Efektivní recepty lidové krásy. Krása a zdraví moderní ženy - kouzelné recepty

Vážení čtenáři, nadále všem představuji soutěž funguje, recepty na naši krásu. Všechny se účastní soutěže krásy SPA - handmade, která probíhá na mém blogu. Připomínám všem, že soutěž potrvá do 22. června. Výherní fond soutěže je více než 20 tisíc rublů. Všechny soutěžní podmínky a všechny ceny jsou k nahlédnutí.

Nenechte si ujít šanci vyhrát ceny a vyzkoušejte si soutěž. Pošlete recepty a vyhrajte ceny. Dnes zveřejňuji recepty na krásu od Anny Pletnevy ze Simferopolu. Toto je její třetí recept na krásu, takže Anna dostává pátý certifikát za 500 rublů od našeho sponzora, internetového obchodu http://my-shop.ru. A poslali mi e-mailem dva dosud nepublikované recepty od Olgy Kannunnikové z Togliatti. Olga se stala šestou a poslední účastnicí, která také získává takový certifikát. Certifikáty v hodnotě 500 rublů pro tři recepty na krásu byly tedy vyčerpány.

Zveřejňuji seznam těch, kteří po soutěži získají následující certifikáty:

1. Vera Revina z Rostova na Donu.
2. Lisa Nelidina z Biysku.
3. Victoria Kondratyeva z Nižního Novgorodu.
4. Galina Tarasová z Jaroslavle.
5. Anna Pletneva ze Simferopolu.
6. Olga Kannunnikovová z Togliatti.

Vážení soutěžící, nebojte se a nebuďte naštvaní, pokud jeden z vás nestihl včas a nedostal se do této šestky. Koneckonců, hlavní cenu - certifikát za 5 tisíc rublů - obdrží účastník, který skóruje maximální částka bodů v průběhu soutěže. Za druhé místo obdrží účastník peněžní odměnu ve výši 3 tisíc rublů od našich sponzorů Eleny Skopich a Olgy Kutuevové. Také od Marina Kazarina bude oceněna za nejcennější recepty na krásu (a může být jen jeden!) - Dárkové koše kosmetika vlastní výroby a podrobnou Skype konzultaci o péči o obličej. Všechny dárky si můžete prohlédnout na stránce podmínek soutěže.

Pokračujme tedy s pomocí v naší soutěži krásy přírodní prostředky. Setkáváme se s recepty pro naši aktualizaci od Anny Pletnevy.

Domácí peeling proti celulitidě "COFFEE".

Recept na peeling proti celulitidě.

Káva - 5 lžic. lžíce,
Cukr - 5 polévkových lžic. lžíce,
4 polévkové lžíce. lžíce olivového oleje,
Skořicový olej - 10 kapek.

To vše promíchejte, vložte do krabičky od krému a použijte, jak chcete nejlepší peeling. Tento peeling proti celulitidě je v sauně nepostradatelný. Jemně vmasírujte do napařené pokožky.

Skořicový olej velmi dobře prohřívá pokožku, bojuje proti celulitidě a způsobuje rychlejší pohyb všech tekutin tkáněmi. Olivový olej vyživuje pokožku. Káva plus cukr poskytuje dokonalý peelingový efekt.

Oleje proti celulitidě.

Navrhuji, abyste si připravili směs olejů proti celulitidě s použitím olivového oleje. Složení tohoto oleje:

Olivový olej - 10 polévkových lžic. lžíce,
1 lžička hřebíčkového oleje,
0,5 lžičky skořicového oleje,
3 lžičky avokádového oleje,
1 lžička oleje z meruňkových jader.

To vše zahřejte ve vodní lázni, promíchejte (ke konci vlijte hřebíčkový a skořicový olej). Směs naneste v tenké vrstvě problémové oblasti. Masáž saunovými rukavicemi - každé problémové místo po dobu 30 sekund.

Skořice velmi dobře hřeje a hřebíček působí anesteticky, takže tření nebude bolet. Při pravidelném (jednou až dvakrát týdně, ne více) používání dosáhnete VELMI dobrých výsledků!!!

Domácí hydratační krém pro péči o pokožku během opalování "Krymské slunce"

Růžová voda 50 ml,
kokosový olej - 30 ml,
Olivový olej - 20 ml,
Avokádový olej - 1 polévková lžíce. lžíce,
3 lžičky bio tělového krému (přidala jsem Planet Organic)

Kokosový olej rozpustíme ve vodní lázni, spojíme s růžová voda, krém a další oleje. Přidejte 10 kapek vitaminu A a E (k dostání v lékárně). Vše pečlivě promíchejte. Nalijte do lahvičky s rozprašovačem obsahující opalovací přípravky (můžete použít běžnou lahvičku s rozprašovačem).

