se snažte vytlačit tuk z břicha do hrudníku
• Pro zlepšení účinku cvičení je nutné stimulovat biologicky aktivní body. Jsou umístěny na stehnech, na vnitřních stranách. Podle japonské medicíny stimulace těchto bodů podporuje produkci ženských pohlavních hormonů v těle. Což zase pomáhá zvětšit velikost prsou

DŮLEŽITÉ: Abyste plně dosáhli daného cíle, musíte spát pouze na zádech a věřit v pozitivní výsledek.

• Žena je krásná svou přirozenou krásou. Neměli byste obětovat své drahocenné zdraví zkoušením metod, které nejsou potvrzeny vědou.
• Velkou roli při zvětšení prsou pomocí lidových metod hraje autohypnóza. Ženě se zdá, že její prsa opravdu narostla, ale velmi často se to ukáže jako sebeklam
• Dodržováním pravidel zdravé výživy, pohybem a péčí o pokožku v oblasti dekoltu můžete zlepšit tvar svých prsou a zpevnit je.
• Dívky mladší dvaceti let by se neměly snažit zvětšit velikost. Během puberty můžete svému tělu vážně ublížit.
• Jednoduchý a účinný způsob, jak opticky zvětšit prsa, je mít štíhlé držení těla. Po celou dobu byste měli mít rovná záda a vaše prsa budou vypadat větší.
• Správně vybraná podprsenka pomůže vyrovnat se s tímto problémem. Měli byste být schopni vybrat správné oblečení, které zdůrazní a opticky zvětší oblast hrudníku
• Můžete využít tajemství hollywoodských hvězd, které nemají křivé postavy. Při správné aplikaci podkladové báze budou vaše ňadra vypadat šik a vzbudí obdiv mezi ostatními.
• Pokud je touha získat čtvrtou velikost velmi silná, pak je lepší využít služeb plastického chirurga. Žádná z tradičních metod nepomůže dosáhnout tohoto výsledku.

Video: Jak zvětšit prsa? Mylné představy a pracovní metody

Není žádným tajemstvím, že podle mužů jsou jednou z nejatraktivnějších částí ženského či dívčího těla ňadra. To je další důvod, proč se zástupci něžného pohlaví vždy snažili zdůraznit své tvary pomocí korzetů, živůtek a podprsenek.

Co ale dělat, když vás příroda neobdařila svůdnými oblými tvary? Pomocí push-up tvarovacího oblečení můžete svým prsům dodat požadovaný tvar. Pokud však chcete přesvědčivější výsledek, pak byste měli na sobě zapracovat a pokusit se zvětšit mléčné žlázy pomocí cvičení a dalších různých metod a prostředků.

Mnoho mladých dívek se zajímá o to, jak zvětšit prsa dívky ve věku 17-18 let a zda je možné to udělat doma pomocí fyzických cvičení.

Hlavní je nezoufat. Někdy jsou malá prsa důsledkem nesprávného zacházení s vaším tělem.

Komplexní přístup

Integrovaný přístup k dosažení cíle zvětšení prsou zahrnuje:

• Nechte se vyšetřit endokrinologem. To je potřeba udělat jako první. Na základě výsledků rozborů bude zřejmé, jak postupovat.
• Přestaňte bezmyšlenkovitě dodržovat nejrůznější diety. To ovlivňuje jak velikost prsou, tak celkové zdraví.
• Začněte provádět speciální sadu cvičení, která rozvinou prsní svaly, pokud k tomu neexistují kontraindikace.
• Zajistěte výsledek správnou výživou, včetně potravin, které stimulují růst mléčných žláz.

Užitečné potraviny pro zvětšení prsou

Některé potraviny obsahují velké množství mikroelementů, které pomáhají zvětšovat poprsí. Neměli byste konzumovat pouze tyto potraviny, je lepší jíst vyváženě a zařazovat je do každodenního jídelníčku ve větším množství.

Pokud se dívka ve věku 17-18 let zajímá o to, jak zvětšit prsa bez operace, měla by častěji konzumovat následující produkty:

Infuze léčivých bylin, které mohou zvětšit prsa

Chcete-li dosáhnout viditelných výsledků, pak musíte do každodenní stravy zařadit infuze léčivých bylin.

Za velmi účinný je považován odvar z chmelových šišek. Chmel obsahuje prospěšné látky, které jsou svým složením podobné ženským hormonům, které přispívají ke zvětšení poprsí. K přípravě nápoje je třeba smíchat 40 g chmele a 250 ml vody, vařit, vařit 15 minut, poté zchladit a přecedit. Výsledný odvar užívejte jednu polévkovou lžíci před jídlem.

Obilný koktejl je považován za dobrý lidový lék. Smíchejte 40 g kukuřice, ovsa, ječmene a prosa, přidejte 500 ml vody, vařte 20 minut, zchlaďte, sceďte a konzumujte 3 polévkové lžíce před jídlem.

Opatrně! Používání tradičních receptů může být nebezpečné. Dívky náchylné k alergiím potřebují vyzkoušet odvary a koktejly z rostlin v malých porcích. Pokud nedojde k žádné alergické reakci, lze je bezpečně použít ke změně velikosti prsou.

Procedury, které stimulují zvětšení prsou

Při správném přístupu a touze není zvětšení mléčných žláz v mladém věku (17-18 let) pro dívku vůbec obtížné. Podle odborníků k tomu stačí udělat hydromasáž, která posiluje prsní svaly a pomáhá zvětšovat jejich velikost.

Při sprchování je potřeba nasměrovat slabý proud vody na mléčné žlázy a provádět s ním 10-15x plynulé krouživé pohyby, poté zvýšit tlak vody a proud nasměrovat do oblasti nad prsy, poté pod prsa , pokračujte 3-5 minut.

Hydromasáž ve sprše, která podporuje zvětšení prsou, také zlepšuje tonus, pružnost a pevnost pokožky.

Zvětšení prsou pomocí kontrastních obkladů

Tento postup se stává zvláště důležitým v chladném období. Pro tyto účely můžete použít aromatické oleje, což vytváří zdání SPA procedury.

Pro horký obklad smíchejte malé množství mandlového oleje s ylang-ylang a geraniovým olejem, pro studený obklad rozpusťte mořskou sůl ve vodě a ochlaďte. Připravené obklady střídavě přikládejte na 10 minut na hrudník.

Tato metoda by se neměla zneužívat, aby nedošlo k přehřátí nebo přechlazení hrudníku.

Je možné zvětšit prsa pomocí jódu?

Jódová síťka je jednou z nejznámějších lidových metod zvětšení poprsí. Pomocí vatového tamponu musíte na hrudník aplikovat malé množství jódu.

