Těhotenství je nádherné období. Nejkrásnější období těhotenství Těhotenství je nejkrásnější období

Jaký nádherný stav - těhotenství.

Nosíte malý zázrak, malý uzlíček, který je vám drahý víc než cokoli na světě. Nevidíte ho a nevíte, jak vypadá - vaše miminko nebo batole, ale milujete ho celým svým srdcem, celou svou bytostí, každou buňkou...

První trimestr – bříško ještě nevidíte, ale chodíte tajemně a šťastně, jste těhotná! Dítě ještě necítíte, ale víte, že tam je! A ty posloucháš a hladíš si bříško - kam se schováváš, drahá?

Druhý trimestr – POHYBUJE SE! Jaké je to požehnání cítit zpočátku tak malé a nesmělé záchvěvy. Je to jako když ryba vrtí ocasem nebo praskají mýdlové bubliny. Tady je! HURÁ! VY vložíte ruku a čekáte dlouho, než se to stane znovu! Je to nádherné období – toxikóza přechází, únava ustupuje a bříško začíná růst. A hrdě nosíš své dítě. Vaše břicho ještě není velké, žádné tíhy, ale každý vidí, že jste těhotná! A já chci zpívat a tančit!

Miminko každým dnem přibírá a vy s ním držíte krok... Pečlivě si prohlížíte svou postavu v zrcadle a říkáte si: „No nic, porodím, hned zhubnu. Do té doby vyrůst, má drahá!"

A na jeho tlaky jste si již zvykli a nemůžete bez nich žít. S miminkem stále častěji mluvíte, hladíte ho.

A nakonec třetí trimestr, nejtěžší. Miminko již vyrostlo a rychle přibývá na váze, je v křeči a stále vytrvaleji mu to připomíná.

Stali jste se velkými a zaoblenými, kolébáte se a neustále si hladíte bříško. Víš, jak je tvůj poklad uhnízděný vedle tvé matky, vidíš, kde má hlavu, ruce a nohy.
Dítě se stane vaším neviditelným partnerem. Radíte se s ním, říkáte nahlas všechny své myšlenky, ptáte se na jeho názor!

A vaše setkání je stále blíž a blíž. Těšíte se, ale zároveň se bojíte neznámého – porodu. I když je to podruhé, potřetí... popáté, stále existuje strach. Co se bude dít? jak to půjde? Je miminko v pořádku? Zvládnu to, budu mít na to dost sil?

S jistotou mohu říci – DOST! I když jste křehká a měkká, malá a ne příliš tvrdohlavá, budete mít dost síly na to, abyste porodila své dítě, svého milovaného a drahého. Vždyť jste spolu byli tak dlouho - celých 9 měsíců! A určitě se vám podaří se potkat a usmát. Vaše dítě vám pomůže a vy pomůžete jemu.

VŠECHNO BUDE V POŘÁDKU!

Některé pacientky kliniky Meta znají Elenu Aleksandrovna KOZLOVOU (Kolobovou) jako gynekoložku, jiné jako specialistku na těhotenství a další jako ultrazvukovou diagnostiku.

Elena Aleksandrovna dnes řekla Sibmamě o různých aspektech své práce, výchově dívek a ideálním věku pro narození dítěte.

"Úkolem lékaře není strašit, ale vše včas vysvětlit..."

- Elena Aleksandrovna, tradiční otázka: proč porodnictví a gynekologie?

Jedná se o velmi zajímavé povolání, které zahrnuje záchranu života ne jednoho člověka, ale dvou, tří, někdy i více. A ultrazvuková diagnostika je můj koníček. V gynekologické praxi je důležité „podívat se“ rukama a poté očima na ultrazvuk a vyvodit správné závěry. Jako porodník-gynekolog pracuji téměř 15 let, z toho více než 10 let se věnuji ultrazvukové diagnostice.

- Co je nejzajímavější?