Před aplikací dobře protřepejte. Produkt je připraven. Teď si musíme pamatovat, že to vezmeme k moři. Využijete ho nejen na pláži, ale i doma, namažte ruce a nohy po sprše. Olivový olej vyživuje, avokádo hydratuje, kokosový chrání pokožku před spálením, vitamín A pomáhá získávat zlatá barva pokožku a vitamín E ji chrání před stárnutím.

Jako opalovací přípravek i jako výživný a hydratační krém je tento přípravek ideální pro normální a smíšenou pleť.

Toto jsou dnešní recepty od Anny Pletnevy. Děkuji Anye za účast v soutěži. Snad od ní bude více receptů na krásu. Všechny recepty jsou jednoduché, a proto jsou úžasné.

Chci také poděkovat všem za vřelost, kterou jste zanechali v komentářích k mému článku „Nejšťastnější den mého života“. Takže jsi se mě dotkl. Děkuji vám ode mě tím nejlidštějším a nejjednodušším způsobem. Jak je pro mě všechno drahé...

Můj upřímný dar pro dnešek Kenny G - Going Home Poslechněme si skladbu amerického jazzového pianisty. Doufám, že vám to zlepší náladu.

Přeji vám stejnou pozitivitu na duši, radost ze života a báječnou letní náladu.

Mnoho nastávajících maminek se ptá, zda se mohou zařídit postní dny, být v pozici. Stojí za zmínku, že dny půstu pro těhotné ženy nejsou absolutně kontraindikovány a pro některé jsou dokonce nezbytné.

Mechanické čištění obličeje dobře čistí horní vrstva dermis, ale abyste vypadali mladě, měli byste použít hardwarovou metodu. Ultrazvukové čištění vyšetření obličeje lze snadno provést doma pomocí ultrazvukového přístroje.

Ostropestřec mariánský byl odedávna nazýván ostnatým lékařem, protože jeho semena mají řadu léčivé vlastnosti. Moučka ze semen ostropestřce se tedy používá při onemocněních jater, cukrovce a gynekologických onemocněních.

Ricinový olej je jedinečný přírodní lék. Pomáhá léčit zácpu a kožní vyrážky. Léčba ricinový olej Předepisuje se také při onemocněních nervového systému.

Každý slyšel výroky o mužské a ženské logice, mužské a ženské myšlení, muž a ženská fyziologie a rysy hormonálního metabolismu. Zástupci opačného pohlaví řeší stejné problémy, ať už jde o matematiku nebo zvládnutí složitých jazyků, po svém – muži používají určité oblasti mozku a ženy jiné.

Mužský mozek má 6krát více šedé hmoty, zatímco mozek žen má 10krát více bílé hmoty. Nesnažme se znovu zjišťovat, kdo je chytřejší a důležitější – o tom tady nemluvíme.

O Zdravé stravování Dnes každý ví, ale nejčastěji je tato problematika považována za celek - zdravá výživa člověka. Méně často se zmiňuje dieta podle pohlaví. Nicméně všichni myslící člověk Je to jasné - pokud jsou muž a žena odlišná stvoření, jejich výživa by měla být odlišná. A nejde o to, že ženy milují sladkosti a muži maso a další proteinové produkty. Prostě potřebujeme určité produkty abychom se vždy udrželi ve formě – a to konkrétně na základě pohlaví. V tomto článku bychom rádi hovořili o nutričních charakteristikách žen.

V dnešní době ženy vědí hodně o tom, jak být velkolepé a vypadat skvěle, potěšit muže a být úspěšné. Dosáhnout kýžený výsledek, mnoho žen utrácí velké částky za drahou kosmetiku, kosmetické salony, haute couture oblečení a mnoho dalšího. A to je naprosto správné - krása vyžaduje neustálou péči a investování peněz.

Ženy si to však často myslí drahá kosmetika skryje únavu a nezdravou barvu pleti a drahé oblečení a šperky kompenzují nedostatky postavy. Nejčastěji se ale zapomíná na to, že krása vychází zevnitř a že její vytvoření vyžaduje alespoň trochu úsilí - prostě nemají čas na to myslet ve snaze držet krok s módou a udělat kariéru v práci . Ale měli byste, než spěcháte do firemní prodejny nadace, pudr a tvářenka, přemýšlejte o svém vnitřním světě - ve všech smyslech a směrech.

Ženské tělo má určité vlastnosti - například v důsledku měsíčních fyziologických procesů žena ztrácí hodně krve. Proto se do 40. roku života vyvine většina žen Anémie z nedostatku železa, která se projevuje svalovou slabostí a neduhy a také výskytem různých chronických onemocnění.

