Dochází k falešným kontrakcím. Studujeme podobnosti a rozdíly. Jak rozpoznat kontrakce a zvolit správný psychologický postoj

Otázka, jak odlišit cvičné kontrakce od skutečných, trápí všechny těhotné ženy, zvláště ty, které očekávají narození prvního dítěte. Strach, že promeškáme okamžik, nevšimneme si nástupu porodu, je děsivý a vyvolává obavy. V tomto materiálu vám řekneme, jak to udělat.

Hlavní rozdíly

Zkušení porodníci vtipně říkají, že pokud žena pochybuje o povaze kontrakcí, znamená to, že porod nezačal, protože je téměř nemožné zaměnit skutečné porodní kontrakce s cvičnými. V každém vtipu je něco pravdy a v tomto případě přesně tak to je.

• Tréninkové kontrakce začínají brzy, zhruba od 20. týdne těhotenství. Někdo to má dříve, někdo to má později, někdo to nemá vůbec. V minulý měsíc Během těhotenství se tréninková hypertonicita dělohy může zvýraznit, ale zůstane falešná. To znamená, že takové kontrakce nevedou k dilataci děložního čípku a neovlivňují datum nástupu pracovní činnost, nijak neovlivňují stav dítěte.
• Pravé kontrakce jsou procesem zkracování vláken děložního čípku, ten se vyhlazuje a otevírá. Takové kontrakce nevyhnutelně vedou k nástupu porodu. Tento proces není možné zastavit.

Mezi tréninkem a pravidelnými kontrakcemi je období tzv. předkontrakce. Jsou skutečným cvičením, připravují děložní čípek na následné otevření. Toto období obvykle začíná několik dní před porodem.

Účel tréninkových kontrakcí není pro medicínu zřejmý, věří se, že pomáhají děloze připravit se na nadcházející proces porodu. Někteří odborníci ale toto tvrzení zpochybňují, protože na porod jsou připravena i těla žen, které v těhotenství nezažily jedinou tréninkovou kontrakci. Přesto se u mnoha nastávajících maminek objevují falešné kontrakce nebo Braxton-Hicksovy kontrakce. Vyznačují se nestálostí, spontánností, krátkou dobou trvání a relativní bezbolestností.

Účelem pravých kontrakcí je vypudit plod ven, když přijde čas narození dítěte. Doprovázejí dilataci děložního čípku, vyvíjejí tlak na plodový vak, což vede k jeho prasknutí a prasknutí plodová voda a postupně přecházet v plnohodnotné pokusy. Vyznačují se zvyšující se intenzitou a frekvencí, zvýšenou bolestí a nevratností.

Porodní bolesti se liší od prekurzorů ve stejných základních kvalitách. Neustále rostou, jsou stále častější a trvalejší, bolestivější. Níže uvedená souhrnná tabulka vám pomůže vyhnout se jejich záměně, která jasně a podrobně ukáže rozdíl mezi různými typy děložních kontrakcí.

Jak porozumět pocitům?

Pokud žena cítí napětí v podbřišku, ztvrdne jako kámen. dlouhodobý fundus dělohy se začíná snadno prohmatávat, doprovázet dotěrná bolest, mluvíme o o boji. Bolest je svíravého charakteru a je spojena s napětím vazů v okamžiku napětí hladkých svalů dělohy. Ženy si obvykle všimnou bolestivé a dotěrné bolesti, když se děloha napne v podbřišku vpravo a vlevo, stejně jako v dolní části zad.

V první řadě je potřeba odhadnout gestační věk. Pokud je porod ještě daleko, nejspíš za to mohou tréninkové kontrakce. Pokud je očekávané datum porodu hned za rohem, musíte se pozorněji poslouchat.

Akceptovat horizontální pozice tělo, je nejlepší ležet na boku. Vyzbrojte se stopkami nebo sledujte a sledujte kontrakce. Pokud se opakují v pravidelných intervalech a neslábnou, pak s největší pravděpodobností porod začíná.

Pomocí této tabulky můžete rozlišit skutečné kontrakce od falešných.

Dnes přicházejí na pomoc ženě moderní technologie a vývoj. Každá těhotná žena, která má chytrý telefon na platformě Android, má možnost si předem zdarma nainstalovat program počítadla kontrakcí. Aplikace bude schopna samostatně určit okamžik přechodu prekurzorů nebo cvičných kontrakcí do plnohodnotných porodních kontrakcí, o kterých bude svého majitele ihned informovat.

