Jak přimět manžela, aby pomáhal v domácnosti? Nezbytné spiknutí: přimět manžela, aby vás poslouchal Dejte mu problém

Zpravidla po třech letech rodinných vztahů nebo po narození prvního dítěte začínají v rodině časté hádky a skandály. Hlavní příčinou neshod je rozdělení rodinných povinností.

Žena je postavena před ještě větší zátěž starostí: problémy v domácnosti a dítě. Ne každý ví, jak donutit manžela, aby pomáhal své ženě v domácnosti. A to mimochodem není tak těžké. Pokud dodržíte nějaká drobná pravidla, manžel vám nejen pomůže, ale bude to dělat s velkou radostí.

Mužům je od narození vštěpována averze k mytí nádobí a čištění podlah v domnění, že to není jejich práce. Jen doby, kdy se muž věnoval lovu a jeho žena byla v domě, jsou dávno pryč. V dnešní době se již nepovažuje za ostudu, když muž pomáhá své ženě s výchovou dětí a péčí o domácnost.

Ne všichni s tím ale souhlasí v domnění, že žena je povinna se o vše postarat sama.

Jak donutit manžela, aby pomohl své ženě?

  1. Seznamte svého manžela s existujícími problémy

    Všichni muži si rychle zvyknou na dobré věci: čistý dům, chutná večeře, připravené domácí úkoly pro děti, čisté a vyžehlené prádlo. Aby manžel pochopil, jak je to pro vás těžké, zkuste ho nechat celý den doma a seznamte ho s náplní práce. V této době můžete navštívit kosmetický salon, obchody, kino nebo jinou zábavnou akci.
    S největší pravděpodobností, když se vrátíte domů, zjistíte, že většina práce není hotová a váš manžel se bude divit, jak jste všechno zvládli za den. Pokud ho to nemotivuje k tomu, aby vám pomáhal v domácnosti, začne se o sebe alespoň starat a respektovat vaši práci.

  2. Požádejte svého manžela o pomoc

    Muži si zpravidla jen zřídka všimnou prachu na policích a špíny na podlaze. Věří, že udržování pořádku v domě není nic jiného než ztráta času.

    Pokud potřebujete pomoc svého manžela, stačí ho požádat. Některé ženy se stydí mluvit přímo o svém problému a požádat o pomoc. Nejjednodušší způsob, jak napovědět, je projít kolem s vysavačem nebo umyvadlem špinavého a čistého prádla. Je to prostě marné. Muži takovým narážkám nerozumí. Pokud opravdu potřebujete pomoc svého manžela, pak ho o to prostě požádejte. Uvidíte, že vám manžel s velkou radostí pomůže.

  3. Nedej manželovi příležitost, aby na tebe zapomněl

    Nemyslete si, že když váš manžel souhlasil, že vám pomůže jednou, bude to dělat neustále. Nikdy nezapomeň svému manželovi připomenout, že ho potřebuješ, že to bez něj nezvládneš. A nečekejte rychlé výsledky. Muž neudělá všechno najednou. Je lepší postupně přidávat něco dalšího. Postupně si všimnete, že se váš manžel zaplete do domácích problémů.

  4. Nebuďte vytrvalí

    Pokud váš manžel nerad vaří večeři, netrvejte na tom. Vyberte mu něco, co se mu líbí. Například lépe a rychleji vysává místnost, ale nerad myje nádobí. To je úžasné. Pak ho nechte vysát a vy umyjte všechno nádobí. Pak budou všichni šťastní.

  5. Zkuste být shovívaví

    Pokud se vašemu manželovi něco nepovedlo, neměli byste mu nadávat. Ženy mohou být velmi vrtošivé. Muž se vám například snažil vyhovět, uklidil celou místnost, ale vaši oblíbenou figurku nebo hračku dal na špatné místo. Neměli byste mu to vyčítat. Koneckonců, upřímně se vám snažil pomoci. To může odradit jakoukoli touhu pomoci vám v budoucnu.

  6. Zkuste být vděční

    Nikdy nezapomeňte poděkovat svému manželovi za práci, kterou vykonal. Jak se říká: "Laskavé slovo je příjemné i pro psa." Váš manžel samozřejmě není pes, ale rozhodně je potřeba mu poděkovat. Pokud mu obvyklé „děkuji“ nestačí, odměňte ho něčím jiným. Například lahodnou večeři, mimořádný rybářský výlet s přáteli nebo něco jiného. Uvidíte, že vám manžel pomůže častěji, když mu správně poděkujete.