V moderní společnost role jsou rozděleny tak, že ženy dělají velmi málo fyzická práce. To je skvělé, ale spotřebuje to stále méně energie. To znamená, že jídelníček ženy by měl obsahovat méně kalorií než mužský. Bohužel, moderní obchodní ženy preferují Fast Food- v práci a doma - polotovary pro úsporu času.

Přitom se hodně mluví o tom, jak zůstat atraktivní a zapůsobit na ostatní, aniž by příliš přemýšleli o tom, že při výběru pokrmů je třeba hodnotit jejich zdravotní přínos – a tedy krásu.

Jak by se měla moderní žena stravovat, pokud chce zůstat stále mladá a krásná a zároveň se kdykoli a kdekoli cítit dobře? Faktem je, že v přírodě je dostatek neobvyklých a chutných produktů, které se zdají být vytvořeny speciálně pro ženy.

Tyto produkty fungují uvnitř i venku ( různé masky, obklady, koupele), všechny tkáně našeho těla však přijímají výživu především zevnitř. Pokud jíte ovoce, zeleninu, lesní plody, ořechy a bylinky, které nám příroda dává, pak můžete vyřešit nejen vnitřní problémy se zdravím, ale také se stát navenek zdravými a krásnými. A k tomu potřebujete vědět, co tyto produkty jsou a jak fungují.

Několik druhů produktů a receptů, které zde nabízíme, vám pomůže jíst zdravěji a vypadat krásně.

Například krásné a pevná prsa- sen každé ženy. Potraviny, které obsahují hodně bóru – ovoce, ořechy, zelí, fazole a další – pomohou udržet a zlepšit tvar prsou; produkty s obsahem manganu – rozinky, koření, čerstvé mořské plody udělají vaše prsa pevná a elastická.

Tradiční recepty na krásu doma

Aloe – krása obličeje a očí: lidové recepty na krásu

V dávných dobách se aloe říkalo slaměnka, a to z dobrého důvodu – vždyť tato rostlina má schopnost zlepšovat zdraví a prodlužovat život. Naše prababičky si pouštěly šťávu z této rostliny do očí, aby byly jasné a lesklé. A dnes jsou tlačenky a extrakt z aloe součástí mnoha kosmetické receptyšampony, pěny atd.

Pokud si uděláte obklady z dužiny aloe, odstraníte její kůru, vaše pleť bude svěží a zdravá a vaše pleť bude zářivá. Masky vyrobené z dužiny aloe zlepšují krevní oběh, zabíjejí patogenní bakterie a chrání obličej před akné. Dužinu z aloe je vhodné aplikovat nejen na obličej, ale také na krk a dekolt.

Mluvíme však o kráse zevnitř: pokud pijete šťávu z aloe před jídlem, alespoň 1 polévkovou lžíci, váš jídelníček se obohatí o mnoho užitečné vitamíny a mikroelementy a jídlo bude dokonale absorbováno.

Recepty pro krásu: pevné hýždě

Málokdy vám žena uvěří, že i v 50 letech můžete vypadat skvěle a mít pevné křivky. Mnoho odborníků však tvrdí, že je to naprosto reálné - vždyť svalový a kožní tón závisí na množství kolagenu v pojivových tkáních. To znamená, že existuje jen jedna cesta – správná a zdravá výživa.

Když tělu začne chybět živin, bílkovin a vitamínů, začne odebírat kolagen z pojivových tkání. Co se děje s naší kůží a svaly? Svaly ochabnou a povadnou, na kůži se tvoří vrásky a celulitida. Samozřejmě si můžete koupit drahý krém proti celulitidě nebo zázračné sérum, ale to pravděpodobně nepomůže, pokud pokožka zůstane zevnitř vyčerpaná. Aby buňky pojivové tkáně mohly znovu začít produkovat prokolagen, musíte jíst čerstvé ovoce 4x denně! Čerstvý ananas je v tomto případě obzvláště účinný.

Ananas stimuluje přirozenou produkci kolagenu v těle a obsahuje také unikátní trávicí enzym bromelain, přírodní spalovač tuků. Čerstvý ananas odstraňuje odpad a toxiny z těla, pomáhá normalizovat váhu, posiluje imunitní systém a navrací ztracenou sexualitu, díky čemuž je žena atraktivní a žádoucí. Jezte ananas a buďte šťastní v lásce!

Ovesné vločky - jídlo pro pravou dámu: recepty lidové krásy

Krása vlasů je při vytváření ženského vzhledu velmi důležitá a my se neustále snažíme, aby byly silné, krásné a husté. Ukazuje se, že nejvíce nejlepší produkt Pro posílení vlasů jsou oblíbené běžné ovesné vločky, které ale ne každý má rád. Ale marně – ovesné vločky obsahují hodně užitečné látky, nezbytný pro zdraví celého těla a zejména cév, vlasové pokožky a vlasů.