Kromě toho bude aplikace nezávisle vést statistiku vašich falešných kontrakcí a v případě potřeby ji můžete ukázat lékaři na další schůzce, není tak obtížné rozlišit normální tón dělohy, který v podstatě je tréninková kontrakce z porodní kontrakce. Rozdíl pozná i prvorodička. U vícerodiček se otázka, jak se tyto a další kontrakce liší, většinou nemá cenu ptát. Pocity jsou živé, nezapomenutelné a další těhotenství budou velmi snadno zapamatovatelné a rychle rozpoznatelné.

Pro ustarané budoucí tatínky a babičky je k dispozici funkce dálkového vysílání, budou moci vidět dynamiku narůstajících kontrakcí, pokud jsou daleko od nastávající maminky. Recenze však ukazují, že někdy aplikace varuje před okamžikem, kdy se má připravit do porodnice příliš pozdě, a v důsledku toho začíná porod doma. Je to dáno individuálními vlastnostmi žen, které nepodléhají žádné chytré technologii. Věnovat velkou pozornost svým vlastním pocitům proto nebude zbytečné.

Obvykle trvá ženě asi hodinu nebo dvě, než pochopí povahu děložních kontrakcí. Jakmile dokážete rozlišit všechny vjemy, je čas na vědomé a klidné akce. Řekneme vám podrobněji, jaké by měly být v každém případě.

Co dělat?

Plán činnosti závisí na tom, jaký typ kontrakce se vyskytuje.

Nepravdivé

Pokud se kontrakce ukáží jako cvičné, ale ženu obtěžují, způsobují nepohodlí, musíte zaujmout pohodlnou polohu těla. Nejlepší je chodit, chodit, dýchat čerstvý vzduch. Chůze by měla být klidná a měřená.

Pokud už žena tráví hodně času na nohou, potřebuje si naopak dát možnost odpočinout si a lehnout si. Můžete si číst nebo sledovat film a vše odložit. Obvykle, pokud ženu něco vyruší, falešné kontrakce zeslábnou, nerozezná se a do hodiny zmizí.

Velmi účinnou pomůckou je poloha koleno-lokty, která se hodí pro nastávající maminky. Přijměte to a dýchejte tak, jak vás to učili na kurzech pro nastávající maminky. Pokud jste takové kurzy nenavštěvovali, můžete jednoduše provést sérii klidných, měřených nádechů a výdechů, poté malou sérii krátkých mělkých nádechů a výdechů a opět přejít na hluboké a klidné dýchání.

Rychle se toho zbavit pocit tahání pomáhá hypertonicita děložních svalů vodní procedury– teplá sprcha, koupání v bazénu. Užitečný dechová cvičení, jóga pro těhotné. V případě silného nepohodlí si žena může zavést čípek s papaverinem do konečníku nebo si vzít tabletu No-shpy, nicméně užívání léků, a to i takových neškodných, jak jsou uvedeny výše, je nutné dohodnout s ošetřujícím lékařem.

Některým ženám pomáhá při častých tréninkových kontrakcích sklenice vody nebo mléka. Je potřeba si také zajít na záchod a ulevit si měchýř, jeho plnění poměrně často provokuje děložní hypertonus. Samozřejmě se bude hodit klid, nedostatek stresu a fyzická aktivita. Není třeba se ohýbat, zvedat závaží nebo dřepovat.

A hlavně není potřeba eskalovat situaci, znepokojovat se nebo být nervózní. Jakmile porod začne, bude to docela rychle jasné. Do té doby bude pro miminko i matku přínosnější, když nebudou důvody k poplachu.

Skutečný

Plán akce v případě skutečných kontrakcí závisí na dalších příznacích. Pokud se uvolní hlenová zátka, je to tak normální jev, což naznačuje dilataci děložního čípku. Musíme pokračovat ve sledování kontrakce. Pokud vám praskne voda, nemůžete čekat, měli byste okamžitě zavolat „ záchranná služba“ a jděte do porodnice. Porod v období bez vody má své vlastní charakteristiky a není považován za normu, a proto žena, i když je malá a neúplná voda (únik), musí být co nejdříve v nemocnici pod dohledem specialistů.