Těžká otázka. Medicína je komplexní a komplexní věda, nemůžete například říci: Zabývám se pouze porodnictvím a ničeho jiného se nedotýkám. Moji učitelé říkali: nejchytřejší lékaři jsou porodníci a gynekologové. Bez falešné skromnosti je to pravda. Všichni lékaři hodně čtou a studují, ale my se snažíme vědět vše o pacientově těle.

Gynekologie zahrnuje několik životních fází ženy: dívka se stává teenagerem, poté dívka vstoupí do reprodukčního věku atd. Mnoho lidí se chce stát matkami, někteří tento krok odmítají, na což jsem mimochodem naprosto klidná. Je možné říci: "Jdi rodit, musíš?" Mým úkolem je vysvětlit, že existují určité problémy související s věkem, které je třeba vzít v úvahu. Pokud je vám blíže ke čtyřicítce, po kariéře se rozhodnete stát se matkou, není pravda, že všechno půjde. Z mého osobního pohledu zde v žádném případě necituji žádné význačné lékaře, nejlepší věk pro první porod je 24 - 28 let. Na druhou stranu, pokud žena vedla zdravý životní styl, její reprodukční systém jí umožní nést a porodit absolutně zdravé dítě i po 30.

" Porodník-gynekolog musí být i psycholog. Stává se, že žena v procesu přípravy na těhotenství nebo léčbu neplodnosti je velmi nervózní, dokonce se zlobí na lékaře.

Zvláště, když je nutné pacienta dále vyšetřit a vést konzultace s odborníky. Někdy se ve fázi přípravy a vyšetření dozvíme, že existují nemoci způsobené somatickou patologií, u kterých může být těhotenství spojeno s vysokým zdravotním rizikem a někdy dokonce ohrožením života ženy. Svým pacientkám vždy upřímně říkám: čím více se o vás nyní dozvídám, tím větší je šance na kvalitní těhotenství, které spočívá nejen v narození zdravého miminka, ale také v celkovém zdraví matky. Můj přístup je tento: pokud existuje patologie, existují problémy, pak je budeme léčit v klidu. Problémy vyřešíme, jakmile nastanou. Koneckonců, úkolem lékaře není vyděsit, ale vysvětlit vše včas.

Samozřejmě se někdy chci také rozhořčit, když mě pacient neslyší, a říct: Vy sám jste se do tohoto stavu přivedl - kouřením, nezdravým životním stylem, jste jednou lékařsky potratil a doufal, že vše dobře dopadne později. Musíte se ale naučit přijímat chyby a především své vlastní.

"Musíme říct životu, který se objevuje uvnitř, jak dobrý je v našem světě..."

Kdysi se věřilo, že těhotná žena by se o sebe měla starat, ale dnes stále častěji slýcháme, že těhotenství není nemoc a není důvodem ke změně obvyklého životního stylu. Co myslíš?

Těhotenství je nejkrásnější stav v životě ženy. Jakmile uvidí pozitivní výsledek těhotenského testu, její svět se musí otočit o 180 stupňů. Jsem lékař a chápu, jak se vyvíjí plod, ale jak se formuje mysl, rodí se nová osobnost - to je stále tajemství přírody. Těhotná žena by se samozřejmě neměla stát křišťálovou vázou, ztuhnout v jedné poloze a uzavřít se před světem. Potřebujete chodit, více spát, častěji se usmívat a užívat si své kondice (přeci jen se to stane 1-2x za život a jen málokterý manželský pár se rozhodne mít 3. a další děti).

Ráno svítí slunce, prší, vánice nebo vánice jsou stejně skvělé, musíme říct životu, který se vynořuje uvnitř, jak dobrý je v našem světě. Pokud vás v práci obtěžují, nevšímejte si toho, hlavní je, že ve vás roste život. Ale nenechte se ani urazit.

