Doplňkové krmení pro děti umělé krmení Začínají to dávat dříve než u kojenců. První přikrmování kojenců při kojení se doporučuje nejdříve šest měsíců od narození, u dětí na IV. se doporučuje asi ve čtyřech měsících; Umělá miminka mají větší potřebu vitamínů, minerálů a prospěšných prvků, které v plné míře poskytuje pouze mateřské mléko. Potřebují proto brzký přechod na stravu pro dospělé, která dokáže dětský organismus co nejvíce nasytit.
Mezi hlavní důvody umělé výživy patří příjem antibiotik kojící ženou a ta, která jsou pro dítě nebezpečná. léky, úplná absence mateřské mléko, dlouhé odloučení dítěte a matky. Ale i v takových případech lékaři doporučují nepřestat kojit úplně. Například při léčbě a braní léky Mateřské mléko lze odsát. Kojení lze navíc po přestávce obnovit.
Kdy a proč se zavádí umělé krmení, jak správně krmit dítě umělým mlékem, přečtěte si. A v tomto článku se podíváme na pravidla a vlastnosti doplňkového krmení při umělém krmení.
Pravidla pro dokrmování při umělém krmení
- Děti s umělou výživou začínají dostávat doplňkovou stravu ve 4 měsících (podle doporučení WHO). Ale někdy jsou doplňkové potraviny zavedeny ve 3 měsících;
- Před zavedením doplňkových potravin se nezapomeňte poradit se svým lékařem;
- Zavedení doplňkových potravin neznamená úplný přechod na stravu pro dospělé. Dítě by mělo být přikrmováno umělým mlékem. Jak si vybrat správnou mléčnou formuli, přečtěte si odkaz;
- Dokrmování lze zavést pouze v případě, že je dítě zdravé. Vstup odložte, pokud začaly prořezávání zoubků nebo je dítě ve stresu (při delším odloučení od matky, při stěhování apod.). Doporučuje se také vyhnout se doplňkovému krmení v extrémních vedrech;
- Dokrmování začíná jablečným džusem nebo pyré. Nejprve jsou představeny ovocné a potom zeleninové pyré(Pro kojenců, naopak);
- První porce je 5-10 gramů (0,5-1 čajová lžička). Poté se dávka postupně zvyšuje každý den o 10 gramů, dokud se neuvede do normálu;
- Nenuťte své dítě jíst. Pokud dítě nejí určité jídlo, nabídněte mu nové a vraťte se ke starému za jeden nebo dva týdny;
- Nenuťte dítě sníst celou porci najednou, pokud nechce;
- Mezi zavedením nových produktů si udělejte přestávku 3-7 dní, abyste zjistili reakci těla;
- Pokud si všimnete, odstraňte produkt ze stravy a poraďte se s lékařem;
- Opětovné zavedení přípravku je možné po jednom až dvou měsících a pouze pod dohledem odborníka;
- Je lepší vařit si vlastní jídla. Při vaření nepoužívejte sůl, cukr a různé koření!;
- Výrobky se podávají dítěti pouze po tepelné úpravě (vařené nebo dušené) v tekuté konzistenci. O něco starší dítě může dostat hustší jídlo;
- Pokud si koupíte hotová jídla, ujistěte se, že odpovídá věku dítěte. Před nákupem zkontrolujte datum spotřeby, složení a neporušenost obalu;
- Pokud dítě nejí tuhou stravu, přidejte do misky mateřské mléko nebo umělou výživu podle chuti. Pro starší miminko můžete použít zeleninové nebo máslo;
- Podávejte doplňkové potraviny na lačný žaludek a teprve poté, pokud je to nutné, doplňte dítě;
- Míra spotřeby závisí na vývojových charakteristikách a potřebách dítěte. Níže uvedená tabulka doplňkového krmení vám řekne více o normách.
Tabulka zavedení příkrmů pro děti na IV
| Nádobí | 4 měsíce | 5 měsíců | 6 měsíců | 7 měsíců | 8-9 měsíců | 10-12 měsíců |
| Zeleninové pyré | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
| Ovocné pyré | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
| Ovocný džus | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
| Bezmléčná kaše | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
| Mléčná kaše | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ml |
| Rostlinný olej | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
| Máslo | - | - | 1-4 g | 4 g | 5 g | 6 g |
| Žloutek | - | - | ¼ ks. | ¼ ks. | ½ ks. | ½-1 ks. |
| Kefír | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
| Tvaroh | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
| Dětské sušenky | - | - | - | 3-5 g | 5 g | 10-15 g |
| Masové pyré | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
| Rybí pyré | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Zavádění doplňkových potravin podle měsíce
Dokrmování ve 3 měsících Můžete začít pouze na doporučení lékaře. Je důležité, aby v době zavedení doplňkových potravin bylo krmení již ukončeno a trávení dítěte se stabilizovalo. Poté lze dítěti podávat přírodní ovocnou šťávu v malém množství, nejlépe ze zeleného jablka. Začněte s půl lžičkou a zvyšte porci na dvě polévkové lžíce. Šťáva se vyrábí bez dužiny a nejprve se zředí napůl pitnou vodou. Nápoj by měl být teplý. Po jablečné šťávě se zavádí hrušková, meruňková a broskvová šťáva.
Dokrmování ve 4 měsících zahrnuje zavedení ovocných šťáv, pokud nebyly zavedeny dříve, a ovocných protlaků. Nejprve se také představí jablko, poté hruška a banán, broskev a meruňka. Exotické a vzácné ovoce, jako je mango nebo kiwi, meloun nebo vodní meloun, by se dítěti nemělo dávat. Takové produkty jsou velmi alergenní a nebezpečné. Ovoce se vaří, dusí nebo vaří v páře, poté se mele a ředí vodou nebo ovocným vývarem.
Po jablečné omáčce začnou dávat zeleninové pyré. Cuketa je pro malé děti nejcennější a nejbezpečnější zeleninou. Poté se představí brokolice a květák, o něco později – brambory, mrkev, dýně a zelený hrášek. A dětem do jednoho roku by se neměly dávat lilky, rajčata a okurky, červená řepa a bílé zelí.
Ve čtyřech měsících je povoleno zavádět bezlepkové obiloviny s vodou. V první řadě je to pohanka a rýže. Mějte ale na paměti, že rýže zpevňuje stolici, proto se tato obilnina nedoporučuje dětem, které trpí. Poté se zavede kukuřičná kaše ve vodě. Ve 3-4 měsících se příkrmy podávají pouze na druhé ranní krmení kolem 9-11 hodiny. Poté je dítě krmeno umělým mlékem.
Dokrmování v 5 měsících doplňuje rostlinný olej, který je přidán k dětské pyré a kaše. V této době se připravuje krmivo hustší a druhý příkrm se zařazuje do večerního krmení. Mimochodem, ovocnou šťávu lze nahradit kompotem ze sušeného ovoce. Sušené ovoce má spoustu užitečných prvků a vitamínů pozitivní vliv na fungování trávení, jsou snadno vstřebatelné a stravitelné. V prvních týdnech je ale také lepší kompot ředit vodou, dokud si miminko nezvykne.
