Akupunkturní body na obličeji pro omlazení. Akupresurní masáž Shiatsu pro omlazení obličeje doma. Masáž Eleny Zemskové

Od starověku lidé z Východu věřili, že nejlepším léčitelem pro každého člověka je jeho vlastní rukou.

Právě tento úsudek tvořil základ shiatsu masáže, jejímž rodištěm bylo Japonsko.

Jednoduchá technika jeho provádění pomáhá nejen odstranit bolesti hlavy, zlepšit spánek a emoční stav obecně, ale také podporuje omlazení obličeje a boj proti výrazovým vráskám.

Vlastnost techniky

Jaká je technika omlazovací akupresury shiatsu? Smysl této techniky spočívá v procesu ovlivňování konkrétních bodů konečky prstů, v důsledku čehož aktivace uvnitř těla proudí skrytá energie zaměřená na jeho omlazení a uzdravení.

Rozdíl mezi touto technikou a ostatními typy japonských masáží je v tom, že k ovlivnění bodů dochází spíše tlakem než masáží.

Účinnost Shiatsu masáž obličeje lze jen stěží přeceňovat:

kromě se zlepšuje fungování jiných systémů a orgánů.

Rozložení „tří královských bodů“

Existují tři hlavní body, jejichž ovlivněním konečky prstů můžete prodloužit mládí a krásu na mnoho let.

Královský bod Tenyo. Nachází se mezi čelistí a bočním krčním svalem, ve vzdálenosti jeden a půl až dva centimetry pod ušním boltcem. Při stlačení se objeví bolest, která po několika akupresurních procedurách zmizí.

Dopad na tento bod zlepšuje pleť a pomáhá zbavit se otoků obličeje a krku.

Royal Point Korea. Nachází se pod lícní kostí kolmo k zornici. Poznáte to i podle bolesti, kterou pociťuje při lisování. Dopad na tento bod pomáhá eliminovat vrásky a odstraňuje povislou pokožku tváří.

Royal Point Sokkoku. Nachází se ve výšce dvou prstů od horní části ucha, v malé prohlubni. Pomocí tohoto bodu můžete nejen utáhnout pokožku obličeje, ale také se zbavit bolesti hlavy.

Důležitá rada redakce

Pokud chcete zlepšit stav své pleti, měli byste věnovat zvláštní pozornost krémům, které používáte. Děsivý údaj – 97 % krémů známých značek obsahuje látky, které otravují naše tělo. Hlavní složky, díky kterým jsou všechny potíže na etiketách označeny jako methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Parabeny mají negativní vliv na pokožku a mohou také způsobit hormonální nerovnováhu. Nejhorší ale je, že se tyto nepříjemnosti dostávají do jater, srdce, plic, hromadí se v orgánech a mohou způsobit rakovinu. Doporučujeme vám nepoužívat produkty, které tyto látky obsahují. Nedávno provedli odborníci z naší redakce analýzu přírodních krémů, kde první místo obsadily produkty společnosti Mulsan Сosmetic, lídra ve výrobě čistě přírodní kosmetiky. Všechny produkty jsou vyráběny pod přísnými systémy kontroly kvality a certifikace. Doporučujeme navštívit oficiální internetový obchod mulsan.ru. Pokud pochybujete o přirozenosti vaší kosmetiky, zkontrolujte datum spotřeby, nemělo by přesáhnout jeden rok skladování.

Vzdělání

Jak to udělat sami doma? Hlavním prvkem masážní techniky shiatsu je tlak, který se provádí třemi způsoby:

Nedělej to náhlé pohyby. Není třeba "posouvat" kůži přes body, protože to může způsobit více vrásek. Při ovládání oběma rukama je důležité zajistit, aby přítlačná síla byla v obou rukou stejná.

Shiatsu masáž je nejpřínosnější ráno, po probuzení. Tato procedura nezabere více než patnáct minut, ale efekt vydrží celý den. Než začnete s akupresurní procedurou, měli byste se trochu připravit:

1. Vyčistěte si obličej pleťovou vodou.
2. Zahřívejte pokožku nad parní lázní po dobu pěti až sedmi minut, abyste uvolnili svaly a krevní cévy.
3. Pět minut před zákrokem naneste na obličej krém.
4. Zapalte aromalampu, pusťte si klidnou hudbu a relaxujte.

Jak to udělat?

Nejjednodušší a nejúčinnější věcí doma je masáž, která ovlivňuje tři „královské“ body.