Pokud žena před těhotenstvím vedla aktivní životní styl, musí v něm pokračovat - samozřejmě s ohledem na nuance. Jógu pro těhotné mám moc ráda. Pokud přijde baletka, mohu doporučit, aby omezila fyzickou aktivitu a prosím o jemné protažení. S koupelemi a saunou je třeba zacházet velmi opatrně. Nemůžete si zahřívat nohy nebo ležet ve vaně.

- Je povolena letecká doprava během těhotenství?

- Neexistuje žádný absolutní zákaz letů pro všechny těhotné ženy, vše závisí na celkovém zdravotním stavu a nuancích probíhajícího těhotenství. Zda může konkrétní pacient létat nebo ne, vám lékař může říci až ve 12-14 týdnech. V tuto chvíli bude jasné, jak se těhotenství vyvíjí, jak se chorion nachází, zda očekávat hrozbu od tohoto těhotenství nebo ne. Nejnebezpečnější pro létání je první trimestr, kvůli hrozbě předčasného ukončení těhotenství, a třetí, kdy hrozí předčasný porod. Zvláště důležité je umístění placenty. Absolutní kontraindikací je prezentace nebo nízká placentace z důvodu vysokého rizika krvácení. Samozřejmě nikdo nebude moci vědět, podle jakého scénáře se toto těhotenství bude vyvíjet... No, politika letecké společnosti hraje důležitou roli v načasování letu.

" Co daná pacientka může a nemůže, může lékař přesněji říci až do konce prvního trimestru. Do této doby je již pacient v maximální možné míře vyšetřen.

Bohužel se opět musíme vrátit k otázce věku. Řekněme, že ve věku 25 let dívka nekouřila, vedla zdravý životní styl, nebyla zatížena somatickými problémy a nebyla v dětství nemocná. Absolvuje určité testy a podstoupí vyšetření, která jsou nezbytná podle algoritmu prenatální poradny, kde je pacientka sledována, a s největší pravděpodobností bude těhotenství v mírně rizikové skupině. V tomto věku je žena aktivní top, točící se a běhající, s velkou silou.

A ve věku 35 let se bohužel častěji hromadí určité somatické patologie. Fyziologie si vybírá svou daň. A když pacient říká: „Přišel jsem k tobě úplně zdravý, ale odešel jsem nemocný,“ odpovídám: „To není pravda, přišel jsi za mnou podvyšetřený.“ Metabolické poruchy, kardiovaskulární onemocnění a patologie trávicího traktu již nejsou v tomto věku neobvyklé. Žena se rychleji unaví, endokrinní systém začne zastarávat. Úkolem lékaře je předvídat vše dva nebo tři kroky dopředu a včas rozložit stéblo.

- Jaké jsou dietní vlastnosti v tomto období?

- Jídlo hraje v těhotenství velmi důležitou roli. Není vhodné jíst kořeněné, mastné, slané, uzené, buchty, pečivo, manti, kebab, okroshku, semena a sladkosti. Vím, co chci, někdy až moc. Musíte však věnovat více úsilí správné výživě; parní hrnec, trouba a multivarka se během těhotenství stanou vašimi „přáteli“. Říkám svým pacientům: Je v pořádku sníst malý kousek špatného jídla jako odměnu za dobrý, zdravý oběd. Pokud dodržujete vegetariánskou stravu, je třeba věnovat zvláštní pozornost potravinám, které obsahují bílkoviny. Před deseti lety jsem vegetariánům nerozuměl, ale teď jsem v klidu. Je třeba vzít v úvahu právo člověka určovat svůj vlastní život.

- Není plavání kontraindikováno pro těhotné?

Pokud je to mořský oceán, jsem pro, ale koupání v naší nádrži Ob je nežádoucí. Na otázku, zda je možné plavat v bazénu, většinou odpovídám: je to možné, pokud je bazén doma nebo s kvalitním filtračním čistícím systémem, kam byste své nenarozené dítě bez obav vzali. Koneckonců, tělo ženy během těhotenství je náchylnější k nemocem, včetně infekčních.

- Jak se může těhotná žena chránit během epidemií a jak by se měla chovat, když přece jen onemocní?

