Lekce pro druhou mladší skupinu: zdravotně nezávadné technologie používané ve vzdělávacím procesu. Zdravotně úsporné technologie v juniorské skupině Využití zdravotně úsporných technologií ve druhé juniorské skupině

Střední škola MKOU pojmenovaná po V.D. Uspensky s/p d/s „Pohádka“

„Zdravotně úsporné technologie v pedagogickém procesu skupiny „Solnyshko“

Zpracovala: Dodonova N. A.

Odoev 2014

„Zdravotně úsporné technologie v pedagogickém procesu 2. juniorské skupiny „Solnyshko“

Zdravotně úsporné vzdělávací technologie jsou ze všech známých technologií nejvýznamnější z hlediska míry vlivu na zdraví dětí. Jejich hlavním rysem je využití psychologických a pedagogických technik, metod a přístupů k řešení vznikajících problémů. Lze je rozdělit do tří podskupin:

Zdravotně úsporný směr zahrnuje formování smysluplného postoje ke zdraví jako důležité životní hodnotě u předškoláků, zavádění souboru zdraví šetřících technologií do vzdělávacího procesu, vytváření psychologických a pedagogických podmínek pro rozvoj motoriky. sféře a zdraví dětí na základě jejich tvůrčí činnosti.

Naše skupina vytvořila pedagogické podmínky pro zdraví šetřící proces výchovy a rozvoje dětí, z nichž hlavní jsou: organizování různých typů dětských aktivit hravou formou; konstrukce vzdělávacího procesu formou kulturního modelu; organizace kulturní tvořivosti pro předškolní děti; vybavení dětských aktivit náčiním, hračkami, hrami, herními cvičeními a pomůckami. Veškerou tuto práci provádějí vychovatelé komplexně. Zvláštní pozornost věnujeme výuce dovedností zdravého životního stylu předškoláků, uvádění do praxe zavádění různých technik a metod k vytvoření prostředí pro proces záchrany zdraví v jejich věkové skupině.

Každý den při naší práci používáme následující zdravotně nezávadné technologie:

1. Prstová gymnastika provádí denně v jakoukoli vhodnou dobu. Může být prováděna buď individuálně, nebo s podskupinou dětí. Tato gymnastika trénuje jemnou motoriku, prostorové myšlení, stimuluje řeč, pozornost, krevní oběh a rychlost reakce. Věříme, že cvičení prstů je užitečné pro všechny děti, zejména pro ty, které mají problémy s řečí.
2. Pomáhá zmírnit napětí očních svalů, provádí se každý den po dobu 3-5 minut v jakoukoli volnou chvíli. Při této gymnastice se používá vizuální materiál.

1. provádí se 5-10 minut denně po zdřímnutí. Její gymnastický komplex zahrnuje cvičení na postýlkách pro lepší probuzení dětí a cvičení správného držení těla.

Pro prevenci jsme vyrobili kobereček s přišitými knoflíky (pro každé dítě individuálně). Děti si na tomto koberci opravdu užívají chůzi. Knoflíčky dětem docela dobře masírují chodidla, zpevňují vazy a svaly chodidla a toto cvičení také napravuje ploché nohy, což je důležité - podle nás je to velmi užitečný postup.

1. Dechová cvičení Provádí se také denně v různých formách tělovýchovných a zdravotních prací. U dětí se aktivuje metabolismus kyslíku ve všech tkáních, což zajišťuje normální fungování těla jako celku.

1. Venkovní a sportovní hry(každý den se jim věnuje spousta času). Venkovní hry se hrají jak při procházkách, tak ve skupinové místnosti. Hry se vybírají podle věku dítěte, místa a času hry. Děti se rády účastní tohoto typu aktivit.
2. Dynamické pauzy se provádějí během vyučování, 2-5 minut, když jsou děti unavené. Při jejich realizaci jsou zařazeny prvky gymnastiky pro oči, dýchání, prstová gymnastika a další podle druhu činnosti.

1. . Duševní zdraví dětí vyžaduje rovnováhu pozitivních a negativních emocí k udržení duševní rovnováhy a chování podporujícího život. Naším úkolem je naučit děti cítit své emoce, zvládat své chování a slyšet své tělo. K tomuto účelu při naší práci využíváme speciálně vybrané cviky na uvolnění celého organismu i jednotlivých částí těla. Pro naši práci používáme klidnou klasickou hudbu, jako jsou zvuky přírody. Děti tato cvičení opravdu baví.

Je proto důležité, abychom dosáhli takového výsledku, aby naše děti překračující práh „dospělosti“ měly nejen vysoký zdravotní potenciál, který jim umožňuje vést zdravý životní styl, ale také bohaté znalosti, které jim umožňují udělat to správně.

Moderní přístupy k uspořádání zdraví chránícího prostředí jsou zaměřeny na vytváření emočně stabilních podmínek pro pobyt dítěte v předškolním vzdělávacím zařízení a na podporu jeho fyzické, duchovní a sociální pohody.

Kartotéka gymnastiky pro oči

I Komplex

II Komplex

III Komplex

Rychle mrkejte, zavřete oči a na 5 sekund v klidu seďte.

Na několik sekund pevně zavřete oči, otevřete je a dívejte se do dálky.

Natáhněte pravou paži dopředu. Sledujte očima pomalé pohyby ukazováčku: vlevo - vpravo, nahoru a dolů.

V sedě si položte ruce na pás, otočte hlavu doprava a podívejte se na loket levé ruky a naopak.

Pomocí ukazováčků provádějte lehké masážní pohyby horních a dolních víček z bodu do bodu.

IV komplex

Provádí se ve stoje, každé dítě má v rukou hračku (kresbu).

Nyní se znovu podívejte na své... (2-3 sekundy).“ Opakujte 4x.

V komplex

Déšť, déšť, další déšť.

Dívají se nahoru.

Kapejte, nelitujte kapek.

Dívají se dolů.

Jen nás nezabíjejte.

Neklepejte zbytečně na okno

VI komplex

Vítr nám fouká do tváří.

Často mrkají očními víčky.

Strom se zakymácel.

Bez otáčení hlavy se dívají doleva a doprava.

Vítr je tišší, tišší, tišší...

Pomalu si dřepněte a sklopte jejich oči dolů.

Stromy jsou stále vyšší a vyšší.

Vstanou a vzhlédnou.

VII Komplex

"malování nosu"

Děti se potřebují podívat na znak a zapamatovat si předmět (související s tématem hodiny). Zavřete oči. Představte si, že váš nos je tak dlouhý, že dosáhne znaménka. Vybraný prvek musíte napsat nosem. Otevřete oči, podívejte se na znamení.

Komplex VIII

Zavíráme oči, to jsou zázraky.

Zavřete obě oči

Naše oči odpočívají a cvičí.

Nadále stojí se zavřenýma očima.

A teď je otevřeme a postavíme most přes řeku.

Otevřou oči a pohledem nakreslí obrázek mostu.

Nakreslíme písmeno o, je to snadné.

Očima nakreslete písmeno o.

Zvedněme se, podívejme se dolů,

Oči jdou nahoru, dolů.

Otočme se doprava, doleva,

Oči se dívají doleva a doprava.

Začněme znovu cvičit.