Hlavní věcí je zajistit, aby síťka byla stejnoměrná s nepřetržitými liniemi a vyhnout se oblasti kolem bradavek. Jód přitahuje krev do místa aplikace, což napomáhá zvětšení prsou a změně jejich tvaru.

Syrové těsto na zvětšení prsou

Již od pradávna bylo jedení syrového těsta považováno za velmi účinný způsob zvětšení prsou. Obsahuje složky, které stimulují nabírání tuku, což má pozitivní vliv na velikost poprsí a negativní vliv na celkovou tělesnou hmotnost.

Před použitím této metody musíte zvážit pro a proti, protože nadměrná konzumace syrového těsta může způsobit první stupeň obezity.

Cvičení rozvíjející prsní svaly

FiFyzická cvičení pomohou jak ke zvětšení poprsí 18leté dívky, tak celkově k udržení těla v dobré kondici.

Zvláštností anatomie ženského těla je, že mléčné žlázy jsou umístěny na prsních svalech. Pokud jsou neustále vystavovány správné fyzické aktivitě, zvětší se, zpevní a zvednou ňadra a opticky zvětší poprsí. Výsledkem cvičení je také krásný tvar prsou, který je někdy důležitější než přímé zvětšení jeho velikosti.

Důležité si pamatovat! Aby se ňadra zvětšila a zároveň zpevnila, musí se dívka, bez ohledu na to, jak je stará: 18 a více, při provádění cviků plně soustředit. Výsledek pak na sebe nenechá dlouho čekat.

Cviky jsou silové, proto je nutné rovnoměrně rozložit zátěž, počínaje několika opakováními a postupně jejich počet zvyšovat.

1. "Dlaň do dlaně." Cvičení je celkem jednoduché, ale přesto velmi účinné. Lze jej provádět jak doma, tak v práci, kdy máte 5 minut volných – nevyžaduje speciální dovednosti ani sportovní vybavení. Technika: Položte ruce dlaněmi proti sobě před sebe, jako byste se modlili. Poté je zmáčkněte co nejsilněji. Proveďte 10-20 opakování.

   Cvičení pro zvýšení prsních svalů

2. "Dlaně proti zdi". Musíte položit ruce na zeď a pokusit se ji odtlačit od sebe. Tlačte zeď, ne sebe pryč od ní. Cvičení je velmi účinné, pokud se provádí správně.
   
3. "Bench Press". K jeho provedení budete potřebovat činky o hmotnosti až 1,5 kg, láhve s vodou nebo jakýkoli předmět vhodné hmotnosti a vhodného aerodynamického tvaru. Musíte si lehnout na gumovou podložku na podlaze a provést tlak na hrudník s činkou, s rukama plně nataženýma svisle nahoru. Proveďte 10-20 opakování.

   Cvičení pro zvýšení prsních svalů

O možném poškození zvětšení prsou doma

Poznámka! Zvětšení prsou pomocí domácích prostředků a metod má pozitivní i negativní stránky.

Pro větší pohodlí uvádíme níže tabulku, která popisuje výhody a nevýhody vlastního zvětšení prsou.

Po zvážení všech pro a proti si musíte načrtnout plán a začít jednat. Ještě lepší je stanovit si časový rámec, který vás dále povzbudí k efektivnější práci na sobě. Je důležité si tento proces užít a být si jistý, že je třeba změnit vzhled.

Chcete-li zvětšit mléčné žlázy, musíte pravidelně provádět cvičení na prsních svalech., jezte správně a držte se svého plánu. V tomto případě bude v průběhu času možné dosáhnout požadovaných výsledků.

Video o tom, jak zvětšit prsa doma

O tom, jak zvětšit prsa v oblíbeném programu pro ženy:

Jak zvětšit prsa bez plastické operace: nová upřímná talk show:

Otázka, jak zvětšit mléčné žlázy doma, je vždy aktuální, protože mnoho žen je se svými prsy nespokojeno: některým se nelíbí velikost, některým se nelíbí tvar, některé se obávají, že se jejich pevnost po porodu snížila. Vždy se můžete uchýlit ke službám plastických chirurgů, ale ne každý je připraven jít pod nůž kvůli kráse.

Otázka, jak zvětšit mléčné žlázy doma, je vždy aktuální, protože mnoho žen je nespokojených se svými prsy

Zvětšení mléčných žláz doma je možné, ale bude to vyžadovat práci a poměrně dlouhou dobu. Neměli byste očekávat rychlé výsledky, je nemožné dosáhnout výsledků za týden, bude to trvat několik měsíců nebo dokonce rok. Ale ve výsledku se prsa zpevní, získají krásný tvar a zvětší se o 1 nebo 2 velikosti. Abyste pochopili, jak zvětšit prsa, musíte nejprve pochopit jejich strukturu a zjistit, jaké faktory ovlivňují její růst.

Prs se skládá ze žlázové tkáně a je tvořen epiteliálními buňkami a mlékovody. Buňky regulují množství mléka, které by mělo být produkováno během laktace, a kanálky to odvádějí.

V hrudníku je také tuková vrstva, která se nachází v podkoží a je zodpovědná za velikost poprsí. Existují také kapsle, které oddělují mléčnou žlázu od hrudního koše, a pojivová tkáň, která tvoří prsa a podporuje alveoly.

Hormony ovlivňující poprsí

Velikost prsou také závisí na hormonech. Růst ovlivňuje následující:

1. Estrogen. Tento hormon se začíná aktivně produkovat, když dívka vstoupí do fáze puberty. Hladký tvar ženské postavy, jako je tenký pas, zaoblené boky a velikost poprsí, závisí na tom, kolik je toho v těle.
2. Progesteron. Je zodpovědný hlavně za těhotenství a je nezbytný pro to, aby se embryo uchytilo na děložní stěně. Produkuje se během menstruace a hraje také důležitou roli při tvorbě mléčné žlázy.
3. Testosteron. Pokud je v ženském těle hodně tohoto hormonu, pak je růst inhibován. Ženy, které konzumují hodně cukru a cukrovinek, mají často malá a netvarovaná prsa. To je způsobeno tím, že sladkosti stimulují produkci testosteronu.
4. xenoestrogen. Svou strukturou je tento hormon blízký estrogenu, ale je jeho blokátorem. Velké množství tohoto falešného hormonu je pozorováno u žen, které zneužívají barvy na vlasy, chemikálie pro domácnost nebo pracují ve škodlivém toxickém průmyslu.
5. Prolaktin. Tento hormon zvyšuje koncentraci tukové tkáně. Důležité během těhotenství a kojení.
6. Růstový hormon. Maximální koncentrace tohoto hormonu je pozorována během puberty, po 25 letech postupně klesá a mizí. Tento hormon ovlivňuje jak růst člověka obecně, tak hrudník.

Na čem dalším závisí velikost?