Dokrmování v 6 měsících se liší zvýšením dávky. Dítě se postupně překládá do mléčné kaše. Nejprve se mléko napůl zředí vodou, poté se postupně zcela přenese do mléka. Kromě toho nabídka zahrnuje žloutek. Pediatři ale nedoporučují konzumovat protein dříve než jeden rok, protože obsahuje silný alergen. Mimochodem, pokud je dítě alergické na kuřecí protein, můžete použít křepelčí vejce.
Strava šestiměsíčního miminka obsahuje máslo, kefír a tvaroh v minimálním množství. Mimochodem, slavný pediatr Komarovsky se domnívá, že doplňkové krmení by mělo začít tvarohem a kefírem, protože mléčné výrobky jsou svým složením více podobné umělému mléku nebo mateřskému mléku. Proto bude podle Komarovského snazší adaptace na potravu pro dospělé. Můžete si přečíst doporučení pediatra. S tím však řada lékařů nesouhlasí a radí začít přikrmování zeleninovými a ovocnými protlaky.
Dokrmování v 7 měsících doplněné masovým pyré. Na vaření volte libové maso bez tuku, kostí a žil. Vhodná varianta bude kuřecí, krůtí, králičí nebo hovězí řízek. Filet se nakrájí na kousky, vaří, dusí nebo dusí. Poté rolujte v mlýnku na maso nebo šlehejte v mixéru. Výsledná hmota se smíchá s kaší nebo připraveným zeleninovým pyré. Konzistence pokrmů pro tento věk by měla být středně hustá. Masový vývar se nedoporučuje dětem do dvou až tří let!
Dokrmování v 8 měsících lze doplnit lepkovými kašemi včetně ovesných vloček a ječmene, prosa a ječných obilovin. Ale je lepší nespěchat s krupicovou kaší, pediatři nedoporučují zavádět takové jídlo dětem dříve než jeden rok. Jde totiž o velmi kalorickou, alergenní a nejméně zdravou kaši. Nejvíce obsahuje krupice velký počet bez lepku ve srovnání s jinými bezlepkovými obilovinami. To negativně ovlivňuje trávení a často vede k alergiím. Kromě toho krupicová kaše vyvolává vzhled nadváhy.
Maso v tomto věku již nelze dávat pouze v konzistenci pyré. Pro děti jsou připraveny dušené karbanátky. Ke každodennímu krmení se přidává i první chod v podobě zeleninového vývaru nebo lehké zeleninové polévky. Miska by měla obsahovat dobře uvařenou a jemně nakrájenou zeleninu, která je již součástí stravy dítěte.
Dokrmování v 9 měsících rozšířena o rybí pyré. Ryby začínají nízkotučnými odrůdami (štikozubce, treska, okoun). Měl by to být filet bez kosti, dušený, vařený nebo dušený. Rybí kaše se dává nejprve místo masové kaše jednou týdně, poté dvakrát. Ryby a krmení masem Nemůžete to dát za jeden den! Rybí vývar nebo polévka se stejně jako masový vývar nedoporučuje dětem do tří let.
Umělé doplňkové krmení ve 4-9 měsících bude vypadat takto:
| Přibližná doba krmení | Ukázkové menu | ||
| 4-5 měsíců | 6-7 měsíců | 8-9 měsíců | |
| 6:00-7:00 | umělé mléko | ||
| 9:00-11:00 | pohanková, rýžová nebo kukuřičná kaše s vodou (100 ml) + ovocná šťáva (30-50 ml) + doplňková směs | mléčná pohanková, kukuřičná nebo rýžová kaše s máslo(100-150 ml) + žloutek (¼ ks) + ovocná šťáva (60 ml) | Mléčná kaše s máslem (150-200 ml) + žloutek (0,5 ks.) + ovocné pyré(40 gr) |
| 12:00-14:00 | umělé krmení | zeleninové pyré s rostlinným olejem (150 g) + masové pyré(10-30 g) + dokrmování směsí | polévka nebo vývar se zeleninou (150-200 g); zeleninové pyré s rostlinným olejem (170-180 g) + maso (50 g) |
| 17:00-19:00 | zeleninové nebo ovocné pyré (50-100 g) + přikrmování směsí | ovocné pyré (60 g) + tvaroh (10-30 g) + kefír (50-100 ml) + sušenky (3-5 g) | ovocné pyré (40 g) + kefír (150-200 ml) + tvaroh (40 g) + sušenky (5 g) |
| 21:00-22:00 | umělé mléko | ||
Dokrmování v 10-12 měsících znamená zvýšení porcí. Kromě toho je poslední krmení nahrazeno plnotučným mlékem nebo kefírem. Buďte připraveni, že zavedení doplňkových potravin může způsobit řadu negativních jevů, včetně poruch stolice a trávení, alergie na jídlo. Kromě toho může dítě odmítnout doplňkové krmení. Buďte trpěliví a pečlivě sledujte reakce svého těla. Nekřičte na své dítě a nenuťte ho jíst!
Podívali jsme se na dokrmování po měsících s umělým krmením. Zavádění příkrmů pro kojence je výrazně odlišné. Pravidla najdete v odkazu. Článek pojednává o postupu a vlastnostech zavádění produktů, měsíční dávka pro každý věk kojeného dítěte.
Ve 4–6 měsících si matky začínají myslet, že je čas, aby jejich dítě zavedlo příkrmy. Pojďme zjistit, kdy a jak by se to mělo dělat, pokud je dítě na umělém nebo smíšeném krmení?
Někteří říkají, že doplňkové potraviny by měly být zavedeny nejdříve za 6 měsíců, jiní - když se objeví první zuby. Jiní tvrdí, že dříve byly děti seznamovány s doplňkovými potravinami téměř od 2 měsíců a vše bylo v pořádku. Kdy je správné to udělat?
Kdy zavést doplňkové potraviny?
Ve skutečnosti neexistuje žádná univerzální odpověď. V každém konkrétním případě je věk zavedení doplňkových potravin stanoven individuálně. Hodně záleží na tom, jak rychle dítě přibírá a jak se vyvíjí. Svou roli hraje i druh jídla.
První příkrmy s umělou výživou se zavádějí zpravidla dříve než při kojení. Důvodem je především skutečnost, že trávicí systém těchto dětí se rychle přizpůsobuje cizímu jídlu. Samotná směs obsahuje mnoho nečistot, které připravují dětská střeva na nové jídlo. Navíc takové děti obvykle přibývají na váze poměrně rychle, když zavádějí zeleninu místo umělé výživy, pomůže to normalizovat tento proces.
V průměru se doplňkové potraviny zavádějí od 4 do 6 měsíců. Pozdní zavedení doplňkového krmení je plné vývojových zpoždění. Dítě se později naučí žvýkat a polykat husté a husté jídlo.
kde začít?
Pro začátek se doporučuje zavádění doplňkových potravin při umělém krmení pyré . Proč právě z nich, a ne z cereálií, které jsou mnohým známější? Kaše, stejně jako umělé mléko, podporuje rychlé přibírání na váze, proto se doporučují dětem, které jsou přirozené krmení a ti, kteří mají podváhu. Umělí lidé tento problém obvykle nemají. Dost často naopak dochází k nadváze.