Technika jeho implementace je poměrně jednoduchá:

• najděte požadované body palci;
• S úsměvem se zhluboka nadechněte nosem;
• s výdechem ústy stiskněte bod zdola nahoru po dobu asi tří sekund;
• odpočinout si.

Tato masáž by měla být provedena ve třech přístupech za každý bod.

• položte polštářky prostředních prstů na body umístěné v určité vzdálenosti jeden centimetr od vnějšího koutku oka;
• zatlačte na bod, nasměrujte pohyb mírně nahoru a do strany;
• působit na body asi tři sekundy;
• udělat tři přístupy.

• umístěte polštářky tří prstů mezi obočím;
• zatlačte na body a pohybujte se, jakoby trochu v kruhu;
• proveďte dvě sady po sedmi sekundách.

• pomocí polštářku prostředního prstu zatlačte na bod nad horním rtem;
• podržte asi sedm sekund;
• pak pomocí polštářků prostředních prstů současně stiskněte body v koutcích rtů;
• přidáním malých masážních pohybů vydržte sedm sekund.

Z našeho průvodce se můžete naučit, jak se zbavit roztočů Demodex na kůži obličeje.

Účinnost

Jak účinná je japonská akupresura na obličej proti vráskám? Provádění akupresury doma vyžaduje alespoň trochu zručnosti. Naučte se tuto techniku dost snadné, která na oplátku obdrží krásnou a dobře upravenou pleť.

Pravidelné shiatsu masáže poskytují kolosální efekt:

Před zahájením procedury masáže shiatsu by bylo vhodné poradit se s dermatologem, a to jak z důvodu existence obecných kontraindikací, tak i možné individuální nesnášenlivosti.

Akupresura nestojí za to dělat v následujících případech:

• pokud existuje tendence ke snížení intrakraniálního tlaku;
• během exacerbace chronických onemocnění;
• na virová onemocnění a špatný zdravotní stav obecně;
• pokud má kůže poškození, zánět nebo alergické reakce;
• pokud jsou na obličeji projevy růžovky.

Akupresura je opravdu zázračná procedura, která pomáhá bez jakýchkoliv finanční náklady prodlužte mládí a krásu vaší pleti.

Hlavní podmínkou jeho účinnosti je pravidelnost provádění.

Dejte si trochu času asi dvacet minut každé ráno a výsledek v podobě napnuté pleti a krásné pleti na sebe nenechá dlouho čekat.

Trénink shiatsu akupresurní omlazující masáže obličeje v tomto videu:

S věkem každá žena, když vidí první vrásky na obličeji, začíná přemýšlet o tom, jak zlepšit stav své pokožky. Někdo se uchýlí k plastické chirurgii, jiný používá nechirurgické, ale neméně účinné metody. Jedním z nich je cílené působení na pokožku obličeje. Kde jsou tedy body na obličeji pro masáž pro omlazení?

Od starověku se masáž obličeje za účelem omlazení používala v různých zemích světa a vždy měla horlivé fanoušky. Proto v tomto článku zvážíme, jaké typy existují, a dozvíme se o bioaktivních bodech, které vám umožňují obnovit pokožku obličeje.

Na světě existuje mnoho druhů masáží s různými názvy, ale je třeba poznamenat, že jsou založeny na obecné technice, která využívá bioaktivní oblasti obličeje.

Zhong

Tato technika byla vyvinuta čínskými specialisty. Vychází z rozdělení obličejové oblasti na více částí, kde každá odpovídá části těla a je zodpovědná za její zdraví. Masáží bodů čela lze například zlepšit prokrvení mozku a tření kořene nosu blahodárně působí na krční páteř.

Tato čínská technika umožňuje obnovit lidské zdraví ve všech oblastech těla, dát pokožce obličeje pevnost a pružnost. Aby bylo dosaženo pozitivních výsledků s masážními procedurami, odborníci doporučují provádět je 2krát týdně.

Shiatsu

Japonská technika masáže bioaktivních bodů obličeje má státní licenci a je oblíbeným typem terapie. Jeho působení je zaměřeno na aktivaci práce epidermálních buněk, pomocí kterých se čistí energetické kanály Qi. Technika stimuluje regenerační procesy jak pokožky obličeje, tak celého těla. Bylo zjištěno, že akupunkturní body na obličeji (podle akupunkturní metody) odpovídají bioaktivním bodům.