Velkou roli hraje dědičný faktor. Velikost závisí na fungování endokrinního systému. Dívčí prsa začínají aktivně růst v době puberty, ke které dochází ve věku 10-15 let. Pokud v tomto období nedochází k menstruaci, nedochází k růstu ochlupení na ohanbí a v podpaží a váha není v normě, pak můžeme mluvit o opožděné pubertě. Tento problém pomůže vyřešit endokrinolog nebo gynekolog. Pokud jde o dědičnost, pokud má žena v ženské linii malá prsa, pak je pravděpodobně nebude mít velká.

Existuje další faktor, který ovlivňuje velikost prsou. Žena je vždy nespokojená se svou váhou. Touha shodit přebytečná kila má téměř vždy za následek zmenšení velikosti prsou. Ale na těch místech, kde je přebytek (pas a boky), je tuk poslední. Pokud jsou kilogramy opravdu nadbytečné, pak je musíte shodit, ale neměli byste se vyčerpávat dietami, musíte hubnout postupně. Při prudkém hubnutí se velikost prsou zmenšuje.

Sex pro zvětšení prsou

Jedná se o nejpříjemnější a nejzdravější způsob zvětšení prsou. Nemá žádné kontraindikace ani škodlivé účinky. Při sexu se v jejím těle zvyšuje koncentrace hormonu estrogenu, což má pozitivní vliv na zdraví prsou. Jak již bylo řečeno, estrogen je velmi důležitým hormonem pro zvětšení prsou. Intimita také stimuluje průtok krve do mléčné žlázy.

Ale i když má tato metoda dostatek výhod, prsa se výrazně nezvětší. Maximálně 5 mm. Vaše postava se však může znatelně zlepšit a je to nejpřirozenější způsob, jak zvýšit hladinu estrogenu.

Klasická masáž

Jak zvětšit prsa masáží, je lepší se zeptat profesionálního masážního terapeuta. Pokud ale masáž provádí muž, kterého milujete doma, pak existuje několik doporučení. Žena by si měla lehnout na záda a narovnat ruce podél těla. Na pleť naneste krém, který je určen k péči o pokožku hrudníku a dekoltu. Pokud provádíte masáž pomocí esenciálních olejů, musíte nejprve nanést kapku oleje na ohyb lokte a počkat 15 minut. To musí být provedeno, aby se zajistilo, že nedojde k alergické reakci. Pokud nejsou žádné příznaky alergie, můžete do výživného krému přidat 2-3 kapky oleje a zahájit masáž.

Mělo by to být provedeno hladce a bez silného tlaku. Délka masáže by měla být 15-20 minut. Ruce masážního terapeuta by měly být jemně spuštěny z horní části hrudníku dolů, poté by se dlaň měla znovu zvedat podél postranních linií. Když ruka sklouzne dolů, můžete prso lehce masírovat 3. prstem, při pohybu nahoru - 2. a 5. prstem. Takové hlazení zvýší průtok krve uvnitř mléčné žlázy a pomůže zlepšit stav pokožky.

Pokud se žena rozhodne masírovat sama, pak je také lepší, když si lehne na záda, aby byla deformace a natažení kůže minimální. Poté si musíte položit dlaně na hrudník tak, aby bradavky byly ve středu vaší dlaně. Musíte otočit dlaně 3-4krát, nejprve jedním směrem, pak druhým směrem. Poté se zhluboka nadechněte a při výdechu přitiskněte dlaně pevně k hrudi. Je nutné masírovat 5-10 minut, nejlépe před spaním, ale pokud k tomu dojde ráno, pak se po proceduře doporučuje nosit podpůrnou podprsenku.

Existují vakuové masážní přístroje, které dokážou efektivně zvětšit prsa. Tato jednotka se velmi snadno používá. Na mléčné žlázy je nutné připevnit plastové kalíšky a pomocí speciálního zařízení postupně odčerpávat vzduch z kalíšek. Nutno říci, že taková masáž nemá se zvětšením prsou v pravém slova smyslu nic společného. V důsledku jeho působení dochází k otoku mléčné žlázy, která zvětšuje prsa. Ale po nějaké době otok ustoupí a poprsí se vrátí do normálního stavu. Tato metoda má mnoho kontraindikací, takže před použitím vakuového maséra byste si měli velmi pečlivě přečíst pokyny.

Hormonální léky

Některé ženy jsou v honbě za plným poprsím připraveny užívat plné hrsti hormonálních léků. Za žádných okolností by se to nemělo dělat. Pokud se zástupce spravedlivého pohlaví rozhodne podstoupit hormonální terapii, musíte nejprve kontaktovat endokrinologa-gynekologa, předepíše testy, na základě kterých může předepisovat léky. Prsa skutečně nemusí růst kvůli nedostatku nějakého hormonu, pokud žena bere léky, pak je docela možné očekávat zvětšení prsou. Pokud jsou však všechny hormony v normě, pak hormonální léky mohou způsobit nerovnováhu v těle, která nepovede k ničemu dobrému. Hormonální terapie má řadu kontraindikací, se kterými je také nutné počítat.

Přírodní estrogeny

Prsní žlázy můžete zvětšit bezpečnějším způsobem. Jedná se o konzumaci přirozeného estrogenu, který se nachází ve známých produktech. Stačí pravidelně jíst:

1. Fenykl, který se dá jíst jak v semenech, tak v cibulkách.
2. Kořen lékořice. Tuto rostlinu často používají kojící matky ke zvýšení laktace. Lékořice zvyšuje krevní oběh v hrudníku a dobře nasycuje krev kyslíkem. Rostlina se strouhá a přidává do pokrmů nebo se z ní vaří čaj.
3. Zelí může být účinné pouze pro dívky ve věku 10-12 let. Dospělé ženy nezažijí efekt zvětšení poprsí.
4. Citron, med a vlašské ořechy. Smíchejte vlašské ořechy s medem a citronem nasekaným v mlýnku na maso. Nechte týden v lednici, poté spotřebujte 1 lžičku. za den po dobu šesti měsíců.
5. Zelená tvrdá jablka, mléčné výrobky, ryby, červené víno v malých dávkách, černý čaj s mlékem, kurkuma k tomu, čaj z jahodových listů se smetanou.
6. Před spaním můžete sníst malý kousek kuřete a zapít ho čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Kurz by měl být 10 dní. Tělo dostane přísun bílkovin a vitamínů. Kontraindikací je zvýšená kyselost žaludku.