Zeleninové pyré jsou navíc snadno stravitelné dětským žaludkem a zároveň obsahují vitamíny a sacharidy, které jsou pro vývoj tak nezbytné.
Ne každá zelenina je však pro první krmení vhodná. Odborníci radí dát přednost zelenině Zelená barva: cuketa, brambory, tykev, hrášek, květák. Žlutá, oranžová a zejména červená zelenina může vést k rozvoji alergické reakce.
Mnoho matek se zajímá o to, co je lepší: domácí pyré nebo průmyslové? Zde se každý rozhodne sám za sebe. Pokud plánujete vyrábět pyré ze zeleniny vypěstované sami, jste si naprosto jisti bezpečností, pak je to zcela přijatelné. Zelenina v obchodech je ale často ošetřena různými chemikáliemi, takže není vhodná pro děti. V průmyslových podmínkách pro přípravu dětská strava Používá se speciálně pěstovaná zelenina.
Pamatujte na jednu důležitou věc: nikdy nepředstavujte 2 produkty současně. Po zavedení nového produktu je velmi důležité sledovat stav dítěte. Může se objevit podráždění, vyrážka a kolika. A pak je lepší na chvíli opustit problematický produkt a nahradit ho jiným. Jak můžete zjistit, na kterou ze dvou nových potravin vaše dítě reaguje, pokud jste je zavedli současně?
Pokud vaše dítě neužije určitý produkt: objeví se u něj vyrážka, kolika nebo jiné poruchy, neznamená to, že jej dítě nikdy nebude moci jíst. Mluvíme jen o nepřipravenosti trávicího systému na v tomto stádiu. S největší pravděpodobností do měsíce budete moci v klidu zařadit problematické jídlo do jídelníčku vašeho dítěte bez jakýchkoli komplikací.
S objemy není třeba spěchat. Tělo dítěte si musí na nové jídlo zvyknout, aby nezpůsobovalo odmítnutí. Proto se poprvé pyré podává doslova půl lžičky. Pak se postupně množství pyré zvyšuje na plné jídlo.
Při umělém krmení se před umělou výživou podávají doplňkové potraviny. Je vhodné vybrat jeden z denní krmení . To vám umožní sledovat reakci dítěte. Aby dítě neshledalo chuť nového pokrmu příliš nepříjemnou nebo neznámou, lze jej smíchat se známou směsí. Když množství pyré dosáhne 150 g, při tomto krmení již nemůžete dítě směsí krmit.
Když již bylo jedno krmení nahrazeno doplňkovými potravinami, můžete začít nahrazovat druhé. Za další 2 týdny bude kompletně vyměněn. Ranní a večerní krmení dítěte tak bude převedeno na doplňková jídla a během dne bude dostávat umělou výživu jako dříve.
Začněme. Co bude dál?
V jakém pořadí mám produkty představit? Režim doplňkového krmení pro umělou výživu je stanoven stejně individuálně jako věk nástupu. Je lepší to probrat s místním pediatrem, který si je dobře vědom vývojových charakteristik dítěte a poradí, co a kdy podávat.
První Ovesná kaše Děti s umělou výživou se zavádějí nejdříve po šesti měsících. Musí však být bezlepkové. To může být pohanka, rýže nebo kukuřice. Obiloviny obsahující lepek (ovesné vločky nebo krupice) lze zavádět až po 8 měsících. Obecné schéma podávání je stejné jako u pyré: začněte čajovou lžičkou a postupně zvyšujte na 180–200 g Pamatujte, že kaše lze vařit ve vodě až rok. Mléko může způsobit alergie.
Tvaroh - základní zdroj vápníku a některých aminokyselin. Tvaroh můžete zařadit do stravy svého dítěte od 5 do 6 měsíců, ale nezapomeňte, že denní příjem tvarohu pro děti do jednoho roku nepřesahuje 50 g. v opačném případě dětská játra budou vystavena nadměrnému zatížení solí a bílkovinami.
Po šesti měsících můžete a měli byste zařadit dítě do jídelníčku žloutek . Musí být dobře uvařený a důkladně rozdrcený. Poprvé dítě dostane jen trochu žloutku, doslova na špičku lžíce. Časem lze množství zvýšit na 12. Žloutek není potřeba podávat každý den. Spíše naopak, slepičí vejce jsou velmi alergenní. 2x týdně bude stačit.
V sedmi měsících je žaludek dítěte zcela připraven přijmout maso . Přirozeně byste měli začít s pyré z obchodu. Je nepravděpodobné, že budete schopni sami připravit pokrm požadované konzistence. Vezměte prosím na vědomí, zda má vaše dítě alergickou reakci kravské mléko, pak je u něj hovězí a telecí maso kontraindikováno. Je lepší začít s krůtím, králíkem nebo kuřecím masem. Do 9 měsíců je masové pyré nahrazeno masovými kuličkami a do jednoho roku můžete krmit dítě dušenými kotletami.
Přibližně ve stejnou dobu ji můžete přidat do svého jídelníčku. maso mořské ryby . Například jako treska, mořský okoun nebo štikozubec. Maso můžete nahradit rybou 1-2x týdně. Ryby jsou dobré, protože jsou dokonale vyvážené a snáze stravitelné než maso. Ryby navíc obsahují spoustu vitamínu B a minerálů nezbytných pro vývoj.
Fermentované mléko Výrobky lze konzumovat od 7 měsíců. Ale je lepší odložit plnotučné mléko až na rok. Do jednoho roku věku byste neměli dávat svému dítěti ovocné šťávy. Místo toho je lepší vařit mu kompoty z čerstvého nebo sušeného ovoce.
Aby se dítě začalo učit žvýkat a trénovat svaly, od 7 měsíců ho můžete začít krmit sušenkami, mírně namočenými v kefíru nebo kompotu.
Doplňkový krmný stůl pro umělou výživu vám pomůže zorientovat se ve výběru produktů pro konkrétní věk.
| Produkt, gram | Věk dítěte, měsíc | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0–1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9–12 | |
| Formule mléka | 700–800 | 800–900 | 88–900 | 700 | 400 | 300–400 | 350 | 200–400 | 200–400 | 200–400 |
| Ovocné pyré | 5–30 | 40–50 | 50–60 | 60 | 70 | 80 | 80–100 | |||
| Zeleninové pyré | 10–100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||
| Mléčná kaše | 50–150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||||
| Tvaroh | 40 | 40 | 40 | 40 | 40–50 | |||||
| Cookie | 3–5 | 5 | 5 | 10 | 10–15 | |||||
| Žloutek | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Masové pyré | 5–30 | 50 | 50 | 60–70 | ||||||
| Kefír, fermentované mléčné výrobky | 200 | 200–400 | 200–400 | |||||||
| Rybí pyré | 5–30 | 30–60 | ||||||||
Bezplatné krmení dítěte na umělém mléce je investicí do zdraví vašeho dítěte v budoucnosti. Jak ale poznáte, že děláte vše správně? Zde vám řekne samotné dítě. Pokud nedochází k žádným negativním reakcím, neustále přibírá a harmonicky se vyvíjí, pak vše probíhá, jak má.