  7. Nedělejte mužskou práci

    Nikdy nevykonávejte mužskou práci v domácnosti. Zatloukání hřebíků, věšení polic, jiné těžké práce – to vše platí pro muže. Připomínejte mu to co nejčastěji, ale ne vtíravě. Nechte ho zvyknout si na své přímé povinnosti. Díky tomu se bude cítit silný a potřebný.

  8. Odpovězte na nečinnost za nečinnost

    Pokud váš manžel nechce nic dělat a vaše požadavky jsou hluché, zkuste odpovědět nečinně. Když nechce mýt nádobí, tak ho taky nemyjte. Udělejte něco, co vás bude bavit: podívejte se na zajímavý film, jděte za svými přáteli. To samozřejmě nemusí pomoci. Ale ve většině případů se muž stále vzdává, i když zůstává nespokojený a naštvaný. Proto to nedělejte příliš často.

  9. Vyvíjejte tlak na své svědomí

    Pokud všechny výše uvedené metody nepomáhají, zkuste ovlivnit jeho svědomí. Můžete říci následující: „Byl jsem celý den v práci a jsem také velmi unavený a ani se mi nesnažíš pomoci.“ To může také pomoci upozornit na vaše běžné problémy.

Pokud vám všechny tyto tipy nepomohly, pravděpodobně se budete muset smířit s líným a nechápavým manželem. Nedělejte unáhlená rozhodnutí, je lepší vše zkusit znovu. Jednoho dne bude váš manžel stále souhlasit, že vám pomůže.

Jak přimět manžela, aby pomáhal v domácnosti? Vdané ženy často přemýšlejí, jak přimět své manžely, aby pomáhali v domácnosti. Tento přístup je zpočátku nesprávný a slovo „síla“ je zde nevhodné.

Přemýšlejte o tom, kdo chce pracovat pod tlakem?

Když přijdete do kanceláře, očekáváte, že vás práce bude bavit, že vás podrží skvělý tým a že vás šéf pochválí a bude vás motivovat bonusy.

A rozhodně nečekáte, že na vás šéf pověsí vozík dokumentů a bude mávat bičem a křičet „Hej, hej, jdeme na to, miláčku!“

Když se můj muž vrátí domů, očekává také perník, ne tyčinku. Pojďme se proto bavit ne o tom, jak manžela donutit k pomoci, ale o tom, jak ho motivovat.

Výstižně se říká: manžel je hlava, ale žena je krk. Moudrost, trpělivost, mazanost, ale i láska a respekt jsou hlavními složkami úspěšného manželství.

A pokud se k tomu, abyste se cítili jako správná rodina, nepotřebujete svého manžela, aby umýval nádobí, vynášel odpadky a ráno upekl palačinky, vězte, že vše je ve vaší moci.

Aby manžel ochotně pomohl, potřebuje: podporu, pochvalu, motivaci, potěšení z procesu a pocit vlastní nenahraditelnosti a důležitosti. Pojďme to rozebrat bod po bodu?

1. Podpora. Nabídněte, že spolu něco uděláme. Například provádíte mokré čištění a vysavač svěříte svému manželovi s důležitým vzduchem.

2. Chvála. Častěji obdivujte úspěchy svého partnera, a to i v malých věcech. Někde uvnitř velkého, přísného muže žije infantilní chlapec, který sní o vašem shovívavém úsměvu.

Pamatujte na Hubermanovy řádky: za chválu dostane člověk hvězdy z mraků a „zamete prach v rohu“.

3. Motivace. I když chlap ujišťuje, že za žádnou cenu nepomůže kolem domu, pravděpodobně se stále najdou stejní „chlapi“, kteří ho podplatí. Možná bude souhlasit s vynesením koše a zároveň si koupí láhev piva v kiosku?

Nebo vyžehlí oblečení a pak ho pustíte do lázní? Dohodněte se, že dnes máte společný jarní úklid a zítra má rybaření s přáteli.

4. Radost z procesu. Někteří muži ve skutečnosti sténají rozkoší, když ovládají nový luxusní gadget. Může to být multivařič nebo myčka nádobí.