Pokud se vody neroztrhly, ale objevily se opravdové kontrakce, můžete jet ihned do porodnice, nebo můžete počkat, až se kontrakce opakují každých 10-15 minut. Pokud žena již dříve porodila, je lepší jít do porodnice dříve, protože fáze otevírání vnitřního operačního systému u vícerodiček nastává rychleji.

Není třeba panikařit a věřit, že porod již začal s výskytem kontrakcí. Teoreticky samozřejmě začaly, ale latentní období může trvat až 10 hodin i více, a proto je docela dobře možné to do porodnice stihnout. Ženy, které mají těhotenské patologické stavy, například polyhydramnion nebo oligohydramnion nebo nesprávnou prezentaci plodu, musí být opatrnější.

Nejlepší je pro ně, stejně jako pro vícerodičky, těhotné s dvojčaty nebo trojčaty, chodit porodnice dopředu. Ideálně jděte spát pár dní před očekávaným termínem porodu, jak doporučuje lékař. V krajním případě zavolejte ihned záchranku, když jsou zjištěny pravidelné, zvyšující se kontrakce, bez čekání, až se začnou opakovat každých 10 minut.

Pokud je čas jít rodit, zavolejte sanitku a při čekání na lékaře znovu zkontrolujte, zda jste vše posbírali Požadované dokumenty, věci. Oblékněte se a počkejte, nezapomeňte sledovat frekvenci a trvání každé kontrakce a délku intervalů mezi nimi. Dýchejte klidně a odměřeně.

Neužívejte žádné léky, snažte se nepít tekutiny a nic nejíst. Je možné, že bude nutný chirurgický zákrok naléhavě. Do té doby by měl být žaludek prázdný.

O bolesti při kontrakcích

Je dokázáno, že panika z blížícího se porodu zvyšuje bolest při kontrakcích. V psychosomatické rovině žena, která se porodních bolestí strašně bojí a myslí na ně celých 9 měsíců, sama „zapíná“ nouzový režim ve svém vlastním těle. Kontrakce začínají a stávají se pravidelnými – přichází pochopení, že „to“ začalo a téměř okamžitě rodící žena začne pociťovat silnou bolest, křičet a sténat.

Pokud léčíte kontrakční bolesti trochu jinak, mnohé nepříjemné bolestivé pocity lze úspěšně vyhnout. Psychoterapeuti, psychologové i porodníci se plně shodují, že není třeba se bát. Nenastane „nouzová“ situace, ale porod – zcela přirozený proces. Pokud si žena od prvních kontrakcí začne představovat, jak se děložní čípek otevírá a uvolňuje místo pro nový mužíček, bolest bude snesitelnější. Tato technika je široce používána japonskými porodníky.

Volné a rovnoměrné dýchání, hluboké nádechy matky během porodu pomohou dítěti získat dostatečné množství kyslíku a její klidný a soustředěný postoj k probíhajícímu procesu dodá dítěti trochu důvěry. Svět ho přivítá vlídněji a příznivěji, pokud se matka prostě naučí relaxovat, a to i během kontrakcí.

Chcete-li se dozvědět, jak rozlišit skutečné kontrakce od falešných, podívejte se na následující video.

V poslední týdny těhotenství dochází k hladké změně hormonálního pozadí nastávající matky. Jak placenta přirozeně stárne, množství progesteronu, který produkuje (hlavní hormon podporující těhotenství), klesá, ale hladina estrogenu naopak stoupá. Pod vlivem posledně jmenovaného je porodní cesta připravena nadcházející porod, a v mozku vzniká generická dominanta - dochází k restrukturalizaci nervových center a zvyšuje se jejich citlivost na impulsy z dělohy. Navíc čím více estrogenů, tím je tkáň pružnější a pružnější – děložní hrdlo, poševní stěny a hráze. Tělo si je proto před porodem začne intenzivně produkovat.

Kromě toho se děložní čípek zkracuje, změkčuje a mírně rozšiřuje a uvolňuje se hlen nahromaděný v jeho kanálku. Hlavička plodu by měla klesnout co nejníže a pevně přitlačit ke vchodu do pánve. To vše se v ženském těle projevuje specifickými změnami, které se nazývají předchůdci porodu.

Je třeba mít na paměti, že předchůdci porodu se mohou objevit jak několik hodin, tak několik týdnů před rozvojem pravidelného porodu. Proto je nemožné určit přesný čas nástupu porodu na základě prekurzorů. Nevyžadují hospitalizaci ani léčbu a jsou normální reakce tělo ke změnám hormonálních hladin.