Pokud máte pochybnosti o přibírání na váze, podívejte se na tabulku přibírání, ale nezapomeňte, že všechny děti jsou jiné a přibývají na váze svým vlastním tempem.
| Věk, měsíc | Přírůstek hmotnosti za měsíc, gramů | Přibývání na váze během období, gramů | Zvýšit v růstu za Měsíc, centimetr |
Zvýšit v růstu během toho období, centimetr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |
Buďte ke svému dítěti pozorní, dodržujte doporučení lékaře a sledujte kvalitu výrobků. Zavádění doplňkových potravin pak půjde hladce a snadno. Vaše miminko bude se zájmem poznávat svět, zkoušet nové chutě, pokrmy a produkty. A vy budete mít pro své dítě klid s vědomím, že se vyvíjí správně.
Jak kombinovat dokrmování a umělé krmení?
Existuje mnoho mylných představ o zavádění doplňkových potravin u dětí krmených umělou výživou. Často můžete slyšet radu, abyste začali dávat cereálie již ve dvou měsících, nebo zaváděli polévky a pevnou stravu do tří měsíců. Tato slova někdy potvrzují pediatři ze „staré školy“.
Ve skutečnosti jsou pravidla pro první přikrmování při umělém krmení pravidelně revidována a aktualizována. To, co se radilo před 10-20 lety, už nemusí být aktuální. Naposledy se diskuse konala na počátku 21. století. Poté byly schváleny moderní standardy pro první krmení miminek.
Rozdíly mezi umělým krmením
Před rokem 2000 pediatři skutečně věřili, že je možné zavést doplňkovou stravu dětem krmeným z láhve mnohem dříve. Důvodem byl nedostatek kvalitní směsi pro miminka. V minulém století se mnoho rodičů rozhodlo vzdát kojení a přejít na suché směsi. Jenže výrobci nebyli připraveni a na trhu byly produkty, které byly pro miminka naprosto nevhodné.
Co potřebujete vědět o směsích?
Hlavní složkou těchto směsí bylo sušené kravské mléko. Není v žádném případě absorbován dětským tělem a může dokonce způsobit negativní reakci. Děti navíc dostaly krupicovou kaši a kefír. Tato dieta nijak nezasytila dítě. Aby se doplnily chybějící prvky, pediatři doporučili začít zavádět příkrmy co nejdříve.
Ve společnosti se zakořenil názor, že „umělé potraviny“ jsou připraveny přejít na potraviny pro dospělé dříve. Tělo umělého miminka ale naopak potřebné enzymy z mateřského mléka nedostává a nové potraviny se učí trávit mnohem později.
Vhodné načasování
Moderní směsi se staly mnohem lepšími. Sice stále nejsou schopny zcela nahradit mateřské mléko, ale složením jsou si docela blízké. Podstatou výroby je štěpení bílkovin, které pomáhá dítěti je snadněji vstřebat. Navíc jsou do směsi přidány všechny potřebné mikroelementy a vitamíny. Taková výživa uspokojuje všechny potřeby malého těla, proto zavádějte doplňkové potraviny na prvních měsících není nezbytné.
Doplňkové potraviny by neměly být zaváděny příliš brzy
Přibližný věk pro zavedení prvního přikrmování dítěte krmeného z láhve je šest měsíců. Odborníci WHO se domnívají, že do šesti měsíců dostává dítě vše, co potřebuje umělé směsi. Toto období lze pro konkrétní miminko mírně upravit. Například, pokud je dítě již v pěti měsících velmi aktivní, potřebuje více kalorií, aby znovu získalo energii. Pokud je miminko nemocné nebo mu těžce rostou zoubky, je lepší s příkrmy naopak počkat.
Základní pravidla
Existuje několik základních tipů pro zavádění prvních doplňkových potravin.
- Do jednoho roku věku dítě potřebuje umělé mléko. V prvním roce potřebuje dítě zejména mnoho užitečných mikroelementů a vitamínů. Všechny tyto látky jsou obsaženy ve směsi. Přípravky pro novorozence a pro dítě starší šesti měsíců se přitom již velmi liší složením. Výskyt potravin pro dospělé ve stravě nezaručuje obživu pro každého esenciální vitamíny Pro správnou výšku a vývoj. Například mnoho upravených směsí obsahuje hodně železa, mnohem více, než je nutné. Mikroelementy jsou přidávány speciálně s rezervou, protože tělo dítěte je nakonec schopno absorbovat pouze 20-25%. Současně se z masa a jater, které jsou hlavním zdrojem železa při zavádění doplňkových potravin, vstřebává pouze 5-10 %.
- Směs zůstává ve stravě. Nové produkty nepochybně snižují množství směsi nutné pro miminko. Ale nemůžeme to úplně vyloučit. Směs je pro malý organismus důležitým zdrojem nasycení.
- Stravování pětkrát denně. Je nutné dodržovat rozvrh krmení. Pokud jste již své dítě na tento režim zvykli před půl rokem, nebudou žádné problémy. Pokud předtím probíhala jídla podle volného rozvrhu, musíte postupně přejít na pět jídel denně.
- Jeden produkt za týden. Trávicí trakt dítěte je zcela nepřipravený na novou potravu. Je příliš zranitelný a vyžaduje čas, než si na něj zvyknete. zlaté pravidlo doplňkové potraviny: Nový výrobek - nový týden. V tomto případě je nutné sledovat stav dítěte: může se objevit vyrážka nebo žaludeční nevolnost. Pokud dítě špatně reaguje na produkt, měl by být odstraněn ze stravy.
Pedagogické přikrmování je zdravé a bezpečné
Účelem doplňkového krmení není pouze přechod z umělé výživy na krmivo pro dospělé. Dokrmování představuje dítěti nové chutě, zatímco umělé mléko stále zůstává důležitou součástí stravy. Není třeba nutit své dítě, aby snědlo všechna jídla. Sledujte jeho reakci a netlačte na něj proti jeho vůli.
Zavádění doplňkových potravin podle měsíce
- mléčný;
- cereálie;
- zeleniny.
Při výběru byste se rozhodně měli poradit se svým dětským lékařem, jelikož je potřeba brát ohled individuální vlastnosti drobky. Vezměte prosím na vědomí, že mléčná bílkovina se vstřebává do těla dítěte až v osmi měsících. Proto je třeba kysané mléčné výrobky zavádět později.
|
produkty |
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ovoce, g |
|||||||
|
Tvaroh, g |
|||||||
|
Rostlinný olej, ml |
|||||||
|
Máslo, g |
|||||||
1. Ideální doba je ráno. Chcete-li sledovat reakci vašeho dítěte na nový produkt, podejte jej při druhém ranním krmení. Pokud se něco pokazí, budete o tom vědět ve dne, v noci ne.
2. Maximální omezení. Čísla uvedená v tabulce odrážejí maximální normální limit pro každý věk. Vezměte je v úvahu, abyste své dítě nepřekrmovali. Pokud ale jedl méně, není třeba ho nutit.
3. Směs zůstává ve stravě. Dítě stále potřebuje umělé mléko, takže jej podávejte při každém jídle. Vzhledem k výskytu doplňkových potravin se objem postupně sníží z 200 na 50 ml.