Kde se nacházejí bioaktivní body na obličeji?

Podívejme se, kde se nacházejí hlavní body mládí na obličeji:

Jak správně provádět kosmetickou masáž obličeje

Kosmetická masáž obličeje hraje důležitou roli zejména u žen se stárnoucí pletí. S jeho pomocí se odstraní první vrásky, zvýší se krevní oběh, pokožka získá pevnost a pružnost. Před aplikací krému promasírujte pokožku obličeje. Díky jeho působení se pokožka zahřívá a snadno vstřebává kosmetiku.

Pozitivní výsledek masážní procedury se projeví nejen na obličeji. Jeho účinek pocítí celé tělo:

• spánek se zlepší;
• duševní zázemí bude obnoveno;
• bude dobrá nálada.

Než začnete s masáží, musíte provést následující:

• nasaďte si na hlavu čelenku, abyste skryli vlasy;
• důkladně si umyjte ruce mýdlovým dezinfekčním prostředkem;
• prostudujte všechny aktivní body obličeje, kde bude postup prováděn;
• masáž vsedě před zrcadlem.

Masáž obličeje pro omlazení spočívá v provádění krouživých pohybů na určených místech pomocí lehkého tlaku prstů. V tomto případě může být proveden tlakem na jeden bod nebo může procházet podél čáry, kde se nacházejí určité body. Akupresura zahrnuje stisknutí bodu na obličeji pro omlazení po dobu 30 sekund, poté se tlak aplikuje rotačním pohybem: 9krát v každém směru. Jeden bod by se neměl masírovat déle než 3 minuty. Výsledky procedur budou patrné a hmatatelné po třech sezeních.

Funkce provedení

• ze střední části čela se prsty pohybují do chrámů;
• z nosních dírek se prsty pohybují ke spánkům;
• od koutků rtů směrem k uším;
• Ze středu brady se prsty pohybují k ušním boltcům.

1. Postup pro aplikaci a odstranění jakékoli kosmetické masky nebo krému se provádí ve stejném směru jako masáž.
2. Po promasírování všech bodů obličeje lehce poklepejte polštářky prstů ve stejných směrech. Je dovoleno lehce a velmi opatrně poklepat na svaly obklopující oči.
3. Pokud je povrch čela pokrytý velkými vráskami, pak by se masážní pohyby (hlazování a poklepávání) měly provádět jak podél čela, tak přes něj.
4. Povislá dvojitá brada se masíruje rychle a intenzivně.
5. Po masážních procedurách se krém odstraní z obličeje papírovým kapesníkem. Pokud člověk potřebuje okamžitě jít ven, nanese se na obličej tenká vrstva prášku.

Jak často potřebujete masáž obličeje?

V prvním týdnu by se masážní procedury měly provádět každý den po dobu 7 minut. Poté se jejich frekvence snižuje, ale pro udržení normálního tónu budete muset masírovat obličej jednou týdně.

Kontraindikace pro kosmetickou masáž obličeje

Kromě mnoha pozitivních vlastností kosmetické masáže musíte vědět, že mohou existovat i negativní aspekty. Proto před zahájením masáže obličeje musíte získat doporučení lékaře.

Pokud má člověk zánětlivý proces na kůži, má herpetickou infekci nebo má bradavice, pak odborníci nedoporučují provádět masážní procedury.

Pravidelnou péčí o pokožku obličeje a prováděním masáží můžeme zapomenout na rané vrásky a výrazně vyhladit ty související s věkem. Jedinečnost akupresury spočívá v její snadnosti provedení a úžasném účinku nejen na pokožku obličeje, ale i na celé tělo.

Biologicky aktivní body na obličeji jsou speciální oblasti, které jsou zodpovědné za fungování určitých systémů a orgánů těla a odrážejí jejich práci. Stimulace těchto bodů může dát do pořádku tělo, vyhladit vrásky a prodloužit mládí. V této publikaci budeme hovořit o akupunktuře, tepelném a vakuovém působení na aktivní body obličeje, zvážíme rysy akupresury Zhong a japonského shiatsu a také indické marmaterapie.

Obličejové zóny

Různé oblasti obličeje jsou zodpovědné za určité orgány a systémy těla. Podráždění, loupání, vyrážky a další nedokonalosti pleti v určité oblasti ukazují na možné problémy v těle.