Jedná se o vitamíny B, vitamín A, PP, nikotin a kyselina listová, železo a vápník. Ovesné vločky nejen čistí žaludek a střeva, ale odstraňují soli těžkých kovů a další soli nahromaděné v hlubokých vrstvách tkání. škodlivé látky. Vlasy zároveň obnovují přirozenou sílu, přestávají se lámat, stávají se zdravými, hladkými a lesklými.

V přírodě je spousta produktů, které dokážou udělat ženu krásnou a zdravou a o všech se v krátkém článku rozepsat nedá. Zde jsme mluvili o některých jednoduchých a cenově dostupných produktech, ale můžete si vzpomenout na několik dalších tipů pro zdraví a krásu.

• pravidelná mrkev nejen zlepšuje pleť a zrak, ale je také velmi dobrá pro vlasy;
• tvaroh dělá pokožku rtů jemnou a jemnou - stačí jíst 40 gramů denně;
• ryby nebo čerstvé mleté ​​ořechy pomohou zbavit se akné;
• banány pomohou změkčit a zvlhčit pokožku rukou;
• sója a sójové produkty posilují vlasové folikuly;
• Ovčí sýr dodává nehtům pevnost a zdravou barvu.

Zeleninový salát s krevetami

Krevety uvařené v osolené vodě propláchneme studená voda a vložte do salátové mísy. Zelené fazolky vložte do vroucí vody na pánev (asi 1 šálek), podle chuti osolte a vařte 5 minut. Opláchněte studenou vodou a přidejte ke krevetám. Do salátové mísy dejte také nakrájené okurky a rajčata.

V samostatné misce smíchejte zelenou cibuli, oregano, nové koření, citronovou kůru a 3 polévkové lžíce čerstvé citronová šťáva, olivový olej a trochu hořčice. Podle chuti můžete přidat cukr. Vzniklou omáčkou přelijte krevety a zeleninu, přidejte sýr a promíchejte.

Přejeme dobrou chuť, štíhlá postava, elastické formy, jemná pleť, světlé oči a hedvábné vlasy. Buď krásný!

Recepty pro krásu a zdraví

2. Kořen zázvoru. Usnadňuje těžká jídla a pomáhá vám je rychle strávit.

3. Je velmi důležité udržovat krásu a zdraví vlasů. Pomáhají vhodné masky, kondicionéry a bylinné odvary zdravě vypadající vlasy.

4. To, co pijete, má na vaši krásu a zdraví stejný vliv jako jídlo. Vyčistěte si vodu speciálními filtry nebo si kupte čištěnou vodu, která obsahuje užitečné složky.

5. Přeškrtněte špatné návyky ze svého života. Pokud chcete vždy vypadat skvěle a cítit se zdravě, zkuste začít zdravý obrazživot.

6. Zdravá dieta- nejdůležitější záruka krásy a zdraví. Nehladovět kvůli hubnutí, je lepší vybrat ten správný a zdravá dieta- to poskytne mnohem lepší výsledek.

7. Fyzická aktivita. I ranní cvičení bude mít efekt a pomůže vám cítit se aktivní po celý den. Představte si efekt pravidelné návštěvy posilovny! Hlavní je nebýt líný!

Ženská krása je pojem, který má pro každého svůj význam. Pro některé ženy je to rozvoj vnitřního světa a hledání harmonie, pro jiné vzhled, image a styl. Jak se říká „každému jeho“.

Rozhodli jsme se ale vybrat několik univerzální rada Pro ženská krása, která se bude hodit každé zástupkyni něžného pohlaví.

Produkty domácí péče se již dlouho osvědčily jako užitečné, účinné, cenově dostupné a snadno se připravují. Z ovoce, zeleniny, léčivých bylin, které si můžete koupit v lékárně nebo si je i sami nasušit, si můžete připravit nejrůznější krémy, masky a pleťové vody. Mnoho zástupců něžného pohlaví odmítá tradiční recepty na krásu a věří, že jejich příprava zabere spoustu času, je snazší koupit drogu průmyslová produkce. S tímto tvrzením nesouhlasím. Nepochybně existují složité recepty, které vyžadují čas i speciální znalosti. Většina domácí kosmetiky se ale připravuje rychle a z toho, co je vždy v lednici. Jsem velkým fanouškem tradičních receptů na krásu a vyzkoušela jsem různé z nich. I kdybych nějaký kosmetický problém nedokázala vyřešit pomocí produktu, který jsem si sama připravila, tak pozitivní efekt bylo to určitě od ní. A stav pokožky se vždy zlepšil a vlasy začaly růst rychleji a další problémy byly vyřešeny. Zkuste použít lidové recepty krása v péči o sebe a vy. Jsem si jistý, že se jich nevzdáte později, prostě musíte začít.