4. Veškeré jídlo je pyré. Krmivo pro první krmení by mělo být ve formě velmi tekutého pyré. Jak dítě roste, konzistence se stává hustší a objevují se tvrdé kousky jídla. Pro začátek stačí půl lžičky. Pouze v případě pozitivní reakce se dávka každý den zdvojnásobuje.
Jak a kdy podávat doplňkové potraviny?
Více o produktech
Na základě tabulky můžeme identifikovat určité pořadí zavádění nových produktů do stravy dítěte krmeného z láhve. Schéma doporučené pediatry se skládá ze šesti po sobě jdoucích bodů:
1. Zeleninové pyré;
3. Mléčné výrobky;
4. Šťávy a ovoce;
5. Maso a ryby;
6. Vaječný žloutek.
Toto pořadí může být mírně upraveno v závislosti na stavu dítěte. Pokud má vaše dítě například podváhu, můžete začít přikrmovat obilovinami.
Zeleninové pyré
První krmení začíná zeleninou. Nejprve by to mělo být jednosložkové pyré. Zelenina by měla být vybírána jako nejméně alergenní. Ideální je zelí, brokolice, cuketa, dýně a zelený hrášek. Postupem času můžete do pyré přidat druhou složku a po dalším týdnu - třetí. Dítě tak za měsíc přejde na vícesložkové pyré. Navíc můžete do kompozice přidat lžičku rostlinného oleje. Ale je to také neznámý produkt pro tělo a jeho zavedení musí být provedeno počínaje menším množstvím.
Cereálie
Kaše je oblíbeným jídlem všech dětí. Nejprve se v dětském jídelníčku objevují jednosložkové kaše s vodou. Můžete si je uvařit sami nebo použít ty z obchodu. Pokud se rozhodnete vařit kaši sami, je potřeba obiloviny rozemlít na mouku a uvařit ve vodě v poměru 1:4. Jak dítě roste, lze množství vody snížit na 1:2.
Pro první doplňkové potraviny se doporučuje používat rýži, pohanku a kukuřičné obiloviny. Od osmi měsíců můžete začít zavádět ovesné vločky a krupici. Mléko by se také mělo přidávat do kaše až po osmi měsících.
Je snazší začít s doplňkovým krmením zeleninovým pyré
Mléčné výrobky
Počínaje osmi měsíci se ve stravě dítěte může objevit tvaroh a mléko a od deseti měsíců kefír. Nejlepší je používat specializované přípravky pro miminka a pak postupně přejít na běžné z obchodu.
Ovoce a šťávy
Ovoce se poprvé objevuje v dětské stravě ve formě pyré. Tato forma zachovává více užitečné látky a také se neředí cukrem. Šťávy jsou naopak bohaté na poměrně agresivní kyseliny a lze je použít ke krmení dětí starších jednoho roku.
Výběr ovoce závisí na regionu, kde žijete. Musí být čerstvé a charakteristické pro sezónu. V zimě lze banány použít jako hypoalergenní produkt. Ovoce se dětem dobře vstřebává, takže mohou sloužit jako samostatné jídlo nebo jako doplněk po kaši.
Maso a ryba
Tyto důležité potraviny se objevují v jídelníčku miminka od osmi měsíců. Dříve bylo prostě nemožné se k nim dostat, protože se postupně objevovaly pyré a cereálie. Děti jsou na tuto novinku dost vrtošivé, takže s ní není třeba spěchat.
Maso se musí velmi důkladně nakrájet a poté provařit a přidat do zeleninového pyré. Krůta nebo králík bude stačit první týden. Postupně můžete přejít na hovězí, vepřové a kuřecí. Pro ryby byste měli zvolit tresku, štikozubce nebo mořského vlka.
Když si na to dítě zvykne a naučí se žvýkat, nelze maso míchat se zeleninou a nabízet jako samostatný produkt. Ach masový vývar Je lepší zapomenout až na rok.
Maso lze zařadit do doplňkových potravin od 8 měsíců
Žloutek
Tento produkt je pro děti těžko stravitelný a je značně alergický. Je lepší začít s křepelčím žloutkem a pak přejít na kuřecí maso. Měl by se přidávat ve formě malých drobků do zeleninového pyré. Nemíchejte s masem nebo rybami.
Sušenky
Od sedmi měsíců mohou děti dostávat suché potraviny, sušenky nebo chlebové kůrky. Tyto produkty stimulují žvýkací reflex, ale neslouží jako samostatný nutriční prvek.
Závěr
Proces zavádění příkrmů pro dítě krmené z láhve se neliší od procesu pro kojence. Moderní medicína nedělá vážné rozdíly ve vývoji organismů obou. Hlavní věcí není spěchat se zaváděním nových potravin a sledovat reakci dítěte na každé doplňkové jídlo.
Před určitého věku Hlavní potravou novorozence bude mateřské mléko nebo kojenecké mléko upravená směs. Přichází ale okamžik, kdy dítě potřebuje jiné jídlo. Věk závisí na předchozím příjmu potravy dítěte. První schéma přikrmování s umělou výživou začíná o 5 měsíců dříve než u kojení - u kojenců tento věk začíná později.
Mnoho lékařů sovětské éry doporučuje zavádět doplňkové potraviny od 2 do 3 měsíců, což je zásadně špatné, protože tělo dítěte není schopno takové jídlo přijmout. Často matky, když vidí, jak jejich dítě se zájmem vypadá o jídlo pro dospělé, také začnou zavádět příkrmy brzy a od společného stolu. To je ještě nebezpečnější a může dojít k poruchám trávení, volvulu, popř střevní obstrukce.
Pokud ho ale miminko nemá dostatek nebo špatně přibírá, tak v pěti měsících můžete začít zavádět další příkrmy. To je zvláště bezpečné při krmení z láhve, protože trávicí systém je zvyklý na těžší jídlo než mateřské mléko.
Před zahájením doplňkové výživy byste se měli poradit se svým pediatrem. Rozhodnutí se provádí na základě následujících faktorů:
- Dítě přibralo na váze a po narození zdvojnásobilo svou původní váhu.
- Dítě má zuby.
- Dítě nyní může sebevědomě sedět.
- Dítě projevuje zájem o obsah matčina talíře.
- Po krmení dítěte z láhve nebo kojení dítě pláče, čímž dává jasně najevo, že nemá dostatek mléka.
Tyto faktory nejsou povinné. Každá matka cítí svým vlastním instinktem, když její dítě potřebuje dokrmování. Hlavní pravidlo v tento moment- neubližovat. A nespěchejte.
Kde začít s doplňkovým krmením
Dříve pediatři doporučovali začít s džusy ve 2-3 měsících. Nejprve dali několik kapek, které dosáhly několika lžic. K dnešnímu dni bylo prokázáno, že džusy jsou na jídelníčku nepřijatelné, dokud dítě nedosáhne 1-1,5 roku. Staré schéma bylo zaměřeno na rychlé převedení dítěte na všeobecnou výživu. To bylo způsobeno tím, že v jednom roce matka musela jít do práce a dítě muselo jít do jeslí. Ale takové schéma je nepříznivé pro trávicí systém a následně ohrožuje gastrointestinální onemocnění.