Nechte ho, ať si vybere ten nejlepší v obchodě, a věřte mi, že příští týden vás k němu nepustí. Jakýkoli úklid lze proměnit v rodinnou hru nebo tanec na hudbu. Některé drobnosti je potřeba zasunout ve správný čas.

Rádi byste sledovali „Zprávy“ nebo hollywoodský akční film? Dejte mu nůž, kbelík a kilogram brambor – ať spojí domácí práce s relaxací.

5. Pocit nenahraditelnosti. Někdy stačí se jen zeptat, tvářit se provinile a předstírat, že jste slabší pohlaví. Obecně platí, že muži milují, když jsou nemilosrdně vykořisťováni slovy „Miláčku, jen ty to zvládneš, obávám se, že sám“.

Kouzelné fráze: „Sám to nezvládnu“, „tato konzerva rozhodně není ukroucená pro ženskou ruku“, „to je práce pro opravdové chlapy“, „to prostě nejde“, „co tam je kliknout na?“, „muži jsou nejlepší kuchaři“ .

Existuje několik dalších pravidel týkajících se manželů a pomoci v domácnosti. Nejprve se vyhněte mdlým narážkám. Mop můžete dát na pohovku místo sebe a on si toho ani nevšimne. Muži nerozumí jemnostem a trikům, je lepší se zeptat přímo.

Co nejméně si stěžovat, vydírat a otravovat. Jedna věc je dobrovolně souhlasit s tím, že pomůže své ženě v domácnosti, a druhá věc je být nucen.

Neustálý křik, stížnosti a další projevy nespokojenosti manželství jen podkopávají. Pokud jste opravdu vyčerpaní, tak si prostě lehněte a taky nic nedělejte. Nakonec bude člověka trýznit jeho svědomí.

Pokud chcete, aby bylo vše hotovo přesně, udělejte si seznam, načrtněte plán, pošlete upomínku SMS.

Pokud váš manžel přesto něco zapomněl v obchodě, nenadávejte mu a neurážejte ho. Naopak ho chvalte – a příště bude pozornější. Je to tak velký hrdina, že našel v supermarketu regál s rýží a místo masážního oleje si koupil máslo.

Pokud manžel souhlasil, že pomůže své ženě v domácnosti, Neházejte všechny své povinnosti na chudáka najednou..

Za prvé, aby se nevyděsil. Za druhé, buďme upřímní, není to něco, co manžel musí udělat? Zvláště pokud je žena v domácnosti.

Najděte svému milovanému pár věcí, které pro něj nebudou zátěží. Například mytí nádobí a žehlení košil. A bude to od něj.

A nezapomeňte na kouzelná slova – „Děkuji“ a „Prosím“. Dělají zázraky i s těmi nejdrsnějšími gentlemany.

Lidé mají dlouhou dobu rozdělené povinnosti mezi muže a ženy. Muži jsou lovci a musí si vydělávat na živobytí a také se starat o rodinu.

Manželka má však mnohem více povinností. Například vařit, uklízet, prát věci, hlídat děti a další věci.

Někdy je přimět manžela, aby s něčím pomohl, nejen obtížné, ale i nemožné. To je pravděpodobně známá situace, kdy manžel přijde domů unavený, dožaduje se večeře a sedne si k televizi. Pro všechny žádosti o pomoc má jednu výmluvu: "Celý den jsem pracoval a vydělával peníze."

Spočívá štěstí rodinného života v penězích? Vždyť základem rodiny je láska, poctivost, věrnost a oddanost.

Je velmi důležité vědět, kdy pomoci v těžkých chvílích. Samozřejmě nyní nemůžete žít bez materiálních zdrojů. Ale musíme si pamatovat, že manželka není sluha ani otrok. Musí se s ní zacházet s respektem. Mnoho mužů se o své ženy nestará. A když odejdou na onen svět, manželé začnou litovat a činit pokání. Proto, dokud je člověk naživu, musíte se o něj postarat.

Ale je nepravděpodobné, že by to všechno bylo možné vysvětlit mužům. Takže v tomto případě se ženy budou muset uchýlit k mazanosti. Koneckonců, nemůžete dělat všechny domácí práce sami.