Obličej je zhruba rozdělen do následujících zón:

• oblast kolem očí;
• tváře;
• nos a hřbet nosu;
• brada.

Čelo je zodpovědné za genitourinární systém. Pokud jsou na čele pravidelně pozorovány vyrážky, loupání nebo nadměrné vrásky, pak stojí za to zkontrolovat genitourinární systém na přítomnost dysfunkcí.

Konkrétně horní část čela ukazuje na problém v tlustém střevě. Pokud je v této oblasti neustále pozorováno akné, znamená to těžkou intoxikaci těla způsobenou alkoholem, kouřením nebo jinými toxickými látkami. Pokud je pozorováno podráždění ve spánkovém laloku, zkontrolujte játra a žlučník.

Jpg" alt="Mapa nemocí" width="366" height="450" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} Oblast ucha je spojena s ledvinami. Neustálé odlupování, černé skvrny, nadměrné množství mazu na uších svědčí o problémech s těmito orgány. Pokud navíc pociťujete zvýšený krevní tlak, zhoršení krevního tlaku, neustálou slabost a dušnost, neodkládejte návštěvu lékaře.

Oblast kolem očí je také spojena s ledvinami, navíc může odhalit problémy s trávicím systémem. Neustálé tmavé kruhy jsou například důvodem, proč se nad tím zamyslet a nechat se vyšetřit gastroenterologem.

Tváře jsou spojeny s plícemi, takže častý výskyt skvrn, podráždění a vyrážek svědčí o problémech s dýchacím systémem. Pokud jsou podráždění lokalizováno blíže k časové oblasti, znamená to problém s kardiovaskulárním systémem.

Oblast nosu je spojena se srdcem a hřbet nosu je spojen se slinivkou břišní. Brada je zodpovědná za reprodukční orgány: dělohu, prostatu.

Jpg" alt="Krása a zdraví" width="450" height="256" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Za co jsou zodpovědné tečky na obličeji?

Identifikace problémů je polovina úspěchu. Chcete-li je odstranit pomocí akupresury na obličeji, musíte vědět, kde jsou které body obličeje a za co jsou zodpovědné. Přesnost je zde důležitá: pokud budete jednat ve špatném bodě, získáte úplně jiný efekt. Nejprve si proto zapamatujte umístění všech biologicky aktivních bodů a najděte je na svém obličeji.

Abyste se vyhnuli chybám, je lepší odkázat na vizuální diagram:

Hlavní body vlivu jsou:

• Bod hypofýzy, nazývaný také „třetí oko“, se nachází uprostřed čela, mírně nad obočím. Vystavení se mu stimuluje prokrvení přední části mozku, což zase pomáhá obnovit vidění a stimuluje hypofýzu, která reguluje endokrinní procesy v těle.
• Dva párové body na stěnách nosu, umístěné v koutcích očí, se nazývají „body mládí“. Zlepšují vidění.
• Dva párové body na křídlech nosu jsou umístěny centimetr od každého křídla. Jejich stimulace zlepšuje čich, pomáhá při nachlazení, pomáhá v boji proti virům a dokonce zlepšuje stav zubů.
• Bod uprostřed brady je zodpovědný za odstraňování toxinů.
• Dva body umístěné na spáncích pomáhají zlepšit vidění, stimulují prokrvení mozku a míchy a uvolňují napětí z okolních svalů.
• Spárované body umístěné v blízkosti tragu ucha jsou snadno hmatatelné, pokud otevřete ústa: bod se nachází ve vytvořeném otvoru. Jejich stimulace pomáhá uvolňovat napětí žvýkacích svalů, zlepšuje sluch a činnost vestibulárního aparátu.

Typy vlivu na BAP

Existují různé techniky pro ovlivnění BAP (biologicky aktivních bodů) v závislosti na výsledku, kterého chcete dosáhnout. V závislosti na sledovaném cíli - prodloužení mládí a celkové zlepšení těla - si musíte vybrat nejvhodnější metodu pro sebe. Je důležité pochopit, že tyto dva cíle jsou neoddělitelně spojeny, a proto, bez ohledu na zvolenou metodu, konečný výsledek obvykle zahrnuje oba body.

Níže je uveden seznam metod používaných k ovlivnění BAP:

• akupunktura;
• tepelné účinky;
• vakuový efekt;
• akupresura.