Komplex IX

"sněhové vločky"

Viděli jsme sněhovou vločku

Hráli si se sněhovou vločkou.

Sněhové vločky létaly doprava,

Děti se podívaly doprava.

Nyní sněhové vločky létaly,

Děti se podívaly doleva.

Vítr zvedl sníh

A spustil ho na zem...

Děti se dívají nahoru a dolů.

Všichni si lehli na zem.

Zavíráme oči,

Oči odpočívají.

X komplex

Sluneční paprsek

Ray, zlomyslný paprsek,

Pojď si se mnou hrát.

Mrkají očima.

Pojď, malý ray, otoč se,

Ukaž se mi.

Dělejte jim krouživé pohyby očima.

Podívám se doleva,

Najdu paprsek slunce.

Dívají se doleva.

Teď se podívám doprava

Znovu najdu paprsek.

Dívají se doprava.

Komplex XI

Běh po cestách.

Pohyby se provádějí podél barevných pruhů. Na ukazovátko můžete umístit jakýkoli předmět k tématu a požádat děti, aby jej sledovaly očima. Po černém kruhu ve směru hodinových ručiček, po červeném kruhu proti směru hodinových ručiček, po modré čáře vpravo a vlevo, po žluté čáře nahoru a dolů a podél zelených kruhů - pohyb osmičky. Každý pohyb se provádí 4-6krát.

Komplex XII

Tato příručka je umístěna ve skupinové místnosti nebo počítačové učebně. Dětské oči si odpočinou při pohledu na barevné spektrum.

Využití relaxačních cvičení při práci s dětmi.

Moderní předškoláci jsou někdy o nic méně vytížení než dospělí. Při docházce do školky, různých kroužků a sportovních kroužků dostávají velké množství informací a jsou fyzicky i emocionálně unavení. Koneckonců, musíte být všude včas! Takový stres má negativní dopad na zdraví dětí. Proto je při práci s předškoláky tak důležité používat relaxační cvičení.

Aktivní životní styl, častý stres v rodině a v práci často vede k přepětí, špatné náladě a v důsledku toho k depresím. Je nutné naučit se relaxovat a používat relaxační a meditační nástroje v boji proti „přetížení“. Co ale dělat, když je velmi malé dítě přetížené, přebuzené a po aktivních hrách a komunikaci má potíže se uklidnit? Jak překonat dětskou hyperexcitabilitu?

Z nějakého důvodu se obecně uznává, že relaxační a meditační metody jsou pouze pro dospělé. Ve skutečnosti to není tak úplně pravda. Ano, upřímně řečeno, je těžké vysvětlit tříletému dítěti, co je meditace. Relaxace předškolních dětí proto vyžaduje speciální pohled a přístup. Hlavní věc je používat ji správně a obratně.

Nervový systém předškolního dítěte má k dokonalosti daleko. Pro děti je obtížné ovládat procesy excitace a inhibice nervového systému. To vysvětluje neklidný spánek nebo problémy s usínáním po aktivních hrách. V první řadě se to týká aktivních dětí. Ale navzdory tomu existuje mnoho způsobů, jak můžete uklidnit „uteklé“ dítě.

Aby se vytvořila emoční stabilita dítěte, je důležité naučit ho ovládat své tělo. V procesu rozvoje, výchovy a vzdělávání dostávají děti obrovské množství informací, které se potřebují naučit. Aktivní duševní činnost a doprovodné emoční prožitky vytvářejí nadměrné vzrušení v nervovém systému, které při hromadění vede k napětí ve svalech těla. Schopnost relaxovat vám umožňuje odstranit úzkost, vzrušení, ztuhlost, obnovit sílu a zvýšit zásobu energie.

Relaxace(z lat. relaxace – oslabení, uvolnění) – hluboké uvolnění svalů, doprovázené uvolněním psychického napětí. Relaxace může být buď nedobrovolná, nebo dobrovolná, dosažená v důsledku použití speciálních psychofyziologických technik.

Relaxační cvičení zaměřená na dýchání:

"Sfoukni svíčku." Zhluboka se nadechněte a vtáhněte do plic co nejvíce vzduchu. Poté natáhněte rty hadičkou a pomalu vydechněte, jako byste foukali na svíčku, a dlouze vyslovujte zvuk „u“.

"Líná kočka." Zvedněte ruce nahoru a poté je natáhněte dopředu a protáhněte se jako kočka. Vnímejte, jak se tělo protahuje. Poté ostře spusťte ruce dolů a vyslovte zvuk „a“.

Cvičení na uvolnění obličejových svalů:

"Zlobivé tváře." Nasajte vzduch a silně nafoukněte tváře. Zadržte dech, pomalu vydechujte vzduch, jako byste sfoukli svíčku. Uvolněte své tváře. Pak zavřete rty hadičkou, vdechněte vzduch a nasajte ho. Tváře jsou vtažené dovnitř. Poté uvolněte tváře a rty.

"Ústa zapečetěná." Našpulte rty tak, aby nebyly vůbec vidět. Pevně ​​zavřete ústa a velmi, velmi pevně sevřete rty. Pak je uvolněte: Mám své vlastní tajemství, neřeknu vám ho, ne (našpulené rty). Ach, jak těžké je odolat neříkat nic (4-5 s). Ještě uvolním rty a nechám tajemství pro sebe.

"Ten vzteklý se uklidnil." Napněte čelist, natáhněte rty a odkryjte zuby. Vrč, jak jen můžeš. Pak se párkrát zhluboka nadechněte, protáhněte se, usmějte se a doširoka otevřete ústa a zívněte: A když se opravdu naštvu, napnu se, ale vydržte. Pevně ​​stisknu čelist a všechny vyděsím zavrčením (vrčením). Aby vztek odletěl a celé tělo se uvolnilo, je potřeba se zhluboka nadechnout, protáhnout se, usmát se, možná i zívnout (doširoka otevřít ústa, zívnout).

Cvičení na uvolnění krčních svalů:

"Zvědavá Barabara". Výchozí pozice: stoj, chodidla na šířku ramen, paže dole, hlava vzpřímená. Otočte hlavu co nejvíce doleva a poté doprava. Nádech a výdech. Pohyb se opakuje 2x v každém směru. Poté se vraťte do výchozí pozice, uvolněte svaly: Zvědavá Varvara se dívá doleva, dívá se doprava. A pak zase vpřed – tady si trochu odpočine. Zvedněte hlavu a dívejte se do stropu co nejdéle. Pak se vraťte do výchozí pozice, uvolněte svaly: A Varvara se dívá nahoru nejdéle a nejdál! Návrat - relaxace je příjemná! Pomalu sklopte hlavu dolů a přitiskněte bradu k hrudi. Poté se vraťte do výchozí polohy, uvolněte svaly: Nyní se podívejme dolů - svaly krku se napjaly! Vraťme se - relaxace je příjemná!

Cvičení na uvolnění svalů paží:

"Citrón". Spusťte ruce dolů a představte si, že ve vaší pravé ruce máte citron, ze kterého musíte vymačkat šťávu. Pomalu sevřete pravou ruku v pěst co nejpevněji. Vnímejte, jak je vaše pravá paže napnutá. Pak hoďte „citron“ a uvolněte ruku: vezmu citron do dlaně. Mám pocit, že je kulatý. Lehce vymačkám - vymačkám citronovou šťávu. Vše je v pořádku, šťáva je hotová. Hodím do sebe citron a uvolním ruku. Proveďte stejné cvičení s levou rukou.

