Když se děti začnou bát tmy. Po určitém věku trvejte na tom, aby vaše dítě spalo odděleně od vás. Kdy zvonit na poplach

Většina dětí ve věku od tří do 12 let se bojí být sama ve tmě. Zdá se jim, že temnota v sobě něco skrývá. Jakmile zůstane sám, zpod postele vyleze strašlivé monstrum nebo z temného kouta vyskočí strašlivá „babaika“. Po dosažení dvanácti let mnozí tento strach zažijí a zapomenou na něj. Ale ne všechny. Zůstává řada dětí, které se nejen nemohou přestat bát, ale přenášejí svůj strach i do dalšího života.

Pomozte svému dítěti překonat strach ze tmy!

Zpod postele už nebudou děsivé příšery, ale různé stíny, šustivé zvuky, černé díry a tak dále. A čím více hororových filmů a thrillerů svému dítěti dovolíte sledovat, tím děsivější pro něj bude být ve tmě samo. Koneckonců, jak víte, to, čeho se bojíme, začíná v naší mysli ožívat právě ve chvíli, kdy se obzvlášť bojíme nebo trpíme bolestí.

Čím dříve objevíte tento problém a přijmout vhodná opatření, tím rychleji se s tím vypořádáte. Strach ze tmy vyžaduje povinný zásah rodičů, protože dítě to samo nezvládne. Psychologové z rozdílné země rozvinutý speciální techniky a sady cviků, které se dokážou účinně vyrovnat se strachem.

Pojďme zjistit, proč se vaše dítě může bát tmy, co přesně ho děsí

Nejhorší je to neznámé

Existuje možnost, že se dítě nebojí tmy, ale neznáma. Přes den je totiž klidně sám ve stejné místnosti, hraje si nebo sleduje kreslené filmy a vůbec se nebojí, že by se mohlo stát něco hrozného. Možná jen nechápe, jak stejná televize vypadá ve tmě. Možná to jen potřebuje ukázat.

Také neztrácejte ze zřetele možnost, že dítě prostě nechce zůstat samo a tmy se vůbec nebojí. Pravděpodobně nechce být celou noc odloučen od svých rodičů. Celý den je neviděl, večer trochu mluvil a teď se s nimi musí zase rozloučit a jít spát. S odvoláním na strach ze tmy chce jen zůstat s tebou.

Pokud vaše dítě mluví o hrozná monstra které se objeví po zhasnutí světel v místnosti, měli byste přemýšlet o zákazu sledování filmů, které jsou pro vaše dítě děsivé. Děti mohou být extrémně emotivní, velmi ovlivnitelné a mají problém rozlišit realitu od fikce. Zhruba do deseti let to dítě kvůli tomu vůbec neumí věkové charakteristiky rozvoj. A pokud pro vás byl duch vynořující se zpoza rohu trochu nečekaný, pak pro dítě to může být skutečná katastrofa.

A když se bude v noci chystat na toaletu, dítě se bude opatrně plížit, aby zůstalo nepovšimnuto „skutečně“ existujícím duchem. A pokud někdo z „příznivců“ např. velká sestra nebo bratr, ujistil ho, že to všechno opravdu existuje, bude nesmírně obtížné přesvědčit dítě.

Co je třeba udělat, aby se dítěti pomohlo?

Sledujte, co vaše dítě čte a sleduje v televizi

Nejprve s ním pracujte emocionální pozadí. Kromě výše popsaného zákazu sledování hororových filmů je nutné zavést řadu opatření. Měli byste zjistit, jaké knihy dítě čte, zda ho někdo nezastrašuje, co si o tom myslí, o čem diskutuje s kamarády.

Dětství by mělo být tím nejbezstarostnějším obdobím v životě. Tak ať to tak je. Ujistěte se, že se vaše dítě dívá dobré karikatury, hráli hry a četli dětské knihy přiměřené věku. Je třeba dbát na to, aby mu zbytečné děsivé informace nepřetěžovaly mozek. Dítě by mělo myslet na vlající motýly, oh světlé hračky, a už vůbec ne o strašlivých mutantech, jejichž příběh jsem četl včera před spaním.

Pokud vaše miminko prostě nechce zůstat samo, ale ne kvůli tmě, budete mu muset zprostředkovat myšlenku, že děti, které spí samy ve svém pokojíčku, jsou velmi odvážné a respektované. Maminky a tatínkové jsou na takové děti hrdí a vy na něj chcete být hrdí také.

Ohledně problému, že děti nemusí vědět, co přesně je ve tmě a jak vypadají předměty po zhasnutí světel. Nejprve si s dítětem promluvte, zeptejte se, čeho přesně se bojí. Aby si vaše dítě už nelámalo hlavu nad tím, co se přesně děje v místnosti, když se ponoří do tmy, uspořádejte krátkou exkurzi. Ano, ano, do jeho vlastního pokoje. Počkejte, až se setmí, zhasněte světlo, vezměte dítě za ruku a jděte do pokoje. Veďte ho a řekněte mu, že teď je vedle vás stůl, židle, skříň, postel, socha a tak dále.