Akupunktura

Metoda akupunktury spočívá v vpichování jehel pod kůži. Jehla s malým průměrem se zavede pod kůži přesně v biologicky aktivním bodě. Tato metoda umožňuje zlepšit fungování tělesných systémů a obnovit zdraví. Zároveň výrazně zlepšuje stav obličeje a nahrazuje mnoho salonních procedur.

Jpg" alt="(!JAZYK:Akupunktura" width="450" height="393" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

V kosmetologii existuje celý směr pro omlazení obličeje -. Metoda je považována za účinnou a bezpečnou a může úspěšně nahradit chirurgický lifting.

Rozlišuje se samostatná metoda elektroakupunktury: na špičku jehly je aplikován slabý elektrický impuls. Při ovlivňování různých bodů se používají pulzy různé doby trvání.

Je důležité pochopit, že akupunktura vyžaduje dovednost, přesnost a zkušenosti. Proto při rozhodování o použití této metody doporučujeme kontaktovat pouze důvěryhodného specialistu.

Tepelný dopad

Tato metoda zahrnuje vystavení bodům zdroje tepla. Existuje kontaktní a vzdálená metoda - v první je aplikován přímý účinek do bodu, ve druhé se zdroj tepla přímo nedotýká pokožky.

I zde je velmi důležitá dovednost specialisty, protože pokud nevypočítáte dobu expozice, můžete se popálit. Některé typy tepelných účinků však lze provádět nezávisle: například masáž horkými vaky je thajská procedura, která odstraňuje toxiny z těla, posiluje a omlazuje pokožku. .png" alt="Masáž obličeje horkými vaky" width="450" height="317" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Vakuový efekt

Určitě každý dostal v dětství plechovky. Vakuové ošetření obličeje funguje přibližně na stejném principu. Vakuová masáž obličeje působí jak na povrch kůže, tak na vnitřní vrstvu podkožního tuku. Tato metoda vyhlazuje a omlazuje pokožku, normalizuje metabolismus, urychluje regeneraci buněk, stahuje póry a zlepšuje celkový vzhled obličeje.

Jpg" alt="Vakuová masáž" width="450" height="299" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zhong akupresurní masáž

Asijské masážní techniky se používají po celém světě k omlazení obličeje. Jednou z nich je čínská masáž prstů Zhong, při které se používají tři prsty: palec, ukazováček a prostředníček. Použitím prstů na body na obličeji k omlazení můžete zcela změnit vzhled své pleti. Existují dva druhy této masáže: uklidňující a tonizující.

Při provádění uklidňující masáže je tlak aplikován na bod nepřetržitě s postupným zvyšováním úrovně tlaku. Jakmile tlak dosáhne maxima (neměl by být příliš silný, aby nezpůsobil bolest), prst se uvolní a postup se opakuje od začátku. Toto se opakuje 3-4krát a celková doba sezení je 3-7 minut.

Jpg" alt="Bodová masáž" width="450" height="300" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Při tonické masáži se vše dělá obráceně: krátký a silný tlak, po kterém se prst prudce vzdálí od obličeje. Hlavní věc je netlačit příliš silně, neměli byste pociťovat bolest.

Obecná technika provedení je následující. Náraz začíná z bodů umístěných na spáncích. Současně hlaďte čelo ukazováčkem a prostředníčkem: nejprve nahoru, pak do strany. Poté, pokračující v masírování bodů na spáncích, se provádí hlazení obočí: od hřbetu nosu ke spánkům. Poté ponechejte palce na spáncích, ukazováček a prostředníček masírují vnitřní a vnější koutky očí a poté spodní a horní víčko.

Poté se palce přesunou do vnějších koutků očí a masírují je směrem ke spánkům. Poté se třou body na křídlech nosu, na jeho základně a pod ním. Dále se opět přesuňte ke spánkovým lalokům, tentokrát ukazováčkem a prostředníčkem, masírujte krouživými pohyby. Dále masírujte tváře ve směru od lícních kostí ke krku. .png" alt="Masáž obličeje zhong" width="450" height="271" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Vše končí lehkým poklepáním prsty na obličej. Nakonec si musíte promnout obličej dlaněmi, abyste vytvořili teplo. Tím je masáž dokončena.

Japonská masáž shiatsu

Shiatsu masáž je diagnostickou metodou i prostředkem léčby. Stisknutím bodu bude zkušený odborník schopen podle jeho tuhosti nebo elasticity poznat, zda je s konkrétním orgánem vše v pořádku. Dopad na body obličeje pomocí masáže shiatsu může zlepšit stav těla a omladit obličej. Kromě toho pomáhá při:

• nespavost;
• bolesti hlavy;
• chronická únava;
• nervové tiky;
• nachlazení.