Bylinné odvary a infuze

Jak si pomocí bylinek zvětšit prsa? Existují rostliny, které obsahují hormony nezbytné pro růst. Před užíváním infuzí a odvarů léčivých bylin byste se měli rozhodně poradit se svým lékařem. Mnoho bylin má kontraindikace pro určitá onemocnění a mohou také způsobit alergickou reakci. Pokud tělo dobře snáší bylinnou medicínu, měli byste použít následující recepty:

1. 3 polévkové lžíce. l. zalijte sléz 3 šálky vody. Vařte na mírném ohni 15 minut, sceďte a pijte 1/3 šálku 3x denně po dobu 30 dnů, poté si dejte týden pauzu a opakujte kúru. Kořen slézu lze povařit i v mléce, 1 polévková lžíce. l. kořen potřebuje 200 g mléka. Vařte 10 minut, sceďte a popíjejte během dne.
2. Pelyněk, kopřiva a lípa. Vezměte 1 polévkovou lžíci každé složky. l. a zalijte 3 šálky vroucí vody. Vložte na 20 minut do vodní lázně a poté nechte vylouhovat. Pijte jako čaj po celý den.
3. 2 polévkové lžíce. l. Oregano spařte sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut louhovat, sceďte a vypijte půl sklenice před jídlem.
4. Lněná semínka jsou velmi užitečná, oddalují nástup menopauzy, jsou preventivním opatřením proti rakovině prsu, prodlužují život. Vynikající vliv na stav mléčné žlázy. Semínka se jednoduše přidávají do fermentovaných mléčných nápojů a pijí 2x denně.

Masky a cvičení

Pomocí masek můžete také zvětšit prsa. Nebudou mít silný účinek, ale jsou skvělým způsobem, jak napnout pokožku, udržet její zdraví a zlepšit její tvar. Je třeba nastrouhat jablko a zelí, přidat 1 lžičku. med a aplikujte na hrudník po dobu 15 minut. Poté opláchněte teplou vodou.

Svá prsa můžete omladit kakaovým máslem. Tento přípravek dodá pokožce velké množství vitamínů a dobře ji napne. Pokud budete olej používat pravidelně a dlouhodobě, vaše prsa se zvětší o pár velikostí. Modrý jíl také dokonale pečuje o oblast hrudníku a dekoltu.

Fyzická cvičení pro krásná prsa jsou také nezbytná. Měli byste stát rovně a spojit dlaně na úrovni hrudníku. Zvedněte lokty o něco výše než hrudník a poté pevně přitlačte dlaní proti dlani. Cvičení by se mělo provádět 20krát denně (ráno a večer).

Jak zvětšit prsa je pro ženu důležitá otázka. O metodě může rozhodnout pouze ona sama. Zároveň je však důležité si uvědomit, že každý lék, dokonce i ten nejnebezpečnější na první pohled, má kontraindikace. Rozhodně byste se proto měli nejprve poradit se svým lékařem.

622

(2 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)

Krásná, tónovaná ňadra jsou snem každé dívky, ale ne každá má to štěstí, že má přirozeně křivé postavy. Chcete-li to napravit, není nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku ke zvětšení velikosti mléčných žláz nebo vložení silikonových implantátů. Dnes existuje několik účinných metod, jak si doma zvětšit prsa.

Vědci identifikují několik faktorů, které mohou ovlivnit velikost prsou u žen:

• Individuální vlastnosti a postava. Struktura těla se zpravidla dělí na 2 typy: ektomorfní a endomorfní. Do první kategorie patří lidé s hubenou postavou, úzkými rameny, ale i rychlým metabolismem a v důsledku toho problémy s přibíráním na váze. Endomorfní lidé jsou jejich úplným opakem, tzn. jsou náchylní k nabírání přebytečné tukové hmoty a mají velkou postavu. Tyto vlastnosti jsou člověku dány od narození a je téměř nemožné je změnit (pouze neustálým a tvrdým tréninkem). Velikost prsou také závisí na vašem typu postavy: hubené dívky mají malá prsa a plné dívky mají naopak malá prsa.
• Strava. Růst prsou částečně závisí na dostatku vitamínů a minerálů v těle. Proto je velmi důležité jíst pravidelně a správně, zejména v období puberty.
• Hmotnost a její změna. Stejně jako u prvního bodu hraje ve velikosti prsou velkou roli váha. Při náhlém hubnutí se začnou zmenšovat i prsa a naopak. To se děje kvůli skutečnosti, že většina prsou se skládá z tukových vrstev.
• Fyzická aktivita, včetně tréninku zaměřeného na rozvoj mléčných žláz. Ke stavbě hrudníku patří i přítomnost svalové hmoty, díky které lze správným cvičením prsa zvětšit (z velké části však pouze vizuálně) a učinit je pružnějšími.
• Hormonální pozadí. Pro ženské tělo, které je náchylné k různým aktualizacím (těhotenství, menopauza atd.), je normální pravidelně měnit hormonální hladinu. Když se ženský hormon v těle zvýší, například při užívání hormonálních léků, začnou růst mléčné žlázy. Tento účinek je však zpravidla dočasný a zmizí, když se hormonální hladiny normalizují.
• Dědičnost. Všechno je zde jednoduché: tvar a velikost prsou se přenáší na genetické úrovni, jako je například barva očí nebo výška.

Metody pro zvětšení prsou až do velikosti 1

Chcete-li zvětšit prsa na velikost 1, nemusíte vyvíjet příliš velkou sílu, toho lze většinou dosáhnout pomocí vizualizace.

Metody:

• Nejjednodušší způsob, jak si doma zvětšit prsa, je s správně vybrané oblečení a spodní prádlo. Patří mezi ně push-up podprsenky, oblečení s výstřihem do V, halenky a košile s volány nebo jiným objemným zdobením v oblasti poprsí.
• Speciální cvičení. Samozřejmě nebudou moci doslova naplnit hrudník, jejich účinek je mírně odlišný. Posilováním prsních svalů se poprsí zvedne a stane se pružnějším. Díky tomu budou prsa vypadat větší: obecně metoda připomíná práci push-up podprsenky, jen efekt vydrží bez ohledu na spodní prádlo.
• Make-up v oblasti dekoltu. Pomocí správně aplikovaného světla a stínu se speciální kosmetikou můžete svá ňadra opticky zvětšit.

Do velikosti 2

V tomto případě jsou vyžadována závažnější opatření, která budou fyzicky pociťována:

• vitamínové komplexy;
• tělesné cvičení;

• Kosmetické výrobky pro zvětšení prsou;
• studená a horká sprcha;
• pravidelný pohlavní styk.

Až 3 velikosti

Zde budou vyžadována nejdrastičtější opatření:

• masáž prsou;
• hormonální léky;
• speciální dieta.

Do tohoto seznamu můžete přidat i těhotenství: není žádným tajemstvím, že během těhotenství ženy přibývají na váze, což vede ke zvětšení poprsí. Ne každý však ví, že část nabrané hmotnosti prsou neodejde se zbytkem přebytečné tělesné hmotnosti. Ale stojí za zmínku, že tato metoda je vhodná pouze pro ženy, které plánují mít dítě v blízké budoucnosti.