Chcete-li o tom své dítě ještě více přesvědčit, požádejte ho, aby se dotklo konkrétních věcí. Musí pochopit, že pokoj v noci se neliší od obvyklého, který vidí ve dne. Nic nového se tam neobjevuje. Všechny věci jsou na svých místech. V rozích a pod postelí nikdo není, nikdo se neschovává. Aniž by to miminko tušilo, uvolněte mu ruku a nechte ho, aby si samo zvykalo. Můžete hrát hru „Hádej předmět dotykem“. Pokud jedna taková „exkurze“ nestačí, opakujte je, dokud dítě nepochopí, že pokoj pro něj nepředstavuje žádné nebezpečí.

Některé děti žádají, aby v noci nechaly rozsvícené světlo. Není třeba jim odporovat a být rozhořčený, protože to není ekonomické. Nikdo vás nenutí rozsvítit lustr se šesti světly. Kupte si speciální malé noční světlo a umístěte ho do pokojíčku vašeho miminka. V krajním případě jej můžete vypnout vždy, když dítě usne.

Dětem se velmi dobře usíná při poslechu pohádky...

Koneckonců, pracují speciálně na řešení takových problémů. V knihkupectvích je na toto téma spousta literatury. Nešetřete a kupte si tenkou brožuru na podobné téma. Nevyčítajte svému dítěti a nemluvte o tom, jaký je zbabělec, pokud se bojí nějaké temnoty. Po takových prohlášeních může dítě začít skrývat svůj strach, který nikam nezmizí. V tomto případě se bude muset o problém starat sám, aniž by o tom komukoli řekl, a to nepovede k ničemu dobrému.

Chvalte své dítě za jeho úspěchy a za každé malé vítězství nad strachem. Na tom, že se problém řeší postupně, není nic hrozného. Tak to má být. Nic nezmizí ani nezmizí napoprvé. Vzpomeňte si na sebe v jeho věku. Neměl jste žádné obavy? Vyčítali ti to rodiče? A pokud vám něco vyčítali, jak jste se cítil? Neopakujte jejich chyby.

Video o dětském strachu

Strach se začíná objevovat, když se zlepšuje fungování částí mozku. Do práce se postupně aktivují a zařazují nové oblasti, dítě se učí fantazírovat, rozvíjí se jeho fantazie. Miminko je ale v prostoru, který nemůže ovládat a tma mu v tom brání. Začne si vymýšlet strachy, které číhají v temných koutech a neosvětlených prostorách, protože mohou obsahovat různá nebezpečí. K pochopení strachu je nutné nastudovat situaci, analyzovat chování dospělých a jejich postoje. Někdy se stane, že strach je clonou, za kterou vaše miminko skrývá úplně jiné pocity. Například žárlivost. Pokud se váš nejstarší syn bojí tma poté věnujte pozornost tomu, zda tomu věnujete dostatek času. Možná, že při péči o mladšího často necháváte toho staršího samotného. A dítě, dříve zvyklé na zvýšenou péči, je dnes často samo. Rozvíjí se u něj pocit žárlivosti. A miminko, aby upoutalo vaši pozornost, tímto způsobem podvědomě vyjadřuje svůj protest. Má pocit strachu tma aby se mu rodiče více věnovali. Podívejte se blíže na chování dítěte a určitě pochopíte důvod strachu a někdy i strachu tma může to být naopak protest proti nadměrné pozornosti dospělých, kteří dítěti nedovolí udělat ani krok samo od sebe. Navenek se zdá, že se s tím miminko smířilo. Ale ve vztahu k temné místnosti ukazuje neuvěřitelnou vytrvalost. A nikdy nevstoupí, dokud se v místnosti nerozsvítí světla. Vypadá to docela reálně, říká se, nemůže překonat tento strach a nedá se s tím nic dělat. Jakmile ale miminku dopřejete trochu volnosti, ustupte od zvýšené péče, pak strachu tma zmizí samo od sebe Samozřejmě není snadné pochopit, co způsobuje strach tma. Ale je potřeba pochopit. Pokud jsou to vaše vlastní chyby, musíte okamžitě změnit taktiku. V budoucnu pak bude možné vyhnout se dalším kolizím a ostrým rohům s dítětem. Pokud se jedná o vnitřní tlaky miminka spojené s rozvojem a aktivací fantazie a představivosti, pak je nutné zařadit do komunikačního procesu edukační hry s prvky boje se strachem, případně vyhledat pomoc odborníka.

Prameny:

• proč se děti v roce 2019 bojí tmy

Mnoho rodičů se obává, že se jejich dítě bojí tmy, protože takový strach je u dětí ve věku 3-7 let častým jevem. Pokud si všimnete, že se vaše dítě začalo bát tmy, musíte urychleně jednat a identifikovat příčiny takového strachu.

Instrukce

Pamatujte, že dítě vám musí věřit. Pokud za vámi přišel s takovým problémem, měli byste se k tomu chovat s pochopením a slíbit mu svou pomoc v boji proti strachu. Vaše dítě musí pochopit, že mu vždy přijdete na pomoc a ono na oplátku obdrží vaši ochranu.

Vymyslete postavu nebo nějaký předmět, který může dítě ochránit. Vymyslete například superhrdinu, který přijde na pomoc, nebo předmět, který ochrání i dítě. Mohou to být například brýle, díky nimž bude vaše dítě pro každého neviditelné.