U některých žen probíhá příprava těla na porod nepozorovaně, bez objevení se varovných příznaků, a to je také naprosto normální. Nejčastěji se to týká nastávajících maminek, které čekají své první miminko. U žen rodících podruhé jsou varovné příznaky porodu často výraznější a začínají dříve. Je to dáno tím, že děložní čípek u takových maminek rychleji reaguje na hormonální podněty, změkne a dříve se otevírá.

Tréninkové kontrakce při druhém těhotenství vás začnou obtěžovat dříve, ale s největší pravděpodobností je to dáno tím, že žena už ví, jak se projevují, a pozná je dříve. Jaká znamení jsou považována za předzvěsti porodu?

Prekurzory porodu: břišní prolaps

Posun děložního fundu (tj. jeho horní části pod žebry) směrem dolů nastává přibližně 10–14 dní před porodem. Nastávající maminka si všimne, že její žaludek klesl níž. Je to dáno tím, že prezentující část miminka (tedy ta část, která se narodí jako první, nejčastěji hlavička) je přitlačena ke vchodu do pánve. Plod zaujímá polohu nejvhodnější pro porod.

Pohybem dolů přestane děloha vyvíjet tlak na bránici a žaludek. Proto po poklesu žaludku je pro nastávající matku snazší dýchat. Pokud ji v posledním měsíci trápí říhání, pálení žáhy nebo pocit tíhy v žaludku, ke kterému dochází po jídle, po prolapsu dělohy tyto jevy často zmizí beze stopy. Jakmile se však děloha posune níže, bude vyvíjet větší tlak na močový měchýř a konečník. V tomto ohledu je močení a stolice znatelně častější. Nastávající maminky proto často pár dní před porodem začnou častěji běhat na záchod.

Prekurzory porodu: hubnutí a řídká stolice

Jak již bylo zmíněno, v těhotenství dominuje hormon progesteron. Jedním z jeho účinků je zadržování tekutin v tělesných tkáních (což se může projevit jako edém). V předvečer porodu, se snížením koncentrace progesteronu a zvýšením množství estrogenu v krvi těhotné ženy, se z jejího těla aktivně odstraňuje přebytečná tekutina. To vysvětluje pokles tělesné hmotnosti 7–10 dní před narozením. V závislosti na závažnosti edému může hmotnost klesnout z 300–500 g na 2–2,5 kg. Žena zároveň věnuje pozornost skutečnosti, že je nyní snazší obouvat boty, stopy po ponožkách a punčochách jsou méně výrazné a prsteny lze volněji sundávat.

Kromě toho může být úbytek hmotnosti v předvečer porodu spojen se zvýšenou frekvencí a uvolněním stolice. K tomu druhému dochází také v důsledku zvýšení koncentrace ženských pohlavních hormonů a zvýšeného odstraňování tekutiny z těla. Vzhledem k tomu, že řídká stolice se nejčastěji vyskytuje, když koncentrace estrogenu dosáhnou dostatečně vysokých hladin, je tento prekurzor poměrně spolehlivý a obvykle se objevuje 1–2 dny před začátkem pravidelného porodu. Když se však objeví řídká stolice v pozdní termíny těhotenství, zvláště pokud obsahuje hlen, pruhy krve, nepříjemný zápach Měli byste se poradit se svým lékařem, protože takové změny mohou být příznakem onemocnění z potravy.

Předzvěsti porodu: nepohodlí v dolní části zad a břicha

Asi 1-2 týdny před porodem se mohou objevit nepohodlí v kříži (v sakrální oblasti) a v podbřišku. Takové změny v blahobytu nastávající matky jsou způsobeny protažením pánevních vazů a zvýšeným průtokem krve do pánevních orgánů. Tyto pocity často táhnou nebo bolí a v žádném případě by neměly být ostré a intenzivní.

Prekurzory porodu: změny chuti k jídlu

Některé nastávající maminky si 5-7 dní před porodem všimnou, že se jejich chuť k jídlu změnila. Nejčastěji se snižuje. To je způsobeno změnami v autonomii nervový systém a hormonální pozadí.

Prekurzory porodu: emoční nestabilita

Hormonální změny v těle těhotné ženy před porodem mohou vést k emoční nestabilitě, která se projevuje častými změnami nálad bez jakýchkoliv vnějších důvodů. Stav únavy a setrvačnosti může náhle ustoupit intenzivní aktivitě. Takové projevy můžete zaznamenat přibližně 7-10 dní před porodem.