Jaké potraviny podporují zvětšení prsou?

Na otázku, jak zvětšit prsa doma, existují dvě odpovědi: za prvé zvýšením celkové tělesné hmotnosti; za druhé díky produktům, které obsahují vysoký obsah hormonu podporujícího růst prsou (estrogen).

Z poslední skupiny lze rozlišit následující potraviny:

• proteinové produkty: drůbež (zejména kuřecí a krůtí), tvaroh, mléko, zakysaná smetana;
• Bílé zelí;
• lékořice, nebo spíše její kořen;
• mořské plody a ryby;

• kyselá jablka;
• kurkuma;
• směs medu, vlašských ořechů a citronu.

Vitamíny, které podporují růst prsou

• vitamín E Nejvýznamnější vitamín v ženském těle, ovlivňující jak růst prsou, tak stav těla jako celku. Tento prvek má silné antioxidační vlastnosti, neutralizuje účinky škodlivých procesů, jako je rychlé stárnutí pokožky, oxidace a buněčná degenerace. Vitamín také normalizuje hormonální hladiny, které přímo souvisí s růstem mléčných žláz. A samotný vzhled pokožky do značné míry závisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti tohoto vitamínu v těle. Nejvyšší obsah prvku mají zdravé tuky: rybí tuk, rostlinné oleje, ořechy.
• Vitamín A. Nemá přímý vliv na velikost prsou, ale ovlivňuje jejich vzhled. V průběhu času se epidermis, která prochází různými procesy, stává ochablý, ztrácí svou elasticitu a tvar. V tomto ohledu se kožní tkáň začne pod tíhou mléčných žláz propadat, takže poprsí je natažené a nevzhledné. Vitamin A pomáhá neutralizovat tento proces, pomáhá zachovat původní vlastnosti pokožky a udržovat ňadra v požadovaném tvaru. Tento vitamín obsahuje velké množství zeleniny, bobulovin a ovoce s oranžovým a žlutým pigmentem.
• Vitamín C. Klíčem k růstu prsou je dobré prokrvení a příjem všech potřebných živin a minerálů přes něj. Vitamin C posiluje stěny cév, normalizuje krevní oběh a zajišťuje neomezený průtok krve do všech koutů těla. Tento vitamín můžete získat z jakýchkoli citrusových plodů, kyselých bobulí, kysaného zelí a cibule.
• vitamíny skupiny B. Jsou zodpovědné za všechny metabolické procesy probíhající v těle, což přímo souvisí s růstem poprsí. Nejvyšší koncentrace tohoto vitamínu se nachází v zelenině se zeleným barvivem, luštěninách a zeleni.

Všechny výše uvedené vitamíny můžete získat nejen přímo z potravin, ale také užíváním různých vitamínových komplexů. V některých ohledech jsou farmakologické přípravky ještě lepší, protože vitamíny v nich jsou nakombinovány tak, že je tělo vstřebá rychleji a ve větším množství.

Stojí za zmínku, že dnes existují speciální komplexy, které jsou zaměřeny konkrétně na růst prsou.

Klasická masáž prsou pro zvětšení prsou

Výborným prostředkem pro zvětšení prsou může být procedura jako je masáž, kterou si můžete udělat sami doma. Funguje následovně: tlak na prsa podporuje příval krve k němu a zároveň potřebné vitamíny a kyslík, který spouští růstové procesy v mléčných žlázách. Masáž také posiluje svaly hrudníku a dává jim definici.

Samotný postup se provádí následovně:

1. Naneste hydratační krém nebo kosmetický olej na celý povrch prsou.
2. Třemi prsty uchopte oblast u bradavek (nedoporučuje se dotýkat se bradavek samotných) a krouživými pohyby se lehkým tlakem pohybujte směrem k široké části mléčných žláz. Tato operace by neměla být provedena déle než 3 minuty.
3. Poté musíte provést tření: položte dlaň prsty dolů tak, aby se nejdelší z nich sotva dotýkaly bradavky a lehkým stisknutím ji vytáhněte nahoru. Stejné pohyby je třeba provést se zbytkem oblasti hrudníku. Obecně by tato část procedury neměla trvat déle než 2 minuty.
4. Konečky prstů lehce poklepejte na celou oblast hrudníku po dobu asi minuty.
5. Když vezmete hrudník do obou rukou, musíte s ním mírně zatřást, čímž vytvoříte vibrace.
6. Používejte jemné, jemné pohyby k hlazení prsou.
7. Proveďte kroky 1-5 s druhým prsem.

Vodní masáž pro zvětšení prsou

Princip masáže:

Chcete-li zvýšit efekt, můžete použít kontrastní sprchu, ale musíte to udělat správně: Teplota by se neměla měnit příliš prudce, jinak mohou nastat nepříjemné následky.

Korekční masáž

Tuto masáž je nejlepší použít ihned po horké sprše, kdy se krev prohřeje a dobře cirkuluje v cévách.

Dělá se to takto:

1. Současně položte dlaně na obě prsa tak, aby se střed dlaně kryl s dvorci.
2. Lehce zatlačte na hrudník a začněte krouživé pohyby dlaněmi směrem ke středu těla, k sobě. Pohyb se musí opakovat 9krát.
3. Zhluboka se nadechněte a při výdechu zatlačte na hrudník a přitiskněte je blíže k tělu. Opakujte 9krát.
4. Kroky 1 a 3 provádějte střídavě po dobu 5 minut.

Vakuová masáž

Tato masáž se provádí pomocí speciálního vakuového přístroje. Pro správné použití odborníci doporučují poprvé kontaktovat odborníka, aby se nevytvořily hematomy nebo strie.

Obecně je princip této masáže poměrně jednoduchý:

1. Naneste kosmetický olej na prsa.
2. Přiložte vakuové nástavce těsně na mléčné žlázy a zajistěte.
3. Připojte příslušenství k zařízení a zapněte jej.

Při prvních třech pokusech by doba expozice zařízení neměla přesáhnout 5 minut. Maximální doba pro ostatní procedury je 15 minut.

Japonská masáž

Tato masáž je akupresurní, to znamená, že procedura se provádí tlakem na různé body (každý z nich má svou vlastní symetrickou „sestru“).