Dnes jsou častou příčinou strachu filmy, videohry s krutostí, násilím a paranormálními jevy. Snažte se své dítě co nejvíce izolovat od přístupu k takovým hrám a filmům.

Ozdobte pokoj nočními světly nebo lampami. To je zřejmé – pokud se dítě bojí tmy, je nutné tmu ředit světlem. Poté, co dítě usne, lze světelné zdroje vypnout.

Věnujte pozornost svému vlastnímu chování a atmosféře ve vaší rodině. Často se stává, že kvůli hádkám a skandálům se u dítěte vyvinou různé strachy, mezi které patří i strach ze tmy.

Nenadávejte svému dítěti za jeho obavy, protože v budoucnu s vámi své obavy prostě nebude sdílet, což negativně ovlivní jeho vývoj.

Nesmějte se jeho obavám, protože v této věci potřebuje vaši podporu a pochopení více než kdy jindy.

Pokud vaše dítě uvidí ve tmě duchy, upíry nebo jiné příšery, nehrajte si s ním a řekněte mu, že je také vidíte, protože tak zakořeníte vědomí, že existují.

Vězte, že v situaci se strachy neplatí pravidlo „klín po klínu“. Léčit strach ze tmy tmou je nebezpečné.

Jak ukazuje praxe, mluvení v takových případech nepomůže, protože vaše dítě stále nepřijme vše, co mu řeknete.

Video k tématu

Děti mají sklony ke strachu a desítky generací rodičů se s tím smířily. Mnoho z nich si ani nemyslí, že se dítě narodí absolutně nebojácné. Pokud pozorujete novorozené děti, všimnete si toho spoustu důkazů. Novorozenec se nebojí temnoty a samoty, nemá strach ze zvířat a budoucnosti. Každé miminko přichází na tento svět se statečným srdcem. Jsme to my, dospělí, kdo ho činí zbabělým a slabým.

Instrukce

Do dětských duší zveme strachy, jakkoli bolestivé může být přiznat. Děláme to různými způsoby, většinou s dobrými úmysly. Zdá se nám, že když dítě ví, že existuje nebezpečí a že by se ho mělo bát, pak mu to umožní se mu vyhnout. Někdy vědomě, ale nejčastěji ze zvyku, aniž bychom si uvědomovali svá slova a činy, zastrašujeme nebojácné děti, mluvíme o neexistujících zlých postavách, učíme jejich fantazii kreslit děsivé obrázky, neustále poskytujeme nové asociace a jeden hroznější popis než ten druhý. .

Zdravím všechny čtenáře blogu ShkolaLa! Všichni jsme byli malí a skoro každý z nás v různém věku Bála jsem se spát bez světla. V našich skříních byly strašné příšery, které vydávaly různé zvuky a pod postelí na nás čekal šedý vlk, až usneme, aby nás mohl kousnout na boku. Kdo z nás se neskryl pod dekou, aby se schoval před všemi těmi hororovými příběhy?! Přiznejte se, stalo se?

Dnes se všechno změnilo: vyrostli jsme, nyní jsme rodiče a velmi často slýcháme od našich dětí něco bolestně známého: „Bojím se spát bez světla! Nevypínejte světlo! Zní povědomě? Proč se dítě bojí tmy? Jak mu mohu pomoci a vysvětlit mu, že náš domov je naše pevnost a nejsou tam žádné příšery ani duchové?

Plán lekce:

Odkud pochází strach ze tmy?

Strach ze tmy je nejčastější dětský strach, vyskytuje se téměř u 90 % dětí. Měli by se rodiče bát? Psychologové říkají, že není třeba se znepokojovat, není k tomu důvod. Ukazuje se, že vznikající strach z temného prostoru je absolutním ukazatelem správný vývoj dětský mozek.

Pokud se na to podíváte dětskýma očima, pak si temnou místnost nelze představit jako světlý prostor, kde právě hořela lampa, ale jako tajemnou místnost, ve které známé předměty začínají nabývat děsivých tvarů. Zeptejte se svého dítěte a ono s největší pravděpodobností nedokáže vysvětlit důvody svého strachu. Proč se tohle děje?

I když je pro mnoho dětí strach ze tmy přirozenou hranicí dospívání, kterou každý překročí, někdy je těžké tuto vývojovou fázi zvládnout a zbavit se strachu lze pouze s pomocí psychologa.

Mimochodem! Mezi ty, kteří se rádi třesou jako list, patří ti, kteří jsou velmi podezřívaví a opatrní, kteří rádi nahrávají nepohodlí a samozřejmě velcí snílci.

Co vám pomáhá bát se tmy?

Kromě toho, že je přirozené, že se dítě bojí, existuje mnoho dalších důvodů, které mu mohou pomoci se bát zůstat v temná místnost.

Zvýšená aktivita.

Nadměrná energie a spousta přijatých emocí může způsobit nadměrné vzrušení. V důsledku toho dítě nemůže spát a začíná být úzkostné.

TELEVIZE.