"Pár"(střídání pohybu s napětím a uvolněním paží). Postavte se naproti sobě a dotkněte se dlaní svého partnera dopředu, narovnejte pravou paži s napětím, čímž ohněte levou ruku vašeho partnera v lokti. Současně je levá paže ohnutá v lokti a partnerova je narovnána.

"Vibrace". Jaký nádherný den dnes! Zaženeme melancholii a lenost. Potřásli si rukama. Tady jsme zdraví a veselí.

Cvičení na uvolnění svalů nohou:

"Paluba". Představte si sami sebe na lodi. Skály. Abyste se vyhnuli pádu, musíte roztáhnout nohy více a přitisknout je k podlaze. Sepněte ruce za zády. Paluba se rozhoupala - přeneste váhu těla na pravou nohu, přitlačte ji k podlaze (pravá noha je napnutá, levá je uvolněná, mírně pokrčená v koleni, špička se dotýká podlahy). Narovnat. Uvolněte nohu. Zhouplo se opačným směrem – levou nohu jsem přitiskl k podlaze. Narovnat! Nádech výdech! Paluba se začala houpat! Stiskněte nohu na palubu! Stlačíme nohu pevněji a druhou uvolníme.

"Koně." Nohy se nám blýskaly, budeme skákat po cestě. Ale pozor, nezapomeňte, co dělat!

"Slon". Pevně ​​položte nohy a představte si sebe jako slona. Pomalu přesuňte váhu těla na jednu nohu, druhou zvedněte vysoko a spusťte ji na podlahu s „rachotem“. Pohybujte se po místnosti, střídavě zvedejte každou nohu a snižujte ji s nohou narážející na podlahu. Řekněte „Wow!“ při výdechu.

Cvičení pro uvolnění celého těla:

"Sněžná žena" Děti si představují, že každá z nich je sněžná žena. Obrovské, krásné, vytesané ze sněhu. Má hlavu, trup, dvě ruce trčící do stran a stojí na silných nohách. Krásné ráno, sluníčko svítí. Nyní začíná být horko a sněhová žena začíná tát. Dále děti zobrazují, jak sněžná žena taje. Nejprve taje hlava, pak jedna ruka, pak druhá. Postupně, kousek po kousku, se trup začíná rozpouštět. Sněhová žena se promění v louži, která se šíří po zemi.

"Ptactvo." Děti si představují, že jsou malí ptáčci. Letí voňavým letním lesem, nasávají jeho vůně a obdivují jeho krásu. Posadili se tedy na krásnou divokou květinu a vdechovali její lehké aroma, a nyní letěli k nejvyšší lípě, posadili se na její vrchol a cítili sladkou vůni kvetoucího stromu. Ale zavál teplý letní vánek a ptáci se spolu s jeho poryvem vrhli k šumícímu lesnímu potoku. Seděli na kraji potoka, očistili si peří zobáky, napili se čisté studené vody, cákali se a znovu vstali. Nyní přistaneme v tom nejúžasnějším hnízdě na lesní mýtině.

"Zvonek". Děti leží na zádech. Zavřou oči a odpočívají při zvuku ukolébavky „Fluffy Clouds“. „Probuzení“ nastává za zvuku zvonu.

"Letní den." Děti leží na zádech, uvolňují všechny svaly a zavírají oči. Relaxace probíhá za zvuku klidné hudby: Ležím na slunci, ale nedívám se do slunce. Zavíráme oči a odpočíváme. Slunce nás hladí po tvářích, ať máme dobrý sen. Najednou slyšíme: bom-bom-bom! Hrom vyšel na procházku. Hrom se valí jako buben.

"Zpomalený pohyb". Děti si sednou blíže k okraji židle, opřou se o záda, položí ruce volně na kolena, nohy mírně od sebe, zavřou oči a chvíli tiše sedí, poslouchají pomalou, tichou hudbu: Tančit umí každý, skákat, běhat a kreslit. Ne každý ale umí relaxovat a odpočívat. Máme takovou hru - velmi snadná, jednoduchá. Pohyb se zpomaluje a napětí mizí. A je jasné - relaxace je příjemná!

"Umlčet". Ticho, ticho, ticho! Nemůžeš mluvit! Jsme unavení - potřebujeme spát - lehneme si tiše na postel, A tiše spěte.

Děti takové cvičení dělají velmi rády, protože mají prvek hry. Rychle se naučí tuto obtížnou dovednost relaxace. Když se každé dítě naučilo relaxovat, dostává to, co mu dříve chybělo. Totéž platí pro jakékoli mentální procesy: kognitivní, emocionální nebo volní. V procesu relaxace tělo co nejlépe přerozděluje energii a snaží se tělo uvést do rovnováhy a harmonie. Uvolněním, vzrušením, neklidem se děti postupně stávají vyrovnanějšími, pozornějšími a trpělivějšími. Děti, které jsou brzděné, omezované, letargické a bázlivé, získávají důvěru, veselost a svobodu ve vyjadřování svých pocitů a myšlenek. Taková systematická práce umožňuje tělu dítěte zmírnit nadměrné napětí a obnovit rovnováhu, a tím zachovat zdraví.

Gymnastika po spánku

Korekční gymnastika po spánku na září

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: vleže na zádech zvedněte ruce a spusťte je na postel za hlavou, oči zavřené. Střídavě odtahujte pravou a levou paži, pravou a levou nohu od sebe (buď špičkou nebo patou), poté současně rukama a nohama protahujte páteř.

Hra „Cold-heat“ (svalové napětí a relaxace). IP: vleže na zádech. Na znamení „zima“ se děti schoulí do klubíčka, celé se třesou a předstírají, že je jim zima. Děti se otevřou, když uvidí nápis „teplo“, který ukazuje, že je jim teplo. Opakujte 3x.

Samomasáž dlaní. IP: taky. Rychle třete dlaně, dokud se nezahřeje, a poté si teplými dlaněmi „omyjte“ obličej. Opakujte 3x.

Gymnastika na židli:

"Paličky" - klepání prsty.

"Uzavřeli jsme mír a pohádali jsme se" - zatínali a uvolňovali prsty u nohou.

"Pojďme se zahřát" - natáhněte nohy dopředu, poté zatáhněte za prsty a poté za paty.

Komplex venkovního rozvaděče:

I.p.: nohy na sh.st., ruce dole 1-2-zvedněte paže nahoru přes boky, natáhněte se na prsty; 3-4-návrat na IP (6krát).

IP: nohy u sebe, ruce na opasku 1-ruce vpřed, 2-nahoru, 3-do stran, 4-na opasku (6p)

I.p.: nohy na sh.pl., ruce na opasku. 1-2 otáčky tělem doprava, 3-4 otáčky doleva (opakujte 5x).

I.p.: nohy na sh.pl., ruce dole. 1-sedni si, 2-poklepej dlaněmi na podlahu, 3-vstaň,4 ruce nahoru, zkrouť ruce (opakuj 6x).