Předzvěsti porodu: „instinkt hnízdění“

Často před porodem se „instinkt hnízdění“ velmi jasně projeví, kdy budoucí maminka začíná šít, prát, uklízet, připravovat věci pro miminko atp. Zároveň je nutné pamatovat na to, že nemůžete stát příliš dlouho na nohou ani zvedat těžké věci, abyste sebe a dítě nevystavili nebezpečí.

Prekurzory porodu: změny motorické aktivity plodu

3–5 dní před porodem se obvykle mění a fyzická aktivita plod Nejčastěji se dítě ztiší. Rostoucí miminko je již v děloze stísněné a navíc před porodem mírně ubývá množství plodové vody, což jeho pohyby ještě více ztěžuje.

Předzvěsti porodu: průchod hlenové zátky

Jedním z důležitých prekurzorů porodu je uvolnění hlenové zátky, která často vyvolává obavy nastávajících matek a nutí je naléhavě vyhledat léčbu. zdravotní péče. Ve skutečnosti není důvod k obavám. Hlenová zátka je velký počet hustý hlen, obvykle čiré nebo nažloutlé barvy, někdy posetý krví, což ho dělá narůžovělou barvu. Může být uvolněn současně nebo v několika částech. K uvolnění hlenové zátky může dojít buď několik hodin nebo několik dní před začátkem porodu a je příznivým znakem přípravy děložního čípku na porod, jeho změkčení a „zrání“. Během těhotenství vylučují žlázy ve sliznici cervikálního kanálu (cervikálního kanálu) zvláštní sekreci. Je to hustá, lepkavá rosolovitá hmota, která tvoří jakousi zátku. Hlenová zátka se zcela zaplní cervikální kanál, zabraňující pronikání bakterií z pochvy do děložní dutiny. Chrání tak plod před infekcí. Před porodem, kdy začne děložní čípek vlivem estrogenu měknout, se jeho kanálek ​​mírně otevře a může se uvolnit hlenová zátka, která jej vyplňuje.

Po odeznění hlenové zátky se nedoporučuje navštěvovat bazén, plavat v rybnících nebo se koupat, protože se zvyšuje riziko infekce plodu a blan amniotický vak přes otevřený děložní čípek. V tomto období byste se měli omezit na sprchu.

Prekurzorové nebo tréninkové kontrakce

Od 37.–38. týdne se objevují tzv. cvičné kontrakce (nazývají se také falešné, prekurzorové nebo Braxton-Hicksovy kontrakce). Jejich výskyt je vysvětlen zvýšením hladiny estrogenu v těle matky, v důsledku čehož se děloha stává dráždivější a začíná se stahovat. Takto „trénuje“ v přípravě na nadcházející dobrá práce a její krk změkne a zkrátí se. Tréninkové kontrakce jsou nepravidelné, trvají od 30 sekund do 2 minut. Výrazná vlastnost Jsou mezi nimi různé časové intervaly: například během hodiny může dojít k několika krátkým kontrakcím dělohy, další po hodině a poté po 20 minutách. Ve většině případů jsou tréninkové kontrakce slabé, nebolestivé, jejich charakter se liší v závislosti na poloze těla a fyzické aktivitě.

Tyto kontrakce zmizí po užití spazmolytika, může je také ulevit teplá sprcha. Nebudou se ani zesilovat, ani prodlužovat a mezery mezi nimi zůstanou nerovnoměrné. Jejich hlavní rozdíl od „skutečných“ kontrakcí je v tom, že nevedou k dilataci děložního čípku.

Jak odlišit tréninkové kontrakce od skutečných?

Skutečné porodní bolesti mají jisté vlastnosti. Jsou pravidelné, opakují se v pravidelných intervalech např. každých 20 minut a trvají 20 sekund. Postupně se zvyšuje síla, trvání a frekvence porodních kontrakcí. Zároveň se postupně zmenšují mezery mezi nimi. Kontrakce, které otevírají děložní hrdlo, jsou většinou bolestivější než cvičné kontrakce a nezmizí se změnou polohy těla resp. teplá sprcha, přičemž antispasmodikum, narušit normální rytmus života těhotné ženy a nedovolit jí spát.