Nesprávně vybraný repertoár může způsobit nadměrné emoce a obsedantní fantazie. Jak spíte po nočním sledování hororu? Klid nebo trochu napětí? Dítě tedy po kreslených hororových filmech s monstry a hororovými příběhy a filmech pro dospělé o vraždě není připraveno na to, aby zůstalo samo s temnotou.

Vzdělávací techniky.

Odkud si myslíte, že se berou ty zlé ježčí babičky, proč u postele sedí šedý top a koho ta babička čeká u dveří, aby ji někam odvezla? Jsme to my, dospělí, kdo často bez přemýšlení vyvolává u dětí strach.

Trest za osamělost.

Strach ze tmy se nejzřetelněji projevuje u těch dětí, které rodiče za trest zavřou o samotě v pokoji.

Nedostatek ticha.

Ke strachu pomohou i neustálé cizí zvuky, které ruší spánek dětí.

Špatná výživa.

Myslím, že jste se také setkali s tím, že když budete v noci jíst „jako slon“, bude těžké usnout. Stejně tak dítě, které před spaním snědlo něco tučného a masitého, se bude v posteli dlouho zmítat a vytvářet si různé obavy. Tedy do - zvýšené pozornosti.

Rodinné prostředí.

Děti jsou stejně jako barometr citlivé na všechny změny „počasí v domě“. Odbytiště pro vaši úzkost dětské tělo hledá různými způsoby, včetně strachu ze tmy.

Nalezení příčiny vašich obav je polovina úspěchu. Jak se může dítě přestat bát tmy a klidně spát?

Pojďme spěchat na pomoc zbabělcům

Co můžete udělat pro to, abyste toto strašlivé stádium co nejrychleji překonali a odstranili svůj dětský strach ze tmy? Koneckonců, vy i já chápeme, že tento problém nebude možné oprášit a doufat, že strachy zmizí samy, je velká chyba.

Nejjednodušší cestou ze situace je rada od psychologa. Proto jsou lékaři, aby se sami naučili a naučili nás, jak si v takových situacích poradit. Důvěrné rozhovory vám umožní najít důvod, proč se bojíte. Něco ale zvládnete sami, bez pomoci lékařů!

A nakonec nejdůležitější je pozitivní domácí prostředí. Objetí a polibky na dobrou noc dobrá nálada Rodiče jsou klíčem ke klidné dětské duši, ve které není místo pro strachy.

Co byste neměli dělat?

Jak si dokážete představit, existuje několik „není“.

1. Nenechte se odradit poukazováním na absurditu. Zbytečný! Dítě ještě není tak inteligentní, aby situaci analyzovalo rozumem a ne srdcem.
2. Nehrajte spolu! Neměli byste podněcovat své fantazie, jinak nenajdete tu důležitou hranici mezi fikcí a realitou, která pomáhá překonat strach.
3. Nestyďte se! Pokoušet se zesměšnit strach a označit ho za slabocha je cesta ke komplexu.
4. Nenadávejte! Křičet, že jste unaveni z každodenního boje s chozením do postele ve tmě, přinese výsledky: dítě se „přestane“ bát tmy kvůli jinému strachu – vyhubování. Ale bude to dvojitá iluze.

Vyzbrojte se trpělivostí a do dětského pokoje se pak určitě vrátí klid!

Jako vždy se těším na vaše komentáře k tématu článku a navrhuji přihlásit se k odběru novinek na blogu, aby vám nic důležitého neuniklo!

A čeká vás toho víc naše skupina VKontakte!

Vše nejlepší!

Vaše Evgeniya Klimkovich!

Vážení čtenáři, dnes se strach ze tmy vyskytuje u 80 % dětí ve věku od tří do deseti let. Důvody tohoto strachu jsou různé. V některých případech mluvíme o dědičný faktor. Pokud měl tedy alespoň jeden z rodičů strach z tmavé místnosti, je téměř 100% zaručeno, že jej bude mít i dítě a projeví se v tom či onom věku. Je také nutné vědět, že u 10 % dětí s přibývajícím věkem strach ze tmy nemizí, ale přetrvává po celý život.

Proč se děti bojí tmy?

1. Dítě se bojí, protože není schopno správně vidět, co je kolem něj.
2. Ve tmě se sluch batolete zostřuje, takže sebemenší šustění nebo vrzání může dítě vyděsit.
3. Divoká dětská fantazie vtahuje fantazii miminka různé obrázky, příšery. Dítě začíná mít pocit, že ho chtějí chytit a odtáhnout.
4. Rodiče často dělají něco hloupého a začnou dítě zastrašovat Baba Yaga, Babayka nebo někdo jiný. Pak se miminku zdá, že si pro něj toto stvoření přišlo.
5. Sledování strašidelných filmů nebo jen obrázků s násilím může vyvolat strach z pobytu ve tmě.
6. Zvýšená aktivita v odpoledních hodinách, zejména před spaním.
7. Náhlé změny v životě nebo jejich přístupu. Například jste se právě přestěhovali do nového bydliště nebo se vašemu malému změnila postýlka, dítě šlo poprvé do školky a za týden bude muset jít malý do školy.
8. Pokud je v rodině nezdravá atmosféra, dítě zažívá silný stres. Tak intenzivní psychický stav a projevuje se strachem z pobytu ve tmě.
9. Některé děti se tmy bojí, pouze pokud jsou ponechány samy, a to spíše kvůli neochotě zůstat bez tepla své matky, a navíc, když je rodič nablízku, dítě se cítí chráněno.