Dechová cvičení:

IP: ve stoje, nohy od sebe, ruce nahoře, sepnuté. inhalovat-ip; výdech - naklonit se na stranu. Opakujte 6x.

IP: ve stoje, paže dolů, ruce do stran. Nadechněte se, zvedněte se na prsty, roztáhněte ruce do stran; výdech - otočte tělo na stranu, polodřep. Rep. 4 krát.

Hra „Fouknout na list“ I.p: ve stoje, listy na dlani. Na povel začnou děti foukat na listy.

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku na říjen

Gymnastika v posteli:

Korektivní chůze:

Komplex venkovního rozvaděče:

IP: nohy u sebe, paže pokrčené v loktech před hrudníkem. 1-3 hladké trhnutí s ohnutými pažemi, 4 zvednutí rovných paží do stran (5krát).

I.p.: nohy na sh.pl., ruce nahoru. 1-náklon těla vpravo, 2-ip; 3-náklon doleva, 4-položka (5x).

IP: nohy u sebe, ruce na opasku 1-2 - dřepy (6krát).

Dechová cvičení:

"Pojďme se zahřát." IP: stoj, nohy u sebe, ruce do stran. Nadechněte se, vydechněte, rychle překřižte ruce před hrudníkem (6x).

"Hodinky". I.p.: ve stoje, nohy na rameni, ruce na opasku. Nádech - naklonění doprava (doleva) - „tik“; výdech-ip. „tak“ (6krát).

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku na listopad

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: vleže na zádech zvedněte ruku, natáhněte ji a dejte ji za hlavu, také druhou rukou. Střídavě odtahujte pravou a levou nohu od sebe (buď špičkou nebo patou), poté současně rukama a nohama protahujte páteř.

Hra „Zima a léto“ (svalové napětí a relaxace). IP: vleže na zádech. Na znamení „zima“ se děti schoulí do klubíčka, celé se třesou a předstírají, že je jim zima. Děti se otevřou, když uvidí nápis „léto“, který ukazuje, že je jim teplo. Rep. 3krát.

Prstová gymnastika. IP: taky. Střídavě pohybujte prsty a spojujte je s palcem v dopředném a opačném pořadí. Spojte konečky prstů a pevně zatlačte prsty pravé ruky na prsty levé ruky (vždy šestkrát).

Gymnastika na židli:

„Caterpillar“ - flexe a extenze prstů, tlačí nohu dopředu, dokud se kolena nenarovnají.

Natáhněte nohy dopředu a spojte se, „nakreslete“ kruh ve vzduchu levou a pravou nohou, poté oběma nohama.

Komplex venkovního rozvaděče:

I.p.: nohy na sh.st., ruce dole. 1-2-zvedněte ruce po stranách, natáhněte se na prsty, tleskněte; 3-4-návrat na IP (6krát).

IP: nohy u sebe, ruce za zády, sepnuté. 1 otáčky doprava, 2 otáčky, 3 otáčky doleva, 4 otáčky (5krát).

I.p.: nohy na sh.pl., ruce nahoru. 1-náklon těla vpravo, 2-ip; 3-naklonění doleva, 4-položky (opakujte 5x).

IP: nohy u sebe, ruce na opasku. dřepy (2krát 5krát).

Dechová cvičení:

"Velký malý". IP: ve stoje, ruce dolů. Nádech - zvedněte se na prsty, vytáhněte ruce nahoru; vydechněte, dřepněte si, sepněte kolena a přitiskněte hlavu ke kolenům. Rep. 4 krát.

"Dřevorytec". IP: nohy na sh.pl. Nadechněte se – složte paže jako válečnou sekeru a zvedněte je. S výdechem - prudce spusťte ruce, ohněte se a prořízněte prostor mezi nohama. Opakujte 6x.

Diferencovaná práce s často nemocnými dětmi

Hra „Foukat na sněhovou vločku. IP: stojící, sněhové vločky v dlani. Na povel začnou děti foukat na sněhové vločky.

Kontrastní zpevnění nohou

Korekční gymnastika po spánku na prosinec

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: leh na zádech, ruce podél těla. Střídavě zvedněte pravou (levou) paži, natáhněte, spusťte, pak pravou a levou nohu (buď špičkou nebo patou); pak paže a nohy současně, protahování páteře.

"Pojďme odpočívat." IP: leh na břiše s oporou na loktech, podepření brady dlaněmi. Střídavě pokrčte a narovnejte kolena.

Samomasáž hlavy. IP: sedí na posteli. Napodobování pohybů: umyjte si vlasy, osušte je ručníkem, česejte.

Korektivní chůze:

I.p: na prstech, na patách, na vnější straně chodidla (medvěd), s vysokým zdvihem kolene, střídavě s normální chůzí.

Chůze po nápravných stezkách.

Komplex venkovního rozvaděče:

IP: nohy na sh.st., ruce na opasku. 1-zatáhněte ramena dozadu a dolů, zvedněte se na prsty, nadechněte se; 2-skloňte hlavu, uvolněte ramena, vydechněte (6x).

IP: nohy od sebe. 1-paže pokrčte k ramenům, otočte trup doprava; 2-ip.; 3 odbočka doleva; 4-str.

I.p.: nohy na sh.pl., ruce na opasku. 1-vzít pravou nataženou nohu do strany; 2-ip.; 3-vezměte levou nohu na stranu; 4-str.

IP: nohy od sebe. 1-předklon, pohyb natažených paží do stran 2-p.

Dechová cvičení:

"Parník". I.p.: Nadechněte se, hlučně nasajte vzduch nosem, zadržte dech na 1-2 sekundy; vydechněte se zvukem přes rty, složené v trubici „ooh-ooh“ (6krát).

"Spouštění motoru". IP: stoj, nohy na zemi, ruce před hrudníkem, zaťaté v pěst. inhalovat-ip; výdech - otočte pokrčené paže před hrudníkem „r-r-r“ (6krát).

Diferencovaná práce s dětmi při prevenci plochých nohou:

uchopování, zvedání a přenášení malých hraček z obruče do obruče prsty u nohou.

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku za leden

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: leh na zádech, ruce podél těla. Střídavě zvedněte pravou (levou) paži, natáhněte, spusťte, pak pravou a levou nohu (buď špičkou nebo patou); pak paže a nohy současně, protahování páteře.

Ruční masáž. IP: sedí na posteli. Aktivně si třete dlaně, dokud nepocítíte teplo; natáhněte každý prst a zatlačte na něj; třete paží až k rameni.

Lovný pták". IP: sedí na posteli. Napodobování pohybů křídel: paže zkřížené před hrudníkem, s námahou, pohybujte je doleva a doprava; pak je pomalu zvedejte a snižujte.

Gymnastika na židli:

Střídavě zvedněte nohy na špičkách a patách, aniž byste je zvedli z podlahy

Natáhněte nohy dopředu, zatněte a uvolněte prsty.

Natáhněte nohy dopředu a spojte se, „nakreslete“ čtverec ve vzduchu levou a pravou nohou, poté oběma nohama.

Komplex venkovního rozvaděče:

I.p: o.s. 1-zvedněte ruce dopředu a nahoru a sepněte je nad hlavou; 2-vzpažte na prsty, ohněte záda, 3-p. (6krát).