Nejprve si tedy musíte stanovit jasný cíl: přimět manžela, aby vám pomohl. Ale udělejte to tak, aby o ničem ani nehádal. Totiž: bez příkazů, hádek, nadávek a křiku. Muži nemají rádi všechny tyto skandály. Proto musíte získat sílu a trpělivost a poté začít svůj plán realizovat.

Co k tomu budete potřebovat? Obecně nic zvláštního. Hlavní věc je laskavost, náklonnost a šarm. Musíte se ujistit, že váš manžel rád pomáhá v domácnosti. Určitě musíte obdivovat například to, jak utírá prach. Je vhodné dát kompliment: "Jak rychle a obratně to děláte!" Nebo takhle: „Tak dobře jsi umyl podlahy! Ani já to nedokážu!"

Mužovi se nejen zvýší sebevědomí, ale bude mít také chuť znovu umýt podlahu nebo prach. Je dokonce možné, že v určité chvíli sebere všechny hadry a ukáže vám, jak na to. O tohle není třeba bojovat. Naopak je dobré, když muž začne vyučovat domácnost. Následně se sám zapojí a začne pomáhat.

Když je znovu naplánován úklid, musíte manželovi říct: „Po úklidu byl byt týden čistý. U mě to tak vůbec není. jak to děláš? Statistiky ukazují, že většina manželů v těchto chvílích nabízí svou pomoc. Navíc je jim líto i jejich manželek. Pro ženy je samozřejmě nepříjemné říkat, že nezvládají domácí práce. To však zabrání tomu, aby manžel zlenivěl.

Dalším krokem je předstírat slabost. Musíte svému manželovi vysvětlit, že existují věci, které žena dělat nemůže. Zde se manžel bude cítit jako skutečný muž a udělá vše pro to, aby ho jeho žena považovala za hrdinu.

Nepovažujte pomoc svého partnera za dar. Je zcela běžné a normální, že muž pomáhá s domácími pracemi. Nejlepší možností by byla pochvala. Je třeba říci: „Jak rychle jste to zvládli! Asi je to tím, že máš silné ruce." Psychologové jsou přesvědčeni, že tato technika funguje. Mnohokrát vyzkoušeno zkušenostmi.

Při úklidu se stane, že muž špatně setře prach nebo něco upustí. Neměli byste okamžitě křičet a mluvit o jeho nemotornosti. Musíme přijít a utěšit. Je vhodné říci, že za nic nemůže, a to se stává. Jen je potřeba vše jasně a srozumitelně vysvětlit a hlavně v klidu.

Je přísně zakázáno objednávat. Musíte ze své slovní zásoby odstranit následující fráze: „Udělej to!“, „Přines to!“, „Vezmi to!“, „Dej to“. Žádný muž by si nedovolil, aby ho taková žena ponižovala. Samozřejmě, poprvé to nemusí ukázat. Ale příště by z toho mohl být skandál. Nejlepší způsob, jak se zeptat, je použít slovo „prosím“.

Ještě lépe, dejte komplimenty a kupte nějaký dárek. Může to být jakákoli maličkost. Například ponožky, šampon, deodorant, košile nebo cokoliv jiného. Hlavní není dar samotný, ale péče a pozornost.

Můžete předstírat, že s přípravou jakéhokoli pokrmu nemáte žádné zkušenosti a požádat ho o pomoc. No, nebo vysvětlit, jak správně umýt podlahu. Manželé, kteří se ukazují, obvykle věci dotáhnou. To znamená, že podlaha je již umytá! Zde je třeba co nejvíce používat ženské kouzla.

Všichni muži a ženy jsou samozřejmě různí. Někdy může být těžké najít k nim přístup. Ale nezapomeňte, že každý miluje náklonnost a péči. Je nepravděpodobné, že člověk bude reagovat hrubě, pokud s ním budete zacházet celým svým srdcem. Jak se říká: "Ahoj, tohle je odpověď."

Vše se tedy dá vyřešit v klidu a bez skandálů. Stačí jen trochu přemýšlet, jak na to, a všechno půjde!

Je dobré být ženou! Přišel jsem domů z práce - rychle uklidil, vypral, vyžehlil, běžel do obchodu, uvařil jídlo, umyl nádobí - a je to! Dělej, co chceš. Je to známý obrázek?