Špatný spánek a strach ze tmy

Ve vzácných případech se strach ze tmy vysvětluje problémy s ulehnutím do postele. Pokud je to váš případ, musíte se uchýlit k určitým pravidlům:

1. Tři hodiny před spaním by miminko mělo mít výhradně klidné hry.
2. Vezměte svého drobečka na večerní procházku.
3. Vodní procedury a lehká masáž bezprostředně před spaním blahodárně působí na zdravý a úplný odpočinek.

1. Přečtěte svému dítěti před spaním pohádku. Udělejte si z toho zvyk. Můžete také provést rituál ukládání hraček do postele, než si malý lehne pod deku.

1. Ujistěte se, že vaše poslední jídlo je lehké, ale zároveň syté. Dítě může trpět jak přejídáním, tak hladem.
2. Ujistěte se, že vaše dítě během dne nespí déle, než je obvyklé. Pokud totiž dítě přes den odpočívá více, než se očekává, může to vážně ovlivnit noční spánek.

Dítě se začalo bát tmy

Jsou případy, kdy děti v noci běžně tolerují nepřítomnost světla a po letech se pak z ničeho nic objeví strach. Dítě se může bát zůstat v pokoji bez maminky, spát se zhasnutým světlem nebo ho vyděsit příšery skrývající se pod postelí nebo ve skříni.

V takové situaci je důležité dítěti naslouchat, nenechat ho samotné s jeho obavami. Rodiče si velmi často myslí, že si to dítě všechno vymyslelo nebo o tom snilo. strašný sen, nyní se uklidní a bude dál klidně spát. Mohou se však vážně mýlit a způsobit velké poškození duševního zdraví dítěte a strach dětí ze tmy se jen zhorší a povede k následkům.

Jednou v podobná situace rodiče musí identifikovat důvod takových změn v chování dítěte a vypořádat se s ním.

Pokud se vaše dítě bojí příšery, která žije ve skříni, ukažte mu, že tam nikdo není. Poprvé je to ale lepší udělat před setměním, jinak bude malý hodně nervózní, protože se bude bát, že maminku popadne nějaká potvora. Poté opakujte v noci se zapnutým světlem, poté ve tmě, svítící baterkou.

Velmi často jsou na vině filmy a ne vždy horory. Pro dětskou psychiku často stačí sledování obrázků násilí a výskytu krve na obrazovce. Doporučuje se před tím chránit své děti. Taky velkou roli Svou roli hraje internet a dostupnost velkého množství informací.

Jak pomoci překonat strach

Pokud máte v rodině dítě, které trápí strach ze tmy, musíte vědět, co s tím dělat. Zde je řada doporučení, která umožní rodičům pomoci svému dítěti v boji proti jeho strachu:

1. Věnujte více pozornosti svému batoleti během dne dní.
2. Když dítě usne, nechte rozsvícené noční světlo. Nebo ještě lépe na celou noc.

1. Zůstaňte s miminkem sami v temné místnosti a prohlédněte si všechny věci, které tam jsou, přesvědčte malého, že tam není nic děsivého.
2. Najděte hračku, která bude „odpovědná za bezpečnost“ dítěte. Ať je to statečný voják nebo plyšový medvídek, robot nebo dokonce panenka. Dítě bude klidné, pokud bude vědět, že jeho spánek je chráněn.
3. Dítě nemusí být tak vyděšené, pokud v okamžiku usínání slyší přítomnost denních zvuků. Může ho vyděsit úplné ticho, ve kterém dětská fantazie doplní hororové příběhy. Takovými zvuky mohou být rodiče, kteří mluví za zdí; můžete také nahrát zpěv svého papouška nebo vrnění kotěte a přehrát tuto nahrávku svému malému.
4. Můžete svému malému říct, jak jste překonali svůj strach ze tmy (i když jste ho neměli). Pro dítě je matka autoritou, a tak se snáze vyrovná se svým strachem.
5. Velmi účinná metoda— vyzvěte dítě, aby nakreslilo svůj strach na papír nebo jej vytvarovalo z plastelíny.
6. Hrajte si s miminkem na schovávanou, takže si při hraní nemusí všimnout, že se schovává tam, kde je tma, a podvědomě se už tmy nebude bát.

Stojí za to mluvit samostatně o různých věkové skupiny. Protože se příčiny strachu liší, existují různé cesty jejich rozhodnutí.

1. Děti tří let, čtyři roky zažívají určité změny v životě. Během tohoto období mohou dostat minimálně vlastní pokoj nebo postýlku. Miminko jde poprvé do školky, kde je mohou čekat hádky a konflikty s ostatními dětmi. Dítě zažívá stres, který vede ke zrodu nočních děsů.

Tříleté miminko by se mělo nechat usínat s lampičkou a vybrat si hračku, která ochrání jeho klid. U čtyřletého dítěte je třeba se pečlivě ptát na důvody jeho úzkosti a tento problém řešit přímo.