Umístění masážních bodů:

• Bod Lu 1 nachází se bezprostředně pod každou z klíčních kostí, ve vzdálenosti asi 5 cm od okraje ramene.
• Bod St 15. Abyste ji našli, musíte nakreslit pomyslnou přímku od bradavky ke klíční kosti. V tomto intervalu nahmatejte místo, kde prochází 2. žebro – zde se nachází požadovaný bod.
• Bod St 16 se nachází na stejném místě jako předchozí, ale o něco níže (mezi 3. a 4. žebrem).
• Bod Zhb 22. Nachází se na boku těla, těsně pod spouští paže poblíž podpaží.
• Bod Zhb 23 nachází se na té straně těla, kde se hrudník setkává s paží.
• Bod Sp 18 umístěna napravo od bradavky ve vzdálenosti přibližně 1 cm.
• Bod SP 17, leží na stejném místě jako předchozí, ale o půl centimetru níže.
• Bod St 18 je v linii s bradavkou (vertikálně), jedno žebro níže.
• Ki bod 23. Nachází se v krajních spodních partiích hrudníku na vnitřní straně.
• Bod St 17 je ve vodorovné linii s bradavkami mezi prsy. Toto je jediný bod, který nemá bod symetrický.

Jak zvětšit prsa doma pomocí této masáže, můžete vidět v pokynech krok za krokem:

1. Zahřejte si ruce intenzivním třením.
2. Složte ruce do tvaru ptáka. Skládejte je střídavě nahoře, dole a blíže ke středu hrudníku a třete krouživými pohyby;
3. Počítejte do 5, zatlačte na určitý bod a poté jej silou stiskněte. Poté, počítejte od 5 do 1, pomalu uvolňujte tlak. Po 3 sekundách. opakujte postup a tak dále po dobu až 5 minut.
4. Opakujte krok 3 pro každý bod. Body ve stejné rovině musí být masírovány současně.

Cvičení pro zvětšení prsou

Prvním krokem je protažení svalů, aby se zahřály a nepoškodily je během tréninku:

1. "Most je obrácený." K jeho dokončení potřebujete:

• ležet na podlaze obličejem dolů;
• pokrčte kolena a uchopte si lýtka rukama;
• vykleňte záda co nejvíce;
• pomalu se houpat tam a zpět (bez náhlých pohybů);
• provádět po dobu 60 sekund.

1. "Ruční tahání":

• převrátit se na záda;
• Zvedněte ruce kolmo k podlaze a mírně je ohněte v loktech (měly by „vypadat“ ven;
• pomalu, ale s námahou, táhněte ruce dolů a do strany tak, aby byl důraz kladen na lokty (jako byste natahovali elastický pás);
• opakujte 10krát.

Poté musíte zahájit hlavní trénink:

1. Kliky:

• lehněte si do polohy prkna (protažené tělo podepřené prsty na nohou a dlaněmi; pokud jsou kliky obtížné, můžete jako oporu použít kolena);
• pomalu ohněte a narovnejte ruce v loktech, zatímco záda by měla zůstat rovná (ne jako kolo);
• opakujte 10krát.

1. Zhyby na židli:

• postavte se zády k židli;
• opřete se o něj dlaněmi a ohněte nohy o 30 stupňů;
• pomalu ohýbejte ruce a snižujte hýždě co nejblíže k podlaze;
• opakujte 10krát.

1. Kruhové pohyby rukou na podlaze:

• ležet na podlaze lícem nahoru;
• Držte činky v rukou a natáhněte je podél těla, dlaní nahoru;
• pomalu přesuňte ruce po podlaze k hlavě (horní část ruky by měla být přitisknuta k uchu);
• stejným způsobem vraťte ruce do původní polohy;
• opakujte 10krát.

1. Zvedání paží vleže na podlaze:

• ležet na podlaze obličejem dolů;
• Položte ruce s činkami kolmo k tělu tak, aby s ramenem vytvořily jednu linii;
• pomalu je zvedněte rovnými pažemi nad obličej;
• vraťte ruce do původní polohy;
• opakujte 10krát.

1. Šíření rukou:

• stojící na podlaze, mírně pokrčte kolena;
• ohněte trup rovnoběžně s podlahou;
• spusťte ruce rovně dolů;
• pomalu zvedněte ruce tak, aby byly kolmé k tělu a vaše paže a ramena vytvořily jednu linii;

• opakujte 10krát.

Postupem času, kdy svaly paží a hrudníku zesílí, bude nutné každé z cvičení opakovat nejprve ve 2 přístupech, poté ve 3 sadách.

Jód pro zvětšení poprsí

Zvětšení prsou jódem je ze všech zákroků nejjednodušší a nejrychlejší. Chcete-li to provést, musíte pomocí vatového tamponu aplikovat lék na čistý hrudník (nejlépe před spaním, aby měl jód čas na vstřebání).

• Navlhčete tyčinku v roztoku jódu (ne moc).
• Na hrudi, aniž byste se dotkli svatozáře, nakreslete šikmé rovnoběžné čáry po celé ploše.
• Ve druhé vrstvě naneste také rovnoběžné šikmé linie, ale tak, aby spolu s prvními vytvořily mřížku.
• Počkejte, až se jód vstřebá a oblečte se.
• Používejte ne více než jednou za měsíc.

Tato metoda není jednoznačná: některé dívky tvrdí, že jim jód pomohl již po prvním měsíci, jiné po několika měsících a jiné, že jde o zcela neplodné cvičení.

V každém případě, když mluvíme o tom, jak zvětšit prsa doma pomocí jódu, je třeba si pamatovat především to, že tato metoda má také kontraindikace.

Jsou následující:

• přítomnost alergických reakcí;
• nadměrně suchá nebo citlivá pokožka;
• zvýšená teplota (zpočátku nebo jako reakce na jód);
• poporodní období;
• predispozice k maligním nádorům.

Obklady na bázi bylin a éterických olejů

Receptů na domácí výrobu obkladů na zvětšení prsou z bylinek a éterických olejů je poměrně hodně, ale princip přípravy a způsoby použití jsou dost podobné.

Recept:

• Vložte 15 g suché byliny do vroucí vody, přikryjte pokličkou a nechte 30 minut stát;
• přidejte 3-4 kapky esenciálního oleje, promíchejte.
• ve výsledné směsi vydatně navlhčete obvaz a omotejte jej kolem hrudníku v několika vrstvách (asi 3x).
• zakryjte obvaz něčím teplým: šátkem, ručníkem atd.
• nechte několik hodin. Postup můžete provést v noci.
• opláchněte teplou vodou.

Pro tuto manipulaci jsou vhodné následující bylinky:

• fenykl;
• bodlák;
• poskok;
• lékořice;
• česnek;
• Lípa;
• jetel.

Esenciální oleje, které lze použít ke zvětšení prsou doma, zahrnují:

• prádlo;
• kolečko;
• lopuch;
• mandle;
• růžový.

Kterýkoli z výše uvedených prostředků lze vzájemně kombinovat bez obav z následků.