Ženy se o sebe starají už od pradávna. Od té doby se zachovalo mnoho receptů. Každý zná například Kleopatřiny mléčné koupele. Zástupci něžného pohlaví se odedávna používají k vaření kosmetika léčivé byliny, kůra stromů, ovoce, zelenina.

Při výběru komponentů je třeba věnovat pozornost. Pokud máte alergická reakce na ten, který je součástí výrobku, pak jej za žádných okolností nepoužívejte pro osobní péči. Také si to zapamatujte domácí kosmetika nelze uložit. Výjimkou je bylinné infuze(mohou být uchovávány v chladničce ne déle než dva dny), led (zachovává si své vlastnosti po dobu jednoho týdne), stejně jako některé pleťové vody a peelingy. Masky na obličej a vlasy se používají ihned po přípravě, jinak složky vstoupí do reakcí, které se mohou projevit nejnepředvídatelnějším způsobem. Ze stejného důvodu používejte při přípravě domácích prostředků skleněné nebo porcelánové nádoby, protože kovové nebo plastové mohou také vyvolat nežádoucí reakce. Bylinky se vaří pouze ve smaltovaných hrncích nebo porcelánových šálcích, pokud je potřeba malé množství nálevu.

Pleťové masky můžete používat doma, recepty na ně najdete v článku „Obličejové masky doma, recepty, jemnosti a nuance“.

Nyní si povíme něco o lidových receptech na krásu, které pomohou v péči o pokožku obličeje a těla a vlasy.

Pro krásnou pleť

K mytí obličeje používejte bylinné odvary. Na mastná pleť Doporučují heřmánek, třezalku, měsíček, březové listy, lopuch, šalvěj, chrpu.

Pro schnout Užitečné budou okvětní lístky růže, jasmín, lipový květ, máta peprná, petržel.

Li normální pleť, dále použijte odvary z tymiánu, kopřivy, podbělu. Pro jakýkoli typ pleti je prospěšné mytí minerální vodou.

Pomáhají udržovat krásu a zdraví vaší pokožky: lidové prostředky krása jako maska. Vždy přísně dodržujte recept. Jeden z mých přátel věřil, že dobu, po kterou se doporučuje mít masku na obličeji, lze zvýšit podle na přání. Jednoho dne se pokryla skvrnami. Od té doby můj přítel doporučení neporušil. Aby to fungovalo výživná maska, aplikuje se po dobu 15 minut. Pokud se rozhodnete pleť hýčkat hydratační maskou, pak ji nesmývejte 20 minut a čisticí masku deset. U vlasů je doporučená doba obvykle 20-30 minut.

Je vhodné to udělat před aplikací masky. parní lázeň. Tato procedura má velmi pozitivní vliv na stav pokožky, nasycuje ji kyslíkem, otevírá póry, což podporuje hlubší pronikání cenných látek. Pro koupele můžete použít speciální zařízení - obličejový inhalátor. Pokud žádný nemáte, vzpomeňte si, jak nás v dětství naše matky nutily léčit rýmu nad umyvadlem. Naplňte malou nádobu vodou, vhoďte do ní lžíci suchých bylinek, povařte a nechte deset minut louhovat. Zakryjte si hlavu ručníkem a podržte obličej nad umyvadlem. Pokud je vaše pokožka mastná, doporučuje se tento postup opakovat jednou týdně po dobu 20 minut. Když je suchý a normální pleť Délka a frekvence procedury – dvakrát měsíčně po dobu pěti až sedmi minut.

Koupel lze nahradit obkladem. K tomu stačí namočit ručník do horkého bylinkového odvaru, vyždímat a držet na obličeji, dokud nevychladne. Na obklady používejte nálevy z podbělu, řebříčku, listů rakytníku, heřmánku.

Existuje mnoho receptů na domácí masky. Jsou zaměřeny na řešení různých kosmetické problémy. Maska ze zakysané smetany se mi moc líbí. Pro mastnou pleť vybírejte přípravek s minimálním obsahem oleje. Naneste zakysanou smetanu na vyčištěnou pokožku obličeje a nechte deset minut působit. Mimochodem, tato maska ​​vám řekne, které oblasti obličeje jsou nejsušší a potřebné další péče. Po nanesení masky se po dvou až třech minutách blíže podívejte na svou pleť. Tam, kde není téměř žádná zakysaná smetana, je obzvláště zranitelná a suchá.