1. U dětí ve věku pěti a šesti let jsou noční děsy způsobeny především divoká představivost, který v temné místnosti kreslí nejrůznější příšery.

Nejlepší řešení podobný problém dojde k důkladnému prozkoumání všech zákoutí místnosti, nejprve za světla a poté za tmy. Můžete také říct, jak jste se sami báli jako dítě a pak jste si uvědomili, že to byly jen imaginární monstra.

1. Děti v sedmi a osmi letech zakládají své obavy na změně obvyklého prostředí. Jdou poprvé do školy, kde se objeví učitel a nové děti. Mohou nastat konflikty nebo se dítě v nové společnosti prostě cítí nejistě a úzkostně.

Rodiče by měli v tomto období věnovat dítěti co nejvíce pozornosti, protože je v životě dítěte tak složité a zodpovědné. V tomto věku je potřeba použít lampu a nechat ji svítit celou noc. Hodně pomáhá i způsob kreslení vašich „příšer“ na papír.

1. Děti ve věku devět let a starší se začínají bát tmy kvůli sledování strašidelných filmů, násilných scén nebo poslechu hororové příběhy od soudruhů.

Většina nejlepší pomoc v tomto věku bude mít dětský psycholog. Taky dobrá volba, pořiďte si mazlíčka. Je to obzvlášť dobré, pokud je to pes. Miminko bude mít pocit, že jeho klid chrání věrný přítel.

Strach ze tmy neobešel mého syna, stejně jako mě. Když mi bylo pět let, velmi jsem se bál být v místnosti se zhasnutými světly. Maminka nám nedovolila nechat rozsvícené světlo na chodbě, aby šetřila elektřinu. A ve tmě jsem viděl monstra, která vstoupila do dveří pokoje z chodby, vylezla ze skříně. Schovala jsem se pod deku a snažila se zavolat mamince na pomoc, strach mi ochromil hlas. Takže jsem usnula ve stresu. Když jsem to řekl matce, nevěřila tomu, řekla, že sním. Pak k nám přišla teta a já se rozhodl, že jí řeknu o tom, co mě trápí. Mluvila s matkou a trvala na tom, že světlo na chodbě musí zůstat rozsvícené. Pak se vše zlepšilo. Byl jsem přesvědčený, že se v noci v místnosti nic nezměnilo a přestal jsem vidět příšery. Jen o pár měsíců později se moje matka rozhodla zkusit vypnout světlo a já si toho ani nevšiml. Od té doby se tmy nebojím. Ale můj bratr a sestra spali v noci naprosto klidně a nebáli se zůstat v temné místnosti. Můj syn zdědil můj strach. Také se mu zdálo, že v místnosti něco je. Bál se hlavně toho, že někdo vyleze zpod pohovky. Začalo to, když byly miminku 4 roky. Také v tomto období byl čas neustálých návštěv mateřská školka(to byl již třetí pokus začít chodit do školky. O tom se dočtete v článku:). Nejprve jsem ho nechala usnout při rozsvíceném světle, pak jsem mu řekla o svém zážitku. Máme také jeho oblíbeného Gavchika ( měkká hračka), který měl hlídat spánek svého syna. Navíc jsem synovi ukázal, že se v pokoji není čeho bát, pečlivě jsme prozkoumali všechna zákoutí. Tři měsíce usnul s rozsvíceným nočním světlem. Máme želvu, která promítá hvězdy do celé místnosti, čímž osvětluje místnost, ale mnohem méně než lampa. A pak můj syn řekl, že už není potřeba nechávat v noci rozsvícené noční světlo, ať teď želva spí taky.

Co nedělat

1. Nikdy se batoleti neposmívejte a nenazývejte ho zbabělcem. Pro dítě jsou tyto obavy skutečné.
2. V žádném případě byste se neměli rozhodovat zavřít své dítě do temné místnosti, abyste dokázali, že se mu nic nestane. To ho jen ještě více vyděsí a přispěje k rozvoji skutečné fobie, které se miminko nebude moci zbavit do konce života.
3. Nikdy nepotvrzujte domněnky svého dítěte. Není třeba říkat, že například o příšeře pod postelí už víte. To jen zdvojnásobí strach dítěte.

Kdy je potřeba psycholog?

Někdy rodiče nejsou schopni samostatně vyřešit problém strachu svého dítěte ze tmy. Pak přichází na pomoc dětský psycholog.

Musíte vědět, v jakých případech je třeba kontaktovat odborníka:

1. Strach z pobytu v temné místnosti přetrvával i po 10 letech.
2. Dítě se bojí, že bude ve tmě zabito nebo uneseno.
3. Dítě se bojí otevřené skříně, pobytu ve stínu nebo vycházení ven po západu slunce.
4. Už přes den se malý začíná velmi bát blížícího se temného času dne.
5. Dítě je pozorováno panický záchvat doprovázené poruchami tichého dýchání, ve vzácných případech vedoucími ke ztrátě vědomí.