I.p: o.s. 1-vytáhněte ruce rovně do stran a spojte lopatky (nádech) 6

I.p.: nohy na sh.pl., ruce na opasku. 1-naklonit na pravou nohu, 2-ip 3-naklonit na levou nohu, 4-ip (6krát);

IP: to samé. 1-zvedněte pravou nohu dozadu a nahoru, 2-p. Také s levou nohou (6krát)

Dechová cvičení:

"Klapka." IP: ve stoje, ruce dolů. Nadechněte se, roztáhněte ruce do stran; vydechněte, spusťte dolů, tleskněte rukama (6krát).

"Bubeník". IP: ve stoje, ruce před hrudníkem, zaťaté v pěst. inhalovat-ip; vydechněte - udeřte pěstí a řekněte „TA“ (6krát).

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku za únor

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: leh na zádech, ruce podél těla. Střídavě zvedněte pravou (levou) paži, natáhněte, spusťte, pak pravou a levou nohu (buď špičkou nebo patou); pak paže a nohy současně, protahování páteře.

"Kočka". IP: stojí na kolenou s oporou na dlaních. Střídavě se prohněte a zakulatte záda.

Samomasáž obličeje. IP: sezení se zkříženýma nohama na posteli. Hlaďte čelo, tváře, křídla nosu od středu ke spánkům, jemně vklepejte do pokožky. Zatlačte prsty na kořen nosu, na střed každého obočí, provádějte rotační pohyby a poté pomocí kleští vytvarujte husté obočí (od kořene nosu ke spánkům). Zatlačte na křídla nosu od hřbetu nosu k dutinám, zatáhněte za nos.

Korektivní chůze:

IP: na prsty, na paty, na vnější stranu chodidla (medvěd), s přídavným krokem na gymnastické hůlce, střídavě s normální chůzí.

Chůze po nápravných stezkách.

Komplex venkovního rozvaděče:

I.p: o.s. 1- zvedněte levou ruku nahoru, pravou ruku na stranu, zvedněte se na prsty, 2-p. Také změna polohy rukou (6krát).

IP: nohy od sebe. 1-natáhněte ruce dopředu a sevřete prsty v pěst; 2-ohněte ruce, lokty a ramena posuňte dozadu, uvolněte prsty (6x)

IP: nohy od sebe, ruce nahoře, prsty sepjaté. 1-naklonit doprava, 2-naklonit dozadu 3-naklonit doleva; 4-vpřed. Nohy rovné (6krát).

I.p: o.s. 1-pokrčte pravou nohu, zvedněte koleno nahoru, 2-tleskněte pod kolenem. Také levou nohou (6x).

Dechová cvičení:

"Sfouknutí svíčky." I.p: o.s. Nádech - hlučně nasajte vzduch nosem, zadržte dech na 1-2 sekundy; hlučně vydechněte sevřenými rty (6krát).

"Trumpetista". IP: ve stoje, nohy na zemi, paže pokrčené před sebou (jako byste drželi trubku). inhalovat-ip; výdech - provádějte malé pohyby prsty, napodobujte stisknutí kláves a řekněte „tu-tu“ (6krát).

Diferencovaná práce s dětmi při prevenci plochých nohou:

cvičení s kapesníkem - vezměte ho prsty u nohou, složte jej „od rohu k rohu“.

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku na březen

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: leh na zádech, ruce podél těla. Střídavě zvedněte pravou (levou) paži, natáhněte, spusťte, pak pravou a levou nohu (buď špičkou nebo patou); pak paže a nohy současně, protahování páteře.

Válcování. IP: vleže na zádech, paže pokrčené a přitisknuté k hrudi. Rotace těla zprava doleva.

Ruční masáž. IP: sedí na posteli. Aktivně si třete dlaně, dokud nepocítíte teplo; natáhněte každý prst a zatlačte na něj. Třete si paži až k rameni, silně zatlačte na svaly, „smyjte mýdlo vodou“: pohněte jednou rukou nahoru, pak dlaní dolů a „setřeste vodu“.

Gymnastika na židli:

„Caterpillar“ - flexe a prodloužení prstů, pohyb nohy dopředu.

Střídavě zvedněte nohy na špičkách a patách, aniž byste je zvedli z podlahy

Natáhněte nohy dopředu, zatněte a uvolněte prsty.

Střídavě přitahujte koleno k hrudníku.

Komplex venkovního rozvaděče:

I.p: o.s. 1-naklonit hlavu doprava, 2. p. 3-naklonit hlavu doleva, 4. p.; (6krát).

I.p: o.s. 1-zvedněte pravé rameno nahoru, 2-in. 3-zvedněte levé rameno nahoru, 4-in (6krát).

I.p.: nohy na sh.pl., ruce na opasku. 1-otočte tělo doprava, posuňte pravou paži do strany; 2-p. 3-otočte tělo doleva, posuňte levou paži do strany; 4-str.

I.p: o.s. 1-dřep s širokými koleny, paže vpřed; 2-p. (6krát).

Dechová cvičení:

"Ptáci létají." IP: ve stoje, ruce dolů. Nadechněte se – zvedněte paže nahoru přes boky; výdech - spusťte dolů (6krát).

"V lese". I.p.: o.s.. Inhale-ip.; vydechněte - dlaněmi k obličeji, zakřičte "Ay!" s odbočením vpravo a vlevo (6x).

Diferencovaná práce s dětmi v prevenci posturálních poruch:

„Rapouch“ – zavěste se s nataženýma rukama na hrazdu gymnastické stěny zády k ní, trup držte rovně, nohy u sebe. Zbytek dětí chodí po koberci s taškou na hlavě.

Kontrastní zpevnění nohou.

Korekční gymnastika po spánku na duben

Gymnastika v posteli:

Popíjení. IP: leh na zádech, ruce podél těla. Střídavě zvedněte pravou (levou) paži, natáhněte, spusťte, pak pravou a levou nohu (buď špičkou nebo patou); pak paže a nohy současně, protahování páteře.

"Vejce". IP: sedí na posteli. Přitáhněte si kolena k břichu, sepněte je rukama a hlavu schovejte do kolen. Rock ze strany na stranu.

Samomasáž obličeje. IP: sedí na posteli se zkříženýma nohama. Masírujte uši: hlaďte po okrajích, pak uvnitř, za ušima; jemně vytáhněte nahoru, dolů, do stran; zatlačte na ušní lalůčky.

Korektivní chůze:

IP: na špičkách, na patách, dřep na signál, vzad vpřed, přešlap přes bloky, boční krok na lavici, střídání s normální chůzí.

Chůze po nápravných stezkách.

Komplex venkovního rozvaděče:

IP: nohy na sh.pl. 1-zvedněte ruce dopředu, 2-tleskněte rukama; 3- roztáhněte ruce do stran, 4-p.

I.p.: nohy na sh.pl., ruce na opasku. 1-otočte se doprava, rozpažte ruce do stran; 2-p. Také doleva (6krát)

IP: ruce za hlavou. 1-ohnout pravou nohu, zvedat koleno nahoru, 2-p. Také levou nohou (6x).

I.p: o.s. 1-ohněte pravou nohu, zvedněte koleno nahoru, zkuste se dotknout lokte levé ruky; 2-p. To samé s levou nohou (6x).