Na jaře všichni pociťujeme nedostatek vitamínů, tělo je po zimě oslabené, včetně pokožky. V této době je matná, bledá a často se odlupuje. Takže teď je čas na ovocné masky. Snaž se:

— mrkvová maska. Vezměte jednu nebo dvě mrkve, pokud jsou velké, stačí jedna. Mrkev nastrouháme najemno, vymačkáme šťávu a smícháme s pšeničnou moukou do konzistence pasty. Po troškách přidávejte mouku, aby nezůstaly hrudky. Později je bude těžké rozmíchat. Udržujte masku po dobu 20 minut, opláchněte teplá voda, poté si obličej opláchněte studenou vodou. Mrkev velmi dobře osvěžuje pokožku, vyhlazuje vrásky a dává sotva znatelný vzhled teplý stín opalování;

okurková maska. Okurku oloupejte, nakrájejte asi polovinu zeleniny, měli byste dostat lžičku kaše. Smícháme ho se stejným množstvím zakysané smetany a žloutku. Aplikujte po dobu 20 minut, opláchněte teplou vodou. Maska se doporučuje pro všechny typy pleti;

— tvarohová maska. Mléčné výrobky jsou velmi prospěšné pro pokožku obličeje. Úžasně osvěží, vybělí a zasytí vitamíny. Vezmeme dvě lžíce tvarohu (já používám 9% tuku), utřeme, nakrájíme svazek petrželky, smícháme s tvarohem. Nechte na kůži po dobu deseti minut;

- grapefruitová maska. Citrusové plody obsahují mnoho vitamínů, zvláště jsou ceněné pro vitamín C – hlavní antioxidant pro naši pokožku. Nakrájejte dužinu z jednoho grapefruitu, je to jednodušší to udělat rukama, přidejte malé množství kefíru, jogurtu, fermentovaného pečeného mléka, jogurtu - cokoli, co najdete v kuchyni. Držet to hotovou masku v lednici asi 20 minut, poté naneste na půl hodiny na obličej a krk. Opláchněte teplou vodou;

— jahodová maska Bude také užitečné pro jakýkoli typ pleti. Vezměte dvě nebo tři bobule (můžete použít zmrazené, nejprve je rozmrazte), rozmačkejte je, přidejte lžičku tekutého medu. Po 15 minutách opláchněte;

- maska ​​z listů salátu. Nasekejte je velmi jemně. V závislosti na tom, kolik listů získáte, vezměte stejné množství zakysané smetany (například na lžíci listů budete potřebovat lžíci zakysané smetany). Udržujte na obličeji po dobu 15 minut;

- maska ​​z červené řepy. Aniž by se řepa vařila, nastrouhejte ji najemno a vymačkejte z dužniny trochu šťávy, jinak se budete cítit nepříjemně nanášet masku na obličej. Smíchejte řepu se zakysanou smetanou. Nechte na pleti, dokud maska ​​nezaschne. Opláchněte teplou vodou.

Peelingy působí blahodárně na pokožku. Připravte si toto: smíchejte cukr a olivový olej, přidejte med. Vezmu tři lžíce cukru a po jedné máslo a med, měla by z toho být hustá hmota. Aplikujte to krouživým pohybem na pokožku obličeje a těla včetně rtů. Nechte pár minut působit, opláchněte teplou vodou. Tohle je moc úžasný peeling, dělám ho v různých obměnách. Místo běžného cukru můžete použít například třtinový cukr, pak získáte i nepopsatelné aroma na pokožce. Olivový olej nahraďte jakýmkoli rostlinným olejem (slunečnicový, hořčičný, kukuřičný) nebo kosmetickým olejem (jojobový, arganový). Můžete přidat pár kapek esenciálního oleje, mleté ​​skořice nebo hřebíčku. Tento peeling mám ráda i proto, že se dá dlouho skladovat. Připraveno pro budoucí použití, vložte jej do sklenice a použijte, kdykoli budete chtít. Cukr v v tomto případě plní čistící funkci, zatímco olej a med vyživují a hydratují.

Dalším skvělým exfoliantem je káva. Můžete použít čerstvě namletá zrna nebo sedliny. Smíchejte kávu s různými přísadami - zakysanou smetanou, smetanou, medem, cukrem, rostlinným olejem. Jedině, že takový peeling kůži lehce obarví, takže když se osušíte ručníkem, zůstanou na něm. tmavé skvrny. Totéž platí pro světlé oblečení – může se obarvit. Proto jsem po kávový peeling Sprchuji se s gelem, abych to dobře smyl. Další recepty najdete v článku “Peeling doma” na webová stránka " Slunečné ruce» .