Jpg" alt="Shiatsu" width="400" height="282" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
Technika shiatsu je následující. Nejprve pomocí polštářků palců masírujte body umístěné mezi obočím. Poté se masáž přesune do bodů na křídlech nosu. Pak je bod pod spodním rtem a po něm se prsty přesunou do spánkových laloků. Na konci sezení se masírují body v blízkosti uší.

Při masáži shiatsu se účinek provádí krátkým a lehkým tlakem – 5-7 sekund. Neměla by být žádná bolest; maximum, které můžete cítit, je mírný elektrický výboj v celém těle. To je normální a znamená to, že jste trefili značku správně.

Tuto masáž lze provádět samostatně. Technika provádění japonské masáže obličeje je uvedena v následujícím video tutoriálu:

Indická marmaterapie

Biologicky aktivní body umístěné na obličeji se v indické masáži nazývají marmy – odtud ten zajímavý název. V marmaterapii se masáž provádí krouživými pohyby ve směru a proti směru hodinových ručiček. Ramena jsou vzájemně rovnoběžná. Cyklus začíná malým kruhem a postupně se zvětšuje. V cyklu je 5 rozšiřujících a 5 smršťujících kruhů – každý se opakuje třikrát.

Závěr

Přítomnost biologicky aktivních bodů poskytuje úžasné možnosti pro uzdravení a omlazení těla. V článku nebyly popsány všechny techniky ovlivňování obličejových bodů, ve skutečnosti je jich mnohem více, což znamená, že každý si může najít tu nejvhodnější metodu pro sebe. Pomocí metod ovlivňování biologicky aktivních bodů můžete zůstat zdraví a krásní po dlouhou dobu.

Moderní kosmetologie intenzivně přejímá různé techniky a prostředky omlazení z východu. I v tom se odráží jeho léty nashromážděná moudrost. V dnešní době je stále oblíbenější akupresurní masáž obličeje, která má oproti ostatním řadu výhod. Jeho provedení je co nejjednodušší, extrémně efektivní, nevyžaduje úsilí a nezabere mnoho času. Stačí 10 minut denně – a po pár týdnech lidé, kteří vás neznají, nikdy neuhodnou váš věk, protože budete vypadat mnohem mladší. Máte nějaké pochybnosti? Podívej se sám.

Princip omlazujícího působení

Proč je akupresurní masáž pro omlazení obličeje považována za nejúčinnější při vyhlazování vrásek a navracení pleti k její dřívější pevnosti a pružnosti? Pomocí konečků prstů jsou pomocí tlaku stimulovány určité body na obličeji. Jsou zodpovědné za cirkulaci vitální energie v lidském těle. Vede to k:

• zpomalení procesu stárnutí;
• aktivace metabolických procesů v kosterních svalech, která se zbaví kyseliny mléčné;
• zlepšení krevního oběhu.

To vše navíc ovlivňuje nejen stav kůže, ale také fungování různých orgánů. Pokud si tedy stanovíte za cíl jednoduše skrýt změny související s věkem, které postihly vaši tvář, nebuďte překvapeni, pokud výsledky ovlivní mnoho dalších oblastí vašeho zdraví.

Fascinující a užitečné. Na povrchu lidského těla je asi 1500 podobných bodů. Při akupresurní masáži obličeje se obvykle používá 30 až 50.

Konečný cíl

Chcete-li se rozhodnout pro akupresuru pro obličej, musíte si jasně představit, co získáte jako výsledek po absolvování celého omlazovacího kurzu. A již v této fázi na vás čekají ta nejpříjemnější překvapení. Koneckonců, účinnost této techniky se netýká pouze zlepšení stavu pokožky obličeje. Pokud vše uděláte správně a bez fanatismu, již 2 týdny po prvním postupu budete schopni vyhodnotit výsledky.

Tvář

• v první řadě se na vrásky používá akupresura (nejhlubší nebudou tak nápadné jako dříve a ty malé se úplně vyhladí);
• čelisti, dvojitá brada a věkové záhyby budou utaženy;
• epidermis se stane pružnější, pružnější;
• , šeď a žlutost zmizí;
• obrys obličeje bude vykreslen jasněji a výrazněji;
• ráno v zrcadle nenajdete tašky, modřiny atd.