1. Nenechávejte své dítě samotné s jeho strachy. Sám to nezvládne.
2. Je důležité včas určit důvod, který vyvolal strach ze tmy.
3. Pokud je dítěti více než sedm let, věnujte pozornost vztahům dítěte v rodině, ve škole a s přáteli.
4. Zvyšte fyzickou aktivitu vašeho dítěte.
5. Být příkladem pro svou ratolest. Ukažte, jak můžete překonat svůj strach z něčeho.
6. Pozvěte svého drobečka, aby na papír nakreslil, co ho ve tmě děsí. Někdy to stačí k tomu, aby se dítě cítilo lépe. Někdy bude užitečné nakreslit toto monstrum, například vtipné prvky jeho oblečení. Miminko uvidí, že už není vůbec děsivé, ale dokonce zábavné.
7. Nikdy neříkejte dítěti, že je neschopné nebo zbabělé, nesmějte se batoleti.
8. Někdy je nutné rozsvítit lampu v noci. To dítě uklidní a umožní mu klidně usnout.
9. Nepřipravujte své miminko o vaši péči a lásku během dne.
10. Vysvětlete svému malému, že v pokoji není nic děsivého, že v noci zůstává vše na svém místě, nic nového se neobjevuje.

Preventivní opatření

Vzhledem k vysokému sklonu dětí ke vzniku strachu ze tmy je lepší tomuto strachu předem předcházet. K tomu budete potřebovat:

1. Omezte dítěti sledování televize. Sledujte, jaké filmy nebo televizní pořady sleduje. Internet pouze za přítomnosti dospělých.
2. Vyhněte se hádkám v rodině, zejména v přítomnosti miminka. Dítě má velmi jemnou psychiku a na vše ostře reaguje.
3. Zapojte se do každodenní rutiny vašeho drobečka. Čas na aktivní hry vezmi si to ráno.
4. Zajistěte svému dítěti časté procházky na čerstvém vzduchu.
5. Ujistěte se, že v místnosti, kde miminko spí, není dusno. Pozorovat optimální výkon teplota a vlhkost.
6. Naučte své dítě přijímat vodní procedury před spaním.
7. Číst dobrá pohádka dítě. Pro batole je lepší usnout u příběhu, který mu čte jeho matka, než u kresleného filmu.
8. Nikdy neděste dítě, že ho kvůli neposlušnosti nějaká příšera, jako Babaika nebo Baba Yaga, vezme pryč.

Děti se často setkávají s různé strachy. Strach ze tmy je jedním z nejčastějších. Rodiče by měli pomoci dítěti vyrovnat se s vznikajícím strachem a nikdy nenechat miminko se svým problémem samotné. Dodržujte všechna doporučení, jak své dítě zbavit strachu ze tmy, v případě potřeby vyhledejte pomoc odborníka; Pamatujte, že je lepší utrácet preventivní opatření než později čelit vzniku strachů, které, i když ve vzácných případech, mohou přerůst ve fobie.

Pokud se dítě bojí tmy, co dělat?

Strach ze tmy je jedním z častých problémů, se kterým se nejčastěji potýkají děti od dvou do sedmi let. Děti v tomto věku mají nejsilnější představivost.

Každý šelest je děsí a každý stín jim připadá jako zlověstné monstrum, které se chce přiblížit a ublížit. Tento zdánlivě jednoduchý problém může mít vážné následky, pokud mu není věnována náležitá pozornost včas.

Bohužel, někteří rodiče neberou v úvahu strach ze tmy skutečný problém a mylně se domnívají, že se vše vyřeší samo, a stále dokola opakují: "Neboj se tmy, protože už nejsi malý." Mnozí dětem nevěří a myslí si, že je to jen další způsob, jak na sebe upoutat pozornost.

Nejprve musíte určit důvody, proč se vaše dítě bojí tmy. Důvodem mohou být filmy, karikatury, počítačové hry, ve kterém je krutost a fantastické jevy. Je nutné chránit miminko před volným přístupem k nim.

Nenechte ho před spaním sledovat kreslené filmy s negativními postavami. Místo toho mu před spaním vyprávějte dobrý příběh dobrý konec, protože děti v tomto věku dávají pozor na všechny maličkosti a přenáší se na ně nálada toho, co slyší nebo vidí před spaním.

Strach ze tmy může vzniknout i v důsledku jakýchkoli stresových situací, hádek, nadávek, nebo problémů v rodině. Rodiče musí věnovat pozornost vlastnímu chování a sociálně-psychologické atmosféře v rodině. Nekřičte na dítě, nenadávejte mu, buďte u toho a nedávejte dítě pryč ještě jednou prarodiče na víkend.

Nechte dítě cítit stabilitu a být tam, kde se mu líbí. Snažte se chránit své dítě před rodinnými hádkami. Často se totiž stává, že se kvůli nim u dětí vyvinou různé strachy. Strach ze tmy není výjimkou.

Neměli byste se uchylovat k neprozkoumaným metodám nebo jednat náhodně, protože to může nepříznivě ovlivnit duševní zdraví vašeho dítěte.

Mnoho rodičů se kvůli nedostatku zkušeností mylně domnívá, že se strachem ze tmy by se mělo bojovat s temnotou samotnou. To je nejen neúčinné, ale v některých případech může dokonce zhoršit již tak obtížnou situaci a způsobit nenapravitelné poškození dětské psychiky.