- Aby mohla dítě donosit do porodu a nepotratila, její imunitní systém začne chránit plod a podle toho je její imunita poloviční. V tuto chvíli se musíte o ženu postarat. Nejdůležitější je snažit se předcházet infekcím, navštěvovat méně přeplněná místa a v chladném období nosit roušku, kterou je třeba každé dvě hodiny měnit. Vyplachujte si nos alespoň 2x denně Aqualorem, Quixem, Aquamarisem nebo nejjednodušší minerální vodou. K prevenci nachlazení a chřipky můžete použít gripferon, derinat, oxolinic, viferon mast nebo infagel.

" Pokud vám v těhotenství stoupne teplota, v žádném případě nesedejte a nečekejte u moře na počasí! Časový faktor hraje velmi důležitou roli a pokud nekontaktujete odborníka včas, bohužel můžete o dítě přijít a poškodit si vlastní zdraví.

Pokud teplota stoupne nad 37,5, zavolejte sanitku a nezapomeňte lékařům sdělit délku těhotenství. Neváhejte zavolat lékaře domů, ať se dívá a poslouchá. Místní terapeuti se samozřejmě bojí těhotných žen – jde o pacientku, které lze řadu léků předepsat pouze ze zdravotních důvodů. Existuje velmi malá skupina léků, které si s onemocněním poradí s nejmenším rizikem pro plod a s největším přínosem pro matku. Ale když vyvstane otázka o životě ženy, zachrání ji jako první. I kdyby, nedej bože, nebylo možné toto těhotenství udržet, žena bude moci v budoucnu dítě nosit a porodit.

"Opravdu miluji, když moje dívky září..."

- Ovlivňuje nějak naše drsné klima průběh těhotenství?

Samozřejmě je lepší rodit a rodit v období sluneční aktivity a v našich končinách jsou to maximálně tři až čtyři měsíce. Každá těhotná žena by měla dostávat určitou dávku vitaminu D. Nyní je častěji nazýván vitaminem radosti. A opravdu miluji, když moje dívky září. Po 20 týdnech obvykle dávám svým pacientům doplňky vápníku, které již obsahují vitamín D. A multivitaminové komplexy pro těhotné jsou svým složením maximálně vyvážené. Pacientům vysvětluji, že nenarozené miminko potřebuje ke svému správnému vývoji a růstu určité mikroelementy, které z potravy prostě nelze získat v dostatečném množství.

Během těhotenství existují stavy, které vyžadují užívání antibakteriálních léků. Někdy se dívky bojí, čtou si seznam kontraindikací a neberou své léky. Snažím se vysvětlit, jaké komplikace mohou nastat, když pomoc není poskytnuta včas.

" Hlavní je důvěra, vzájemné porozumění a vzájemný respekt mezi lékařem a pacientem. V těhotenství pak nemůžete očekávat žádné komplikace.

- V mnoha zemích neexistuje nic takového jako udržení těhotenství v raných fázích. Co si o tom myslíš?

Náš přístup, evropský a americký, je velmi odlišný, pokud jde o taktiku řízení těhotenství. Mým hlavním kontingentem jsou pacientky s opakovaným potratem, tedy těhotné ženy bez problémů se dají spočítat na jedné ruce. Obvykle se jedná o dva, tři, pět potratů v různých fázích anamnézy. Takoví pacienti musí být pojištěni. Nevezmu tě do nemocnice, pokud to nebude nutné, ale pokud jsem řekl „nezbytné“, pak slovo „ne“ neexistuje. Existuje lékařská intuice, kdy jasně chápete, že pacient musí toto období „přežít“. A pokud to nechytíme, bude nám to chybět a skončíme s další ztrátou těhotenství a rodinnou tragédií.

" A kritické termíny je potřeba zažít z psychologického hlediska absencí těchto termínů v hlavě. Pokud v předchozím těhotenství došlo k potratu v 18. týdnu, pak je to nyní 17 týdnů a pak hned 19. 18. týden je prostě „ne“, „propásli jsme“ ho.