Nyní pediatři doporučují zavádět nové potraviny se zeleninovými pyré nebo cereáliemi. Preferovanou zeleninou pro začátek jsou cuketa, brokolice a květák. Jiné jim podobné (tykev, zelený hrášek, bílé zelí) se nedoporučují pro počáteční doplňkové potraviny, po nich se může objevit kolika a plynatost;
Také na více pozdní datum Stojí za to opustit červenou a žlutou zeleninu. Mohou zavolat alergická reakce. Ale i když se taková reakce objeví, neznamená to, že byste na tento produkt měli zapomenout do konce života. Zkuste to znovu za měsíc nebo za měsíc a půl.
V případě silného úbytku hmotnosti lékaři doporučují začít s cereálie bez mléčných výrobků. Zpočátku berte bezlepkové: rýže, pohanka, kukuřice. Později zkoušejí ovesné vločky, proso, žito a ječmen. Jako úplně poslední se podává krupice. Ačkoli to bylo dříve považováno za nejdůležitější věc pro miminka, nedávné studie prokázaly, že nejen že nemá užitečné vlastnosti, ale také s brzký úvod může ucpat střeva a vytvořit obstrukci.
Cereálie zakoupené v obchodě obvykle obsahují přidaný cukr nebo náhražky cukru. V důsledku toho vám po sladkých cereáliích nemusí být podle chuti nekynuté zeleninové pyré.
Kromě dvou popsaných schémat doplňkového krmení se nedávno objevilo nové, navržené známým pediatrem Evgeniy Olegovičem Komarovským. Nabízí doplňkové potraviny vyrobené z fermentovaných mléčných výrobků a vysvětluje, že se svými vlastnostmi blíží mateřskému mléku a umělému mléku. Nejprve dejte kefír, postupně jeho množství zdvojnásobujte. Pak se tam přidá měkký tvaroh. Tato technika dost kontroverzní, mnoho lékařů to nedoporučuje. Fermentované mléčné výrobky mohou začít kvasit v žaludku, což způsobuje zvýšená tvorba plynu a další nepříjemné následky.
Jak zavádět doplňkové potraviny
Když jste se rozhodli s , musíte si zapamatovat, jak jej zadat.
Hlavním pravidlem je tedy jeden produkt týdně. Nejprve dejte půl lžičky nového produktu. Sledují reakci. Druhý den se porce zdvojnásobí, tzn. Už mi dávají lžičku. Na konci týdne je porce 10-15 lžic. Pamatujte, že se jedná pouze o doplňkové jídlo! Hlavní potravinou pro dítě do jednoho roku je mléko nebo umělá výživa. To znamená, že po krmení dítěte kaší nebo kaší musí být doplněno umělým mlékem. V tomto případě nenastanou žádné zažívací potíže a nenastane pro dítě žádná stresová situace.
Často se stává, že miminko nabízené jídlo odmítne, aniž by ho zkusilo. To neznamená, že není připraven na doplňkové krmení. Je to tak, že mnoho dětí je velmi opatrných vůči novým věcem. Musíte nabídnout 7-11krát. Existují však i případy, kdy dítě, které ochutnalo, jídlo vyplivne. Je to také kvůli nové chuti. Pro známější chuť můžete do pyré nebo kaše přidat trochu směsi (nebo mateřského mléka). Ale pokud to nechce jíst, pak netrvejte - nabídněte jiný produkt.
Ráno musíte nabídnout nový produkt, a to pouze jednou denně. V tomto případě si můžete všimnout reakce těla (vyrážky, zarudnutí) a i když existuje potravinová intolerance, je snazší ji snášet ve dne než v noci.
Neměli byste začít podávat nový přípravek, pokud je vaše dítě nemocné, chystá se na očkování nebo právě prošlo očkováním nebo prostě nemá náladu. To jen přidá stres. Je lepší počkat, až bude vše v pořádku, a nechat dítě vyzkoušet něco nového.
Přibližné schéma zavádění doplňkových potravin na den
První přípravek se podává podle následujícího systému:
| den v týdnu | množství doplňkových potravin, tsp. (čajová lžička) |
|---|---|
| pondělí | 0,5 |
| úterý | 1 |
| středa | 2 |
| Čtvrtek | 4 |
| pátek | 8 |
| sobota | 11 |
| Neděle | 15 |
Následující produkty lze zadat stejným způsobem, jak je uvedeno v tabulce. Ale miminko si už na takové množství jídla zvyká. Proto je lepší použít následující systém.
| den v týdnu | množství prvního (již zavedeného) produktu, lžičky. | množství druhého (nového) produktu, tsp. |
|---|---|---|
| pondělí | 14 | 0,5 |
| úterý | 14 | 1 |
| středa | 13 | 2 |
| Čtvrtek | 11 | 4 |
| pátek | 7 | 8 |
| sobota | 4 | 11 |
| Neděle | 0 | 15 |
Pokud dítě takové množství jídla nesní, není třeba naléhat. V tomto případě stačí snížit proporce ve stejném poměru. Počáteční dávka zůstává nezměněna.
Jídlo koupené v obchodě
Jednodušší a pro mnohé maminky mnohem atraktivnější jsou potraviny prodávané v obchodech. Hlavní věc je, že pyré je homogenní a hypoalergenní. Všechny výrobky musí být navíc certifikovány. Nezapomeňte zkontrolovat datum spotřeby a stav potravinových dóz (krabiček).
Kromě toho nezapomeňte, že jídlo pro dítě musí být čerstvé. Otevřené pyré lze používat nejdéle 24 hodin. Proto lze jídlo z otevřené sklenice podávat pouze dvakrát. Zbylý obsah buď vyhoďte, nebo ho snězte sami. V tomto smyslu je to s kaší snazší, protože požadované množství můžete jednoduše naředit.
Domácí jídlo
Mnoho maminek se rozhodne, že si jídlo pro miminko připraví samy. To není spojeno ani tak s úsporami, ale s obavami o zdraví dítěte, protože v domácím pyré nebo kaši se používají pouze známé produkty. Dítě navíc často odmítá konzervy, ale s chutí sní to, co maminka připravila. Jestli je to dáno tím, že máma vaří s láskou, nebo preferuje chuť, se neví.
Pokud se rozhodnete připravit zeleninové pyré, musí být produkty důkladně omyty, nakrájeny a vhozeny do vroucí vody. Vařte do měkka a rozmixujte na pyré mixérem nebo protřete přes jemné síto. Musíte se ujistit, že v něm nejsou žádné kousky nebo vlákna, protože pro doplňkové krmení po 5 měsících musí být homogenní.
K vaření kaše musí být obiloviny jemně mleté. Poté do vroucí vody nasypeme mouku a vaříme do hladka. Můžete udělat to samé jako u pyré, uvařit kaši podle obvyklého receptu a rozmixovat na pyré pomocí síta nebo mixéru.
O něco později můžete přidat rostlinný olej. Nemůžete přidávat sůl ani cukr.
Další krmení
Poté, co jste jej zavedli a vše proběhlo v pořádku, můžete postupně začít zavádět další potraviny. Pokud se jako první dávala kaše, pak přišla zelenina a naopak.