V okamžiku stahu pociťuje nastávající maminka postupně se zvyšující a následně postupně klesající napětí v břiše. Pokud na něj v tuto chvíli položíte dlaň, všimnete si, že žaludek velmi ztvrdne - „jako kámen“, ale po kontrakci se zcela uvolní a znovu změkne.

Kdy je nutná lékařská pomoc při známkách porodu?

Prekurzory porodu se mohou objevit během posledních 2 týdnů těhotenství, nevyžadují návštěvu lékaře a neměly by ženu znepokojovat. Existují však situace, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Mezi takové změny patří:

• silná bolest břicha;
• jasný šarlatový výtok z genitálního traktu, bez ohledu na to, zda je hojný nebo slabý;
• zvýšení krevního tlaku na 140/90 mm Hg. Umění. a vyšší;
• silný bolest hlavy, výskyt nevolnosti, zvracení, rozmazané vidění, křeče;
• nepřítomnost pohybů plodu po dobu 6 hodin, prudké snížení nebo prudké zvýšení pohybů, bolestivé pohyby dítěte;
• prasknutí plodové vody nebo podezření na únik;
• pravidelné kontrakce nastávající každých 10–15 minut, trvající 20–30 sekund.

Kdy se objevují první stahy dělohy?

Tréninkové kontrakce byly popsány v lékařské literatuře

Jen něco málo přes 100 let. To samozřejmě neznamená před ženami nebyly cítit. Jednoduše vnímali těhotenství jako přirozený stav a pochopili, že všechny procesy probíhající v jejich těle jsou přirozené a neměly by se jich bát. Nehledě na to, že ne všechny ženy zažívají tréninkové kontrakce zajímavá pozice Každá nastávající maminka však musí vědět, jaké jsou a kdy se mohou objevit. Dokonce i když se objeví bezbolestné kontrakce, někteří mohou začít panikařit a bát se předčasného porodu. To znamená, že tréninkové kontrakce se mohou objevit již ve 20. týdnu těhotenství

Skutečnost, že tělo se již začíná připravovat na nadcházející práci. Přestože lékaři rádi říkají, že tyto děložní stahy by měly být nebolestivé, mnoho žen poznamenává, že kromě napětí zažívají i docela nepříjemné pocity.

Jak zmírnit svůj stav?

Pokud vám tyto předzvěsti kontrakcí způsobují úzkost, můžete se s nimi pokusit vyrovnat. Nejprve musíte změnit polohu: pokud jste byli zaneprázdněni kolem domu, lehněte si a snažte se co nejvíce relaxovat nebo se něčím rozptýlit. Mnoha lidem pomáhá pravidelná sprcha – nasměrujte proud do místa, kde je bolest lokalizována, dopřejte lehkou masáž břichu a kříži.

Je nějaký důvod k obavám?

Pokud trénink

Tyto kontrakce vás obtěžují příliš často a způsobují mnoho nepohodlí, je lepší o tom říci svému gynekologovi. Nemusí být vždy neškodné, zvýšený tonus dělohy může způsobit potrat v raných stádiích nebo předčasný porod v druhé polovině těhotenství. Samozřejmě nepropadejte panice, pokud cítíte napětí několikrát denně. Pravidelné cvičné kontrakce jednoduše připravují dělohu a dítě, nijak neovlivňují děložní čípek a nevyvolávají jeho otevření. Také nemohou žádným způsobem stimulovat nástup porodu.

Naučte se rozpoznávat falešné kontrakce

Pokud ve 20. týdnu těhotné matky téměř nezaznamenají bezbolestné kontrakce a nevěnují jim pozornost speciální pozornost, pak do konce těhotenství je jakýkoli tón vnímán jako začátek kontrakcí. Čím blíže je PDR, tím intenzivnější jsou pocity. Mimochodem, falešné kontrakce se mohou postupně rozvinout ve skutečné. Nezmizí ani změna polohy těla, sprchování nebo dokonce užívání antispasmodik. Do porodnice je ale důvod jít pouze v případě, že se stahy dělohy staly pravidelnými, každá z nich trvá déle než dvě minuty a přestávky mezi nimi nepřesahují 5-7. Skutečné kontrakce jsou dosti bolestivé, provázejí je bolestivé pocity v kříži, jejich intenzita se postupně zvyšuje. Mimochodem, nástup porodu je často doprovázen průjmem a křečemi. A pokud by vám zároveň začala praskat voda resp krvavé problémy, tak není na co čekat, je potřeba akutně do porodnice.