Takže jste unavení, je toho hodně, vaše polovička leží na gauči a kouká na televizi nebo střílí skřety a vy se řítíte po bytě s vysavačem v rukou a hadrem v zubech a vy nemůže počítat se soucitem. Ještě trochu - a vyjádříte vše, co se vaří, on začne cvakat zpět (co může dělat?) a každý z vás bude mít o jeden přestupek víc. Nerozumí mi – ona mě kouše, píše bt-lady.com.ua.

Samozřejmě existují šťastné rodiny, ve kterých manželka dobrovolně táhne vozík za domácí práce a záležitosti a muž je jako v primitivním systému lovec a živitel. Stává se, že manželé sami sdílejí povinnosti kolem domu - spravedlivě nebo spravedlivě. To je ideální varianta, o ní neuvažujeme, ale snažíme se o ni. kde začít?

Požádejte o pomoc

Pravidlo první: Potřebuji pomoc. Nezáleží na tom, co musíte udělat – sehnat vodu na vytírání podlah, nosit tašku z obchodu nebo loupat brambory, když krájíte salát – ale musíte si být předem vědomi toho, že bez ní to nezvládnete. Pamatujte: nikdy nebude hádat, že potřebujete další dvě ruce - budete muset požádat.

Muž nečte myšlenky, nerozumí nápovědám, vzteklému funění a abstraktním výzvám.

Věty jako „Došlo nám jídlo“ nebo „Dnes musíme umýt okna“ mu nic neříkají. Pokud chcete pomoc, zeptejte se hezky a uveďte přesně, co je třeba udělat. Zdvořilý, správný a rozumný. Vím, že jsi unavený, ale když oloupeš brambory, večeře bude hotová rychleji. Umyji nádobí, a pokud dítěti dokážete přečíst pohádku, můžeme ho uložit dříve do postele.

Přijměte pomoc

Přijmout pomoc a přijmout ji jsou úplně jiné věci. Manžel může jít do obchodu se seznamem potravin nebo zůstat s dítětem na večer, a pak se ukáže, že udělal všechno špatně. Špatně jsem ho koupil, dal na špatné místo, špatně jsem ho nakrmil, špatně oblékl. Poznámka:

Pokud ho budete ovládat stopkami a mikroskopem (uděláte to lépe a rychleji), pak už žádnou pomoc nedostanete.

Proč to zkoušet, když všechno nejde tak, jak byste chtěli. Jakmile žena projeví nespokojenost, mužova touha pomáhat navždy zmizí. Umožněte mu a pomozte mu učit se. Pamatujte, že jste kdysi ani nevěděli, jak smažit vejce. Možná poprvé v životě loupe mrkev nebo vaří kaši. Výborně, podívej, jak jsi se snažil. Ať vám i nadále pomáhá s radostí a potěšením.

Udělejte si seznam

Pokud má váš manžel čas (nebo udělal něco špatného den předtím) a je nyní připraven vám pomoci, nemusíte ho obtěžovat tím, že ho zatěžujete všemi nahromaděnými nebo nepříjemnými věcmi. Šel například na trh, vyklepal koberec, pak jste ho poslali na procházku s dítětem, a jakmile se usadil na pohovce, začalo to: vynést odpadky nebo vyndat prádlo z pračka. Ani vy samozřejmě nezahálíte – celý den stojíte u sporáku, abyste si připravili jídlo pro budoucí použití. Ale! Muž potřebuje světlo na konci tunelu.

Domácí práce nejsou trest, ale dobrovolná pomoc.

Máte rodinu, ne nápravné zařízení. Pokud máte hodně věcí na práci, udělejte si seznam. Ne 78 bodů na dalších 10 let, ale něco reálně dosažitelného. Nebo ještě lépe dva, aby viděl, jaké máte plány a co dokáže. Jeho seznam by měl také obsahovat jeho věci, které má dělat, například zavolat mámě nebo jít do auta. Pak bude moci spokojeně odpočívat – a vy budete muset chránit jeho klid. Protože je chytrý, hodně pomohl, je unavený a teď odpočívá. A nebýt jeho, byla bys ještě tři dny zaneprázdněná.

Neplní své povinnosti

Jsou tu samozřejmě i ryze mužské momenty. Například výměna žárovky nebo součástky v počítači, oprava zásuvky, netěsnící kohoutek, vyndání vánočního stromku nebo zatlučení symbolického hřebíku (i když kam v moderním bytě byste ho zatloukli?). Nejhorší taktika je každému známá: počkejte pár týdnů a udělejte vše sami nebo pozvěte odborníka a prohlašujte manžela za nekompetentního. Všichni, gratuluji. Nyní jsou všechny nehty vaše.