Dodatečnou péči potřebuje i pokožka těla. Připravte si vitamínový koktejl: banán a avokádo nasekejte v mixéru, přidejte pět lžic smetany a dvě lžičky libovolné kosmetiky popř. rostlinný olej. Naneste na tělo po dobu deseti minut. Vyzkoušejte tento recept: smíchejte jojobový, marakujový a avokádový olej ve stejném poměru. Přidejte kapku esenciálního oleje (ten, který máte rádi). Vtírejte do pokožky, dokud se produkt nevstřebá.

Hliněné tělové masky mám moc ráda. Broušit jakékoli léčivá bylina v mlýnku na kávu smíchejte s hlínou a medem, nechte směs půl hodiny odstát, poté jemnými masážními pohyby naneste na pokožku těla, deset minut nesmývajte.

Připravte si koupel na základě léčivé byliny. To je zdrojem mládí a krásy našeho těla. 100 g suroviny zalijeme dvěma litry horké vody a na mírném ohni dusíme 15 minut, necháme 45 minut louhovat, přecedíme a nalijeme do vany naplněné vodou. Délka procedury je 10-20 minut.

Péče o vlasy

Mezi lidové kosmetické produkty patří také vlasová péče. Ostatně i naše vlasy potřebují každodenní péči. Vaše vlasy vám poděkují, pokud je budete aromaterapií česat třikrát týdně. K tomuto postupu můžete použít pouze dřevěný hřeben nebo kartáč. přírodní štětiny. Naneste tři až pět kapek esenciálního oleje a česejte vlasy v různých směrech po dobu pěti minut. Aroma česání pomáhá vyřešit mnoho problémů s vlasy a pokožkou hlavy a má také pozitivní vliv na pohodu. Pokud postup provádíte ráno, použijte oleje, které vám pomohou povzbudit a dobít baterie. Na večerní česání je ideální heřmánkový nebo levandulový olej – rychleji usnete. Během procedury nespěchejte, pečlivě pročešte každý pramen. Vybrat kvalitní esenciální olej není jednoduché. Ale pokud si přečtete článek autorky portálu „Sunny Hands“ Alexandry Zentsové „Esenciální oleje: kde začít? , pak budete vědět, na co se při nákupu zaměřit.

Olejové obklady vlasům velmi prospívají. Zahřejte jakýkoli olej a naneste ho na vlasy. Nasaďte si gumovou čepici a zabalte si hlavu ručníkem. Po hodině ji smyjte. Pokud máte tučný typ vlasy, nenanášejte olej na pokožku hlavy, jinak se vám vlasy rychleji zašpiní.

Připravte si masku z koňaku a vajec. Rozklepněte vejce, smíchejte se dvěma lžičkami koňaku, vetřete směs do pokožky hlavy, nasaďte čepici a ručník, držte 20 minut.

Masky od fermentované mléčné výrobky. Vezměte kefír, fermentované pečené mléko, jogurt a aplikujte po celé délce vlasů. Zakryjte si také hlavu čepicí a ručníkem, po 20 minutách opláchněte.

Směs žloutek, lžíci citronové šťávy, lžíci oleje a půl sklenice teplé vody. Naneste směs na pokožku hlavy a vlasy po celé délce, nechte několik minut působit a opláchněte.

Každý ví, že heřmánkový odvar vlasy posiluje a dodává jim polostín. Dvě polévkové lžíce květů nalijte do tří sklenic vroucí vody, vařte pět minut, sceďte. Pokud jsou vaše vlasy tmavé, použijte místo heřmánku kopřivu. Tyto výplachy jsou zvláště užitečné pro lupy. Nálev připravíme jako předchozí.

Abyste zabránili roztřepeným konečkům, použijte nálev ze šalvěje. Dvě polévkové lžíce bylinek zalijte dvěma sklenicemi vroucí vody, nechte vychladnout, sceďte.

Na lupy pomůže nálev z měsíčku lékařského. Lžíci suroviny nalijte do sklenice vroucí vody, nechte vařit, sceďte.

Zkuste citronovou vodu. Budete potřebovat čtyři citrony. Oloupejte je, k přípravě léčivé vody potřebujete kůru. Naplnit horká voda(1 litr na čtyři citrony) a vařte 15 minut. Jednou týdně si opláchněte vlasy.

Tajemství, o která jsem se v tomto článku podělila, jsou jen malou částí receptů na lidovou krásu. Každý konkrétní případ si samozřejmě žádá své. Na jednu z nás může být maska ​​velmi účinná, na jinou však nebude fungovat vůbec. Sbírat různé recepty, na našem portálu jich najdete spoustu. Vytvořte si svůj vlastní kosmetický program, abyste jednoho dne mohli svá tajemství předat své dceři nebo vnučce. Buďte vždy krásná!