Kromě toho je nutné vzít v úvahu okamžik přirozeného výběru. V důsledku genetického poškození může dojít k předčasnému potratu. V mnoha zemích není první těhotenství vůbec aktivně řízeno, není udržováno až do 12. týdne: tělo samo rozpozná, zda došlo k poruše nebo ne. Mnoho genetiků říká, že první těhotenství je zkušební těhotenství.

Pro mě, jako lékaře, který má praxi s „obvyklými potraty“, mě první neúspěšné těhotenství u mé pacientky přivádí k otázce: byla tam hormonální porucha, Rh konflikt, problémy na úrovni koagulačního systému, infekční faktor? existuje akutní respirační virová infekce po dobu 7-8 týdnů. Začnu ji co nejvíce zkoumat, abych pochopil, v jaké fázi k porušení došlo. Samozřejmě není vždy možné testovat chromozomální patologii. Ale aspoň tomu dám mentální „plus“, pokud jsme vyloučili všechno ostatní. Hlavní je maximální vyšetření ženy, aby se vyloučila opakovaná tragédie.

- Jsou těhotné ženy v posledních letech zdravější?

Ne vše. Nyní je politicky a ekonomicky těžká doba, jsme neustále pod tlakem: je to špatné tady, někdy je to špatné tady. Pravděpodobně budeme zdravější, pokud začneme správně vychovávat novou generaci, která nyní vstupuje do reprodukčního věku. Mimochodem, dívky, kterým je nyní 16-18 let, jsou často zodpovědnější za své zdraví než dospělí. Mám mladé pacienty, kteří přijdou a říkají: naučte mě vést zdravý životní styl, jak se o sebe starat, jak správně začít se sexuálním životem.

Mé dceři je 11 let, děti mých přátel vstupují do reprodukčního věku. Vědí, koho mohou položit svou otázku a vždy dostanou odpověď. V 90. letech se v zemi začala objevovat plánovací centra. V té době jsem byl studentem na lékařské fakultě, strašně jsem chtěl vzdělávat, vyprávět a pomáhat lidem. Vyprávěli jsme dívkám ve školách a ústavech o hygieně, péči o sebe, důsledcích nechráněného sexu a komplikacích lékařských potratů. Nyní to bohužel prakticky neplatí.

" Mnoho lidí získává informace od sebe navzájem, z internetu. Jenže internet nemá lékařské a právnické vzdělání, položíte otázku, ale dostanete správnou odpověď? Jít včas k lékaři a starat se o sebe jsou užitečné návyky.

Při plánování těhotenství musíte okamžitě změnit svůj životní styl. Zbavení se špatných návyků, vyvážená a výživná výživa, pozitivní emoce jsou prvními podmínkami pro porod a narození zdravého dítěte.
Myslím, že musíme více spolupracovat s rodiči, vysvětlovat, jak vychovávat dívky.

- Jak vychovávat dívky?

Kdyby bylo dívce ve věku 10 - 11 let řečeno, že je nejlepší, princezna a kráska, všechno by bylo úžasné, „proplouvala“ životem. A pokud jí budete neustále říkat: takhle se to nedělá a takhle ne, dívka si vyvine komplexy. Musíte své dítě naučit milovat sebe a milovat život. To platí pro obě pohlaví.

"Moje těhotné ženy jsou nejkrásnější a nejlepší, i když dělají chyby..."

Na mateřské dovolené jsem se rozhodla doplnit si vzdělání v ultrazvukové diagnostice. Dnes mě práce u počítače baví, mám možnost „špehovat“ miminko od okamžiku, kdy se oplodněné vajíčko vyvíjí, až do poslední fáze těhotenství.