Masky pro zvětšení prsou

Následující masky vám pomohou zvětšit prsa:

Použití tinktur na bázi léčivých bylin

1. Do vroucí vody přidejte lžíci kopřivy, lípy a sušených jahod. Nechte 30 minut, sceďte. Užívejte 0,3 ml na lačný žaludek ne více než 1krát denně.
2. 0,5 l. V hrnku uvařte mléko, přidejte 1 polévkovou lžíci. nasekaný kořen slézu. Vařte dalších 13 minut, poté ochlaďte a vyhoďte dužinu. Užívejte 0,2 litru perorálně třikrát denně po dobu asi měsíce.
3. 1 lžička pelyněk napařujte ve vroucí vodě po dobu 30 minut. Zbavte se dužiny, přidejte 3 polévkové lžíce. Miláček Pijte 0,3 litru jednou denně na lačný žaludek.

Přípravky na zvětšení prsou doma

Nejoblíbenější krémy a masti na kosmetickém trhu jsou:

• Body Performance Toning Bust;
• Kukla;
• fytobusta;
• Zpevnění prsou;
• Guam;
• Evinal;
• Burenka.

Mezi tablety se rozlišují zejména:

• BreastFast;
• Regulon;
• Janine.

Nežádoucí účinky hormonálních léků

Nejběžnější vedlejší účinky jsou:

• nespavost;
• snížená sexuální touha;
• změny tlaku;
• závrať;
• mdloby;
• otoky končetin.

Existuje řada způsobů, jak si doma zvětšit prsa. Účinné jsou vnější i vnitřní účinky na mléčné žlázy. Neměli bychom však zapomínat, že bez ohledu na to, jak moc chcete rychle zvětšit své poprsí, musíte jednat opatrně. V opačném případě můžete vést své tělo k nepříjemným následkům.

Video o zvětšení prsou

Doporučení lékařů pro augmentaci prsou:

Metody pro zvětšení prsou doma:

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

Velká, krásná a pevná prsa jsou pro muže sexuální přitažlivost. Vysvětluje se to jednoduše – v přírodě si každý samec instinktivně vybírá partnerku schopnou mládě snést, porodit a nakrmit. To je důvod, proč jsou dívky s širokými boky a velkými prsy považovány za atraktivnější a svůdnější pro opačné pohlaví. Ale co by měli dělat ti s malou velikostí? Spokojit se s málem? No, já ne! Dnes budeme mluvit o malých prsou a podíváme se na všechny možné způsoby, jak tuto situaci napravit.

Ženský prs se skládá ze svalové tkáně, mléčné žlázy a tukové vrstvy. Zvětšení prsou lze dosáhnout cílením na tyto tři složky. Je to nejjednodušší způsob, jak budovat svalovou tkáň. Svaly podpoří žlázy zevnitř a dodají pocit plnosti a většího objemu. Své prsní svaly můžete budovat pomocí speciálních cviků, o kterých si povíme trochu později. Tuková vrstva výrazně zvyšuje velikost prsou. Abyste získali požadovaný objem, musíte mírně přibrat, protože hrudník se začne plnit spolu s ostatními částmi těla. Abyste nevypadali baculaté, musíte zintenzivnit cvičení na jiných částech těla. Vysušíte si tak zadek, nohy i břicho a v oblasti poprsí zůstanete kyprou kráskou. Samotné naplnění a zvětšení mléčné žlázy lze provést pouze pomocí hormonálních změn v těle, o tom si také povíme podrobněji. Začněme tedy tím nejjednodušším.

Jak zvětšit prsa výživou

Pravděpodobně jste si všimli, že kypré dívky mají mnohem menší problémy s prsy, protože část tukové vrstvy se usazuje v prsou a vytváří požadovaný objem. Chcete-li zvětšit své poprsí, musíte trochu přibrat. Rozšiřte svůj kalorický příjem, zvyšte porce a jezte výživná jídla. Neměli byste se však vrhat na všechno smažené a slané, pokud nechcete, aby vám tuk, který se vám zdánlivě propadal na bocích a stehnech v podobě celulitidy. Stále byste měli dávat přednost zdravým a přirozeným potravinám. Více zeleniny a ovoce – dopřejte si banány, hroznové víno a meloun, které jsou při hubnutí vždy zakázané. Jezte maso, obiloviny, pijte mléko a kefír.

Velmi důležitý je příjem dostatečného množství rostlinných tuků – jsou to různé oleje, ořechy, tučné ryby, sója, olivy. V ruských vesnicích jedly mladé dívky zelí v jakékoli podobě, aby si zvětšily prsa – čerstvé, nakládané, vařené. Má to vědecký základ – zelí obsahuje poměrně hodně látek, které způsobují činnost ženských hormonů a v důsledku toho příliv lymfoidní tkáně do mléčných žláz. Pro pružnost a krásu prsou musíte jíst červené a oranžové ovoce, bobule a zeleninu. Je velmi prospěšné jíst zeleninu ve velkém množství.

Velikost prsou můžete zvětšit pitím piva nebo konzumací pivovarských kvasnic. Celozrnný a otrubový chléb jsou velmi užitečné. Pravidelná konzumace mléčných výrobků také dělá prsa pevná a plná. Ruské ženy si vždy všimly, že během období půstu se jejich prsa zdají prázdná a povislá. Je to všechno o mléčných výrobcích a živočišném tuku. Pro zachování krásy a plnosti prsou jezte sádlo 2-3x týdně.

Fyzické cvičení má skutečný efekt – sval pod mléčnou žlázou roste a tlačí ji dopředu. Zvětšení prsou o tři velikosti samozřejmě nepůjde, ale mírné stažení a změna podprsenky na poloviční velikost je docela možné. Zde jsou některé účinné a zdravé cviky na hrudník.

1. Jedním z nejlepších cviků na hrudník jsou kliky. Pokud ještě neumíte dělat kliky z podlahy, zkuste dělat kliky z pohovky nebo křesla. Další možností pro lehčí cvik jsou kliky na kolena. Zátěž se sníží, ale efekt zůstane stejný.
2. Další oblíbený cvik na hrudník, který lze provádět kdekoli. Sepněte dlaně před sebou a začněte na ně silou tlačit. Navenek se nic nestane, žádný pohyb. Vnitřně ale ucítíte každý prsní sval – ze síly tlaku a odporu.
3. Svá ňadra můžete zvětšit čistě vizuálně pomocí držení těla. Pokud chodíte s hrbem, kradete si jednu velikost prsou – vaše poprsí přestává působit výrazně a opticky se zmenšuje. Abyste udrželi správné držení těla, musíte vzít do každé ruky jednu činku a ve vzpřímeném postoji se snažit dát lopatky k sobě a roztáhnout je od sebe.
4. Držte váhu před sebou oběma rukama. Pomalu jím pohybujte nahoru a dolů, doprava a doleva. Měli byste cítit váhu, aby vaše svaly hořely a třásly se napětím.
5. Postavte se přímo před zeď, zatlačte na ni dlaněmi a snažte se s ní pohybovat. Fixujte 15 sekund ve stavu maximálního napětí, dejte si pauzu.