Oksana Čistyaková

Všechny ženy chtějí být krásné. Jediným problémem je, že polovina něžného pohlaví jedná tak, že se o sebe neustále stará, tráví spoustu času a úsilí, aby dosáhla úkolu.

A druhá polovina to navíc na půli cesty vzdát nebo vůbec nezačít s odkazem na nedostatek příležitostí, peněz a času.

Milé dámy! Přestaňte se klamat a ospravedlňovat, obviňovat ze své nepřitažlivosti kohokoli: rodiče, přírodu, Pána Boha či osud – ale ne sebe. Je čas přestat jít s proudem a začít řídit svůj život sám.

Tajemství krásy doma jsou velmi jednoduchá, není třeba radikálně měnit svůj život, utrácet spoustu peněz nebo se vyčerpávat mnohahodinovým tréninkem. Stačí vaše „zdravá“ touha a sebekázeň: nahraďte povídání s přítelem a sledování mexických televizních seriálů na několik hodin denní procedury. A musíte začít hned teď, aniž byste to odkládali na zítřek nebo pondělí.

Podíváme se tedy na nejjednodušší a dostupné rady krása doma, která se musí provádět každý den. V první řadě byste měli vědět, že základem ženské krásy je správná výživa, tělesné cvičení, péče o pleť a vlasy.

Optimalizace vaší stravy

Fit postava elastická kůže, lesklé vlasy, bílé rovné zuby a zdravé nehty- výsledek správná výživa. Mouky, sladkostí a tučných jídel se vůbec není nutné vzdávat, stačí jejich porce. Večeře by měla být lehká a vždy 2-3 hodiny před spaním.

Je nutné omezit množství soli, pepře a všech různých omáček, protože kořeněná jídla mají škodlivý vliv na pokožku. Ale musíte vypít 1,5 - 2 litry vody denně, to stačí k udržení mládí a hydrataci pokožky. A ve vašem jídelníčku samozřejmě nesmí chybět zelenina a ovoce. Jak můžete vidět, tajemství krásy doma jsou docela jednoduché.

První krok k aktivnímu životu

Není to tak děsivé, když ráno vstanete o hodinu dříve než obvykle. Věnujte 10 minut rannímu cvičení a 20 minut běhání, alespoň kolem vašeho domu.

Po cvičení vezměte studenou a teplou sprchu, tonizuje pokožku a dodává vitalitu. S takovými jednoduché postupy skvělá nálada jsi pokrytý na celý den!

Tajemství krásné a zdravé pleti

Myjte si obličej dvakrát denně, nejlépe pomocí speciální pěny na mytí.

Neomývejte si obličej příliš studenou nebo příliš horkou vodou. Studená voda způsobuje vysychání a šupinatění kůže, zatímco horká voda vadne a ochabuje.

Barva pleti se zlepší, když si ráno otřete obličej kouskem ledu z heřmánkového nálevu.

Ujistěte se, že používáte peeling dvakrát až třikrát týdně, abyste odstranili odumřelé buňky z pokožky.

Nezapomínejte na hydrataci a výživu pokožky. Věnujte větší pozornost výběru krémů a masek. Krém by měl odpovídat typu vaší pleti.

Recepty na krásu doma

Nezapomeňte doma na takové recepty na krásu, jako jsou masky a masáže. Existovat různé druhy masky, je potřeba si je vybrat podle typu pleti a jakého efektu chcete dosáhnout (bělení, hydratace, výživa atd.). Masky stačí používat jednou týdně.

Masku nanášejte pouze na Čistá kůže a musíte je ponechat maximálně 20 minut.

Aktuální tajemství krásy doma: při sezení u televize nebo vleže na posteli si můžete masírovat obličej, abyste zvýšili krevní oběh a udrželi elasticitu. Po nanesení krému na obličej provádějte konečky prstů lehké klepání po určitých liniích: od nosu ke spánkům, od brady k ušnímu lalůčku, od středu čela ke spánkům.

Hlavní je nenatahovat pokožku nebo příliš tlačit na obličej, zejména kolem očí. Tento postup trvá 8-10 minut.

Krása vlasů doma

Krása vlasů doma spočívá především v častém česání, alespoň 2x denně (ráno a večer), nejlépe do různé směry. Pro kosmetická péče, musíte si vybrat ten správný šampon a kondicionér pro sebe, určit typ vlasů.
Pečlivě si umyjte vlasy, snažte se je nezranit a voda by neměla být horká. Není vhodné vlasy často ždímat a sušit fénem.
Jak vidíte, recept na krásu není tak složitý. Můžete sami sobě věnovat pouhé 3 hodiny denně a doslova za měsíc budete ohromeni tím, jak snadné a jednoduché je být krásná a přitažlivá!

Přečtěte si také naše další články na téma krása, budou se vám velmi hodit.