Jednou jsem rád říkal svým rodičům pohlaví jejich nenarozeného dítěte. Ale jsou ženy, které se radují, a jsou takové, které říkají: no a je to zase tady, kluk nebo holka. A pro mě byla realizace novinky rána. Jak vůbec můžete očekávat dítě jen určitého pohlaví? Od prvních dnů zpoždění musí být vnímán jako člověk, bez ohledu na to, zda je to chlapec nebo dívka. Pokud své matce při ultrazvuku řeknete své pohlaví a ona je nešťastná, dítě uvnitř si zakryje obličej rukama a schová se: uvědomilo si, že matku naštvalo. Psychicky jsem se snažil ty děti uklidnit. Poté jsem se začal velmi opatrně ptát: pokud vidíte pohlaví plodu, chcete to vědět? Snažím se to sdělit jemně, někdy říkám: víš, nevidím pohlaví plodu, říkejme tomu dítě. Dobře chápu, že žena může jít na vyšetření jinam a tam jí všechno řeknou. Snažím se ji co nejvíce odvést od negativity.

" Pro mě jsou děti mých pacientů mými dětmi. Často mi nosí fotografie miminek: někdy jsou to fotky do alba a někdy magnety.

Vše odnesu domů a přidělám magnety na lednici. První se objevil pravděpodobně před sedmi lety. Moje dcera ráno přišla k lednici a řekla: Roma, ahoj. Pak se objevila Máša, Vika, Zakhar... Teď říkáme: „Děti, dobré ráno všem a hezký den!“

- Jak se nebát porodu?

-Jste přísný lékař?

Myslím, že ano. Když mi pacienti říkají, že jsem příliš přísný, odpovídám, že je lepší být přísným lékařem, než se usmívat a nebrat pacienta vážně. Lékař musí vysvětlovat, uklidňovat, chválit a nadávat. Bohužel ne vždy je dostatek času na komunikaci a ve veřejných zdravotnických zařízeních není čas prakticky vůbec. Těhotným ženám se snažím věnovat maximální pozornost; Moje těhotné ženy jsou nejkrásnější a nejlepší, i když dělají chyby. Například, když žena váží sto kilogramů, nemělo by docházet k prakticky žádnému nárůstu hmotnosti: dítě si od matky vezme vše, co potřebuje. Pokud se váha zvyšuje, říkám: no, příště se pokusíš nepřibrat, ne? A vím, že příště to zkusí.

Zlobím se, když se žena přestane o sebe starat. Dítě, dokud je stále uvnitř, by mělo vědět, že jeho matka je ta nejkrásnější. Samozřejmě existují určitá omezení - například si nemůžete prodloužit nehty gelem, ale nikdo vás neobtěžuje starat se o své ruce. Uprav si vlasy, starej se o sebe. Nenoste ty ošklivé džínové overaly, noste hezké světlé oblečení. Užívejte si těhotenství. Každý z vás je jedinečný.

Plánování těhotenství, těhotenství- jaká je to úžasná doba! Je to vzrušující, nezapomenutelný zážitek. Musíte si těhotenství užít naplno a já vám povím o nepochybných výhodách vaší situace.

Zamilujte se znovu do sebe

Víte, kdy to skončí? Když test ukázal dva pruhy. Od této chvíle se celý svět obrátí vzhůru nohama. Ano, ano, obrací se to, mění se pocity, zvyky, postoj k sobě a světu, protože teď v tom nejste sami! Zpočátku to bude vaše tajemství. Když jsem se dozvěděla o svém těhotenství, samozřejmě jsem neodolala a okamžitě jsem to řekla manželovi, ačkoliv test ukázal tak sotva viditelnou druhou čáru, že jsem celý den stála u okna a zírala na něj. A ačkoli můj manžel na moji zprávu reagoval opatrně a nechtěl se později rozčilovat, můj svět se už obrátil vzhůru nohama. Každý den byla druhá čárka jasnější, kolem pátého testu jsem přestala a zjistila jsem, že jsem těhotná, to je jisté. Ať žije nový život! Bylo to naše tajemství, které se ve vztahu objevilo. Manžel celou dobu líbal, objímal a mluvil s „břichem“. Když jsme přišli na návštěvu, všichni viděli, že záříme štěstím, ale nikdo netušil, jaké je naše tajemství.