Dechová cvičení:

"Čerpadlo". IP: ve stoje, jedna dlaň na druhé dole. Nádech - nasajte vzduch hlučně nosem, dlaněmi nahoru, zadržte dech na 1-2 sekundy; vydechněte hlučně ústy, dlaněmi dolů silně (6krát).

"Trubkový jazyk." I.p: o.s. Nádech - nasajte vzduch hlučně nosem, zadržte dech na 1-2 sekundy; vydechněte pomalu jazykem složeným do hadičky (6x).

Diferencovaná práce s dětmi při prevenci plochých nohou:

uchopování, zvedání a přenášení malých hraček z obruče do obruče prsty u nohou.

Kontrastní zpevnění nohou.

Dokumenty ke stažení:

Projekt na posílení fyzického a duševního zdraví dětí 2. juniorské skupiny.

Pohled projekt - dlouhodobý.

Termíny: akademický rok 2018-2019.

Účastníci projekt: učitelé 2. mladší skupiny, děti, jejich rodiče.

RelevantnostProblémy: Problém zdraví předškolních dětí je v dnešní době velmi zřejmý. Výzkumy ukazují, že v posledních letech má asi 25–30 % dětí nastupujících do první třídy nějaký zdravotní problém. V tomto ohledu by jedním z prioritních úkolů vzdělávacího systému mělo být zachování a upevnění zdraví dětí v předškolních zařízeních.

Podmínky realizace projektu.

1. Pro plnohodnotný tělesný rozvoj dětí, uvědomění si potřeby pohybu, jsou v našem předškolním zařízení vytvořeny určité podmínky: sportovní hala pro tělesnou výchovu, jejíž vybavení zajišťuje prevenci poruch držení těla, pomáhá posilovat svaly trupu, paží, nohou, stejně jako rozvoj motorické aktivity a koordinace pohybů; zvyšuje účinnost známých cvičení a každodenních her; má pozitivní vliv na psycho-emocionální sféru.

2. Implementace zdravotně úsporných technologií ve všech úsecích vzdělávacího programu.

3. Udržování racionálního denního režimu, zajištění změny pestrých činností a odpočinku.

4.Využití moderních progresivních vyučovacích metod a technik.

5.Individuální přístup k dítěti v souladu s jeho úrovní vývoje, biologickým a psychickým věkem.

6. Vytváření podmínek pro uspokojení pohybových potřeb dětí.

7. Provádění různých forem systematické práce s rodiči.

Zdrojová podpora projektu:

• Přehledy zdraví prospěšných aktivit a sportovních volnočasových aktivit.
• Tělocvična, sportoviště.
• Metodologická literatura.

Účel projektu je zachovávat a upevňovat tělesné a duševní zdraví dětí, rozvíjet v nich potřebné znalosti, dovednosti a schopnosti pro zdravý životní styl a učit je využívat získané vědomosti v běžném životě.

úkoly:

• Vytváření podmínek pro tělovýchovnou a zdravotní práci ve skupině, zajištění prostředků.
• Komplexní řešení tělovýchovných a zdravotních aktivit
• Využívání moderních zdravotně nezávadných technologií při práci s předškoláky.
• Zdokonalování odborných dovedností skupinových učitelů.
• Komplexnost využití přírodních faktorů, všech prostředků tělesné výchovy;
• Systematika a důslednost;
• Individuální – diferencovaný přístup;
• Zlepšení ukazatelů fyzického vývoje, emočního stavu;
• Příznivá dynamika zdravotního stavu dětí předškolního věku (pokles počtu onemocnění v průběhu roku);
• Zvyšování slovní zásoby a řečové aktivity dětí v různých činnostech;
• Zvyšování zájmu dětí o tělesná cvičení a sport;
• Příznivá dynamika zdravotního stavu dětí předškolního věku (pokles počtu onemocnění v průběhu roku; změna zdravotní skupiny příznivým směrem);
• Zlepšení samostatnosti;
• Formování touhy a touhy vést zdravý životní styl;
• Vytvoření jednotného vzdělávacího prostoru založeného na důvěryhodném partnerství mezi zaměstnanci předškolního zařízení a rodiči:
• Zvýšení zájmu rodičů o zdravý životní styl;
• Zvyšování povědomí rodičů o zdravotních problémech.

Zásady:

Očekávané výsledky:

Zdravotně šetřící technologie jsou systémem, který vytváří maximální možné podmínky pro zachování, posílení a rozvoj duchovního, emocionálního, intelektuálního, osobního a fyzického zdraví všech předmětů vzdělávání.

Seznam zdravotně šetřících technologií používaných v pedagogickém procesu:

• zdravíúspora vzdělávacích technologiíve školce – je to všechno o technologii pěstovat kulturu zdraví dětí. Účelem těchto technologií je formovat vědomý postoj dítěte ke svému zdraví, shromažďovat znalosti dětí o zdraví a schopnosti je udržovat;
• technologiízajištění sociální a psychické pohody dítě – to jsou technologie, které zajišťují duševní a sociální zdraví dítěte předškolního věku. Hlavním úkolem těchto technologií je zajistit emoční komfort a pozitivní psychickou pohodu dítěte v procesu komunikace s vrstevníky a dospělými v mateřské škole a rodině;

• tělovýchovné a zdravotnické technologie v předškolním vzdělávání - technologie zaměřené na tělesný rozvoj a upevňování zdraví dítěte: rozvoj tělesných kvalit, pohybové aktivity a formování tělesné kultury předškoláků, otužování, dechová cvičení, masáže a samomasáže, prevence plochých nohou a formování správného držení těla, osvojování návyku každodenní fyzické aktivity a péče o zdraví.

Vzdělávací proces je postaven s ohledem na využití různých zdravotně šetřících technologií. Pod vedením dospělých jsou denně prováděny aktivity ke zvýšení motorické aktivity dětí. .

Ranní cvičení- Jedná se o nabití energie na celý den, jeden z prostředků fyzického zlepšení pro děti. Rozmanitost forem ranních cvičení pomáhá rozvíjet zájem dětí o ně:

• Hraní pohádek.
• Venkovní hry.
• Zdravotní běh.
• Gymnastika s náčiním i bez něj.
• Gymnastika probuzení.
• Chůze po stopách, po knoflíkech, po masážní podložce, po žebrovaném prkénku.
• Gymnastika dle zájmu a hry na přání dětí.

Ranní cvičení probíhají denně ve všech věkových skupinách v tělocvičně. Délka ranního cvičení v naší skupině je 10 minut.

Přímá vzdělávací činnost. Poznatky o zdravém životním stylu se utvářejí ve vzdělávacím procesu. Na akademický rok jsou naplánovány lekce na témata: „Struktura lidského těla“, „Cesta do země zdraví“, „Aibolit na návštěvě u dětí“, „Pro člověka užitečné a škodlivé produkty“, „Příroda a člověk“, „ Zelení pomocníci člověka“, „Cesta do země Neboleyka“, „Nebezpečné situace na ulici“, „Pravidla silničního provozu“.

Diskuse jsou plánovány na tato témata:„Kouzlo zdvořilých slov“, „Pravidla, která vám pomohou žít společně“, „Musíme, musíme se umýt...“, „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“, „Naši věrní přátelé“, „Cvičení a nachlazení“, „Nebojíme se deště a podzimních pošmourných dnů“ atd.