Zdravotní stav

• imunita bude posílena;
• budete méně náchylní k infekčním chorobám;
• srdeční tep se vrátí do normálu;
• dušnost se sníží;
• krevní tlak se vrátí do normálu;
• Bolesti hlavy vás přestanou mučit.

Emocionální nálada

• zvýší se nejen vaše nálada, ale i váš výkon;
• budete méně unavení;
• podráždění a neurózy zmizí;
• chuť k jídlu a spánek se zlepší;
• zapomenete na chronický únavový syndrom.

A to vše bude možné jen proto, že začnete pravidelně provádět akupresurní masáž obličeje, která cíleně ovlivní vitální body nejen vaší pokožky, ale celého těla jako celku. Pokud určitě sníte o takové metodě omlazení obličeje a těla, zbavení se nemocí a onemocnění, pospěšte si, abyste zjistili nuance provádění tohoto úžasného postupu doma.

Techniky

Chcete-li se naučit, jak dělat akupresuru pro zpřísnění a omlazení obličeje doma, budete se muset naučit jednu z technik, které jsou dnes populární. Je jich docela dost. Můžete objevit:

• Čínská akupunktura;
• Japonská technika Shiatsu;
• Západní škola.

Každý z nich účinně působí na pokožku stimulací určitých bodů. Před jejich zvládnutím si přečtěte doporučení pro provádění akupresurní masáže obličeje doma. Pomohou zvýšit jeho účinnost a vyhnout se nepříjemným vedlejším reakcím.

Malé triky východní medicíny

Přes drobné rozdíly jsou všechny tyto techniky bodového omlazení založeny na několika principech. Ovládněte je – a tajemství věčného mládí budete mít navždy v kapse.

1. Před zákrokem je třeba důkladně omýt a osušit obličej a ruce.
2. K provádění akupresury se doporučuje používat palce obou rukou.
3. Tlak je vyvíjen konečky prstů přísně kolmo k povrchu kůže.
4. Jediný tlak na konkrétní bod je 3-7 sekund. Výjimkou je krk, kde náraz nepřesáhne 4 sekundy.
5. Každý bod by měl být pod vaším vlivem 1 až 3 minuty.
6. Celkový čas strávený na obličejové akupresuře by tedy neměl přesáhnout 7-10 minut.
7. Může se provádět denně po dobu 2 týdnů. Nebo každý druhý den, ale do měsíce.

Zvědavá akupunktura. U spícího člověka je průměr aktivního bodu 1 mm po probuzení, jeho velikost se zvětší na 1 cm.

Pokud plánujete akupresuru na obličej a krk proti vráskám, podle východní medicíny nezapomeňte vzít v úvahu tyto tipy a nuance. Pomohou vám dosáhnout maximální účinnosti a těžit z tohoto postupu i doma.

Jedna z technik

Jak již bylo zmíněno, východní medicína a dokonce i Západ nabízí různé systémy provádění tohoto úžasného zákroku. Můžete si vybrat kteroukoli z možností pro sebe. Můžete najít mnoho školicích videí s podrobným vysvětlením každé manipulace. Jakákoli technika provádění akupresurní masáže obličeje je však jednoduchá a dostupná téměř každému. Upozorňujeme na dnes nejoblíbenější omlazovací metodu v tomto duchu - japonský systém Shiatsu.

1. Pomocí polštářků palců masírujte bod mezi obočím.
2. Jděte dolů, najděte body na křídlech nosu a začněte je ovlivňovat.
3. Jděte dále dolů. Musíte se dostat do bodu, který je skrytý hluboko v jámě pod spodním rtem.
4. Pokračujte v masáži spánkových laloků.
5. Posledním manévrem je tlak na body umístěné v blízkosti uší.

Bohužel ne každý bude schopen ocenit účinnost akupresurní masáže, protože pro její provádění existuje řada kontraindikací.

Ze života slavných. Shiatsu akupresura vděčí za svou popularitu Marilyn Monroe, která vážně onemocněla v roce 1956 na turné v Japonsku. Medikamentózní léčba se ukázala jako zbytečná a touto technikou ji postavili zpět na nohy, kterou pak, jak se říká, aktivně využívala k omlazení obličeje.