Každé cvičení by mělo být provedeno 5-10krát v několika přístupech. Jak se prsní svaly přizpůsobují zátěži, měly by být upravovány a posilovány tak, aby svalová vlákna byla vždy ve stavu růstu a zvětšování.

Jak zvětšit prsa masáží a kontrastní sprchou

Fyziologický účinek má velký vliv i na prsa. Musíte jednat ve dvou hlavních směrech - masáž a kontrastní sprcha. Masáž umožňuje zlepšit krevní oběh v tkáních a zvýšit krevní oběh v určených oblastech těla. Růst mléčné žlázy se dosahuje zvýšeným přísunem živin a kyslíku. Masáž by měla být prováděna opatrně. Postavte se rovně a vezměte si na proceduru jakýkoli kosmetický olej. Oleje obsahují dostatečné množství vitamínu E, díky kterému bude vaše pokožka pružnější a pevnější. Naneste olej na pokožku a začněte masáž krouživými pohyby – nejprve jedním směrem, poté druhým směrem, vyhněte se oblasti bradavek. Dalším pohybem je „protažení“ prsou podélnými pohyby od podpaží k bradavkám. To se nejpohodlněji provádí prsty na hřbetu ruky. Cvik dokončíme lehkým poplácáním a poklepáním prstem na hrudní žlázu. Při všech pohybech se vyhněte nárazům na bradavku - pokožka je tam velmi jemná. Masáž by měla být příjemná a jemná, bez hysterických nebo bolestivých účinků. Již po týdnu každodenní masáže se pokožka stane pružnější a prsa budou mírně plnější.

Dalším způsobem, jak zvětšit prsa, je vystavit je kontrastní sprše. To je velmi užitečné pro velké i malé velikosti. Takové postupy pomohou k tomu, aby prsa více vyčnívala a tvarovala, což je vynikající prevence ochabování. Každý den, ráno a večer, zalévejte prsa buď studenou, nebo mírně horkou vodou. Velmi účinné je provádět sprchu Charcot – nalijte si tenký a silný proud vody ze sprchy na hrudník. To zlepší krevní oběh a stimuluje svalová vlákna a tkáň mléčné žlázy.

Nyní se dostáváme k nejzajímavější části. Pokud nechcete napumpovat prsní svaly a nabrat tuk, můžete si prsa zvětšit jedině pomocí hormonů. Nejbezpečnější a nejpříjemnější je mít pravidelně sex. Bylo prokázáno, že pravidelné orgasmy udržují v těle optimální množství ženských pohlavních hormonů. To pomáhá zvětšit prsa a udržet jejich tvar.

Stejného účinku lze dosáhnout užíváním perorální antikoncepce. Fungují na principu simulace těhotenství. V těhotenství vajíčko nedozraje, protože se do těla uvolňuje určitý hormon, který tomu brání. To je důvod, proč nemůžeme znovu otěhotnět, když už máme dítě v děloze. Perorální antikoncepce podporuje imitaci těhotenství – vstup určitých hormonů do těla brání dozrání vajíčka, tělo se domnívá, že těhotenství již existuje. Tento hormon přispívá k dalším těhotenským příznakům, včetně zvětšení prsou. Nevýhodou této metody je, že pro udržení optimální velikosti je nutné OC odebírat neustále. Je to naprosto bezpečné, protože mnoho žen užívá antikoncepci již léta. Ale potřebujete takovou oběť jen pro zvětšení prsou?

Dalším způsobem, jak zvětšit prsa, je těhotenství. Během období porodu se nastávající matka stává velmi ženskou, její prsa jsou plná a připravená krmit dítě. Je to skvělý čas ukázat své velké poprsí.

Lidové prostředky v boji za velká prsa

Ženy se vždy snažily vypadat atraktivněji pro muže. Proto jsme pro vás sesbírali jen ty nejúčinnější recepty na zvětšení prsou, které používají ženy po celém světě.

1. Pomocí jódu můžete zvýšit prokrvení tkání, dodat jim výživu a dosáhnout dráždivého účinku. Každý den si na hrudník nanášejte jódovou mřížku, takže do týdne bude vaše poprsí plnější a tonizovanější.
2. Po koupání je potřeba si vytřít hrudník citrónovou šťávou – dráždí nervové receptory a podporuje průtok krve.
3. Plnější prsa můžete udělat pivem. Otřete si jím mléčné žlázy dvakrát denně a za pár týdnů si všimnete výsledku. Abyste však dosáhli skutečného účinku, musíte použít živé pivo.
4. Velmi účinný je nálev z chmelových hlávek. Obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou analogy konvenčních ženských pohlavních hormonů. Tři polévkové lžíce drcených chmelových šišek zalijte sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni a poté přikryjte a zabalte. Když se šišky zapaří (po několika hodinách), vývar sceďte a vypijte 150 ml hodinu před jídlem třikrát denně.
5. Vezměte jablka a zelí ve stejném poměru, rozemlejte je na kaši, měli byste získat asi tři polévkové lžíce dužiny. Přidejte lžíci medu a směs promíchejte. Aplikujte jej na hrudník plynulými pohyby. Zakryjte potravinářskou fólií na půl hodiny, poté opláchněte. Dosažený efekt lze zlepšit, pokud po sauně nebo koupeli nanesete masku na zvětšení prsou – tedy na nahřáté tkáně.
6. Zvednutí a zpevnění prsou lze dosáhnout pomocí modré hlíny a brambor. Buničina syrových brambor musí být smíchána s modrou hlínou, dokud se nezíská homogenní pasta. Pokud je směs hustá, zřeďte ji teplým mlékem. Naneste směs na hrudník a nechte hodinu a půl působit. Po takovém postupu bude pokožka měkká, elastická a hladká a prsa se znatelně napnou.

Tyto jednoduché tipy jsou nejen cenově dostupné a účinné, ale také skutečně bezpečné. Nemusíte jít pod nůž a podstupovat plastickou operaci, abyste vypadali dokonale.

Pokud vám všechny tyto metody neumožňují zvětšit prsa na požadovanou velikost, musíte se na svou postavu podívat trochu jinak. Zkuste si opticky zvětšit poprsí. K tomu nenoste oblečení s velkým a jasným potiskem - vzor skryje vaše přirozené křivky. Je lepší dát přednost jasným a světlým věcem, je lepší odmítnout černé. Noste push-up podprsenky, aby vaše prsa vypadala plnější a atraktivnější. Hlídejte si držení těla, aby „nežralo“ vaši velikost. Vyberte si halenky s otevřeným výstřihem do V. Vyhněte se oblečení, které je příliš těsné. A nakonec se milujte v jakékoli podobě. A pak se na vás muži začnou dívat jinak, bez ohledu na velikost vašeho poprsí!

Video: jak zvětšit prsa bez plastické operace