Muzikoterapie: poslech dětských písniček, pohádek.

Artikulační gymnastika provádí se 2x denně v pravidelných intervalech před jídlem.

Hodiny tělesné výchovy. Při výchově zdravého dítěte přikládáme zvláštní význam rozvoji pohybů a tělesné výchovy dětí v hodinách tělesné výchovy . Forma organizování lekcí je flexibilní a pestrá: frontální, podskupinové, individuální, v tělocvičně, ve skupině, venku. Hodiny tělesné výchovy probíhají 2-3x týdně v tělocvičně. V naší skupině trvá lekce 15 minut. Hodiny tělesné výchovy mají různé formy organizace v závislosti na zaměření tréninku:

• Tradiční
• Hraní
• Dějová hra
• Tematický
• Wellness
• Třídy využívající herní systémy
• Třídy jsou soutěže.

A zahrnují následující prvky: soubor cvičení založených na statickém protažení svalů těla. Tato cvičení pomáhají předcházet poruchám držení těla a mají hluboký léčebný účinek na celé tělo. Cvičení jsou prováděna na hudbu formou hry na hrdiny ve formě pohádkové cesty. Graf je strukturován tak, aby zatížení bylo rovnoměrné pro různé svalové skupiny. Koná se 2x týdně.

Sportovní a rekreační aktivity: třídy, ranní cvičení a gymnastické komplexy po spánku. Forma implementace závisí na daném úkolu. Cvičení jsou hravá, dějově založená a pomáhají posilovat svaly zad, ramenního pletence a břišních svalů.

Dechová cvičení se stala nedílnou součástí tělovýchovné a zdravotnické práce. Dechová cvičení pomáhají rozvíjet správné dýchání a předcházet nachlazení.

Gymnastika pro oči provádí se denně po dobu 3-5 minut. v každém volném čase; v závislosti na intenzitě zrakové zátěže od mládí

Vlastní masáž– pomáhá uvolnit svaly a zmírnit nervové a emoční napětí.

Venkovní a sportovní hry. Jsou prováděny v rámci hodiny tělesné výchovy, na vycházce, ve skupinové místnosti - malé s průměrným stupněm mobility. Denně pro všechny věkové skupiny. Hry jsou vybírány v souladu s věkem dítěte, místem a časem jejich realizace a jsou prováděny v přímé výchovné činnosti, na konci vycházky.

Psychogymnastika- rozvíjet u dětí dovednosti koncentrace, plasticity a koordinace pohybů. Cvičení jsou doplněna textem, který dětem pomáhá lépe si představit konkrétní obrázek a vstoupit do něj. Tato cvičení pomáhají vytvořit pozitivní emoční náladu ve třídě, odstranit izolaci a zmírnit únavu. Od vyššího věku 1-2x týdně 25-30 minut.

Gymnastika probuzení 5-10 min. Forma provádění je různá: cvičení na lůžkách, rozsáhlé mytí; chůze po žebrovaných prknech;

Hry s prsty se uskutečňují v citlivých chvílích, v přímé výchovné a společné činnosti učitele a žáků. K rozvoji jemné motoriky, obratnosti, pohyblivosti a zlepšení mozkových funkcí využíváme prstová cvičení . Od mládí individuálně nebo s podskupinou denně. Doporučeno pro všechny děti, zejména ty, které mají problémy s řečí. Provádí se v jakoukoli vhodnou dobu (v jakoukoli vhodnou dobu)

Dovednosti a schopnosti se rozvíjejí denně.

Já polovinu dne.

Ráno. Samostatná práce na výuce základních pohybů dětí.

Cvičení s masážními míčky.

Při ranních cvičeních se využívá dechová a artikulační cvičení.

Vzdělávací aktivity

1. „Zábavné momenty.“ Tělesná výchova probíhá v přímé výchovné činnosti a s hudebním doprovodem).

2. Logorytmika.

3. Prstová gymnastika

4. Artikulační gymnastika

5. Cvičení imitační hry: „houpací křeslo“, „volavka“, „hvězdice“, „letadlo“ atd.

Procházka.

Provádění venkovních her.

Samostatná práce na rozvoji základních pohybů.

Dechová cvičení.

Tělesná výchova na ulici.

Příprava na oběd, oběd.

Výchova kulturních a hygienických dovedností.

Příprava na spánek.

Chůze po stezkách zdraví (masáž nohou).

Vzduchové procedury.

II polovina dne.

Vylézt. Gymnastika probuzení:

Dechová cvičení.

Akupresurní samomasáž.

Chůze po stezkách zdraví. Vzduchové procedury.

Umyjte si ruce až po lokty a obličej studenou vodou.

Hry, samostatné aktivity pro děti.

Hry pro rozvoj jemných motorických dovedností: „mozaika“, „kdo se dostane do středu první“, řemesla z plastelíny.

Didaktické hry:„živá a neživá příroda“, „co kde roste“, „Zobrazit a jméno“ atd.

Probíhají rozhovory.

Muzikoterapie: poslech dětských písniček a pohádek.

Nezávislá motorická aktivita pomocí sportovního náčiní z tělovýchovného koutku.

Práce s rodiči.

V průběhu realizace projektu proběhla řada rozhovorů s rodiči na témata: „Úloha a význam racionální výživy pro předškolní děti“, „Význam prstových cvičení pro rozvoj řeči dítěte“, „Dobrá a špatné návyky“.

Připraveny jsou složky: „Školkou ke zdravé rodině“, „Kamarádit se sportem znamená být zdravý“, „Otužovat se v rodině“.

Shrnutí projektu: Ve zdraví předškolních dětí je příznivá dynamika (pokles počtu onemocnění v průběhu roku). Děti začaly projevovat zájem o prstovou gymnastiku, zvýšila se jejich slovní zásoba, zvýšila se jejich řečová aktivita v různých typech činností. Rodiče získali potřebné znalosti na toto téma a byli více informováni o zachování zdraví svých dětí. Zvýšený zájem dětí a rodičů o pohyb a sport

Literatura:

1. „Organizace výchovné a rekreační práce v předškolních výchovných zařízeních » . Auto. – M.: TC Sfera, 2006. – 128 s. – (Příloha časopisu "Vedení předškolního vzdělávacího zařízení").

2. „Formování správného držení těla a korekce ploché nohy u předškolních dětí PROTI: doporučení, aktivity, hry, cvičení“ / autor. -složení T. G. Anisimova, S. A. Uljanová; upravil R. A. Eremina. – 2. vyd. – Volgograd: Učitel, 2011. – 146 s.

3. Shorygina T. A. „Rozhovory o zdraví » : Toolkit. – M.: TC Sfera, 2011. – 64 s. (Společně s dětmi.).

4. L. A. Paramonova "Rozvojové aktivity s dětmi 4-5 let."

5. L. L. Timofeeva. E. E. Kornicheeva „Plánování vzdělávacích aktivit v předškolních vzdělávacích institucích“.

Zdravotně šetřící technologie jsou systémem opatření zaměřených na zachování zdraví dítěte ve všech fázích jeho učení a vývoje. Zdraví je stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo vady.