Dítě ve věku 9–10 měsíců dostává podle chuti pyré vařené maso. Je lepší vybírat z libových odrůd: krůtí, králičí, hovězí, telecí nebo kuřecí. Po pár měsících můžete vyzkoušet různé droby: játra, srdce, plíce, žaludek.
Schéma zavádění potravin do dětské stravy vypadá asi takto:
| stáří | produkt | Poznámka |
|---|---|---|
| 5 měsíců | zelenina | možná záměna |
| 6 měsíců | Ovesná kaše | |
| 7 měsíců | fermentované mléčné výrobky (kefír, tvaroh) | ale ne mléko |
| 8 měsíců | ovoce (jablka, banány, hrušky, švestky) | džusy jsou až na rok zakázány! |
| 9 měsíců | libové maso | vepřové maso je nežádoucí |
| 10 měsíců | droby (játra, srdce atd.) | Nežádoucí jsou také vepřové droby |
| 11 měsíců | zeleninové polévky s masem | se zeleninovým vývarem |
| 12 měsíců | polévky s masovým vývarem, případně s přídavkem cereálií a těstovin |
Při krmení vašeho dítěte je hlavní pamatovat na to, že se jedná pouze o doplňkové krmení. Neodpírejte svému dítěti umělé mléko a mléko, potřebuje to psychicky. A není třeba spěchat, abyste krmení úplně nahradili běžným jídlem. To může zhoršit trávení a oslabit imunitní systém. Poslouchejte své dítě, řekne vám a ukáže vám, co právě potřebuje.
Bezprostředně poté, co pominou první obtíže s kojením, čeká maminka další. vážný problém- první krmení. Doporučení daná v tomto případě tematickými weby, místními pediatry a přáteli s babičkami se od sebe velmi liší, takže nezkušené ženy jsou prostě ztraceny v moři protichůdných informací. Jak správně zavádět první příkrmy a jaký věk je pro to optimální?
Před několika desítkami let se věřilo, že první příkrmy pro děti krmené výhradně mateřským mlékem by měly být zavedeny ve třech měsících. Ale dnes je tento systém uznáván nejen jako nesprávný, ale také nebezpečný pro zdraví dítěte.
V těle dítěte, které ještě nedosáhlo věku šesti měsíců, nejsou žádné enzymy potřebné pro trávení nového jídla, takže „dospělá“ jídla vytvářejí silnou zátěž pro jeho trávicí trakt.
Kromě toho má dítě do šesti měsíců dostatek užitečných látek a vitamínů, které dostává z mateřského mléka, to znamená, že zavádění doplňkových potravin dříve prostě nedává smysl. Taková opatření jsou vhodná pouze tehdy lékařské indikace– například v případech, kdy dítě dostatečně nepřibírá. Je pravda, že zavádění doplňkových potravin příliš pozdě se také nedoporučuje, protože v 7-8 měsících může dítě již mnohem hůř vnímat neznámé jídlo.
Aby se dítě seznámilo s novým jídlem, musí být k tomu dostatečně vyvinuté nervový systém, stejně jako některé dovednosti a reflexy.
Existuje řada znaků, podle kterých lze určit jeho připravenost na zavedení prvních doplňkových potravin.
- Dítě začíná žvýkat, zvyšuje se síla sání a zvracení reflex se pohybuje od středu jazyka k jeho kořeni.
- Po úplném vyprázdnění matčina prsu dítě nadále vykazuje známky hladu.
- Projevování zájmu o jídlo pro dospělé a první pokusy vyzkoušet něco z talířů rodičů.
- Když se matka snaží dítěti nabídnout nový výrobek, nesnaží se lžičku odstrčit.
- Miminko dokáže sedět dlouho na jednom místě a přijímat jídlo rukama.
Pokud má dítě alespoň tři z pěti výše uvedených příznaků, znamená to, že jeho tělo je zcela připraveno seznámit se s novými pokrmy.
Aby nedošlo k poškození dítěte při zavádění doplňkových potravin, musí matka dodržovat několik důležitých pravidel:
- nové produkty jsou zaváděny do dětského menu ne více než jednou za 7-10 dní;
- Své dítě nemůžete poprvé představit bezprostředně před nebo po očkování, při změně klimatu, po nemoci, při prořezávání zoubků apod.;
- jídlo by mělo být dítěti podáváno, když má hlad, a v žádném případě by nemělo být nuceno jíst to, co se nabízí;
- Zpočátku by měla být všechna doplňková jídla (například zeleninové pyré) připravována z jedné zeleniny: různou zeleninu nebo obiloviny můžete míchat pouze tehdy, když je dítě již vyzkoušelo každé zvlášť;
- Dokrmování by nemělo být důvodem k ukončení kojení – není určeno k náhradě mateřského mléka, ale k jeho doplnění.
kde začít?
Existují dvě možnosti pro zavedení prvních doplňkových potravin, z nichž každá má své nevýhody a výhody. První je modernější a radikálnější možnost, která se také nazývá doplňkové krmení tradiční schéma, tedy zavedení speciální kojenecké výživy (kupované nebo domácí) do jídelníčku. Výběr z nejvíce optimální schéma samozřejmě pro maminku.
Zvláštnosti přikrmování
Hlavním principem přikrmování je seznámit dítě s jídlem, které je známé jeho rodině, aby se mohlo rychle „zapojit“ do stravy. To samozřejmě neznamená šestiměsíční miminka Okamžitě byste měli začít krmit smažená a tučná jídla pro dospělé. Musíte začít s doplňkovým krmením malými (ne více než čtvrt čajové lžičky) porcemi vařených nebo dušených jídel, které by měly být připraveny podle toho: nakrájené nebo mleté.
Seznam produktů, které mohou být součástí doplňkových potravin, zahrnuje:
- vařené maso a ryby;
- mléčné výrobky;
- vařená a dušená zelenina;
- ovoce;
- kaše a přílohy (hrách, brambory, fazole atd.).
Miminko se nejprve jen seznamuje s chutí a texturou nového jídla, poté se jeho množství začne postupně zvyšovat. Toto doplňkové krmení dává dětem příležitost rozvíjet komunikační dovednosti, jemné motorické dovednosti a koordinace a také tvoří základ správná výživa po zbytek mého života.
Dokrmování dětskou výživou
První potraviny, které se doporučují zařadit do dětské stravy, jsou bílá (květák) nebo zelená zelenina (cuketa, brokolice), protože zřídka způsobují potravinové alergie. Dále se k nim přidá dýně a mrkev a ta se dává dítěti nejvýše 2-3krát týdně spolu s další zeleninou, jinak se na jeho chodidlech a dlaních mohou objevit žlutooranžové skvrny. Výjimkou z tohoto pravidla jsou děti s nedostatečným váhovým přírůstkem – v tomto případě přikrmování začíná bezlepkovými obilovinami.
Nedoporučuje se začínat přikrmování ovocnými šťávami nebo čerstvým ovocem - mají sladkou chuť, proto se u dítěte okamžitě začne projevovat chuť na sladké a navíc mohou dráždit sliznici trávicího traktu a způsobovat poruchy trávení.