Doba čtení: 6 minut

Těhotenství se pro ženu stává obtížným důležité období když tělo prochází vážnou zkouškou. Tréninkové kontrakce jsou falešné pocity, která může začít buď ve druhé polovině těhotenství nebo blíže 40. týdnu. Nejedná se o odchylku ve vývoji plodu a není to důvod k okamžitému bít na poplach. Většina pocitů, které žena zažívá, je zaměřena na přípravu těla na porod.

Co jsou tréninkové kontrakce?

Tento jev je charakterizován paroxysmálním napětím dělohy, nepřináší nepříjemné pocity a nezpůsobuje nepohodlí. Tato svalová kontrakce se také nazývá Braxton-Hicksovy kontrakce. Mohou začít náhle a v nepravidelných intervalech. Některé ženy říkají, že se jejich přípravné kontrakce opakují jednou denně a u některých téměř každou hodinu. Při falešných kontrakcích nastávající maminka zažívá, jak se napínají svaly dělohy a v různých intervalech dochází k záchvatům břišního napětí.

Příčiny

Ne každý zažívá Braxton-Hicksovy kontrakce, existuje řada důvodů pro výskyt falešných svalových kontrakcí. Jsou identifikovány následující faktory, které to mohou ovlivnit:

• nadměrná aktivita matky nebo plodu;
• dotýkat se žaludku;
• dehydratace;
• vážné tělesné cvičení;
• bouřlivý intimní život;
• psycho-emocionální stres;
• plný močový měchýř.

Během skutečného porodu bude muset žena vynaložit velké úsilí, takže tento proces připravuje dělohu. Pokud se po celou dobu těhotenství svaly nikdy nenapnou, zůstanou v uvolněném stavu a při skutečném porodu nemusí být dostatek síly. Bezprostředně před porodem tento jev napomáhá ke změkčení děložního čípku, díky kontrakci se zkracuje, což vede k dilataci děložního čípku. Jedná se o druh tréninku pro tělo k usnadnění procesu.

Má každý

Existuje velké množství žen, které žádné tréninkové kontrakce nezažily. To neznamená, že svaly dělohy před porodem nefungovaly. Nastávající maminky si jich nemusí všimnout kvůli prahu bolesti, životnímu stylu a dalším faktorům. Hodně záleží na individuální toleranci, ale děloha se určitě v určitých intervalech napne a připraví na porod. Prvorodičky často nepociťují žádné pocity, ale během druhého těhotenství již zaznamenávají děložní stahy.

Jak rozeznat tréninkové kontrakce od skutečných

Matky by měly pozorně naslouchat tomu, co se děje v jejich těle. Z tohoto důvodu je důležité vědět, jak rozlišit skutečné kontrakce od cvičných kontrakcí. Hlavní rozdíl je v tom, že při prenatálních kontrakcích se děložní čípek roztahuje, ale při cvičných kontrakcích k tomu nedochází, což svědčí o falešných kontrakcích. Existují dva hlavní faktory, které pomáhají ženám odlišit skutečný porod od falešného:

• rytmus kontrakcí;
• bolestivé pocity.

Příznaky

Dívka by měla vědět, jak rozeznat skutečné kontrakce od falešných. Při tréninkových kontrakcích se zpravidla objevuje mírné napětí v podbřišku. Pocit je často lokalizován na jedné straně (vlevo nebo vpravo), trvá několik sekund nebo minut a přejde. Vizuálně to může vypadat jako vyčnívající zadek nebo hlava dítěte a žaludek nabývá „špičatého“ tvaru. Budoucí maminka může získat další výhody z falešných kontrakcí zahájením dechových cvičení.

Tréninkové kontrakce jsou zpravidla nebolestivé. Jejich intenzita se může s délkou těhotenství zvyšovat, někdy se objeví i drobné bolesti. Lze je rozpoznat podle 4 hlavních charakteristik:

• interval mezi nimi není stejný, neexistuje žádná předvídatelnost, další kontrakce může trvat déle nebo nastat dříve než předchozí;
• nepravidelnost, méně než 6 napětí za 1 hodinu;
• kontrakce soustředěná v jedné oblasti, může být lokalizována v dolní části břicha, horní části dělohy nebo třísel;
• fyzické nepohodlí je pociťováno, ale ne bolest, postupně odeznívá a zcela mizí.