Říká se, že těhotenství je krásné a to je nepochybně pravda. Nyní se můžete skutečně hýčkat. Koneckonců, pokud je to možné, měli byste si užívat všeho krásného. Příjemná hudba, krásné obrazy, chutné jídlo, ale i voňavá koupel při svíčkách, setkání s dobrými přáteli, zajímavé cestování - to vše vám i vašemu miminku přinese spoustu příjemných chvil. Znovu se zamilujte do svého těla, pečujte o něj s něhou a užívejte si ho, protože nepečujete jen o sebe.

Nové příležitosti

No, začněme tím, že máte možnost aktualizovat svůj šatník. Navíc nyní existuje spousta obchodů, které prodávají oblečení pro těhotné ženy. S radostí budete také chodit nakupovat pro novorozence a hledat věno pro své miminko.

Můžete také rozšířit okruh svých přátel: na konzultaci, v porodnici, na kurzech pro nastávající maminky. A vždy si budete mít o čem povídat a diskutovat.

Na novou úroveň se posunou i vztahy s vaší matkou a tchyní. Nyní se budou ze všech sil snažit, aby se stali vašimi věrnými přáteli a rádci, pokud váš vztah samozřejmě dříve takový nebyl.

Vaše ňadra se stanou velmi atraktivní, což rádi zdůrazníte halenkami s krásným výstřihem. Jsi úžasný!

Během těhotenstvíČasto se probouzejí skryté talenty: pletení, vyšívání, kreslení, kulinářské nadání a dokonce i designérské talenty, protože musíte vyzdobit pokoj pro vaše dítě. Pocítíte sílu přenášet hory.

Možná si poprvé budete moci dovolit jíst tolik, kolik chcete, a kdy chcete, i když jsou 3 hodiny ráno, můžete klidně jít do lednice a sníst takový lahodný sendvič. Když jsem otěhotněla, během prvního trimestru jsem jedla pořád. Měl jsem dojem, že se mi pusa nezavře, 20 minut po jídle jsem znovu pocítil divoký hlad a musel jsem znovu jíst. V noci se mi občas také chtělo jíst, ale moje přirozená lenost zvítězila nad touhou opustit teplou postel.

Také na další rok zapomenete, co je PMS, žádné vložky, žádné tampony – jak je to skvělé. No, ach, pokud od lékaře neexistují žádné kontraindikace, existuje touha, pak můžete dělat, co si vaše srdce přeje, bez obav z následků. Kondomy a další atributy antikoncepce jsou vám k ničemu.

Můžete si pořídit osobní těhotenský kalendář a pak budete každý týden těhotenství vědět, jak vaše miminko vypadá. Těhotenství a porod jsou velmi krátkým obdobím v životě ženy, ale bezpochyby tím nejpamátnějším!

Během těhotenství existují také taková „překvapení“, jako je toxikóza, a během tohoto období to není vůbec radostné, ale brzy vše pomine a budete si moci plně užít dobu svého těhotenství . Za pouhých 9 měsíců to tak rychle přejde. Nechte své těhotenství vám přinese mnoho šťastných a úžasných okamžiků!

Pro mnoho žen je těhotenství tím nejkrásnějším a nejšťastnějším obdobím. V tomto období žena pociťuje veškeré kouzlo života a vědomí zrození nového malého života. V tomto nádherném stavu je mnoho „Ale“, kolik pochybností, obav a obav tato událost generuje v našich bystrých hlavách. A ani jeden časopis nebo kniha neposkytne těhotné ženě skutečný klid, který může milující člověk nabídnout tím, že ji povzbudí a objímá, jemně se dotýká jejího bříška a říká: „Všechno bude v pořádku.“

V tomto období mají těhotné ženy pocit, že jsou odříznuté od společenského života, od přátel a od světa obecně a že už nikdy nezažijí radost a chvíle štěstí. Ale všechny tyto zkušenosti jsou způsobeny hormonálními výkyvy a jsou obvykle neopodstatněné. Abyste se vyvarovali zbytečných starostí a starostí, je třeba myslet na to, jak úžasné je porodit nového človíčka, jak úžasné je držet své dítě v náručí, s jeho malými ručičkami a laskavýma očima. Jakou velkou radost přinese, když od něj poprvé uslyším slova, první krůčky a úspěchy.