Existuje speciální schéma pro zavádění nových produktů sestavené specialisty WHO, které se doporučuje všem kojícím ženám dodržovat.
Druh doplňkových potravin Optimální věk pro podání Jak správně zadat Doporučená velikost porce
Zelenina 6 měsíců (pokud existují vhodné indikace, 5 měsíců) Zelená a bílá zelenina (kromě brambor) se zavádí nejprve ve formě pyré. Pro začátek se doporučuje dát ½ lžičky a poté postupně zvyšovat na objem jednoho krmení (100-200 g)
Rostlinné oleje 6 měsíců Doporučuje se nejprve zadat olivový olej, po slunečnici a kukuřici, které se přidávají do pyré Několik kapek (až čajová lžička)
Kaše (bez mléka) 6,5-7 měsíců. (s nedostatečným přírůstkem hmotnosti od 4-5 měsíců) Jako první se zavádějí obiloviny neobsahující lepek (pohanka, kukuřice, rýže), po kterých lze zavést vícezrnné kaše S ½ lžičky. (až 100-200 g)
Máslo 7 měsíců Jako přísada do obilovin S 1/8 lžičky. (až 10-20 g)
Ovoce 7-8 měsíců Ve formě jednosložkových pyré postupně přechází na pyré z více druhů ovoce S ½ lžičky. (až 100-200 g)
Mléčná kaše 8-9 měsíců Za prvé, bezlepkové obiloviny (pohanka, kukuřice, rýže) a při absenci alergií a gastrointestinálních poruch můžete zavést ovesné vločky a vícezrnné S ½ lžičky. (až 100-200 g)
Maso 8 měsíců Pro začátek se doporučuje krůtí, králičí a telecí maso, poté se postupně přidává kuřecí a hovězí maso (vepřové se jako doplňkové jídlo nedoporučuje) S ½ lžičky. (až 100-200 g)
Vejce (žloutky) 8 měsíců Doporučuje se začít s křepelčí vejce, protože způsobují alergie méně často než kuře Z 1/8 čajové lžičky kuřecího masa (pokud křepelčí vejce, pak z ¼), až ½ (celá křepelka) denně
Dětské slané sušenky 9-10 měsíců Maximálně 5 ks. ve dne Od malých kousků (asi 1/8) až po celé sušenky
Mléčné výrobky 9 měsíců Speciální dětské kyselé mléko S ½ lžičky. (až 100-200 g)
Tvaroh 9 měsíců Speciální tvaroh bez přísad S ½ lžičky. (až 50 g). Od jednoho roku věku můžete dát 100 g
Vedlejší produkty 9-10 měsíců V rámci vícesložkových pyré zpočátku více než 1-2x týdně S ½ lžičky. (až 50-100 g)
Ryba 10 měsíců (pokud máte alergii – od 12) V páře nebo vařené, dvakrát týdně S ½ lžičky. (až 150-200 g)
Ovocné džusy 10-12 měsíců Pro začátek podávejte přečištěné šťávy zředěné vodou (poměr 1 ku 1), nejlépe jablečné S ½ lžičky. (až 100 ml denně)
Kaše (krupice, kroupy, jáhly atd.) 12 měsíců Začněte dobře uvařenými vícesložkovými kašemi 2-3 lžičky (až 200-250 g)
Bobule 12 měsíců Ve formě pyré (nejlépe z jasných bobulí) S ½ lžičky. (až 100-150 g)
Při zavádění doplňkových potravin dítě okamžitě potřebuje mít vlastní nádobí: talíř a lžíci. V lékárně lze zakoupit speciální lžičku - může být silikonová nebo plastová (některé maminky používají stříbrné lžičky).
Je nepřijatelné krmit děti z láhve, i když výrobce uvádí, že je určena speciálně pro takové účely. Seznámení s dudlíkem je prvním krokem k tomu, abyste to vzdali matčina prsa a vytváření nezdravých stravovacích návyků.
Při seznamování dítěte s novými produkty je velmi důležité sledovat reakci jeho těla - k tomu se doporučuje vést speciální deník, do kterého matka zapíše každý z nich (čas zavedení, množství atd.) . Pokud se u vašeho miminka náhle objeví potravinová alergie, zácpa nebo jiné zažívací potíže, bude velmi snadné identifikovat „viníka“ pomocí záznamů. Produkt, který způsobil takovou reakci, by měl být vyloučen ze stravy po dobu nejméně jednoho měsíce.
Je velmi důležité si uvědomit, že se zavedením doplňkových potravin se povaha dětské stolice v každém případě změní. Zelenina obsahuje vlákninu, takže může mírně uvolnit stolici (proto se doporučuje zejména dětem se sklonem k zácpě). Vliv mají i různé druhy ovoce zažívací ústrojí různými způsoby: vodnatější ovoce (například kiwi, jablka, meruňky) působí projímavě, hutnější (banány, hrušky) naopak posilující.
První doplňková strava aktivuje játra a enzymatický systém, kvůli kterému může stolice získat nazelenalý odstín nebo může obsahovat skvrny hlenu a nestrávené kousky potravy. Pokud se dítě cítí normálně, takové jevy by neměly rodiče vyděsit - poté, co se žaludek naučí „pracovat“ s neznámými potravinami, stolice se okamžitě vrátí do normálu (obvykle se to stane asi do týdne).
Zavádění nových produktů by nemělo spěchat, jinak může dítě odmítnout doplňkové krmení úplně - aby si dítě úplně zvyklo na konkrétní jídlo, musí to vyzkoušet alespoň 10krát. Pokud kategoricky odmítáte tento nebo ten produkt, můžete použít malý trik - přidejte do pyré nebo kaše trochu mateřského mléka. Dítě cítí známou chuť a s potěšením sní, co mu nabízí.
Pyré a cereálie pro první krmení lze zakoupit na specializované prodejny nebo si to uvařte sami. Chcete-li to provést, musíte si vzít zeleninu, dobře ji opláchnout v převařené vodě, oloupat a v případě potřeby semena, nakrájet najemno, poté vařit nebo vařit v dvojitém kotli (druhá možnost je vhodnější, protože vaření v páře zachovává více množství užitečné látky). Uvařenou zeleninu umelte v mixéru s přidáním malého množství vývaru nebo vody.
Konzistence produktu by měla být tekutá, připomínající kefír. Když dítě trochu vyroste, můžete mu dát hustší kaše a blíže k 10-11 měsícům by se zelenina měla jednoduše rozmačkat vidličkou, aby se dítě naučilo žvýkat. Držet hotová jídla U doplňkového krmení to není možné – pokaždé je potřeba připravit čerstvou porci.
Chcete-li připravit kaši na první krmení, musíte cereálie dobře opláchnout a vysušit, poté je rozdrtit v mlýnku na kávu a spařit vroucí vodou (můžete přidat trochu mateřského mléka). V žádném případě byste neměli nutit dítě jíst vše beze stopy - hlavním cílem doplňkového krmení není krmit dítě, ale seznámit jeho tělo s potravinami pro dospělé, formovat správné stravovací chování a dovednosti, které budou v budoucnu nezbytné. .