Zákazy

Důležitost právě těchto bodů v těle je příliš velká. Pokud pravidelně vyvíjíte tlak na tyto energetické uzly v přítomnosti určitých onemocnění, mohou se zhoršit a vést k nejnežádoucím důsledkům. Kosmetologové nedoporučují akupresurní masáž obličeje s následujícími kontraindikacemi:

• infekční choroby;
• patologie srdce, ledvin, jater, plic, krve;
• zlomeniny kostí;
• střevní obstrukce, vřed;
• onkologie;
• zvýšená tělesná teplota;
• tuberkulóza;
• vyčerpání;
• těhotenství;
• duševní poruchy;
• starší věk.

Určitě doma vyzkoušejte akupresurní masáž obličeje pro omlazení – alespoň pár procedur. Poté, co si všimnete prvních změn, které se s vámi budou dít nejen navenek, ale i uvnitř, budete jistě v tomto kurzu léčení pokračovat a dokonce rozšiřovat jeho hranice, abyste nejen oklamali čas a zpomalili proces stárnutí v těle, ale také vyrovnat se se svými nemocemi a neduhy.

Na těle je 700 míst, která dokážou stimulovat a aktivovat fungování orgánů. Zacílením na aktivní body na obličeji můžete zlepšit krevní oběh a posílit účinek lymfatické drenáže. Jaké je tajemství znovuzískání mládí - čtěte dále.

Podstata techniky

Prastaré učení o vlivu prostřednictvím biologicky aktivních bodů se nazývá reflexologie. Tato věda zkoumá různé techniky a zaměřuje se spíše na akci než na kosmetiku. Díky tomu je zaručena léčba nemocí a efekt liftingu pokožky.

Podstatou expozice prostřednictvím aktivních bodů na obličeji je stimulace impulsů, které jsou vysílány do nervových center mozku. Do buněk vstupuje signál odezvy s řešením problému. Aktivují fungování, zvýšenou produkci užitečných bílkovin a enzymů. Pro omlazení pleti jsou to kolagenová a elastinová vlákna.

Umístění "fontány mládí"

Obličej je zónou koncentrace aktivních míst (přes 114). Průměr akupunkturních míst se pohybuje od 1 mm -1 cm Jinými slovy, jedná se o velké nahromadění nervů, takže je možné cítit bolest při silném tlaku.

Body na obličeji pro omlazení citlivé oblasti kolem očí:

1. „třetí oko“ - nachází se mezi obočím 1 cm nad kořenem nosu;
2. dvě symetrické zóny ve vnitřních koutcích očních štěrbin - pravidelná expozice zmírňuje otoky a otoky;
3. střed obočí nad zornicí;
4. přesuňte prsty 1 cm od vnějších koutků očních štěrbin ke spánkům;
5. rovnoběžně s zorničkami ve středu pod lícními kostmi;
6. 1 cm pod spodním okrajem oka.

Akupunkturní místa v oblasti úst:

1. pod spodním rtem uprostřed;
2. v blízkosti záhybů úst na obou stranách;
3. uprostřed nad horním rtem.

Následující body pomohou vyhladit vertikální a horizontální vrásky v přední části a zabránit vzniku nových:

1. na obou stranách konce obočí v časové zóně;
2. 1 cm nad obočím rovnoběžně s zornicí;
3. 3 cm nad vnějšími koutky očních štěrbin;

Způsoby ovlivnění

Moderní kosmetologie zná následující metody omlazení prostřednictvím akupunkturních bodů na obličeji:

• účinná akupunktura (zjistit více);
• tepelná metoda;
• vystavení ultrafialovým, infračerveným, laserovým paprskům;
• magnetopunkce;
• baňková (vakuová) terapie.

Všechny metody zahrnují krátkodobou (3-5 sekund), pravidelnou expozici. Účinek procedur umocní upravená výživa, dostatečný spánek a kvalitní kosmetika.

Pozitivní účinek omlazení, kontraindikace

Akupunkturní lifting obličeje vám umožní dosáhnout významných výsledků:

• efekt liftingu pokožky bez chirurgického zákroku;
• redukce mimických vrásek s vyhlídkou na úplné vyhlazení;
• vyrovnání reliéfu, korekce oválu, odstranění dvojité brady;
• zlepšení barvy pleti;
• elasticita, zvýšená těsnost epidermis;
• zbavit se vrásek kolem očí a úst;
• hluboké čelní záhyby jsou méně nápadné.

Akupunkturní procedury se kombinují s dalšími (elos-omlazení, omlazující masky z domácích lidových prostředků).