Proč by se měl muž obtěžovat, když jste mu dala jasně najevo, že se bez něj obejdete? Udělal by všechno, ale ne když to potřebujete, ale když má čas a chuť. Potřebovali jste to okamžitě? Pak jděte k mistrovi. Nechte to jednoduché. Zapomněl na žárovku nebo kohoutek, protože jeho priority jsou jiné. Takhle funguje muž: práce je na prvním místě, rodina až na druhém místě. U žen je to jiné: domov je na prvním místě, práce až na druhém místě. Všimli jste si rozdílu? Protože

Pokud by neměl práci, z čeho by byl živen váš dům?

Ale vraťme se k žárovce. Možnosti jsou: Vidím, že jste velmi zaneprázdněni a za pár dní budeme potřebovat počítač nebo zásuvku. Pokud nemáte volný čas, možná můžete zavolat specialistovi? Věřte, že si čas hned najdete.

Zastavte se včas

Víte, není nutné neustále se poflakovat, utírat prach nebo špehovat štětcem poblíž toalety. V přítomnosti člověka posedlého čistotou se nelze uvolnit – buď položil kelímek na špatné místo, nebo nesklopil víčko. Uspořádejte si život a každodenní život tak, aby byl čas na komunikaci. Dovolte si užívat si klidu, dopřejte manželovi odpočinek.

Časem se vše vyřeší, pokud žena projeví moudrost a nahradí výtku vlídným slovem. Místo „znovu jste svetr odhodili neznámo kam“, musíte říct „pokud svetr dáte do skříně, místnost bude okamžitě čistá“. Hlavní je, že každá věc má své místo. Muž si časem vzpomene, kam dát věci, například, že ve skříni visí čerstvé košile, a zbytek by se měl dát do koše na prádlo. A tak dále. Pár jednoduchých pravidel a správný tón ušetří čas a nervy na mnoho let.

Buďte vděční

Hlavní věc: nenechávejte ani tu nejmenší věc bez vděčnosti. Chvalte svého muže s rozumem i bez něj. Uvidíte, bude se snažit ještě víc, pocítí svou cenu. Chcete slyšet „děkuji, bylo to vynikající“, když podáváte večeři? Chcete být pochváleni za to, že máte doma pořádek a čistotu? Ale pokud žena může náhodně v rozhovoru vyjmenovat všechny užitečné věci, které v domě udělala, pak to muž neudělá. Bude mlčky čekat.

Řekněte mu vlídné slovo, nechte ho slyšet děti, rodiče, pochvalte ho kamarádům do telefonu. Nikdy neberte jeho pomoc jako samozřejmost. Je jedno, jestli přinesl kytici květin nebo pytel brambor. Projevoval péči a pozornost – tak mu řekněte, že si toho všímáte a oceňujete. Pouhé poděkování ho inspiruje k novým počinům a s trojnásobnou energií se postará o svou rodinu.

Vžijte se na jeho místo

Představte si situaci: manželé na fóru diskutují o tom, jak naučit svou ženu používat příklepovou vrtačku, rozebírat motor nebo sázet na fotbalové zápasy. A nejen proto, aby ji to naučil, ale aby to dokázala stejně dobře a rychle jako její manžel. A komentují to tak, že tam díly byly rozmístěny v pořádku, ale podařilo se je dát na špatné místo. To znamená, že byste neměli dávat muže na své místo, aniž byste se nejprve pokusili stát na jeho místě.

Každý člen rodiny má spoustu starostí a starostí. Proto

První zodpovědností je postarat se jeden o druhého, abychom zachovali rodinu.

Ve zdravém, laskavém prostředí se projeví talent každého člověka. Váš muž se může naučit pracovat se dřevem, vyšívat křížkem, psát oblíbený blog nebo perfektně uvařit maso a dort k svátku. Ať dělá to, v čem je dobrý. Jsou muži, kterým se nejlépe daří ležet u televize s talířem jídla na břiše, ale to jim nebrání být dobrými lidmi a manžely.



Líbil se vám článek? Sdílejte se svými přáteli!