Druhy tělovýchovných a zdravotních činností Čas v průběhu dne Zvláštnosti činností Hry v přírodě a sportovní V rámci přímé výchovné činnosti v tělesné výchově při vycházce. Denně. Hry se vybírají podle věku dítěte, místa a času hry. Využívají se prvky sportovních her. RelaxaceV závislosti na stavu dětí a cílech učitel určuje intenzitu technologie. Můžete použít klidnou hudbu, zvuky přírody. Ranní cvičení Každý den, ráno, před snídaní. Ve skupinové místnosti, v hudební místnosti, v tělocvičně, při hudbě, při venkovních hrách atd. Cvičení s probuzením (po spánku) Každý den po zdřímnutí, min ve všech skupinách Různé možnosti (cvičení v postelích a u nich). Spánek s přístupem na čerstvý vzduch Každý den během denního spánku, pokud to pokojová teplota, směr a síla větru dovolí. Teplota v ložnici by neměla být nižší než 18 stupňů. Opalování se provádí v teplé sezóně při chůzi. Začněte od 5 minut do 20 minut. Při teplotách vzduchu od 24 do 30 st. Neexistují žádné venkovní hry.

Prstová gymnastika Od útlého věku v různých formách tělesné výchovy a zdravotní péče Doporučeno pro všechny děti, zejména s řečovými problémy. Provádí se v jakoukoli vhodnou dobu. Gymnastika pro oči Každý den 3-5 minut v libovolném volném čase, v různých formách tělesné výchovy a zdravotních prací, dle intenzity zrakové zátěže od útlého věku Doporučuje se používat názorný materiál, ukázka vyučujícím Dechová gymnastika Při různých formách tělesné výchovy a zdravotních prací zajistit větrání místnosti, poučit děti před výkonem o povinné nosní hygieně. Korektivní gymnastikaV různých formách tělesné kultury a zdravotní péče Forma provádění závisí na úkolu a kontingenci dětí. Výchovné aktivity v tělesné výchově 2x týdně v tělocvičně a 1x na ulici pro mladší věk - 15 - 20 minut. Provádí se v souladu s programem, podle kterého funguje předškolní vzdělávací zařízení Plavání 1x týdně. 20 minut Pokud se dítě bojí vody, je třeba aktivitu na chvíli zrušit.

Procházka denně (pokud to počasí nedovolí, procházka se provádí na vycházkové verandě předškolního vzdělávacího zařízení). Provádí se v souladu s programem, podle kterého předškolní vzdělávací zařízení působí. Kryomasáž pondělí, středa, pátek – před spaním. Doba expozice kryo balení na nohou dítěte je od 7 do 10 sekund. Je nutné dítěti vysvětlit nutnost zákroku. Pokud dojde k negativní reakci, proceduru na chvíli zrušte. Opevnění třetího chodu Denní opevnění třetího chodu při obědě. Pokud dojde k alergické reakci, zrušte. Vzduchové koupele Každý den, po spánku, při cvičení po spánku. Teplota vzduchu v místnosti by neměla být nižší než 18 stupňů. Chůze naboso Každý den, po spánku, při gymnastice po spánku. Teplota vzduchu v místnosti by neměla být nižší než 18 stupňů. Dynamická hodina Jednou týdně, v úterý – minuty. Odpoledne. Hry jsou vybírány podle věku dítěte. Využívají se prvky sportovních her. Dynamické pauzy Každý den, při vzdělávacích aktivitách, jako preventivní opatření proti přepracování.

Interakce mezi předškolními vzdělávacími institucemi a rodinami v otázkách ochrany a podpory zdraví dětí. Informační stojany pro rodiče v každé věkové skupině o problematice zlepšování zdravotního stavu bez léků (sestavy cvičení pro prevenci poruch pohybového aparátu, zrakových orgánů, pro rozvoj obecné a jemné motoriky, hry prstů). Informační stánky zdravotnických pracovníků o preventivní lékařské práci s dětmi v předškolních výchovných zařízeních Zapojení rodičů do účasti na tělesné kultuře a hromadných akcích předškolních výchovných zařízení (soutěže, sportovní festivaly, dny otevřených dveří, Dny a Týdny zdraví, setkání předškolních výchovných zařízení děti s rodiče-sportovci atd.). Konzultace a rozhovory s rodiči o zdravotních otázkách.

Zdravotně úsporné technologie ve druhé juniorské skupině

"Péče o své zdraví -

To je nejdůležitější práce učitele. Jejich duchovní život, světonázor, duševní vývoj, síla vědění a sebevědomí závisí na veselosti a elánu dětí.“

V.A. Suchomlinskij

Technologie šetřící zdraví -jde o systém opatření, který zahrnuje provázanost a interakci všech faktorů výchovného prostředí s cílem zachovat zdraví dítěte ve všech fázích jeho učení a vývoje

Zdravotně úsporné vzdělávací technologie jsou ze všech známých technologií nejvýznamnější z hlediska míry vlivu na zdraví dětí. Jejich hlavním rysem je využití psychologických a pedagogických technik, metod a přístupů k řešení vznikajících problémů. Lze je rozdělit do tří podskupin:

● organizační a pedagogické technologie, které určují strukturu vzdělávacího procesu, pomáhají předcházet stavům přepracování, fyzické nečinnosti a dalším maladaptivním stavům;

● psychologické a pedagogické technologie související s přímou prací učitele s dětmi (patří sem i psychologická a pedagogická podpora všech prvků výchovně vzdělávacího procesu);

● vzdělávací technologie, které zahrnují programy pro výuku, jak pečovat o své zdraví a vytváření kultury zdraví mezi studenty.

Volba zdravotně nezávadných pedagogických technologií závisí na programu, ve kterém učitelé pracují, na konkrétních podmínkách předškolního vzdělávacího zařízení (DOU), odborné způsobilosti učitelů a také na indikacích nemocnosti dětí.

RÁNO

Při přijímání dětí věnujte pozornost každému dítěti, vytvořte pozitivní emocionální náladu a vytvořte touhu věnovat se zajímavé fyzické aktivitě.

1. Používejte masážní dráhy.
2. Akupresura.
3. Hry s prsty.
4. Ranní cvičení.
5. Tělesná výchova během NOD.
6. Dynamické pauzy mezi GCD.
7. Gymnastika pro oči.

PROCHÁZKA

1. Individuální práce s dětmi zaměřená na zvládnutí základních druhů pohybů.
2. Venkovní hry se všemi dětmi a 2-3 hry s podskupinou dětí.
3. Společná pohybová aktivita učitele a dětí.
4. Venkovní hry založené na příběhu.
5. Sportovní hry a sportovní cvičení.
6. Cyklistika, koloběžka, sáňkování, lyžování atd.

PŘED SPANÍM

Relaxace při přípravě do postele - s využitím klasické hudby, zvuků přírody.

PO SPÁNKU

1. Gymnastika po spánku.
2. Postupy kalení
3. Vlastní masáž.
4. Samostatná pohybová aktivita dětí s různými cvičebními pomůckami.
5. Sportovní aktivity, zábava.

VEČER

1. Sedavé hry.
2. Dechová cvičení
3. Hry se sportovním vybavením.
4. Spolupráce s rodinami při organizaci společné pohybové aktivity.

Pamatovat si! Pohyb je život!