Cítit

Ženy popisují tento stav jako náhlé napětí v břiše. Pocity během tréninkových kontrakcí nezpůsobují bolest, objevují se spontánně, někdy se zvyšují, ale častěji prudce. Trvání tréninkové kontrakce není delší než 2 minuty, úplně projde nebo se po nějaké době opakuje. Ve vzácných případech jsou časté kontrakce doprovázeny bolestí. Pokud je prodloužená a akutní, doprovázená výtokem, měli byste okamžitě zavolat lékaře a jít do nemocnice.

Který týden začínají tréninkové kontrakce?

Dívky chtějí vědět, kdy mohou začít falešné křeče, ale přesný týden To ti neřekne ani gynekolog. U některých žen se vyskytují ve druhém trimestru těhotenství, pokud existují poruchy ve fungování orgánů vnitřní sekrece. Ve většině případů začnou do 2 týdnů a stanou se předzvěstí porodu. Hormonální systém začne korigovat biochemické reakce, které jsou potřebné pro skutečný porod. Výskyt je vyšší, pokud se plod příliš zvětšil.

Jak dlouho trvají falešné kontrakce?

Doba trvání záchvatů je jedním z faktorů, který naznačuje, že se jedná o tréninkové kontrakce. Falešné kontrakce netrvají déle než 2 minuty, často i několik sekund. Čím blíže k porodu, tím častěji budou kontrakce nastávat, ale délka trvání se nemění. Pokud pociťujete nepohodlí, lze je snížit určitými metodami. Často pomáhá technika porodního dýchání nebo přepnutí pozornosti na něco zajímavějšího.

Co dělat při tréninkových kontrakcích

Zpravidla se nemusí nic dělat, některé maminky napětí ani nepostřehnou. Pokud dojde ke krvácení, silná bolest, pak to znamená, že je to možné předčasný porod– V nemocnici musíte okamžitě vyhledat lékaře. Ke snížení nepohodlí během tréninkových kontrakcí můžete použít následující metody:

1. Změňte polohu těla. Maminky, které mají zkušenosti, doporučují ležet na levém boku a před tím vypít sklenici neperlivé vody. Odpočinek pomáhá zmírnit bolest. Když není možné si lehnout, doporučuje se sednout si.
2. Teplá sprcha. Voda pomáhá uvolnit napětí a uvolnit svaly těla.
3. Vezměte No-shpa nebo Papaverine. Jedná se o léky ze skupiny spazmolytik, které pomáhají zmírnit bolest, ale neměli byste je užívat samostatně. Před odběrem se určitě poraďte se svým lékařem.

Každé lidské tělo je jedinečné, a tak neexistuje recept, který by vyhovoval všem dívkám. Pouze dívka sama bude schopna rozpoznat tréninkové křeče, cítit je a pochopit, co lze udělat pro jejich zmírnění. Pokud je to první dítě, musíte velmi jasně pochopit, zda se jedná o začátek porodu, před kterým by měly být nepravidelné a krátkodobé kontrakce častější. Jinak narušíte přirozený proces porodu. Musíte navštívit lékaře, pokud máte následující příznaky:

• vodní přestávky;
• krvavé problémy;
• bolest v dolní části zad, dolní části zad;
• plod se začal znatelně méně pohybovat;
• průjem, nevolnost;
• krvácející;
• bolestivé kontrakce, křeče.

Jak dlouho po tréninku kontrakcí začíná porod?

Standardní doba těhotenství je 9 měsíců, ale proces začíná u každé ženy v jiný čas: některé rodí ve 27 týdnech, jiné ve 41. Tréninkové kontrakce Ještě méně předvídatelné, začínají u každé matky individuálně a postupují jinak. Bylo zaznamenáno, že některé těhotné ženy je cítí neustále během posledního trimestru, protože tělo zvyšuje svalový tonus.

Nejvíce zaznamenané brzké datum– 20 týdnů. V této době jsou velmi slabé, takže ne každá žena je má jak cítit. Kontrakce růstem plodu časem zesílí, mohou se objevit nepříjemné pocity, napětí bude trvat déle. Rodící žena zřetelně cítí kontrakci ve 32.–34. týdnu. V poslední dny před porodem silně připomínají porod.

Video

Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčba. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a na základě doporučení pro léčbu individuální vlastnosti konkrétního pacienta.