V těhotenství se žena nejen trápí a trápí, ale také vidí svět v nových barvách, vnímá svět kolem sebe úplně jinak. V těchto chvílích se žena sama proměňuje, stává se přirozeně krásnou, odhaluje se její přirozená krása. V tuto chvíli se samozřejmě nemůžete uvolnit, musíte se o sebe postarat, bude velmi užitečné naučit se speciální cvičení, díky nimž bude příprava na porod příjemná a průběh těhotenství bezstarostný a snadný. Své těhotenství můžete zpestřit komunikací na fórech a navštěvováním speciálních kurzů pro těhotné.

Hlavní věcí během celého těhotenství, bez ohledu na to, co to je, je nezapomenout, že nic v životě se nemůže srovnávat se vzhledem dítěte, s jeho radostnýma očima. Po čase to všichni pochopí. Radost, která vzniká po narození dlouho očekávaného a milovaného miminka, se nedá srovnávat s žádnými obtížemi, které v těhotenství nastanou. Dítě je velká zodpovědnost a než si vytvoříte nový život, musíte si to zapamatovat, většina zodpovědnosti leží samozřejmě na bedrech matky, ta je pro své dítě na začátku jeho šťastného života tím nejdůležitějším .

Sen o dítěti dříve nebo později navštíví každou ženu. A jaká radost se usadí v srdci při pohledu na tak dlouho očekávané dva pruhy na testu. Ale zároveň se žena začíná bát a klást si jiné otázky. Jak správně jíst v těhotenství? Jaké oblečení nosit? Zástupci něžného pohlaví se v těchto situacích někdy ztrácejí.

Není se čeho bát! Na všechny tyto otázky existují logické odpovědi.

Dieta těhotné ženy

Žena v zajímavé pozici se prostě musí dobře najíst. To je nezbytné především pro zdraví a normální vývoj plodu. Během těhotenství by nastávající matka měla jíst hodně potravin obsahujících vápník a bílkoviny. Koneckonců, jsou to ty, které tělo těhotné ženy ztrácí ve velkém množství. Musíte jíst vařená vejce (ale pouze 1 denně, vejce ve velkém množství mohou způsobit alergie), ryby (nejlépe mořské), tvaroh, mléčné a kysané mléčné výrobky a samozřejmě zeleninu a ovoce.

Tučná, slaná a kořeněná jídla by měla být omezena na minimální množství, abyste neublížili sobě ani svému malému rostoucímu tělu.

Vypijte až 2 litry vody denně. Absolutně se vzdát alkoholu a kouření. Čokoláda, sladkosti, kondenzované mléko by se měly konzumovat v minimálních množstvích. Můžete si dát marshmallow, ale taky ne moc. Zdálo by se, že těhotným ženám není nic zakázáno, ale není tomu tak. Existují omezení, ale jsou zavedena pouze pro zdraví matky a dítěte.

Oblečení pro těhotné

V raných fázích těhotenství se nastávající maminka může oblékat jako obvykle. Jenže miminko uvnitř roste každým dnem a maminka se dříve nebo později začne poohlížet po volnějším oblečení.

Nyní existuje mnoho specializovaných obchodů pro těhotné ženy. Tam si můžete vybrat pohodlné oblečení pro každý vkus. Vypadá to moc hezky. Těhotná žena se totiž stává atraktivnější a doslova rozkvétá.