V žádném případě byste neměli nadávat nebo se smát dětským strachům, jinak v budoucnu dítě přestane sdílet své zkušenosti, mlčet o obavách a problémech, které negativně ovlivní jeho budoucnost. psychologický vývoj. Raději si vzpomeňte na sebe v jeho věku, vzpomeňte si, jak jste se vy sami jako děti báli pobývat v tmavých, špatně osvětlených místnostech.

Když máma na pár minut odešla a táta byl v práci, nebál jste se být sám doma? Vyděšený každým šelestem a otočením k vlastnímu stínu jsi začal plakat a volat rodičům?

Nebo jsi se v noci probudil ze špatného snu a neběžel jsi hned do ložnice rodičů s prosbou, aby tě nechal spát u nich? Řekněte o tom svému dítěti, rozveselte ho, chvalte ho za to, že se stále vyrovnává se svými strachy dostatečně rychle, dokonce řekněte, že jste se báli ještě víc.

To mu dodá sebevědomí a sílu, která mu pomůže vyrovnat se se všemi problémy. Snažte se nenechat dítě samotné s jeho strachy, podpořte ho. Měl by cítit, že když se něco stane, budete u toho a určitě pomůžete.

Při ukládání dítěte do postele nechte rozsvícené světlo, nebo ještě lépe, sedněte si s ním k jeho postýlce. Neměli byste zhasínat světla ani poté, co vaše dítě usne, usnadníte mu to dostat se do koupelny, pokud potřebuje na toaletu.

Pokud příčinou strachu není samotná temnota, ale duchové, monstra, upíři a další imaginární stvoření, která se v ní objevují, neměli byste si s dítětem hrát, čímž v jeho mysli posilujete, že to vše je skutečně skutečné.

Zkuste ho přesvědčit o opaku, vysvětlete mu, že to všechno je jen jeho bujná fantazie a že mu nikdo nemůže ublížit.

Nikdy neděste své dítě Baba Yaga nebo jinými děsivými postavami, které se skrývají ve tmě. To v žádném případě nepřispěje k vyřešení problému, ale naopak dítě ještě více vyděsí.

Dítě by se mělo ve svém pokoji cítit bezpečně. K tomu musí být místnost vybavena nočním světlem nebo lampou, která zředí tmu světlem.

Proč se naše dítě bojí tmy?

Pro malé děti (od tří do pěti let) můžete vymyslet postavu nebo předmět, který ochrání svého majitele před všemi potížemi. Pod ochranou fiktivního superhrdiny, který přijde na pomoc, kdyby se cokoliv stalo, se miminko bude cítit klidněji. Totéž platí o předmětu – zamyslete se například nad něčím, co může vaše miminko učinit neviditelným pro všechny zlé duchy.

Pokud je dítěti již více než sedm let a stále se bojí tmy, pak je to problém, který je třeba naléhavě řešit. Mluvte s ním, ale nenadávejte mu a neobviňujte ho z jeho dětských obav, protože to, že se dítě bojí tmy, je částečně vaše chyba. A díky špatné, neadekvátní reakci rodičů se často obyčejný strach může rozvinout v mánii, zejména u odtažitých dětí.

Není třeba nazývat dítě zbabělcem nebo dělat z někoho příklad. Také ho nemůžete zamknout ve svém pokoji (zejména ve tmě), protože se může obávat uzavřených prostor a nic dobrého z toho nebude.

Taky to nemá cenu dělat si legraci. Dítě o tom v budoucnu mluvit nebude, ale přesto se nepřestane bát a bude pro něj mnohem obtížnější prožívat strachy o samotě.

Pokud se dítě bojí tmy, pak je to problém, který je potřeba co nejdříve vyřešit. Nečinnost může vést k tomu, že se dítě tohoto problému nikdy nezbaví a bude jím trpět i v dospělosti. Neměli byste dovolit svému dítěti spát ve vaší posteli.

To v žádném případě nevyřeší kořen problému. Neměli byste své dítě hýčkat přehnanou ochranou a péčí, protože jakmile si na to zvykne, nikdy se nenaučí samostatnosti.

Nejúčinnější způsob, jak zbavit dítě strachů, je nechat ho, aby je samo rozptýlilo. Požádejte své dítě, aby ve tmě nakreslilo vše, co ho děsí. Poté, co tento úkol dokončí, nechte ho vlastníma rukama, roztrhá kresbu na malé kousky a pak na ni skočí nohama.

Strachy, které v něm žily, se projeví v fyzická zdatnost. Zničením kresby dítě zničí všechny své strachy.

Dalším způsobem, který může vašemu dítěti pomoci překonat strach ze tmy, je hrát si na schovávanou ve tmě. Nechte dítě schovat se v téměř tmavé místnosti a poté, co ho najdete, ho za odvahu určitě pochvalte. Zvýší to jeho sebevědomí a dá mu pocit bezpečí.

Dopřejte svému dítěti teplo, péči a lásku. Ponořte se do jeho problémů a diskutujte o nich. Nenechávejte ho se svými problémy samotného a pak bude vše v pořádku. Hlavní věcí v této věci je přístup a vzájemné porozumění mezi dítětem a jeho rodiči.